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懶兔子著

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你会得到大惊喜!!

出版社：科学技术文献出版社

ISBN：9787518923342

版次：1

商品编码：12133768

品牌：磨铁图书（Xiron）

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-03-01

用纸：纯质纸

页数：296

正文语种：中文

具体描述

産品特色

內容簡介

一本新時代的傢庭健康指南。自 2015年9月創立懶兔子公號以來，目前粉絲近50萬，平均每篇原創推送文閱讀量近10萬人次，被網友票選為“十大國學公號”之一。

一本會賣萌的中醫書。懶兔子用搞笑幽默接地氣兒的語言把晦澀難懂的中醫普及，它用現代的思維語言講透老祖宗傳下的中醫精髓，書中穿插大量師徒二人搞笑奇葩的對話，就像一種對待生活的態度，可以讓你笑著讀完。

萬韆讀者參與的一本書。都市白領、全職媽媽、新時代主婦，收錄瞭來自全國各地粉絲成功治愈傢人的案例。不需要專業的醫生知識，也不需要專業的技術，打開就會，外行人也能勝任，小病不求醫的智慧，一本可以讓老公孩子長輩都健康生活的書。

作者簡介

不會畫畫的經濟學研究生不是好中醫。

35歲迷上中醫不能自拔，40歲的時候開瞭“懶兔子”微信公眾號，以漫畫的形式推廣和普及中醫基礎知識，被評為中國文化網絡傳播“十大國學公眾號”之一，現在麵世的書有《就是想看你笑的樣子》《說醫不二》。

精彩書評

內容生動幽默，學習中醫知識的同時，感覺兔子更多的傳達的是一種人生態度和生活方式，用很淺顯的方式幫助人們瞭解中醫，瞭解自己，瞭解傢人和朋友。

屬於開捲有益的書，幫助敲開中醫之門。想學想研究中醫這門課，可以從此入手。

深入淺齣，即有趣幽默，又有哲學的思想融入到中醫裏，讓中醫以一種更簡單的方式進入到我們的日常生活。

用漫畫秒懂中醫，身體常見病、不良體質的調養方法，講述普遍的生命經驗和養生智慧，傳遞暖暖的愛與正能量。

精彩書摘

01 我們到底不捨什麼，拿健康去做瞭交換？

我有個朋友，自小就很漂亮，一直是“那些年我們一起追過的女孩兒”，享受過美貌帶給她的很多“額外”幸福。時光荏苒，歲月並沒有因為美貌而對她有所眷顧，如今已經40歲齣頭的她，同樣要麵臨身體衰老帶來的種種變化。意外地，她絕經瞭。

她為此特彆害怕和著急，四處求醫，不是因為絕經本身，而是因為她怕絕經後加速衰老，讓她引以為豪和習以為常的美貌就這麼失去瞭。

她去看醫生的時候跟醫生說，一定要治好我的絕經，相比之下，我寜願有心髒病。

與衰老相比，她寜願有心髒病。為什麼呢？因為她怕失去她比彆人多齣的美貌，她的擁有反而成瞭負擔，成瞭魔怔。她不在乎心髒，是因為她並沒有比彆人“更加”擁有，健康的心髒是大多數40歲人的標配，所以沒什麼可珍惜。

當官的人，最怕失去的是權力；有錢的人，最怕的是經濟破産；學霸，最怕的是失去高分；美人，最怕的是失去美麗……那些遠比彆人更多的“擁有”，反而成瞭人生的負纍——我們最怕的其實不是得不到，而是失去！

我們常常陷在這種害怕失去的痛苦中難以自拔，甚至會獻齣其他更加寶貴的東西作為挽留的代價：當官的喪失瞭品行、有錢人不守規則、學霸的青春孤獨、美人各種整形……

那麼現在想想，健康，是不是也曾作為我們挽留“擁有”而付齣的代價呢？比如，為瞭保住仕途整日喝酒應酬；為瞭成績優異長時間伏案苦讀；為瞭保持身材加大運動量和節食；為瞭保持企業的持續競爭力常年四處勞苦奔波……

所以很多人都生病瞭，因為他們沒有意識到健康也是他們擁有的東西之一。大多數人都會覺得，彆人也有的，就不算擁有；隻有擁有彆人沒有的人生，纔算成功。

真的太傻瞭。

如果沒有健康，那麼權力、金錢、分數和美貌……都是幻象。

隻可惜，認識到這點時，很多人已經無法挽迴。心安理得地做個和大多數人一樣的普通人，在現今的社會，已經被扭麯為無能。

中醫治病，首先是治心，若心不能靜、不能安，治好瞭頭，肩膀會生病，治好瞭肩膀，肚子會生病，治好瞭肚子，腳丫子會生病……無窮無盡。

所以很多人常常抱怨自己身體不好，那麼就從現在開始想一想，我們當初是為瞭保住什麼，拿健康去交換瞭。然後找到這個病根兒，放下它，再去調理你的身體，否則你永遠好不瞭。那些常年生病，反復生病的人，就是放不下的東西太多瞭。

本來，我活得特彆自在，寫自己喜歡的東西，看自己喜歡的書，無憂無慮、無牽無掛，朋友什麼時候找我，隻要一個電話我就立刻滾齣去見麵，吃飯、聊天、喝茶。可是自從我有瞭微信公眾號，有越來越多的讀者關注後，我反而不淡定瞭。常常為瞭要寫什麼苦思冥想，為瞭後颱留言的喜怒哀樂，以前晚上 10點之前肯定睡瞭的我，現在經常 10點以後纔開始寫東西。

朋友的電話、微信，再也不能及時迴復，見麵已經成瞭奢侈的娛樂。為瞭留住讀者的關注和喜愛，為瞭憑空比彆人多齣的那些幸福，我又是拿什麼做瞭交換呢？

沒有誰比誰活得更高明。

所以，健康說難很難，說容易也很容易，就看我們怎麼對待生活瞭。

02 注意力讓我們生病瞭

前一陣子，我聽瞭一位中醫老師的幾堂課，老師說瞭一些關於疾病的觀點，使我深受啓發，感觸良多。

他提到，是我們的注意力讓我們生病瞭。這話怎麼解釋呢？就是我們可以迴想一下，周圍很多人是不是先在體檢中被確診有“三高”這個結果，然後迴去後纔有癥狀的？老師說，就拿血壓來講，人每天的血壓值可能有幾十種結果，那麼究竟哪個血壓纔是你真正的血壓值呢？為什麼就要認定在醫院時測量的血壓就代錶瞭你所有的血壓狀態？所謂的血壓正常範圍值自從公布以來，已經被西方醫學界更改瞭好多次，而這個數值的定義也是以收集來的大數據為基礎的，沒有任何“個性”意義。我們打個比方，如果以全中國人吃辣的水平，統計吃辣人體的感受正常值，那麼四川的全體人民都是超過正常值的病人，都應該吃一種“降辣藥”以維持身體正常指標。

高血壓其實也是一樣的，很多人在被檢查齣高血壓之前，並沒有任何不適癥狀，可是在一次單位組織的體檢中，“意外”地被查齣高血壓後，他身上果然就開始齣現一係列的相應癥狀：頭暈、頭痛，不吃降壓藥就心跳得厲害，簡直沒法齣門。然後他們就會特彆感慨，幸虧做瞭體檢，否則血壓這麼高，自己又不知道，多危險！

這個，其實就是老師講的“注意力讓我們生病瞭”。

朋友，有沒有聽說過“注意力法則 ”，就是當你的注意力放在什麼地方時，那個地方就會齣現你腦海中一直設想的結果。比如說，你騎著車在路上，遇到一個人橫穿而過，雖然你很緊張地一邊叫著“讓開，讓開 ”，一邊盡量躲避，可不管對方讓到左邊，還是讓到右邊，你一定會撞上他！

再比如，你今天買瞭一把很鋒利的菜刀，你切菜時特彆提醒自己一定要注意不要切到手，好吧……那基本可以斷定，最後你切到瞭手。這個，就叫作注意力法則——你把所有的注意力都集中在一個地方，其實是你把自己所有的能量、意願都集中到瞭那裏，那個地方就會很容易齣現你想象的結果。

我想起大學時有一次參加籃球比賽，我在場上被抓得傷痕纍纍，可當時我完全無知覺。因為我的注意力都在球上，根本沒有注意到自己。

可是比賽結束後，我疼得要死，迴去養瞭好幾個禮拜。

同樣的道理，在被醫院確診為“高血壓”後，注意力會一下子集中到這個問題上，身體的負能量也隨之匯聚到那裏。這樣，我們就會立刻開始聯想：啊，怪不得早上起床時感覺頭昏昏沉沉的（其實大多數人早上起來都不精神，那是因為睏）！哦，好像下午有時候確實會頭痛（隻是碰巧那次在開一個討厭的業務研討會而已）！呀，還真有飯後臉色紅的情況呢（拜托，大多數人吃飯時熱瞭臉都紅好吧）！好瞭，經過這樣縝密的反推斷，我們會驚訝地發現，我們確實、早已，就是高血壓患者瞭！於是從此以後，擔心爆血管的我們，就開始天天按時吃降壓藥，天天量血壓，如果有一天著急齣門忘瞭吃藥，所有的注意力都會集中在“馬上要齣現高血壓癥狀瞭”這件事情上。注意力法則就立刻顯靈瞭……我們把所有的氣血都供給瞭這些“癥狀”的培養，那麼這些癥狀怎麼可能不準時齣現呢？

這些讓我們忘記瞭，其實在被檢查之前，我們大多是非常輕鬆快樂，不用吃藥就能齣門的健康人！

身體是最智慧的，遠比我們以為的要智慧韆倍——如果肝血虛，我們會有灰指甲；如果氣虛，我們會渾身無力；如果身體有濕熱，我們會有腳氣；如果有瘀血，我們來例假會痛；如果有脾胃病，我們吃完飯會很難受……身體會用癥狀及時提醒我們，而且如果我們懂點中醫知識，就會知道引起這些癥狀的病根是什麼。

所以，如果身體沒有異常的感受，那就請相信它是正常的，即使在某些時刻，某些指標是“不閤格”的，但那也是身體可以接納的正常波動，不要立刻給自己扣上“生病”的帽子，從此藥不離口。

這位老師說，我國糖尿病人已經從10年前的1000萬，發展到現在的近一個億……到底是什麼原因，這麼多人得瞭這個病？是相信智慧的有強大自愈能力的身體，還是相信人為製定的指標？是時候該思考這些問題瞭。

血糖、血壓、血脂，皆如此。

前言/序言

如果，時光可以重來

我的父母都是下鄉知青，兩人18歲就去瞭內濛古。一待就是整整30年。

我是在他們27歲那年齣生的，一歲時，我就被送迴瞭父母的老傢——南京。從那以後，我就一直和我的爺爺奶奶、姥姥姥爺生活在一起。周一到周五爺爺奶奶管，周末姥姥姥爺管。

我爺爺奶奶都是高級知識分子，在20世紀80年代就已經是名校的教授，他們對我的學習有很高的要求，管束嚴格。可是還是應瞭“富不過三代”的那個說法，知識也是財富的一種，智商和學習能力這件事兒，到瞭我這一輩，算是徹底沒落瞭。

每次拿到我的考試成績，爺爺都會暗自嘆息，我總開導他：“一個傢庭的知識總量是有限的，我們傢的知識都被您和奶奶占用瞭，留給我們後代的，不多啦……”

上瞭高中以後，爺爺奶奶逐漸接受瞭我是一個學習不太好的孩子這個事實。他們對我的要求也降低到隻要能考上大學就好，自費的也行。不能沒學上，這是他們給我的底綫。於是我嚴格按照底綫要求，上瞭一個很普通的大學的普通專業，成瞭一名普通的胖學生。

從進入大學的第二學期開始，大傢都慢慢清閑下來的時候，我開始變得很忙。因為第一學期我掛掉瞭高等數學和高等物理兩門課，我先是忙著補考後來忙著重修。叔叔姑姑們看到我寒假迴傢還在看高等數學的書，特彆高興，說我總算開竅瞭，知道用功瞭。隻有爺爺奶奶很冷靜，他們淡淡地替我解釋：“如果不是開學要補考，怎麼可能大過年的看數學書！”

文化人確實很難糊弄，知識分子最難搞，還是我姥姥姥爺好，他們沒啥大文化，我放假迴傢他們隻關心我的體重，胖瞭就高興，瘦瞭就著急，對我的要求就是身體好。所以在姥姥姥爺麵前，我總是最棒的。

我這輩子，除瞭大學那四年，其他時間幾乎都在南京。爺爺奶奶、姥姥姥爺，承擔瞭我成長歲月中所有的吃喝拉撒、喜怒哀樂。兩邊的傢裏，第三代都有七八個孩子，唯有我，是一直和他們在一起生活的。他們看著我長大，我看著他們老去。

姥爺，在他70歲那年的春節，突發心髒病，猝然離世。前後不到幾個小時，在我們還沒有反應過來的時候，他就這麼乾淨利索地走瞭。直到很久，我都沒能迴過神來，總覺得他還在，他總是皺著眉頭在樓梯口囑咐我和錶姐，齣去玩兒早點迴來，到處都是壞人。

那年我20歲。

十多年後，大概在2010年，身體一嚮很好的奶奶，突然被發現得瞭阿爾茨海默病。說是突然，其實隻是那時候被確診瞭而已，之前她已有很多癥狀，隻是因為我們不懂醫，所以被完全忽略瞭。比如說，她開始變得多疑、膽小，總覺得傢裏有人要害她，要偷她的東西。常常剛剛吃完飯就忘記瞭，怪我們不給她飯吃，卻對小時候的事情如數傢珍。拉著我說話，動不動就是：“那是1933年的鼕天……”

在我眼裏，奶奶成瞭一個愛迴憶的脾氣古怪的老太太，可是她其實是生病瞭，而我們一無所知，錯過瞭給她治療的最佳時間。

後來，一直保持讀書習慣的奶奶已經無法閱讀瞭，她的思想開始變得非常混亂，會情緒不穩定，會走丟，會哭鬧。再後來她常常生病，無法自己吞咽，呼吸睏難。全傢人就這麼束手無策地把她送進醫院，看她在病房裏躺著，用呼吸機和鼻管維持生命。

那時候的她，成瞭嬰兒，不認識任何人，唯一知道是親人的，就是我爺爺。她總是拉著我爺爺的手，低聲地喊：“爸爸，爸爸……”這個她深愛的男人，在她腦海裏也早就消失瞭，她記得的，其實是她的爸爸。

奶奶這輩子看過那麼多的書，做過那麼多的學問，在最後的時光，全部在她的記憶裏化為灰燼。她深愛的這些親人們，化為灰燼。她人生所有的過往和經曆，化為灰燼。

而我，作為一個“陌生人”，就這麼看著她的生命一點一滴地從身體裏剝離。

我什麼也沒為她做，因為我什麼也不會。

爺爺在奶奶去世後不久，也住到瞭醫院裏。爺爺好幸運，頭腦一直非常清晰，講什麼都記得住，沒事兒就在病房裏聽大戲。我跟他講很多的傢長裏短，他跟我講很多的颱灣政局。可是他總咳嗽，不停地吐痰，他睡不好覺，腹痛難忍。

他一身的問題，上至肺部感染、心髒病，下至胰腺癌、前列腺癌。而這期間，傢人的飲食護理不當，也給他的身體不斷增加負擔，導緻病情一直惡化。可是爺爺的求生意誌非常強，他居然扛過瞭手術後在重癥監護室的那一個月。當時93歲高齡的他離開重癥監護室時，醫生也說這是個奇跡。

但是在僅僅幾十天後，爺爺因為清晨的時候一口痰卡在氣管，就這麼突然地走瞭。

我什麼也沒為他做，因為我什麼也不會。

四位老人中，就隻剩下姥姥瞭。姥姥平時一個人住，傢裏有個住傢的阿姨。姥姥身體一直很好，94歲瞭，還能下樓去買菜，和鄰居聊傢常。我女兒最喜歡吃太姥姥燒的魚，每次我們迴傢，姥姥都親自下廚，左手拿菜刀，土豆絲比我切得細多瞭。

當時我已經開始學習中醫，可是因為不住在一起，不能常常見麵，所以很難時刻照顧她，也隻能囑咐阿姨多做些清淡的食物，少油膩。可是去年四月，姥姥感冒瞭，她誰也沒說，等我姨媽她們迴傢看她的時候，已經咳嗽得有點喘瞭。

送到醫院，二話沒說就被醫生留下住院。因為有咳嗽、發燒等癥狀，被確定為肺炎。大劑量的抗生素和退燒藥就這麼不由分說地全用上瞭。等我趕到醫院，姥姥身體已經被插滿瞭管子，因為用瞭退燒藥物，身上的汗水把衣服全都浸透瞭。

可是，燒退瞭又燒，醫院就反復使用抗生素和退燒藥。肺部淤積瞭大量的痰涎，護士就用吸痰器，從嘴裏伸到氣管吸。由於要不停地轉動管子，搗來搗去，姥姥嘴巴和氣管全破瞭，吸齣來的除瞭痰，都是血。

姥姥進醫院的時候，是嚴重的咳嗽，但神誌清楚，精神狀態也還好。但是在醫院待瞭三天後，神誌基本已經迷糊不清。她沒法說話，不能吃飯，無法喝水，所有的意願都隻能靠眼神錶達。我好著急，去找醫生問可不可以用中藥？醫生說，這是西醫院，如果要用中藥，隻能轉院。醫生態度很好，也很負責，可是西醫的治療方法，實在讓我不能苟同。

我跟我媽說，我們把姥姥帶迴傢自己治療好不好，讓我來治療好不好？可是我媽說，姥姥年紀太大，現在情況已經很危急瞭，如果這樣摺騰迴傢，齣瞭事後果誰來承擔誰負責？她說得對，舅舅姨媽們不會同意的，我也沒有萬全的把握。

聽瞭這話，我怕瞭。我隻能趴在姥姥身上嚶嚶地哭。我知道，此時每一滴抗生素都在熄滅姥姥身體裏的陽氣，每一次退燒針，都會讓她元氣大傷。她最後的生命力，就隨著這一身身的汗，快速地消耗掉瞭……

姥姥原本隻是感冒咳嗽，如果一開始就用中醫治療，絕對不至於會這樣，絕對不至於！

18天。一場感冒奪走瞭我身邊最後一位老人的生命。在姥姥臨去世的那天早上，她突然清醒，拉著我的手，含混不清地說：“迴……傢……迴……傢……”那是姥姥對這個世界說的最後的一句話。

我什麼也沒為她做，因為我不敢承擔治不好她的後果。

爺爺奶奶、姥姥姥爺，他們曾經是我生命中的天，現在都已經不在瞭。他們不在瞭，大傢也就散瞭，我再也沒有“老傢”可迴。除瞭姥爺，走的時候不那麼痛苦，另外三位老人，走前都“受盡摺磨”。

那麼愛麵子的爺爺，那麼愛漂亮的奶奶，那麼會收拾自己的姥姥，在人世間最後的日子，都是一絲不掛，身上插滿瞭管子，大小便失禁。那一輩子的自尊自愛，到最後都和衣服一起，被扒光丟棄瞭。

而我，被他們一手拉扯大的我，什麼也沒有為他們做，因為我學中醫太晚瞭。

如果老天爺可以給我一個重新來過的機會，我想對爺爺奶奶、姥姥姥爺說，讓我來照顧你們，讓我來治療你們。姥爺，心髒病中醫可以治，不用開刀。奶奶，阿爾茨海默病中醫可以預防，喝點兒藥，按按腳就好瞭。爺爺彆怕，即使癌癥來瞭，中醫一樣可以讓你帶癌生活，保證質量。姥姥，治療感冒咳嗽我最拿手瞭，我一定可以讓您好起來。

可是，這世界上沒有重來……

2017年的春節，我過得特彆孤單。大年初一的早上，我和爸媽就靜靜地待在傢裏，無處拜年。

《時疫流年：中醫抗疫史話》塵封的醫案，時代的縮影，民族的精神本書旨在深入挖掘中國古代醫學在應對大規模傳染病——也就是俗稱的“時疫”——的曆史進程，通過梳理曆代名醫的診療實踐、經典著作的理論闡釋、以及民間流傳的經驗方藥，展現中華民族在麵對瘟疫威脅時，如何憑藉其獨特的智慧與堅韌，一次次頑強生存並得以繁衍的壯麗畫捲。第一章：混沌初開——遠古的迴響與早期醫學的萌芽在文字尚未普及的遙遠年代，人類的生存環境充滿瞭未知與危險。頻繁齣現的自然災害和疾病，是刻在人類基因裏的集體記憶。本書將從考古發現、神話傳說入手，追溯早期先民對疾病的樸素認知。他們如何將病痛歸結於鬼神作祟，又如何在與自然的長期搏鬥中，逐漸發展齣最初的巫醫結閤的治療手段？我們會探討陰陽五行、寒熱虛實等基本哲學思想，是如何在那個時期，為後來中醫理論體係的奠定埋下伏筆。例如，早期對“瘴氣”、“濕毒”等概念的樸素認識，便是對環境緻病因素的初步觀察。我們將分析《黃帝內經》中關於“邪氣”、“正氣”、“運氣”等篇章的深遠意義，這些理論如何成為中醫認識和治療時疫的基石。同時，也會關注早期醫者，如傳說中的伊尹、扁鵲等，雖然史料有限，但其對疾病的診療方式，以及對草藥應用的初步探索，為後世積纍瞭寶貴的經驗。第二章：體係漸成——漢唐氣象與中醫理論的成熟漢代，尤其是東漢末年，是中國曆史上一個戰亂頻仍、瘟疫肆虐的時期。這一時期齣現的《傷寒雜病論》，是中醫曆史上的一座豐碑，它係統地總結瞭曆代治療外感熱病的經驗，創立瞭辨證論治的原則，特彆是“六經辨證”和“八綱辨證”，為後世中醫認識和治療時疫提供瞭科學的方法論。《傷寒雜病論》不僅是理論著作，更是無數次臨床實踐的結晶。本書將詳細剖析張仲景在《傷寒雜病論》中對不同類型時疫的辨證方法，例如“傷寒”、“溫病”、“疫癘”的區分，以及針對這些疾病的方劑，如麻黃湯、桂枝湯、白虎湯、青蒿鱉甲湯等，是如何根據病邪性質、人體反應而精心設計的。我們還將探討唐代醫學的發展，如孫思邈的《韆金方》中對“時行病”的論述，以及其強調醫德和臨床實踐的重要性。唐代政府設立的“太醫署”，也錶明瞭國傢對醫學教育和醫療保障的重視，這為應對大規模傳染病提供瞭組織保障。第三章：百傢爭鳴——宋元變革與中醫流派的湧現宋元時期，商品經濟發達，人口流動增加，同時也帶來瞭更頻繁和復雜的疫情。這一時期，中醫理論在繼承前人的基礎上，齣現瞭更加多元化的發展。劉完素“火熱論”的提齣，強調瞭“火”在時疫中的作用，並創製瞭大量清熱瀉火的方劑，如普濟消毒飲。硃丹溪“相火論”的興起，則關注到“濕熱”和“痰濕”在疫病發生中的作用，其“陽常有餘，陰常不足”的理論，也影響瞭後世對疾病的認識。金元四大傢（劉完素、張從正、李杲、硃丹溪）的學術思想，為中醫治療時疫注入瞭新的活力。本書將深入解讀他們各自的學術觀點，以及這些觀點如何在不同類型的時疫中得到應用。例如，張從正“攻邪”的治療理念，在麵對病勢凶猛的疫病時，錶現齣強大的生命力。李杲“脾胃論”的重視，則提醒我們在治療疫病時，不能忽視人體正氣的根本——脾胃的調養。此外，元代政府設立的“惠民藥局”，標誌著官方對藥品供應和疾病防治的進一步規範化。第四章：集大成者——明清集粹與溫病學說的確立明清時期，是中國醫學發展史上的一個高峰，尤其是在溫病學說方麵取得瞭突破性進展。吳鞠通的《溫病條辨》、葉天士的《溫熱論》、薛生白的《濕熱病篇》等經典著作，係統地闡述瞭溫病的發展規律和治療原則，創立瞭“衛氣營血辨證”和“三焦辨證”等新的辨證體係。這些學說極大地豐富和發展瞭中醫對時疫的認識，為後世應對各種急性傳染病提供瞭寶貴的理論依據。本書將逐一分析這些溫病學大傢的核心思想，例如葉天士如何從“傷寒”到“溫病”的辨證突破，吳鞠通如何創立“衛氣營血”辨證體係，以及薛生白如何強調“濕熱”在疫病中的重要性。我們將詳細闡述“衛氣營血辨證”的層層遞進，從外感風溫、溫熱、溫疫，到衛、氣、營、血各個層次的病理變化，以及相應的治療方藥。同時，也會關注明清時期，民間流傳的各種針對不同疫病的簡便驗方，以及醫者在麵對大規模瘟疫時的臨床實踐經驗，例如明代吳又可的《溫疫論》，雖然在當時引起爭議，但其“邪氣”概念的提齣，以及注重“病所”的治療思想，都具有一定的超前性。第五章：近現代的挑戰與傳承——從西學東漸到抗疫新篇近代以來，隨著西醫的傳入，中醫的地位受到挑戰。然而，在麵對近現代頻繁發生的各種傳染病，如霍亂、天花、鼠疫以及近年的 SARS、H1N1、COVID-19 等，中醫始終沒有缺席。本書將探討中醫在近現代的抗疫曆程，分析中醫是如何在繼承傳統理論的基礎上，與西醫進行交流與融閤，並發揮其獨特的優勢。我們會關注老一輩中醫大傢，如蒲輔仁、秦伯未、硃良春等，如何在不同時期，運用中醫的智慧，在抗擊傳染病中做齣貢獻。特彆是在近年來的新冠疫情中，中醫藥的早期介入、全程參與，在減輕癥狀、降低重癥率、縮短病程、促進康復等方麵，展現瞭顯著的療效和獨特的優勢。我們將梳理官方中醫方案的製定過程，以及民間中醫藥應用的經驗，分析其科學依據和臨床價值。結語：薪火相傳，生生不息《時疫流年：中醫抗疫史話》並非僅僅是一部醫學史，它更是中華民族與疾病抗爭的奮鬥史，是中華文明在曆史長河中不斷學習、創新、適應，並最終走嚮繁榮的生動寫照。從古老的巫醫到現代的循證醫學，中醫在應對時疫的道路上，經曆瞭漫長的探索與演變。這本書希望通過對曆史的迴顧，讓讀者深刻理解中醫的博大精深，認識到中醫藥在維護人類健康，特彆是應對新發突發傳染病方麵的獨特價值和巨大潛力。這不僅僅是對過去的迴望，更是對未來的啓示——在人類麵臨未知疾病的挑戰時，我們擁有悠久而寶貴的智慧遺産，可以從中汲取力量，繼續書寫屬於中華民族的抗疫新篇章。本書旨在喚醒人們對傳統醫學的尊重與自信，並為構建人類衛生健康共同體貢獻一份力量。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我當初是被它的名字吸引瞭，覺得“嗯，這個名字很有趣”。然後就入手瞭，本來沒抱多大期待，畢竟名字有趣的書，內容不一定有趣。結果，我的天，這書的內容，簡直比名字還“有意思”！作者的文筆，就好像一個經驗老道的說書人，你聽他講故事，根本停不下來。最讓我驚嘆的是，作者在處理一些“大場麵”的時候，那種“遊刃有餘”的感覺。他能夠把很宏大的敘事，講得既清晰又引人入勝。而且，他的人物塑造，也是真的絕瞭。每個角色都那麼立體，那麼鮮活，你仿佛能夠感受到他們的呼吸，他們的心跳。而且，這本書的“節奏感”掌握得非常好。有那種讓你心跳加速的緊張時刻，也有那種讓你放慢腳步，細細品味的溫情時刻。作者非常懂得如何利用文字來調動讀者的情緒，讓你隨著故事情節的發展，一起歡笑，一起落淚，一起思考。我印象特彆深刻的是，書中有些情節，雖然看起來很“戲劇化”，但細想之下，又覺得閤情閤理。作者就像一個高明的導演，把所有的綫索都安排得滴水不漏，讓你在閱讀的時候，時時刻刻都充滿期待，想知道接下來會發生什麼。總的來說，這是一本讓我“欲罷不能”的書。它不僅僅是提供瞭一個精彩的故事，它更是在展現一種“生活”本身，一種更深層次的“人性”。它讓你在讀完之後，會忍不住去迴味，去思考，去和你身邊的人分享。這絕對是一本值得推薦的好書！

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本給我的感覺，和其他我讀過的書，真的太不一樣瞭。它的“氣場”就很特彆，是一種很沉靜，但又很有力量的氣場。作者的文字，就好像一塊未經雕琢的璞玉，沒有過多的修飾，但每一筆，每一劃，都透露齣一種天然的質感和深刻的內涵。我特彆喜歡它在描述一些“細節”的時候，那種“旁觀者清”的視角。它不會放大人物的錶情，也不會去渲染他們的情緒，而是用一種非常客觀、冷靜的方式，去呈現事情的原貌。但正是這種“冷靜”，反而讓你更能感受到事件背後隱藏的那些情感的暗流，那些難以言說的復雜。這本書的結構，也非常精巧。它不是那種一眼看到頭的大綱，而是像一幅幅精心繪製的畫捲，徐徐展開。每一捲都有自己的主題，但又相互關聯，最終匯聚成一條完整的敘事河流。這種“碎片化”的敘事，反而讓你在閱讀的過程中，有更多的時間去思考，去咀續。而且，作者在對一些“普遍性”問題的探討上，也顯得非常“有深度”。他不會停留在錶麵，而是會深入到問題的根源，去挖掘那些更深層次的原因。這種“追根溯源”的精神，讓我對很多事情都有瞭全新的認識，也讓我開始反思自己的一些固有觀念。讀完之後，我久久不能平靜。它就像一位智者，在默默地與你對話，與你分享他的人生感悟。它沒有強迫你去接受任何觀點，而是引導你去思考，去感受，去形成自己的判斷。這本書，真的是一本能夠“滋養”心靈的書，它讓你在浮躁的世界裏，找到一份寜靜和力量。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡讀那種“硬核”的書，總覺得太枯燥瞭，容易讓人失去耐心。但是這本，我真的，真的，被它吸引住瞭。一開始我隻是覺得名字有點好奇，想著隨便翻翻看，結果一看就放不下瞭。作者的語言風格，就好像一個特彆會講故事的朋友，把很專業的東西，講得那麼生動有趣。我記得當時讀到某一部分的時候，我整個人都驚呆瞭。因為我從來沒有想過，原來那些我以為非常遙遠、非常抽象的概念，竟然可以和我們生活中的具體事情聯係得這麼緊密。作者就像一個魔術師，把這些概念一個個從“幕布”後麵拉齣來，然後在你麵前展示它們是如何運作的，又是如何影響我們的。而且，作者在處理一些比較尖銳或者敏感的話題時，也顯得特彆“有分寸”。他不是那種喜歡站在道德製高點去批判彆人的人，而是會從一個更廣闊的視角去分析問題，去探討原因。這種“不帶偏見”的視角，讓我覺得很舒服，也很有說服力。它不會讓你覺得你在被說教，反而更像是在進行一場平和的探討。書中一些情節的安排，真的絕瞭。你以為故事要往一個方嚮發展瞭，結果它突然一個急轉彎，把你帶到瞭另一個完全意想不到的地方。但最神奇的是，當你迴過頭去，你會發現，這個“急轉彎”其實一點也不突兀，它早就埋下瞭伏筆。這種“草蛇灰綫，伏脈韆裏”的寫作手法，真的太高明瞭。這書讓我最大的感受就是，它不僅僅是在講故事，它更是在“啓發”你。它讓你看到，原來很多事情，我們都可以有新的理解方式，新的解決方案。它沒有直接給你答案，而是給你一把“鑰匙”，讓你自己去打開那扇門。讀完之後，我感覺自己好像被點亮瞭，對很多事情都有瞭新的認識。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我大概是跟風買的，當時好像挺多人推薦的。說實話，一開始我抱著一種“看看有多正經”的心態，畢竟名字取得有點意思。翻開第一頁，撲麵而來的是一種……怎麼說呢？就是一種很踏實的文字風格。沒有華麗辭藻的堆砌，也沒有故弄玄虛的開場白。作者似乎就是很直接地切入瞭主題，一股腦地把很多信息往外倒。我當時就想著，這作者是真不怕讀者看不懂啊。信息量確實很大，而且感覺都是經過篩選、提煉過的。不像有些書，為瞭湊字數，會寫很多不必要的鋪墊或者旁枝末節。這本書的節奏感就比較快，每一章似乎都在推進一個點，或者解釋一個概念。我記得我讀的時候，常常需要時不時停下來，迴想一下剛纔看到的內容，或者在腦子裏勾勒一下作者描繪的那個“係統”。而且，作者在舉例的時候，也特彆接地氣。不是那種高高在上、脫離現實的例子，而是很多我們日常生活中可能遇到，但卻沒仔細思考過的問題。他會從一個非常細小的切入點，然後層層剝開，讓你看到事情的本質。這種講解方式，我非常喜歡。它不會讓你覺得在聽課，反而更像是在聽一個經驗豐富的朋友，給你娓娓道來。當然，這書也不是沒有門檻的。如果你對某些基礎知識不太瞭解，可能會需要一點點“查漏補缺”的時間。但我覺得，這恰恰是它的優點。它不是那種看瞭就忘的快餐讀物，而是會讓你在閱讀的過程中，自然而然地去學習、去思考。而且，它並沒有把所有東西都“喂”給你，而是留瞭很多空間讓你自己去體會和感悟。總的來說，這本書給我一種“學有所得”的感覺。它不像那種能夠讓你哈哈大笑的書，也不是那種能讓你熱血沸騰的書。它更像是一杯溫水，在你需要的時候，慢慢地溫暖你，並且讓你覺得，嗯，生活就應該是這個樣子，很多事情，其實也沒有那麼復雜。隻是我們以前沒有找到那個“點”。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我還沒抱太大期望。畢竟現在市麵上書太多瞭，真正能打動人的，寥寥無幾。但翻開之後，我發現這書有一種很特彆的“氣質”。它不是那種一眼就能看透的，需要你慢慢去品味。作者的文字就像一條潺潺的小溪，錶麵看起來平靜無波，但仔細聽，你會發現裏麵蘊含著很多細微的變化和深意。我最欣賞的是它在處理一些復雜問題時，展現齣的那種“從容不迫”。沒有那種刻意的煽情，也沒有那種為瞭吸引眼球而設計的戲劇性衝突。一切都顯得那麼自然，那麼順理成章。仿佛作者隻是在記錄一件非常非常普通的事情，但通過他的筆觸，你卻能從中看到人性的復雜，社會的肌理，以及生活本身的重量。而且，這本書的敘事方式，也很有意思。它不是那種綫性發展的，讓你一眼看到結局。而是會時不時地穿插一些迴憶，或者是一些看似無關緊要的細節，但到最後，你會發現，這些所有的碎片，都會巧妙地拼湊起來，形成一幅完整而深刻的畫麵。這種“迴馬槍”式的敘事，讓我每次讀到後麵，都會有一種“原來如此”的豁然開朗。讓我印象深刻的還有書中人物的刻畫。雖然我不能具體說齣他們做瞭什麼，但每個角色在我腦海裏，都活生生的。他們有自己的優點，也有自己的缺點，有自己的堅持，也有自己的迷茫。作者並沒有把他們塑造成完美的英雄，或者可恨的反派，而是把他們還原成瞭最真實的樣子，讓我們能在他們身上看到自己的影子。總而言之，這是一本需要靜下心來讀的書。它可能不會立刻給你帶來震撼，但它會在你心中留下深深的烙印。它讓你思考，讓你感悟，讓你重新審視自己和周圍的世界。它不是一本“消遣”的書，而更像是一次“對話”，一次與作者，與書中人物，甚至與自己的深度對話。

评分☆☆☆☆☆

好厉害，中医的理论一般很难懂，这本书让我在轻松愉快地氛围之下了解了中医，很喜欢她的这句话--希望可以用中医的思维去看待生活。

评分☆☆☆☆☆

趁活动买的，性价比很高，很喜欢！

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好！正版产品。

评分☆☆☆☆☆

书第二次买了，因为之前的版本装订不行散架了。书很好，所以才买第二次

评分☆☆☆☆☆

买来科普一下中医知识，此书内容丰富，图文并茂，待慢慢看来！

评分☆☆☆☆☆

35岁迷上中医不能自拔，40岁的时候开了“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为中国文化网络传播“十大国学公众号”之一，现在面世的书有《就是想看你笑的样子》《说医不二》。