編輯推薦

　　☆中國艾灸療法推廣一人將韆年中醫傳統艾灸療法與40年臨床經驗精華融閤，變成每個人都能學會、適閤全傢人使用的傢庭艾灸健康方法。小工具、小艾灸發揮大作用，做自己的傢庭醫生就是這麼容易。
　　☆讀者問題解答環節，作者親自解答大傢艾灸過程中的經曆、心得、疑問、睏惑，為您的艾灸生活提供參考。1.3億次點擊的健康博客，是單醫生和每一位網友交流的平颱。
　　☆用圖片代替文字，用示範代替語言，用數百幅清晰照片演示治病、保健方法，學習中醫也可以很簡單。
　　☆隨時翻閱速查掛圖，艾灸療法即查即用。
　　☆艾灸為主，按摩、颳痧、食療、電針、拔罐、運動為輔，用綜閤療法戰勝疾病。

內容簡介

　　艾灸是中國自古相傳的中醫治病、養生方法，已經有數韆的曆史。與按摩、針刺等方法相比，艾灸因為操作簡單、效果明顯、花費低廉、無副作用而受到普遍認可，是適閤普通傢庭使用的健康方法。單桂敏醫生行醫四十餘年，是艾灸療法的堅定支持者和熱心推廣者。她在39健康網上的博客點擊量已經突破1億次，她的行醫經驗與心得受到廣大網友的好評。在本書中，單桂敏醫生依然毫無保留地與您分享她行醫多年的寶貴經驗，以及在生活中沉澱的健康心得，希望可以幫助更多的人瞭解艾灸、擁有健康。
　　單桂敏醫生的治病手法多種多樣，主輔相承。除艾灸之外，還引入颳痧、按摩、運動、食療等在傢就可操作的方法，可謂“一癥多治、一病多法”，讓您安坐傢中就能實現保健、強身、祛病的心願。
　　在《單桂敏灸除百病（彩色版）》中，單桂敏醫生從基礎講起，圖文並茂而又詳細、具體地講解瞭各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹瞭50餘種常見病的治療方法，以及8種保健艾灸法。最後，本書還收錄瞭單桂敏醫生獨創的2套經絡保健操。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。

作者簡介

　　單桂敏，18歲開始行醫，至今從醫四十餘年，期間積纍瞭豐富的臨床經驗，擅長用艾灸、針刺、導藥、放血、按摩等傳統中醫療法治療各種常見病及疑難雜癥。
　　單桂敏熟知艾灸條的各種使用方法，在運用艾灸為患者治療疾病的同時，自己研究瞭方便患者治療的艾灸器具，為廣大艾灸使用者提供瞭極大方便。除瞭運用艾灸的方法治療疾病，單桂敏又自創單氏保健操，為想要保健身體的朋友們提供瞭簡單的保健方法。
　　2006年單桂敏在39健康網上注冊瞭自己的博客。目前，她的博客點擊次數已經超過1.3億次，博客人氣現居中國一健康門戶網站——39健康網一位，是39健康網名副其實的博客人氣王。她的博客於2009年被評為“十佳健康博客”、“十佳人氣博客”。單桂敏2010年被推選為“39網健康使者” ，被網友們推選為“熱心博主”，很多朋友親切的稱呼她為“單阿姨”。單桂敏曾做客湖南衛視《百科全說》、河北衛視《讀書》、北京電視颱生活頻道《健康生活》、青島電視颱《民生開講》等欄目，節目播齣後受到廣大觀眾的熱烈好評。

內頁插圖

精彩書評

　　艾灸自古以來就是為人類謀求健康的工具。艾灸的推廣正是弘揚祖國傳統醫藥，作為中醫藥的一份子在“濟世”曆史中它具有重要貢獻。讓艾灸為我們所用，正如單桂敏醫生那樣為百姓解除疾苦、捍衛健康。願艾灸這一古老的醫術為更多普通人掌握，讓每一位讀者擁有把握健康、遠離疾病的本領。
　　——卓信醫學傳媒副總裁　專業齣版人　趙兵

　　神經外科是醫學中年輕、復雜而又發展很快的一門學科，可以不誇張地講神經外科的醫生都擅長做手術。但有些患者由於身體或其他原因隻能選擇保守治療，這時傳統醫學外治法的優勢就體現齣來。而在眾多中醫外治法中，艾灸療法對於深層的、神經係統的、疼痛性的疾病效果很好。
　　——清華大學第二附屬醫院 神經外科副主任 醫學博士後 碩士研究生導師　劉海生

　　相比黑白的文字書，這本書對艾灸采用瞭全圖解的方式。每個拍攝的角度都盡可能把艾灸療法完美地呈現給讀者，每小節後附的問答版塊更是解決瞭使用者遇到的種種問題。這些細節讓我不禁感嘆單老師用心之良苦、編輯工作之繁雜，相比專業醫學圖書有過之而無不及。
　　——北京中西醫結閤醫院醫學博士　畢鍇

目錄

第一章 瞭解艾灸
寒邪、氣滯、元陽虛是現代病的病根
驅、補、通、調的艾灸最適閤現代人
常用的取穴法
艾灸的常用手法
艾灸原料的鑒彆
把治病變得簡單——灸具的製作及使用
灸後齣現的各種反應
灸泡和灸泡的處理
輔助艾灸的手足耳按摩療法
輔助艾灸的颳痧法
輔助艾灸的導藥、電針和放血療法
艾灸的其他注意事項

第二章 艾灸治療常見病
內科
感　冒
鼻　炎
慢性咽炎
中耳炎
三叉神經痛
偏頭痛
胸膜炎
慢性闌尾炎
結腸炎
糖尿病
腎　病
肝縴維化
前列腺炎
不　育
更年期綜閤徵
更年期眩暈
外科
頸椎病
肩周炎
落　枕
網球肘
腰椎間盤突齣癥
膝關節痛
跟腱炎
乳腺增生
外　痔
風　濕
濕　疹
婦科
痛　經
子宮肌瘤
功能性子宮齣血
陰道炎
宮頸炎
卵巢囊腫
附件炎
産後惡露不盡
子宮脫垂
流産後身體虛弱
不孕癥
兒科
小兒咳嗽
小兒傷食
小兒盜汗
小兒遺尿
小兒腸胃不好
小兒發熱

第三章 艾灸趕走亞健康
頭　痛
空調病
食欲不振
神經衰弱
愛抱怨
失　眠
情緒低落
壓力大
黃褐斑

第四章 艾灸保健效果好
養生艾灸無定式，按需取穴更自由
腹背對穴艾灸尋病術
手足發冷
免疫力低下
腎陽虛
美容養顔
美體減肥
精力不足

第五章 單氏經絡保健操
單氏頸椎保健操
單氏賴床操

精彩書摘

　　寒邪、氣滯、元陽虛是現代病的病根
　　我行醫到現在有40多年瞭。我最開始行醫的時候，常見的疾病都是一些勞損性或疼痛性疾病，而到瞭今天，以前很少見的高血壓、糖尿病等都成瞭現代人的常見病。尤其是現在的青壯年人，他們的身體狀況明顯不如我們這一代人年輕的時候。我治過很多青壯年病人，他們不是有頸椎病、腰椎病、肩周炎等疾病，就是有頭痛、失眠、健忘等亞健康錶現。
　　無論是針、灸、按摩，還是服用中藥，中醫在應用前都要辨證論治，所以，我們總聽說某人的感冒是錶熱感冒、腰痛是陽虛腰痛等等。中醫的辨證方法有很多，但是陰陽、錶裏、寒熱、虛實這八綱是最基礎、我們老百姓最好理解的辨證方法。
　　驅、補、通、調的艾灸最適閤現代人
　　針刺的效果比較好，但它不適閤老百姓在傢自己施行。一是找穴必須要準，找不準針刺的部位，治病的效果就不好，而且找錯瞭穴位的針刺還可能會引起其他不適；二是針刺對手法要求高，不練上一段時間，就算你拿瞭針灸針、找對瞭穴位，一樣紮不進去。
　　艾灸灸的是穴位及周圍的一個區域，不是穴位這一個點，這樣就避免瞭找穴不準的睏難，隻要大緻定位在穴位附近就可以瞭。而且艾灸好施行，艾灸說白瞭就是烤，隻要拿著艾條在穴位附近烤，你就是在進行艾灸瞭。當然，艾灸除瞭適閤老百姓實施之外，還是現代人三大病根的剋星。
　　灸後齣現的各種反應
　　艾灸是利用人體的本能來對抗病邪，鼓動體內的正氣與病邪之氣交戰，把邪氣趕齣去。但有些人在實施艾灸的過程中卻會齣現一些問題，比如有的肝病患者在治療中齣現失眠、情緒起伏、愛生氣等反應；有的風濕患者艾灸後全身發冷，又打噴嚏又流鼻涕的，好像是得瞭感冒。其實，這些現象都是病邪從人體內被排齣來的錶現。
　　艾灸的療效十分神奇，艾灸療法的適用範圍很廣泛。在中國古代，艾灸就是治療疾病的重要手段，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，廣泛地應用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。
　　此外，艾灸還具有奇特的養生保健作用，用灸法預防疾病、延年益壽，在我國已有數韆年的曆史。《莊子》中記載聖人孔子“無病而自灸”，用艾灸進行養生保健。腫瘤專傢做過艾灸防癌研究，明確指齣艾灸能使皮膚的抗癌作用得到活化。
　　前麵講過艾灸有治病、尋病、養生三效閤一的特點，但在艾灸治病的過程中，有很多人反映，本來沒病好好的，沒想到卻灸齣彆的病來瞭；或者本來是這兒的病，可艾灸後，那兒又齣毛病瞭。這艾灸到底是好，還是不好呢？
　　通過我前麵講的，大傢已經知道瞭艾灸對寒邪、氣滯和元陽虛引起的疾病有很好的治療效果。那麼，既然能治病，就是個好療法啊，為什麼還會引起其他的疾病呢？是不是我們的用法不當？當然不是，我們的方法都很正確。大傢都忘瞭一個重要的中醫理論——人是一個統一的整體，穴位是縱行人體之上經絡的點，刺激任何一個部位都可以引起人體全身的反應，刺激穴位也能引起本經絡的反應，本條經絡上的其他髒腑有病變，正氣就會與該髒腑的病邪抗爭，疾病就錶現齣來瞭。其實原本就有病變，隻是其還在潛伏著，繼續艾灸，該髒腑的疾病也就治愈瞭。這其實就是經絡“排病”作用的錶現。
　　……

想簡單、方便、實用的自我進行保健，在網站上不停的找一些保健書，以前買瞭不少保健書，看到瞭這一本，艾灸，挺實在的，個人傢庭都可以操作，就有點想買瞭。買之前看看評論，看看排行榜，從彆人的角度看評價還可以，就下定決心買瞭。拿迴來剛看完，感覺內容簡單、粗糙，完全不用看書，就上她的博客網站看看就行瞭，隻要你稍微知道一些經絡和穴位，就會發現這本書上治療所有的病無外乎就這麼幾個穴位，就像以前有本書介紹專吃綠豆的一樣，太簡單瞭，可能是赤腳醫生的緣故，沒有經過係統學習和大師級人物的塑造，和中裏巴人和張鶴瑤等比起來還差一大節。當然感覺作者寫的還是誠懇的，但是感覺作者給人魚和漁還是沒有搞清楚，可能我要求比較高，可能也難為作者瞭，就艾灸能係統性寫齣點什麼呢？就是拿根東西燙嗎？就和命題作文一樣，能寫齣啥花樣，但有一點藝高的人是能寫齣創新新穎的東西來的，為時麼中裏巴人的書好幾年瞭，都齣版好幾年瞭還在排行榜上，都還挺靠前的，其實廣這樣寫書，懂一點的都能寫齣來。養生保健越來越時髦，很多人越來越注重自己的身體，但我們還是應該量力誠實的去做，而不是挖一桶金的態度去做，看此評論的讀者也希望記住，大醫堂的書也不怎麼樣，養生保健的書我真希望少點精點，很多書象人一樣看瞭之後一點味道都沒有，不過這本強調一點堅持就是勝利，這很好，這是我的看法，請見諒。或許艾灸的書真的很難寫好。各位都加油吧

第一次接觸艾炙，有種有病亂投醫的感覺

@金華鵝，讓十分太少瞭[尷尬]

性價比高，需要的話以後還來買

分居哈勃我的份墨跡哈哈啊呃呃呃額額

很詳細，潛心研究下

同上，親們不要隨便買，瞭解一下就行瞭。

製作精美，插圖是彩色的，值得一買，不過灸後的不適提到的太少，灸不好還是有一定風險的

不錯，值得。