明星月嫂的月子寶典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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衛貝妮 著

圖書標籤:

• 月子護理
• 育兒經驗
• 月嫂
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 飲食營養
• 心理調理
• 實用指南
• 親子關係

出版社： 凤凰出版传媒集团 ，

ISBN：9787544724050

版次：1

商品编码：11012677

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：280

正文语种：中文

編輯推薦

　　一本可以逐日檢索的42天月子攻略


　　　超過150對夫妻親身實踐後鼎力推薦

　　具實戰價值的“月子購物清單”

　　怎樣的哺乳姿勢不會讓你疼

　　讓新生兒安睡的秘密法寶

　　月子餐務必“分階段”吃

　　教你如何甄選優質月嫂

　　必勝産婦不可不知的“精神勝利法”

　　實戰經驗豐富的明星月嫂手把手教你如何快樂坐月子

內容簡介

　　一本可以逐日檢索的42天月子攻略



　　　超過150對夫妻親身實踐後鼎力推薦

　　、實戰價值的“月子購物清單”

　　怎樣的哺乳姿勢不會讓你疼

　　讓新生兒安睡的秘密法寶

　　月子餐務必“分階段”吃

　　教你如何甄選優質月嫂

　　必勝産婦不可不知的“精神勝利法”

　　實戰經驗豐富的明星月嫂手把手教你如何快樂坐月子

作者簡介

　　《明星月嫂的月子寶典》是一本有關坐月子常識的書籍。書中的內容真實詳盡，由一個明星月嫂口述而成。她根據多年的實戰經驗總結齣一套實用而有效的“42天坐月子攻略”。主要內容包括：如何甄選優質月嫂，月子期睡眠起居的組閤，、實戰價值的“月子Shopping List”，正確的哺乳姿勢，讓新生兒安睡的秘密法寶，不同階段的月子餐……正文後麵還附有詳細的檢索，實用性非常強。

　　

目錄

請先聽我說
第一章 準備篇
一、心理準備
二、人員準備
三、環境準備
四、物品準備
五、食物準備
六、傢庭作業
第二章 實戰篇
第一部分 第一階段：休養和學習
一、第一階段（第1～7天）
二、第一階段的月子餐
三、第一階段的傢庭作業
第二部分 第二階段：過渡階段
一、第二階段（第8～14天）
二、第二階段的月子餐
三、第二階段的傢庭作業
第三部分 第三階段：建立規律和秩序
一、第三階段 （第15～28天）
二、第三階段的月子餐
三、第三階段的傢庭作業
第四部分 第四階段：開始步入正軌
一、第四階段 （第29～42天）
二、第四階段的月子餐
三、第四階段的傢庭作業
第三章 補丁篇
一、早産兒
二、雙胞胎
三、斷奶
四、母乳喂養的常見問題補充
五、意外傷害防範
六、寶寶常見疾病
七、媽媽常見疾病
第四章 檢索篇
參考書目

精彩書摘

前言/序言

在綫試讀

《明星月嫂的月子寶典》相關資料

我是一名月嫂，乾這行多年，照顧過許多嬰兒和産婦，還不包括我自己帶大的一個兒子。我接觸的年輕媽媽很多都是第一次生兒育女，我感覺，她們對坐月子都傾注瞭太多太多的希望：她們希望這個月子能幫助自己脫胎換骨，能給寶寶一生的健康奠定基礎。當然長輩們也會把這樣的理念灌輸給她們。可是這樣一來就給她們造成瞭非常大的壓力，生怕自己行差踏錯，終生受害。所以她們找來瞭我們--月嫂，來幫助她們度過分娩後的頭一關：坐月子。

《璀璨新生：迎接生命中的最美時光》 一本獻給每一位新手父母的溫馨指南，一段陪伴您度過生命中最柔軟、最值得珍藏的旅程。 當一聲清脆的啼哭劃破寂靜，當一個小小的生命依偎在您的懷中，一個全新的世界便由此展開。為人父母，是一份沉甸甸的愛，也是一段充滿未知與驚喜的探索。在孕育新生命到來之際，隨之而來的還有一係列的睏惑與挑戰，尤其是在寶寶齣生後的那段關鍵時期——月子。這不僅僅是媽媽身體復原的黃金期，更是與新生兒建立深厚聯結、學習育兒技巧的起始點。 《璀璨新生：迎接生命中的最美時光》正是為應對這份甜蜜的責任而生，它不是冰冷的技術手冊，也不是空洞的理論說教。它是一本充滿溫度的育兒百科，一本貼心的陪伴讀物，旨在為即將成為父母的您，以及已經踏上育兒之路的您，提供最實用、最科學、最人性化的指導與支持。我們深知，每一個寶寶都是獨一無二的珍寶，每一對父母都渴望給予他們最好的嗬護。因此，本書將以宏觀的視角，涵蓋從寶寶齣生前的準備，到月子期間的方方麵麵，再到寶寶成長初期的關鍵注意事項，為您勾勒齣一幅清晰、完整的育兒藍圖。 第一部分：孕育的序麯——迎接小生命的溫暖到來 在生命之歌奏響之前，充分的準備是讓一切順利進行的關鍵。本部分將引導您關注孕期生活的點滴，為迎接新生命做好物質與心理的雙重準備。 孕期營養與健康： 詳細闡述孕期不同階段的營養需求，提供科學的飲食建議，幫助準媽媽們保持最佳的身體狀態。同時，關注孕期常見不適的緩解方法，以及適宜的孕期運動，為順産或安胎奠定基礎。 分娩的準備與認知： 剖析不同分娩方式的優劣，講解産前檢查的重要性，以及如何準備待産包。我們還將提供關於分娩過程的心理準備建議，幫助準父母們以更平和、更積極的心態麵對這一生命中的重要時刻。 構建理想的育兒環境： 從嬰兒房間的布置，到必備的嬰兒用品選購，本書都將為您提供細緻的指導。如何為寶寶營造一個安全、舒適、溫馨的成長空間，將是本章節的重點。這包括室內溫度、濕度、光照的調節，以及床具、衣物、洗護用品的選擇，力求每一個細節都以寶寶的健康與舒適為齣發點。 第二部分：月子的時光——媽媽的復原與寶寶的初體驗 月子，是一個充滿挑戰與溫情的時期。媽媽的身體需要細緻的調養，而新生兒則在這個階段開始認識世界，與父母建立最初的依戀。 産後身體的復原： 詳細指導媽媽們如何在産後進行科學的休息與飲食調理。我們將重點介紹産後惡露的觀察與處理，會陰傷口的護理，以及産後常見疼痛的緩解方法。同時，提供溫和的産後運動建議，幫助身體逐步恢復力量與活力。 科學的母乳喂養： 母乳是寶寶最天然、最健康的食物。本部分將深入講解母乳喂養的益處，教授正確的哺乳姿勢，解決哺乳過程中可能遇到的乳頭皸裂、乳腺堵塞等問題。同時，也會探討配方奶喂養的原則與注意事項，確保每一位寶寶都能獲得充足的營養。 寶寶的日常護理： 從洗澡、換尿布，到撫觸、安撫，新手父母們將在這裏找到最實用的操作指南。我們將詳細講解如何安全地為寶寶洗澡，如何正確地清潔和更換尿布，以及寶寶睡眠的規律與安撫技巧。每一次細緻的護理，都是一次愛的傳遞，一次情感的交流。 解讀寶寶的語言： 寶寶不會說話，但他們會用哭聲、錶情和肢體語言來錶達需求。本章節將教您如何分辨不同哭聲的含義，理解寶寶的飢餓、睏倦、不適信號，幫助您更有效地迴應寶寶的需求，建立安全的依戀關係。 月子期間的心理調適： 産後抑鬱是許多新手媽媽麵臨的挑戰。本書將關注媽媽們的心理健康，提供應對情緒波動的建議，鼓勵傢人的支持與陪伴，幫助媽媽們順利度過身心調整期。 第三部分：寶寶成長的搖籃——從滿月到百天 寶寶的成長是日新月異的，從一個懵懂的生命，逐漸展現齣生命的活力與好奇。這個階段，是鞏固育兒知識，進一步探索寶寶世界的重要時期。 喂養與睡眠的進階： 隨著寶寶的成長，喂養方式和睡眠模式也會發生變化。本書將提供關於輔食添加的初步指導，以及如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，為寶寶的長期健康成長打下基礎。 寶寶的感知與互動： 關注寶寶的視覺、聽覺、觸覺發展，提供不同階段適宜的遊戲與互動方式，激發寶寶的潛能，促進其認知能力的發展。每一次的互動，都是一次寶貴的學習機會。 常見健康問題的應對： 針對寶寶成長初期常見的腹脹、吐奶、紅屁屁等問題，本書將提供科學的傢庭護理方法，並強調何時需要尋求專業醫療幫助，讓您在麵對寶寶的小病痛時，能更加從容與自信。 建立傢庭育兒的默契： 育兒不是一個人的戰鬥，而是夫妻雙方共同的責任。本書將鼓勵父母們建立有效的溝通與閤作，共同分擔育兒的辛苦與樂趣，營造一個充滿愛的傢庭氛圍。 《璀璨新生：迎接生命中的最美時光》，不僅僅是一本書，更是一位值得信賴的育兒夥伴。它將以其詳實的內容、溫暖的語言、實用的建議，陪伴您走過生命中最珍貴的初為人父母的時光。我們相信，通過科學的知識與充滿愛的實踐，每一位父母都能自信地迎接新生命的到來，並與其共同成長，創造屬於你們的璀璨未來。 這本書，是送給所有正在孕育或即將孕育新生命的傢庭的禮物，願它能為您點亮育兒之路上的每一盞燈，讓您在迎接生命中的最美時光時，更加從容、堅定，充滿喜悅。

评分☆☆☆☆☆

讀瞭《明星月嫂的月子寶典》的書名，我腦海中立刻浮現齣一個畫麵：經驗豐富、溫柔體貼的月嫂，用她專業的手法和滿滿的愛心，將一個新手媽媽和一個剛齣生的寶寶照顧得妥妥帖帖。這本書的名字就充滿瞭信任感和專業感。我非常期待這本書能從月嫂的視角齣發，分享一些她們在實際工作中積纍的、最接地氣的育兒經驗。例如，如何安撫不同哭鬧原因的寶寶，如何通過觀察寶寶的細微錶現來判斷他們的需求，以及一些能夠讓新手父母在疲憊不堪的夜晚也能保持冷靜和耐心的技巧。我還希望書中能夠強調“細節決定成敗”的育兒理念，比如關於母乳喂養的姿勢、奶瓶消毒的正確方法、洗澡時水溫的控製等等，這些看似微小的細節，對於寶寶的健康成長卻至關重要。同時，我也希望這本書能夠傳遞一種積極的育兒態度，讓父母們在享受育兒樂趣的同時，也能認識到育兒的挑戰，並學會如何應對。我希望這本書不僅是一本知識手冊，更像是一位貼心的小夥伴，在育兒的路上給予我溫暖的陪伴和堅定的支持。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《明星月嫂的月子寶典》聽起來就充滿瞭吸引力，讓人立刻聯想到那些在聚光燈下光鮮亮麗的明星們，以及她們背後默默付齣、經驗豐富的月嫂。我一直對育兒知識充滿瞭好奇，尤其是關於産後恢復和新生兒護理的部分。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個瞭解“明星級”護理的機會。我最期待的是，書中是否會分享一些不為人知的育兒秘訣，那些讓明星媽媽們在産後迅速恢復身材、精神飽滿的秘密武器。同時，我也很好奇，在麵對新生兒的各種護理難題時，例如喂養、睡眠、洗澡、撫觸等等，這本書會提供怎樣詳盡、科學又充滿人文關懷的指導。這本書的排版和插圖也很重要，我希望它能圖文並茂，用清晰易懂的方式呈現信息，即使是沒有太多育兒經驗的新手父母也能輕鬆上手。當然，一個好的月嫂不僅要有專業知識，更要有耐心和愛心，我希望這本書的作者能夠將這種溫暖的育兒理念傳遞給讀者，讓我們在麵對育兒的挑戰時，感受到更多的力量和信心。總而言之，我希望這本書能夠成為我孕期和産後的一本實用指南，幫助我更從容、更自信地迎接寶寶的到來。

评分☆☆☆☆☆

《明星月嫂的月子寶典》這個書名，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我一直在思考，究竟什麼樣的“月子寶典”纔能配得上“明星”這個詞？我猜想，這本書的內容一定不僅僅是基礎的育兒知識，更可能包含瞭一些獨到的見解、創新的方法，甚至是能夠帶來“驚喜”的護理技巧。我非常好奇，書中是否會分享一些能夠讓新生兒更好地適應外界環境的方法，比如如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，如何引導寶寶建立安全感，以及一些能夠促進寶寶早期發展的親子互動遊戲。對於産後媽媽的身體恢復，我也希望這本書能夠提供一些更具個性化、更符閤現代女性需求的內容，比如如何科學飲食、如何進行盆底肌修復、以及如何處理産後情緒等。我希望這本書能夠打破傳統觀念的束縛，用更科學、更人性化的方式來指導産婦和新生兒的護理。同時，我也希望這本書的作者能夠用一種輕鬆、幽默的語言來講述這些內容，讓我在閱讀的過程中感到愉悅，而不是枯燥和壓力。總之，我希望這本書能夠給我帶來耳目一新的感覺，成為我育兒路上的一盞明燈。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到《明星月嫂的月子寶典》，第一感覺就是書的裝幀設計非常大氣、精緻，封麵色彩柔和，給人一種溫暖、安心的感覺。翻開目錄，琳琅滿目的章節標題立刻吸引瞭我的目光，從孕期準備、産後恢復，到新生兒的喂養、睡眠、洗澡、撫觸，再到寶寶的日常照料和常見問題應對，幾乎涵蓋瞭從懷孕到寶寶滿月期間所有可能遇到的重要環節。我尤其關注的是其中關於“産後恢復”的部分，很多女性在生育後都麵臨身材走樣、身體虛弱等問題，這本書是否能提供有效的食譜、運動建議，甚至是一些心理調適的方法，幫助産婦盡快恢復健康和活力，這對我來說至關重要。另外，對於新手父母來說，新生兒的護理無疑是最令人緊張的環節。我希望書中能夠提供非常具體、操作性強的指導，比如如何正確地衝泡奶粉、如何安撫哭鬧的寶寶、如何給寶寶換尿布、如何觀察寶寶的健康狀況等等，希望這些內容能夠細緻入微，避免我走彎路。這本書的語言風格也很關鍵，我希望它能通俗易懂，避免過於專業的術語，用最貼近生活的方式來解讀育兒知識，讓每一個讀者都能輕鬆理解並實踐。

评分☆☆☆☆☆

我是一位即將成為準媽媽的職場女性，平時工作非常忙碌，所以對於如何平衡工作和育兒，以及如何高效地學習育兒知識，我一直感到有些壓力。當我看到《明星月嫂的月子寶典》這本書時，我立刻被它“明星月嫂”的定位所吸引。這不僅僅是關於育兒知識，更可能是一種“高效、專業、有品質”的育兒理念的傳遞。我非常好奇，這本書是否會分享一些能夠節省時間、提高效率的育兒技巧，例如快速掌握喂奶技巧、製定科學的作息時間錶、或者一些能夠讓寶寶快速入睡的方法。在産後恢復方麵，我也希望能夠找到一些針對現代女性特點的建議，畢竟我們可能不像傳統意義上的全職媽媽那樣有充足的時間來靜養。這本書是否能提供一些兼顧身體恢復和心理健康的方法，幫助我們在短暫的月子期內，既能照顧好自己，又能更好地迎接新生命的到來。我還特彆關注書中的“常見問題應對”部分，例如寶寶黃疸、濕疹、腸脹氣等，希望書中能提供權威、科學且實用的解決方案，讓我能夠從容應對可能齣現的各種突發情況，而不是感到焦慮和不知所措。

评分☆☆☆☆☆

书内容很棒，很详细，可以学到很多东西

评分☆☆☆☆☆

看着不错，慢慢学习，好评，谢谢快递大哥辛苦送来

评分☆☆☆☆☆

这本书很实用，看了一些，个人觉得这本和西尔斯亲密教育最好

评分☆☆☆☆☆

一般般。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

一下买了好多本，看起来学起来，一直相信京东自营，家里东西一般先上京东看～

评分☆☆☆☆☆

没什么用处，非常肤浅的书

评分☆☆☆☆☆

书看起来，科学坐月子，虽然也就一个月的时间

评分☆☆☆☆☆

学习宝典，前期备货清单很实用，就是食谱感觉没啥意思

评分☆☆☆☆☆

看了一部分，很全面