運動解剖書：運動者最終要讀透的身體技能解析書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　◎暢銷法國30年，最經典的運動類工具書，翻譯成英、德、俄、日等11種語言，韆餘張帶批注的手繪圖，生動詳實地展示瞭與運動狀態直接關聯的骨、關節與肌肉。
　　◎運動者最重要讀透的身體技能解析書，前所未有的細緻講解，讓你真正理解運動。

內容簡介

　　《運動解剖書：運動者最終要讀透的身體技能解析書》通過大量的插圖介紹運動器官：多於1000幅帶批注的手繪插圖，前所未有的細緻講解，層次分明，生動詳實地展示瞭與初始運動狀態直接關聯的骨、關節與肌肉。
　　在此，本書依次介紹：
　　-軀乾部分：脊柱、骨盆、胸廓；
　　-上肢部分：肩、肘、腕、手；
　　-下肢部分：髖、膝、踝、足。
　　並且在每個部分，注釋也是逐層展開：
　　-該部位形態學，
　　-該部位進行的運動，
　　-該部位的骨骼、關節結構以及不同的肌肉。
　　本書自1984年以來有四個版本相繼齣版，被譯成11種語言全球銷售。它使與身體運動技巧相關的解剖學基礎知識變得一目瞭然，清晰易懂。

內頁插圖

目錄

第一章 概論
解剖學姿勢
人體的運動麵
骨骼
關節
肌肉
肌肉收縮的形式
第二章 軀乾
人體形態學
軀乾的整體運動
運動中的椎骨
骨盆
骶骨
脊柱腰段
脊柱胸段
脊柱頸段
軀乾與頸後部的肌肉
頸前麵及側麵的肌肉
胸肌
膈
腰椎兩側的肌肉
腹肌
腹壁
第三章 肩部
肩部形態學
肩部的整體運動
上肢帶
肱骨
肩關節
肩胸關節肌肉
肩關節肌肉
第四章 肘
肘及前臂的形態學
肘的屈伸運動
橈骨與尺骨
肘關節：骨的屈伸運動與關節麵
前臂的鏇前與鏇後運動
鏇前與鏇後運動中的肘與前臂兩骨：關節麵與連接方式
鏇前與鏇後運動的肌肉
第五章 手腕與手掌
腕關節與手掌的形態學
手部骨骼構造
腕關節及各關節麵
手掌與手指
腕部肌肉
手指肌肉
“拇指柱”
拇指肌肉
第六章 髖與膝
髖關節與膝關節的形態學
髖關節的整體運動
股骨
髖關節麵
膝關節的整體運動
股骨與脛骨
膝關節
髕骨
髖關節深層肌肉
髖部與膝部的肌肉
膝部肌肉
行走過程中髖部與膝部肌肉的功能
第七章 踝與足
踝與足的形態學
足部骨骼
足部的整體運動
腓骨和脛骨
踝關節
跟骨與距骨
足中部
足前部
足固有肌
足非固有肌
足弓
行走過程中踝關節及足部肌肉的作用

前言/序言

　　在本書編寫中有些比較獨到的觀念，我們想在此提請讀者注意。本書介紹的一些解剖學基礎知識，都是與運動相關聯的。顱腦、內髒、神經係統以及循環係統研究沒有列入本書，在此僅僅是對骨骼、關節和肌肉進行研究。為瞭避免重復囉唆以及大篇幅的問題，每個章節的寫作方案並不是完全一樣的。有時我們把身體不同的部位放在一起進行研究，因為是同樣的肌肉使他們産生運動。然而，重復闡述在所難免，因為每個部分的描述都有一定的局限性，如此一來，重復描述會使介紹更加全麵。
　　正文文字有兩種字號：較大字號的文字闡述基本概念，而較小字號的文字則解釋細節。各結構的拉丁名稱緊跟相應名詞之後。插圖通常展現的是右側，目的在於使定位與方嚮變得更直觀易懂。為瞭更清楚地看見關節錶麵，在繪圖過程中有意拉大瞭各骨的間距。每塊肌肉都是單獨繪齣，而沒有周圍器官的陪襯。這樣能使讀者更好地掌握它們的功能。
　　通常在對其功能進行介紹之後，會補充它的支配神經的分布。第一章是概論（簡短的），目的在於讓讀者認識一些術語，這些術語在以後的章節中都會見到。所以對於初學者來說，這是必備的基本功。
　　在瞭解瞭基礎概念之後，接下來我們就可以從任意一個章節開始閱讀，但是我們還是建議依照本書順序展開學習。
　　這本書作為運動解剖學的入門，目的在於使讀者熟悉專業術語以及必要的基本概念，為日後深入研究奠定基礎。

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學習健身 必備解刨書籍

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東西不錯，一直喜歡在京東買東西，相信京東

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內容還不錯！有的說法打動瞭我，慢慢看吧。

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還沒開封，這次買的書太多瞭，一本一本看：D，書的質量不錯，贊?，給個好評。買書如山倒，看書如抽絲?

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還不錯哦～～為瞭學習私人教練弄的

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彆聽那些隻會賣課的私傢亂吹，還是自己好好學習的好

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書的內容還沒有仔細看！減肥餐譜很重要

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阿的健身房教練卡嘩啦啦；ksgg

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