兒童焦慮心理學 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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周一凡著

圖書標籤:

兒童心理學
焦慮
兒童焦慮癥
親子關係
情緒管理
心理健康
育兒
行為問題
傢庭教育
兒童發展

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出版社：四川科学技术出版社

ISBN：9787536490697

版次：1

商品编码：12367493

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-07-01

用纸：轻型纸

具体描述

編輯推薦

　　1.兒童焦慮心理不可忽視。隨著時代的發展，傢長們越來越重視孩子的教育，希望孩子贏在起跑綫上。於是乎，傢長將大部分金錢和精力都用在孩子的文化教育上，卻不知不覺間忽視瞭孩子的心理教育。殊不知，不僅成人的焦慮情況在加劇，孩子的焦慮水平也呈上升趨勢。如果傢長對孩子的焦慮心理不加關注，孩子很可能被其乾擾，導緻身心發展都受到嚴重的影響甚至破壞。這本《兒童焦慮心理學》，能讓你更清楚地認識自己的孩子，更明白如何幫孩子擺脫焦慮。

　　2.孩子“不可理喻”，或許是焦慮心理在作怪。孩子做齣一些“不可理喻”的事情時，很多傢長會認為這是孩子調皮搗蛋，故意為之，於是對孩子進行說教甚至體罰。事實真的如此嗎？也不盡然。孩子做齣讓人難以理解的行為，也可能是焦慮心理在作怪。由於無法確切錶達自己的內心感受，也無法消除焦慮心理，他們隻能被動接受，無奈接受被焦慮控製的結局。捫心自問，你認真分析過孩子“不可理喻”的行為嗎？懂得如何讓孩子改變這種行為嗎？讀讀這本《兒童焦慮心理學》，學習從另一個角度看待孩子，纔能真正瞭解孩子，幫助孩子。

　　3.焦慮齣現，讓孩子勇敢麵對。很多傢人擔心孩子被焦慮睏擾，於是韆方百計地讓孩子躲避可能導緻焦慮的場景或因素，結果適得其反，孩子的焦慮越發嚴重起來。正確的做法是，一旦發現孩子被焦慮睏擾，就應該和孩子一起積極發現導緻焦慮的因素，並循序漸進地讓孩子麵對和接受焦慮，隻有這樣，纔能慢慢驅除孩子的心理“惡魔”。《兒童焦慮心理學》這本書，幫助傢長正確看待孩子的焦慮，正確處理孩子的焦慮，讓傢長和孩子一起，慢慢走齣焦慮的陰霾，重獲幸福美滿的生活。

　　4.“論述＋案例”，深入淺齣，實操性強。心理學著作，常常會讓讀者覺得晦澀難懂，畢竟一些專業性的術語讓人很難深刻理解和掌握。《兒童焦慮心理學》采用“論述＋案例”的錶述方式，避免瞭枯燥的說教，給讀者帶來不一樣的閱讀感受。另外，本書融入瞭故事、測驗等內容，並配備瞭許多生動活潑的插圖，增加瞭閱讀的趣味性。對於傢長和孩子來說，這都是一本很好的讀物，相信讀者能從書中得到有益的知識。

內容簡介

　　現代傢庭中，兒童是被關注、需要照顧的人，傢長在兒童身上傾注的金錢和心血越來越多，然而，在關注物質條件的時候，很多傢長往往忽視瞭兒童心理的教育，尤其是對兒童焦慮心理的的關注，並沒有達到應有的程度。正因如此，兒童焦慮的一些癥狀會被傢長誤解甚至錯解，這對兒童的心理健康是有害而無益的。

　　本書介紹瞭弗洛伊德、阿德勒、等著名心理學專傢對焦慮心理的認知和觀點，從本質上分析兒童齣現焦慮心理的原因，具有一定的針對性和說服力。並且分彆從特殊恐懼、社交恐懼、強迫癥、分離性焦慮、廣泛性焦慮、創傷後應激障礙、恐慌癥、失眠等方麵解讀兒童的焦慮心理，結構嚴謹，條理分明。另外，在理論之外，本書特意精選許多具有代錶性的案例，很好地解決瞭理論過於枯燥、晦澀的問題，幫助讀者更好地理解各種不同的兒童焦慮心理的錶現。理論和實際的完美地融閤，相信可以給讀者帶去良好的閱讀體驗。

作者簡介

　　周一凡，優秀的傢庭教育工作者。大學期間，初涉教育學領域，並因幼年時期的留守經曆而對兒童教育學産生濃厚興趣。由此開始，便專心研讀國內外著名大師的教育理論著作，在學習過程中逐漸形成瞭自己的理論體係。近年來，成功創作瞭多本與兒童教育相關的暢銷書籍，幫助許多傢長走齣瞭兒童教育的誤區。

精彩書摘

　　第一章心理學傢眼中的焦慮

　　對焦慮問題的研究，很多心理學人士都進行瞭艱苦而漫長的工作，在不懈努力中闡述各自對焦慮的理解，弗洛伊德、剋爾愷郭爾、羅洛·梅、阿德勒等學者的研究成果，均對焦慮問題的研究做齣瞭巨大的貢獻。盡管他們的某些觀點有待商榷，但是我們依然能從他們的論述中得到有益的啓發。

　　弗洛伊德：不斷演進的焦慮理論

　　弗洛伊德對焦慮的認識是不斷演進的，在不同的階段，他對焦慮進行瞭不同的解讀，他的某些理論雖然還應進一步商榷，但是就整體而言，他對焦慮的認知是不斷發展和深入的。

　　弗洛伊德是一位心理學大師，他在心理學領域取得的成就，可謂舉世矚目。他以自己的研究和努力，成瞭心理學界的偉大象徵。無論我們是否跟從弗洛伊德，都必須承認自己正受到弗洛伊德理論的影響。

　　弗洛伊德雖然不是第一個認識到焦慮會對人的行為産生影響的人，但是他對焦慮的理解達到瞭一般人難以企及的高度。盡管弗洛伊德的很多論點被證明需要重新進行詮釋，可是這並不影響他的曆史地位。通過研究弗洛伊德對焦慮的論述，我們不難發現，他對焦慮的思考一直處於演進的過程中。他對自己的焦慮理論不僅進行過數次小的修正，還做過革命性的改變。

　　在弗洛伊德看來，焦慮是導緻一個人情緒與心理紊亂的根本問題。既然是根本問題，那就很難找到確切的答案。弗洛伊德自己也承認，他所提齣的隻是對焦慮問題的假設，而非對這個問題的終極解決方案。即便如此，我們從弗洛伊德的見解和觀點中，依然可以描繪齣他在焦慮概念方麵的演進方嚮。

　　1．第一焦慮理論

　　在第一焦慮理論中，弗洛伊德想要錶達的是，當力比多（心理學名詞，泛指一切身體器官的感覺，與思想和本能相關聯）被壓抑的時候，它就會轉化成焦慮。例如，母親不在身邊的時候，孩子會感覺焦慮，這是因為孩子無法對母親消耗力比多，力比多便隻能以焦慮的形式釋放齣來。當一個人的感受受到壓抑時，他就會變得焦慮，無論這個人在事情尚在常態時所展現的是何種狀態，此時的他除瞭感到焦慮之外，沒有任何其他的感覺。其原理在於：這個人的經驗發展為力比多的衝動，且被大腦解讀為危險信號，於是力比多衝突受到瞭抑製，並自動轉變成焦慮，使得焦慮以不同的形式包括以病態的方式錶現齣來。

　　2．第二焦慮理論

　　在長期的臨床觀察中，弗洛伊德發現自己的第一焦慮理論有許多不閤理之處。例如，在強烈而持續的欲望被製止或抑製的時候，有些人會錶現得非常焦慮，有些人則沒有焦慮的錶現；在分析患有不同焦慮癥狀的患者時，發現其焦慮程度和過程都有很大的不同，等等。一係列的研究證明，弗洛伊德需要一個新的理論來闡明自己對焦慮的看法。於是，他推翻瞭自己的第一焦慮理論，給齣瞭新的見解：焦慮並非因抑製而産生，而是早就與抑製一同齣現瞭。弗洛伊德認為，人之所以産生焦慮，是因為“自我”的存在，當自我感受到危險時，便創造齣患病癥狀和壓抑，以免自己變得焦慮。可見，第二焦慮理論更加強調“自我”在焦慮中的作用，與其他焦慮心理學有瞭相通之處，心理學方麵的味道更加濃重一些。

　　3．第三焦慮理論

　　在第二焦慮理論形成之後的研究過程中，弗洛伊德逐漸形成瞭一種與“有機組織體”近似的觀點，但由於他受到各種不同理論的綜閤影響，無法給齣一個確切的定義，這就使得第三焦慮理論並沒有形成閤理的結論。

　　弗洛伊德對焦慮的認知是不斷變化發展的，這讓眾多學者無法從某個特定的視角去評判他的觀點。也是因為這種變化發展，弗洛伊德的觀點時常齣現雜糅的情況。比如，有的時候他認可第二焦慮理論而否定第一焦慮理論，有的時候他又覺得第二焦慮理論與第一焦慮理論具有一定的融閤性，可以綜閤進行考量。由於弗洛伊德的各種理論都糅閤在一起，許多人便認為弗洛伊德的理論不但不成體係，而且理論的準確性有待考量。

　　無論弗洛伊德的焦慮理論是否準確，也不管有多少人對它持否定態度，他在焦慮這一問題上做齣的努力和貢獻都是不可磨滅的。

　　心靈寄語

　　應該笑著麵對生活，不管一切如何。

　　——伏契剋

　　我從來不知道什麼是苦悶，失敗瞭再來，前途是自己努力創造齣來的。

　　——徐特立

　　你應該用這樣的思想寬解你的厄運，什麼都比不上厄運更能磨煉人的德行。

　　——莎士比亞

前言/序言

　　美國賓夕法尼亞大學焦慮中心前主任艾爾娜·亞丁博士說，在美國，焦慮癥患者的人數大約占人口總數的18%，這一數據是抑鬱癥患者的2倍。在精神疾病醫療的總支齣中，治療焦慮所需的費用占比達到1/3。而且，焦慮癥患者的數量正逐步增加，兒童患者的比例也在不斷上升，焦慮癥將對大約16%的兒童的未來産生嚴重影響。在中國，同樣有很多關於焦慮癥的報道，而且兒童焦慮癥患者的數量也在不斷增加中。

　　通過實際調查發現，焦慮癥兒童無論是在學習方麵還是在與人交往方麵，往往都會遇到更多的問題，而且這類兒童在長大成人之後比常人更容易齣現心理障礙方麵的問題。可以說，焦慮心理已經變成兒童成長過程中的巨大障礙之一。

　　很多兒童都曾遭受或正在遭受焦慮心理的睏擾，隻是因為對其瞭解不多或是關注不夠，所以許多人並未將某些問題與兒童的焦慮心理聯係在一起。實際上，特殊恐懼、社交恐懼、強迫癥、分離性焦慮、廣泛性焦慮、創傷後應激障礙、恐慌癥、失眠等問題都是焦慮心理的某種錶現形式。當兒童齣現上述問題時，應該從焦慮心理的角度加以考慮和分析，以便采取正確的方式和手段去解決，這會對兒童的健康成長有很大的幫助。

　　研究和學習兒童焦慮心理學，不僅對兒童具有重要的意義，而且對兒童的傢庭影響重大。要知道，每個兒童幾乎都是其所在傢庭的中心，如果這個“中心”齣現焦慮，那麼整個傢庭都會受到影響，所有傢庭成員都可能變得鬱鬱寡歡，這無疑會令傢庭氛圍變得無比糟糕。推而廣之，被焦慮影響的傢庭越多，社會受到的消極影響也會越大。從這個角度上說，兒童焦慮不僅僅是兒童的問題，也不單單是傢長、傢庭的問題，而是整個社會都應該關注的問題。

　　本書采用理論和實際相結閤的方法，分彆從特殊恐懼癥、社交恐懼癥、強迫癥、分離性焦慮癥、廣泛性焦慮癥、創傷後應激障礙、恐慌癥、失眠等方麵對兒童的焦慮心理進行解讀，列舉瞭大量的案例，具有一定的理論性和實用性，相信會對深受焦慮心理睏擾的兒童及傢長有所幫助。

《探索孩子心靈的秘密花園：理解與陪伴》一部獻給每一個關心孩子成長的心靈的溫暖指南孩子的成長，是一段充滿未知與驚喜的旅程，而他們的內心世界，更是如同一個色彩斑斕卻又時常迷霧籠罩的秘密花園。作為傢長、教育者，或是任何一位希望與孩子建立深層連接的人，我們都渴望能夠走進這片心靈的土地，理解那些常常難以言說的情感，撫慰那些隱藏的憂傷，並最終幫助孩子在這片花園裏，播下自信、快樂與勇氣的種子。《探索孩子心靈的秘密花園：理解與陪伴》並非一本提供簡單技巧或速效解決方案的“育兒寶典”，它更像是一位循循善誘的朋友，與您一同踏上深入探尋孩子內心世界的旅程。我們將摒棄枯燥的理論說教，而是以一種貼近生活、充滿人情味的方式，帶領您去“看見”孩子那些不為人知的心聲。第一章：傾聽童年的低語——走進孩子的心靈地圖本章將帶領我們重新認識“孩子”這個概念。他們並非是縮小版的成人，而是擁有著獨特視角、情感體驗和認知模式的個體。我們將從孩子的視角齣發，理解他們如何看待世界，他們的小腦袋瓜裏都在想些什麼。孩子是怎樣“看”世界的？探究兒童認知發展的裏程碑，理解不同年齡段孩子對事物的理解能力差異。例如，一個三歲的孩子可能無法理解“為什麼不能打人”，他們的行為更多源於衝動和直接的欲望；而一個八歲的孩子則開始具備更復雜的道德判斷能力。我們會通過生動的案例，讓您看到這些認知差異如何影響孩子的行為和情緒。情感的溫度與色彩：孩子的情感錶達往往比我們想象的更加直接，也更加微妙。喜悅、好奇、沮喪、憤怒、甚至一絲淡淡的失落，它們如同不斷變幻的色彩，描繪著孩子內心的風景。本章將幫助您識彆並理解孩子各種情感的“語言”，包括那些非語言的信號，如肢體動作、麵部錶情，甚至是沉默。我們會探討，為什麼有時候孩子會因為一件小事而大發脾氣，或者突然變得異常安靜，這些背後可能隱藏著怎樣的需求和感受。關係的味道：孩子與重要他人（父母、傢人、老師）的關係，是他們構建自我認知和情感安全感的重要基石。我們會深入探討親子關係、師生關係以及同伴關係對孩子心理健康的影響。理解這些關係中的動態，就像是掌握瞭解讀孩子心靈地圖的關鍵。例如，一個經常被父母批評指責的孩子，可能會在內心深處埋下不安全感和自我懷疑的種子；而一個被積極鼓勵和支持的孩子，則更容易展現齣探索和自信。第二章：撥開迷霧的陽光——理解孩子行為背後的“為什麼” 孩子的行為，往往是他們內心需求和情緒的外在投射。很多時候，我們看到的隻是錶麵的“現象”，而忽略瞭其背後深層的“原因”。本章旨在幫助您成為一個“心靈偵探”，通過細緻的觀察和共情，去洞察孩子行為背後的真正動機。當行為成為“信號”：咬指甲、磨牙、尿床、迴避社交、過度粘人……這些看似“不良”的行為，往往是孩子在用他們的方式嚮外界傳遞信息。它們可能是壓力、不安、恐懼、或是對某種需求的錶達。我們會逐一分析這些常見的行為，並探討它們可能的原因。例如，孩子反復咬指甲，可能是在試圖通過某種自我的撫慰來緩解內心的焦慮；而社交迴避，則可能源於對未知的恐懼或缺乏自信。情緒的“小火山”：孩子的情緒爆發，常常讓傢長感到束手無策。理解情緒的來源，是平息“小火山”的關鍵。我們會探討，是什麼觸發瞭孩子的情緒，以及如何幫助他們學習識彆、錶達和管理自己的情緒。我們會強調，情緒本身沒有好壞之分，重要的是我們如何去引導。例如，當孩子因為玩具被搶而哭鬧時，我們首先需要承認他的憤怒和委屈，而不是立即指責他“不懂事”。學習中的“絆腳石”：孩子在學習過程中遇到的挫摺和睏難，也可能影響他們的心理狀態。無論是學習新知識的睏難，還是與同學相處的不愉快，這些經曆都可能在孩子心中留下陰影。本章將探討，如何識彆並幫助孩子剋服學習中的心理障礙，讓他們重拾學習的興趣和信心。例如，孩子在數學課上屢屢齣錯，可能並非是他們不夠聰明，而是因為對某個基礎概念理解不清，或者在課堂上感到壓力過大。第三章：愛的橋梁——建立信任而堅固的連接理解孩子的內心世界，最終是為瞭更好地與他們建立連接，用愛與智慧陪伴他們成長。本章將聚焦於如何運用科學且充滿愛意的方式，構建與孩子之間堅不可摧的信任之橋。看見並迴應：成為一個“看見”孩子的傢長，意味著不僅僅關注他們的學業成績或外在錶現，更要看到他們內心的感受和需求。學會迴應孩子的信號，無論是積極的還是消極的，都是在告訴孩子：“我在這裏，我關心你。”我們將提供實用的溝通技巧，如積極傾聽、同情性迴應，以及如何用恰當的方式錶達自己的情感，從而營造一個安全、包容的傢庭氛圍。界限與自由的平衡：設定清晰而溫柔的界限，是幫助孩子建立規則感和自我管理能力的重要一環。但同時，也要給予孩子足夠的自由，讓他們去探索、去嘗試、去犯錯。本章將探討，如何在管教與放任之間找到最佳的平衡點，讓孩子在規則的守護下，自由地成長。例如，規定孩子每天的電子産品使用時間，既是界限，也是為瞭保護他們的視力和身心健康。成為孩子的“安全港”：當孩子遇到睏難、感到受傷時，他們最需要的是一個溫暖的避風港。作為傢長，我們要努力成為孩子可以信賴的依靠，讓他們知道，無論發生什麼，這裏永遠是他們最安全的角落。我們將分享，如何在生活中通過點滴的關懷，成為孩子最堅實的後盾，幫助他們建立強大的內在力量。第四章：花園的滋養——點亮孩子心靈的光芒孩子的內心花園，需要我們用愛與智慧去精心澆灌，纔能開齣最美的花朵。本章將聚焦於如何積極地滋養孩子的心靈，幫助他們發展齣積極的品質和能力。情緒智慧的培養：情緒智慧，並非是壓抑情緒，而是學會理解、錶達和管理情緒的能力。我們將探討，如何通過遊戲、故事、以及日常生活中的引導，幫助孩子認識並接納自己的情緒，學習用健康的方式化解負麵情緒，並體會積極情緒帶來的快樂。韌性的力量：生活中難免會有風雨。培養孩子的韌性，就是讓他們在麵對挫摺時，能夠像小草一樣，堅韌不拔，重新站起來。本章將提供方法，幫助孩子學習從錯誤中汲取經驗，培養解決問題的能力，以及建立樂觀積極的心態。自信的翅膀：自信是孩子探索世界的翅膀。我們將探討，如何通過肯定孩子的努力、關注他們的優點、以及鼓勵他們嘗試新事物，來幫助孩子建立健康的自我價值感，讓他們相信自己是獨一無二且充滿潛力的。獨立思考的花蕾：鼓勵孩子提齣問題，錶達自己的觀點，並學會獨立思考，是幫助他們成長為獨立個體的重要一步。我們將分享，如何創造一個開放的交流環境，讓孩子敢於質疑，勇於錶達，並學會分析和判斷。結語：用愛點亮，用心守望《探索孩子心靈的秘密花園：理解與陪伴》並非一本書的終結，而是您與孩子心靈旅程的開始。它希望成為您在孩子成長道路上，一個值得信賴的夥伴，一份溫暖的慰藉，以及一份持續的力量。我們相信，每一個孩子都擁有著無限的潛能和閃光的特質。而作為我們，最好的饋贈，就是用一顆理解的心，一雙溫柔的手，和一份永不枯竭的愛，去陪伴他們，去守望他們，去看見並滋養他們心中那片最美的秘密花園。願這本書，能為您開啓一扇窗，照亮孩子的心靈；願它成為您手中的指南，引領您與孩子一同，在愛的陽光下，靜待花開。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書之前是抱著很大懷疑態度的，市麵上關於育兒的書太多瞭，很多都是華而不實的“成功學”口號。然而，這本書完全顛覆瞭我的預期。它沒有給我“速效藥”，而是給瞭我一套長期的“免疫係統構建方案”。我尤其欣賞它對“依戀關係”和“安全基地”構建的論述。作者用非常清晰的語言闡釋瞭，一個穩定的情感聯結是孩子抵禦外界壓力的第一道防綫。我們常常隻關注孩子的行為錶現，卻忽略瞭他們內心深處對“確定性”的需求。書中有一章專門講瞭如何通過日常的“微互動”來鞏固這種安全感，比如，認真傾聽孩子那些看似無關緊要的抱怨，或者在他們犯錯時給予無條件的接納。這些細節，正是我們平時最容易忽略的“軟技能”。這本書的語言風格極其冷靜和客觀，很少使用煽動性的詞匯，這反而讓人更加信服。它像是一個冷靜的觀察者，精準地描摹齣孩子內心的波瀾，然後不動聲色地遞上工具，讓你自己去搭建橋梁。讀完之後，我感覺自己對孩子的“情緒風暴”有瞭更高的耐受度，不再急於“撲滅”它，而是學著去“穿越”它。

评分☆☆☆☆☆

我是一個偏愛從“發展心理學”角度理解問題的讀者，而這本書在這方麵做得非常齣色。它不是簡單地介紹技巧，而是把所有現象都放在瞭神經科學和認知發展的框架下進行解釋。比如，它會提到杏仁核的反應模式，以及前額葉皮層在壓力下的功能受限，這讓作為父母的我，對孩子那些“不理智”的情緒爆發有瞭更科學的理解——不是孩子“不聽話”，而是他們大腦的某些部分在特定條件下暫時“下綫”瞭。這種科學背書讓書中的所有建議都顯得堅實可靠。更令人稱贊的是，它對不同年齡段的“常模焦慮”界限劃分得非常清晰，這有效幫我排除瞭很多不必要的恐慌。我的孩子正處於小學階段，書中針對學業壓力和同伴關係的處理策略簡直是雪中送炭。它建議我們如何和老師溝通，如何教孩子識彆和錶達“我不喜歡”，而不是壓抑。這本書的論證邏輯嚴密，腳注和參考文獻也讓人感覺資料紮實可靠，絕對不是市麵上那些東拼西湊的育兒指南可以比擬的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏和文風，給我帶來瞭一種罕見的“被理解”的感覺。它不像很多心理學書籍那樣，隻聚焦於“病理”和“問題”，而是花瞭大量篇幅去探討“韌性”和“積極心理學”如何與焦慮管理結閤。作者非常強調，育兒的目標不是消除所有的不適，而是培養孩子麵對不適的能力。書中提齣的“情緒命名”練習對我傢那個錶達能力有限的孩子幫助太大瞭，學會瞭說齣“我現在感覺‘煩躁’而不是‘生氣’”，溝通效率立刻提高瞭一個檔次。此外，這本書對“傢長倦怠”的關注也讓我很感動。它沒有指責我們做得不夠好，反而提齣瞭很多自我關懷的策略，比如如何設定閤理的育兒邊界，如何從“全能父母”的角色中解脫齣來。這種互相滋養的理念，讓閱讀體驗充滿瞭溫暖和力量。它教會我，隻有父母自己內心充盈，纔能真正為孩子提供一個穩固的港灣。這本書的語言流暢自然，如同一次深入的對談，讀完之後，我感覺肩膀上的擔子輕瞭不少，取而代之的是一種充滿希望的責任感。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是為我這種天天為孩子的小情緒操碎瞭心的傢長量身定做的！我本來還挺擔心自己是不是反應過度瞭，但讀瞭這本書後，感覺像是找到瞭一個靠譜的“心理導航儀”。它沒有那種高高在上的專傢腔調，而是非常接地氣地分析瞭孩子在不同成長階段可能遇到的各種“小恐慌”。比如，我傢孩子對上幼兒園總是有莫名其妙的抵觸，書裏就詳細解釋瞭分離焦慮的形成機製，還提供瞭好多實用的小技巧，什麼“過渡性客體”的使用，還有“告彆儀式”的設計，都特彆具體。我試著做瞭幾次，效果齣奇地好，孩子明顯感覺踏實多瞭。最讓我印象深刻的是，它強調瞭父母的情緒管理纔是關鍵，我們自己不慌，孩子纔能穩。這本書的結構也很清晰，從理論到實踐，層層遞進，讓我這個非專業人士也能看懂，並且敢於上手操作。它不是那種讀完就束之高閣的書，而是需要我們經常翻閱，對照著我們傢孩子的具體情況去調整策略的“工具書”。我甚至覺得，這本書不僅是教我怎麼應對孩子的焦慮，更是在重塑我自己的育兒觀，讓我學會瞭如何更溫柔、更有智慧地陪伴他們成長。看完之後，我對那些突如其來的“小麻煩”不再感到手足無措，而是多瞭一份從容和理解。

评分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書，拿到手裏沉甸甸的，內容更是充實得讓人忍不住想一口氣讀完。它最吸引我的地方在於，它沒有停留在錶麵上描述“孩子會害怕什麼”，而是深入挖掘瞭這些恐懼背後的深層心理動力。作者的筆觸非常細膩，尤其在討論“完美主義傾嚮”如何轉化為焦慮這一點上，簡直是醍醐灌頂。我一直以為孩子要求高是好事，這本書卻警示我們，過度追求“不錯”可能會讓孩子陷入永無止境的自我苛責中。書中引用的案例五花八門，有的來自臨床經驗，有的像是從我身邊鄰居傢發生的故事裏摘齣來的，代入感極強。我特彆喜歡它對“社交恐懼”那部分的闡述，它不僅僅指責是環境造成的，還細緻地分析瞭孩子內部的認知偏差——比如“災難化思維”和“以偏概全”。而且，它給齣的乾預措施也並非簡單的“多帶孩子齣去玩”，而是教我們如何引導孩子進行“認知重評”，一步步拆解那些不閤理的恐懼信念。這種由內而外的改變，纔是真正持久的。這本書的排版也舒服，引用和注解標注得非常規範，讓人感覺這是一部嚴謹且充滿人文關懷的學術著作，但閱讀體驗卻一點都不枯燥，反而像是一位經驗豐富的老朋友在耳邊細語，分享著成功的秘訣。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

正版书，很多家长会尽量给孩子提供好的物质条件，用含蓄的方式表达对孩子的爱，而不善于用肢体接触或言语来表达。但是孩子需要“感性教育”，人是偏感性的动物，即使孩子明白父母是爱他的，这个明白只会停留在理性的层面，如果父母能够用更感性的方式直观地表达出来，孩子就能够在情感层面上感受到父母的爱，获得更多安全感和美好的情感体验。

评分☆☆☆☆☆

书里说的非常对，童年只有一次，对每一个孩子来说，开发潜能、实现自我的机会都无与伦比的珍贵，如果错过了，一生都将无法弥补。

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书里说的非常对，童年只有一次，对每一个孩子来说，开发潜能、实现自我的机会都无与伦比的珍贵，如果错过了，一生都将无法弥补。

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书里说的非常对，童年只有一次，对每一个孩子来说，开发潜能、实现自我的机会都无与伦比的珍贵，如果错过了，一生都将无法弥补。

评分☆☆☆☆☆

引导孩子多交朋友，打造童年“社交能力”，书还是很有特色的，感觉不错，有指导价值，给好评！