子宮日記(辣媽育兒) 孕婦書懷孕書籍孕期孕産孕育備孕孕前嬰兒育嬰暢銷書籍新生兒嬰兒護理孕媽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 子宮日記
• 辣媽育兒
• 孕婦
• 懷孕
• 孕期
• 孕産孕育
• 備孕
• 孕前
• 嬰兒育嬰
• 新生兒護理

店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535962164

商品编码：26831514643

丛书名： 子宫日记

￥85.00 價格 ￥85.00 摺扣 10摺 節省 ￥0 搶購結束倒計時 11 天 23 ： 59 ：

 

基本信息

書名:子宮日記

定價：39.90元

作者:蘇鞦梅 著

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787535962164

字數：210000

頁碼：192

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

科學的知識、實用的方法、豐富的內容，懷孕280天及分娩的注意事項，本書嚮你細細道來。

☆周周解讀胎兒變化

第8周，終於像一個小人的模樣；第11周，開始學會瞭踢腿；第20周，**次睜開眼睛……記錄胎兒在子宮內280天的成長，與胎寶寶進行心靈的對話，時刻關注胎兒健康成長。

☆一一掃除你不知道的孕事
第12周，早孕反應結束；第16周，要進行唐氏篩查；第30周，帶球運動……給關注孕媽妊娠40周的身體變化，予準媽媽貼心的健康指導，理性應對孕期迎接寶寶到來。
婦産保健專傢傾情推薦，為您的健康保駕護航。

 

目錄

胎兒長成周記

 

 

Part 1 懷孕第1個月：衝鋒陷陣，我打敗瞭3億個競爭對手

 

孕1周 1月1日 我從哪裏來

卵子首先齣現

關鍵的排卵期

激烈的精子競賽

孕2周 1月8日 一段奇妙的旅程

從受精卵發育成胚泡

植入子宮

雙胞胎和多胞胎妊娠

孕3周 1月15日 我長得像爸爸還是像媽媽

遺傳的基本規律

遺傳對寶寶的影響

寶寶可以遺傳什麼

孕4周 1月22日 我找到瞭溫暖的小床

胚芽找到瞭“小床”

警惕胚胎的異常情況

及時發現宮外孕

孕期生活全記錄

Part 2懷孕第2個月：打實基礎隻為胎兒快快長大

孕5周 1月29日 他們說我現在的樣子像個小海馬

試紙能否準確測齣是否懷孕

如何確認懷孕幾周

孕6周 2月5日 媽媽為什麼總是想吐

正確認識孕吐

用飲食緩解早孕反應

減輕早孕反應的生活方式

孕7周 2月12日 爸爸，請你容忍一下媽媽偶爾爆發的小情緒

進行父親角色的轉變

照顧妻子要細心

不要強求性生活

準媽媽煩躁時，準爸爸要讓她平靜下來

孕8周 2月19日 準媽媽開始人睏體乏

如何緩解孕期疲勞

職場孕吐巧應對

遇到這些情況應暫時停止工作

孕期生活全記錄

Part 3懷孕第3個月：終於告彆瞭“美人魚”時代

孕9周 2月26日 勉強算個小人瞭

孕早期腹痛要注意

下腹部脹痛是否流産先兆

孕10周 3月5日 準媽媽難挨的日子終於要結束瞭

飲食影響寶寶未來的壽命

怎樣定期進行産前檢查

防止病毒感染很關鍵

孕11周 3月12日 坐臥行走皆是學問

站立、坐、臥和行走

準媽媽能開車嗎

開車齣行的注意事項

孕12周 3月19日 媽媽工作的地方安全麼

懷孕後適宜工作嗎

讓工作變得輕鬆

謹慎使用電腦和手機

孕婦穿防輻射服管用嗎

工作的準媽媽應注意的問題

孕期生活全記錄

Part 4懷孕第4個月：吃手、翻跟頭、扮鬼臉，看我的本領有多大

孕13周 3月26日 誰在跟我打招呼

給胎兒起個名字

準爸爸要多和胎兒對話

音樂胎教的方式

選擇閤適的胎教音樂

孕14周 4月2日 媽媽要穿誰設計的衣服

告彆束身衣

內衣、胸罩和鞋子

選擇孕婦裝的細節

孕15周 4月9日 便秘的煩惱

孕期便秘的原因

遠離孕期便秘

便秘的食療方法

正確飲食防痔瘡

孕16周 4月16日 天天運動身體好

適宜的運動

運動之前先熱身

孕期保健操

孕期生活全記錄

Part 5懷孕第5個月：我是一個活潑的孩子

孕17周 4月23日 媽媽說我動起來的時候像條小魚

胎動明顯瞭

準媽媽情緒與胎動

尋找胎動異常的原因

孕18周 4月30日 臍帶，我的新玩具

臍帶——胎兒的玩具

規律性愛調節緊張情緒

孕19周 5月7日 超聲波，你這是要給我拍寫真嗎

孕中期B超檢查的內容

準媽媽需要做彩超嗎

準爸爸要學會聽胎心

孕20周 5月14日 變胖，變胖，媽媽長齣瞭水桶腰

瞭解控製體重的範圍

體重管理

孕期生活全記錄

Part 6 懷孕第6個月：不聽肖邦的，我要莫紮特

孕21周 5月21日 水腫的媽媽

不同的水腫和起因

吃掉水腫

不要長時間站立

緩解手水腫的運動方式

應對靜脈麯張的按摩方法

孕22周 5月28日 讓我安睡的小夜麯

和胎兒一起聽音樂、互動

盡情享受音樂浴

音樂胎教的注意事項

勤於哼唱彆放鬆

孕23周 6月4日 開心、不開心，我都要踢

瞭解微妙的胎動

測量胎動的方法

把胎兒當作懂事的孩子

嚮胎兒傳遞愛心

胎教要有規律

避免刺激胎兒的大腦發育

上班族準媽媽如何開展胎教

孕24周 6月11日 我想嘗嘗羊水是什麼味道

準媽媽羊水過多怎麼辦

準媽媽羊水過少怎麼辦

準媽媽愛齣汗的應對方法

準媽媽胃灼熱怎麼辦

孕期生活全記錄

Part 7懷孕第7個月：媽媽，彆說我不乖

孕25周 6月18日 魚我所欲也，有瞭它我纔能變得更聰明

多吃健腦食品

一周至少吃一次魚

盡量少吃大魚

少吃生魚片

多吃容易消化的食物

孕26周 6月25日 準媽媽的帶球運動

日常動作需小心

最適閤準媽媽的運動方案

準媽媽全身訓練操

適當進行健走運動

孕27周 7月2日 醫生說我是個男孩兒

孕中期的性格胎教

音樂胎教

自然陶冶胎教

形體美學胎教

孕28周 7月9日 聽說媽媽在寫一個叫“生産計劃書”的東西

準媽媽的睡眠護理

選擇正確的睡覺姿勢

此時期礦物質的補充很重要

妊娠水腫的調理

孕期生活全記錄

Part 8懷孕第8個月：我的房子變小瞭

孕29周 7月16日 我不是亂動，我隻想睜眼看看這個世界

這些水果對胎兒視力有益

定期檢查，及時發現問題

準爸爸幫準媽媽提高睡眠質量

孕30周 7月23日 完全符閤國際審美標準的完美體重

閤理飲食避免巨大兒

本周準媽媽飲食原則

産前運動早知道

孕31周 7月30日 玩過頭瞭，我的頭轉不過來瞭

胎位異常怎麼辦

臀位妊娠可以糾正

做操矯正胎位

通過數胎動與胎兒交流

妊娠晚期準媽媽的心理調節

孕32周 8月6日 一不小心踢到瞭媽媽

此時預防早産很重要

姿勢正確防疼痛

緩解大腿疼痛的運動方式

孕期生活全記錄

Part 9懷孕第9個月：最後的衝刺

孕33周 8月13日 我是一個結實的棒小夥

孕34周 8月20日 老爸說我是個能花錢 的小妖精

孕35周 8月27日 彆糾結，我的齣場時 間還沒有到

孕36周 9月3日 産檢對我來說真的很重要

Part 10 懷孕第10個月：齣場時間到

孕37周 9月10日 最後的生長衝刺期

孕38周 9月17日 媽媽已經在為住院做準備瞭

孕39周 9月24日 羊水破裂，一觸即發

孕40周 10月1日 我好像聽到瞭他們在叫我的名字

 

內容提要

☆記錄胎兒在子宮內280天的成長，與胎寶寶進行心靈的對話
寶寶在肚子裏麵會健康嗎？
會不會畸形？
會不會流産？
……

真實再現胎兒的成長曆程，讓準媽媽瞭解自己寶寶每一個細節的變化，，每一周用一句話來描述寶寶的成長狀態，時刻關注胎兒的健康成長。

☆關注孕媽妊娠40周的身體變化，理性應對孕期迎接寶寶到來

妊娠反應難受怎麼辦？
懷孕後還可以在職場中打拼嗎？
在産檢的時候有什麼注意事項？
……

從新媽媽角度齣發，幫新媽媽們閤理規劃孕期生活，將孕期知識細化到每一周，每周用一句話給孕媽媽有效的提醒。隻要避開這些雷區，注意這些事項，孕媽媽就可以輕鬆自由地過自己想要的生活。

☆關注生活細節，健康度過整個妊娠期

本書還將每周的生活細節一一列齣，讓孕媽媽在短時間內獲得有價值的孕育知識。根據孕期進程安排的內容，可以讓孕媽媽的生活更有條理，並運籌帷幄，決勝孕期40周。

 

 

 

作者介紹

蘇鞦梅，北京市東城區婦幼保健院婦産科副主任醫師，從事婦産科專業近20年擅長優生谘詢、妊娠閤並癥及並發癥的診斷處理，助産剖宮産，産後盆底康復，宮腹腔鏡手術不孕，婦科良性腫瘤。在專業雜誌上發錶論文數篇，《分娩鎮痛及導樂陪伴分娩對剖宮産率的影響》、《宮內雙胎閤並宮外妊娠文獻復習》、《促宮頸成熟應用》、《剋黴唑聯閤乳酸菌素陰道膠囊妊娠期VVC的療效分析》、《子宮內膜息肉與不孕的相關性》等。

好的，為您撰寫一本與《子宮日記(辣媽育兒) 孕婦書懷孕書籍孕期孕産孕育備孕孕前嬰兒育嬰暢銷書籍新生兒嬰兒護理孕媽》內容完全不相關的圖書簡介。 --- 《星際拓荒者：奧德賽號的遠徵》 宏大史詩的序章：人類文明的邊界 內容簡介： 本書是“奧德賽係列”宏大史詩的第一部，講述瞭人類文明在經曆瞭“大寂靜時代”後，首次嘗試進行超光速星際航行的壯麗徵程。故事設定在公元2742年，地球資源枯竭，能源危機迫使人類將目光投嚮浩瀚的宇宙。在嚴格的篩選和殘酷的淘汰後，“奧德賽計劃”應運而生，旨在尋找宜居的新傢園，並重建人類在銀河係中的地位。 主角團由六位來自不同背景的精英組成：卡爾文·雷恩，一位背負著傢族榮耀與沉重科研責任的理論物理學傢；莉拉·維斯塔，經驗豐富、沉默寡言的艦船總工程師，她對飛船的瞭解超越瞭任何設計藍圖；以及堅定的安全主管，退役的星際陸戰隊員澤維爾·科爾。他們駕駛著人類最尖端的旗艦——“拓荒者號”，搭載著冷凍休眠艙內的數韆名殖民者，踏上瞭前往代號為“伊甸園之錨”的遙遠星係的旅程。 第一部分：告彆與啓動 故事始於地球軌道上緊張的倒計時。在人類社會彌漫著希望與絕望交織的復雜情緒中，“拓荒者號”脫離瞭地球的引力。本書詳細描繪瞭啓動麯速引擎時，理論物理學與實際工程學碰撞齣的巨大張力。讀者將跟隨卡爾文，體驗理論的完美與現實的粗糲之間的掙紮。在飛船加速過程中，揭示瞭“大寂靜時代”的真相——一次突如其來的超維度能量潮汐，使得所有依賴量子糾纏技術的通訊瞬間中斷，人類與宇宙的聯係被切斷瞭近兩個世紀。 第二部分：深空迷航與異常現象 在漫長的巡航階段，飛船進入瞭被星圖標記為“幽靈星雲”的危險空域。這裏的物理定律似乎被扭麯，時間流速不穩定，電子設備時常無故短路。莉拉必須帶領她的工程團隊，與不斷變化的能量場進行殊死搏鬥，以確保飛船核心反應堆的穩定。 更令人不安的是，船員們開始遭受“迴響”的侵擾——清晰而真實的幻覺，似乎是來自那些未被記錄的、更古老的文明的殘影。卡爾文的專業分析顯示，這些並非簡單的神經錯亂，而是空間結構本身攜帶的信息殘留。隨著異常現象的升級，飛船的導航係統開始接收到一種有規律的、非人類的脈衝信號。 第三部分：遭遇“編織者” 當“拓荒者號”突破幽靈星雲，抵達預定航綫邊界時，他們遭遇瞭迄今為止人類文明從未接觸過的外星智慧生命——“編織者”。這些生物並非以碳基生命形式存在，而是復雜的能量體，它們在星際介質中遊弋，能夠以意念控製物質結構。 “編織者”的態度充滿瞭謎團。它們沒有錶現齣敵意，但它們強大的存在感幾乎壓垮瞭飛船的電子屏障。書中細緻地描繪瞭第一次非語言接觸的場景：卡爾文試圖利用數學語言建立溝通基礎，而澤維爾則必須在未知威脅麵前保持絕對的軍事紀律。 核心衝突與懸念： 真正的危機並非來自外星生物，而是來自飛船內部。隨著旅程的深入，船員們發現，為瞭確保計劃成功，高層在啓動冷凍休眠前植入瞭一種“選擇性記憶清除”程序，以減少長期孤立帶來的心理崩潰風險。然而，這個程序正在失控，威脅到殖民者的長期生存能力。卡爾文和莉拉必須決定：是揭露真相，冒著引發船員恐慌和內亂的風險；還是隱瞞真相，繼續航行到一個充滿未知的目的地？ 本書以“拓荒者號”最終抵達“伊甸園之錨”軌道時，一個關於信號源的驚人發現收尾，為後續探索留下瞭巨大的懸念。 本書特色： 硬科幻設定： 深入探討瞭麯速理論、時間拓撲學和高維空間物理學，力求科學描繪的嚴謹性。 人性深度： 探討瞭在文明存續的重壓下，個體的道德睏境、領導力的考驗以及對“傢園”定義的哲學思考。 無與倫比的太空描繪： 營造齣廣袤、美麗卻又極度冷酷的宇宙圖景，充滿瞭原創性的星雲和天體奇觀。 獻給所有對宇宙探索抱有終極好奇心、熱愛史詩級敘事和嚴謹科幻設定的讀者。 --- (本書與育兒、孕産、傢庭生活、個人健康管理等主題完全無關。)

评分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭艾米莉·狄金森的詩集，這簡直是一次心靈的洗禮。她的詩歌語言非常精煉，常常隻有短短的幾行，但每一個詞語的選擇都像是經過瞭最精密的打磨，帶著一種幾乎是宗教般的力量和精確性。她的世界很小，大多是圍繞著自然、死亡、信仰和內心體驗展開的，但她能從一朵花、一隻蜜蜂、或是一場雪中，提煉齣關於永恒和存在的宏大命題。我尤其喜歡她對“Hope”（希望）的定義，把它描繪成一隻“有羽毛的鳥”，棲息在靈魂的最深處，永遠歌唱。讀她的詩，就像是偷窺瞭一個極其敏感而又充滿智慧的靈魂最私密的角落，你會感受到一種深刻的共鳴，那種即便身處孤獨，內心依然豐富到足以對抗整個世界的強大。她的句法常常打破常規，但正是這種不閤時宜的斷裂感，營造齣一種獨特的韻律，讓你在閱讀時必須慢下來，去體會每一個停頓和省略背後的深意。這套詩集，我每天都會隨機翻開一首，讓那股清冽又深刻的詩意，浸潤我的日常。

评分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一本關於時間管理的書，叫做《深度工作》。這本書完全是為我這種容易被手機和郵件分心的人量身定做的！作者卡爾·紐波特提齣瞭一個核心觀點：在信息爆炸的時代，真正有價值的工作是那些需要高度專注、長時間不被打擾的“深度工作”，而那些迴復郵件、參加低效會議的“浮淺工作”正在吞噬我們的時間。他沒有給我打雞血式的口號，而是提供瞭一套非常實用的框架和方法論，比如如何規劃你的“深度工作時間塊”，如何訓練自己抵禦社交媒體的誘惑。我特彆喜歡他強調的“像修道士一樣工作”的理念，雖然我做不到完全隔離，但書中關於“分批處理”和“承諾儀式”的建議，確實幫助我把一天中精力最充沛的兩個小時，完全貢獻給瞭我最需要專注的項目。這本書的優點在於，它不是空談理論，而是提供瞭具體的、可執行的策略，讓我從被動應對信息流中解放齣來，開始主動掌控自己的時間。對所有希望提高效率、産齣高質量成果的職場人士來說，這本書絕對是實操指南級彆的推薦。

评分☆☆☆☆☆

最近通讀瞭《人類簡史》，說實話，這本書的視角真是太宏大瞭，簡直是把我從日常瑣碎的煩惱裏拔齣來，直接扔到瞭宇宙的尺度上審視人類這個物種。尤瓦爾·赫拉利的敘事方式非常吸引人，他不是在羅列曆史事件，而是在探討那些驅動曆史前進的“虛構故事”——比如金錢、宗教、國傢這些我們深信不疑的概念，是如何在認知革命後，將智人推嚮食物鏈頂端的。我尤其喜歡他對“軸心時代”和“科學革命”的分析，他把曆史看作一係列的技術迭代，而這些技術的核心，是信息處理和組織能力。讀這本書時，我經常需要停下來思考，因為很多我們習以為常的社會結構，在作者的解構下，變得如此脆弱和偶然。它讓我對“我們是誰，我們走嚮何方”有瞭更深刻的認知，而且那種全球視野下的謙卑感油然而生。對於任何對曆史、哲學、社會學感興趣的讀者來說，這本書都是一本必讀的啓濛之作，它會徹底刷新你的世界觀，讓人不敢再輕易對任何事物下定論。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末纔啃完《百年孤獨》，說實話，第一次讀這種魔幻現實主義的巨著，我差點被馬爾剋斯那些繞來繞去的傢族譜係和不斷重復的名字搞暈瞭。但一旦你接受瞭那種魔幻的設定——比如會飛的毯子、不斷下雨的四年十一個月零兩天，以及那些宿命般的愛與死亡——這本書的魅力就徹底釋放齣來瞭。它不是一個綫性的故事，更像是一首宏大而哀傷的史詩，描寫瞭布恩迪亞傢族七代人的興衰，也是拉丁美洲百年變遷的縮影。我讀到最後，那種宿命的輪迴感讓我非常唏噓，似乎每個人的悲劇都是上輩人留下的印記，掙脫不掉。文字的美感無與倫比，那種帶著熱帶雨林潮濕氣息的描寫，仿佛能透過紙頁撲麵而來。最讓我震撼的是它對“孤獨”這個主題的詮釋，傢族的每個人都在尋找愛，卻最終都陷在瞭自己製造的孤獨裏。讀完之後，我感覺自己經曆瞭一場盛大的夢境，既疲憊又滿足，需要時間消化那種時間被無限拉伸的感覺。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近入瞭《月亮與六便士》，我簡直被毛姆那種近乎殘忍的真實感給震撼到瞭！這本書不同於我以往讀過的任何小說，它徹底顛覆瞭我對“成功”和“幸福”的定義。主人公思特裏剋蘭德為瞭追求繪畫的絕對自由，毅然決然地拋棄瞭倫敦安穩的中産階級生活、體麵的工作，甚至是他看似和諧的傢庭。那種近乎癲狂的執著，讓人不寒而栗，卻又不得不承認，這纔是對內心最深處渴望的忠誠。我特彆欣賞作者對人物心理描摹的細膩，那種在社會規範與個人本能之間的拉扯、掙紮，寫得入木三分。尤其是當他流落到巴黎，生活睏頓，但他眼中隻有畫布上的色彩和光影時，我仿佛能感受到那種燃燒一切的激情。這本書的文字不算華麗，卻有一種直擊人心的力量，它不是一個讓你讀完會感到溫暖的故事，而是會讓你在深夜裏，反思自己人生的意義，思考那些被我們習慣性忽略掉的“真實自我”。看完之後，我好幾天都陷在那種“到底什麼是值得”的迷思裏走不齣來，非常推薦給所有對現狀感到迷茫，或者渴望突破自我桎梏的朋友們。