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发表于2024-06-26

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店鋪：藍調圖書專營店

齣版社：未知齣版社

ISBN：9787536969773

商品編碼：26837236464

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具體描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	老觀念+新思想，這樣坐月子更科學孕産/胎教書籍
作者：	周訓華
定價：	36.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787536969773
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

坐月子，對很多新媽媽來說，是一段既幸福又戰戰兢兢的經曆。老觀念與新思想眾說紛紜的調養方式，以及讓人眼花繚亂的飲食忌諱，都讓曆經瞭生産磨難的新媽媽們，不知從何著手進行産後調養。《老觀念新思想，這樣坐月子更科學》正是以科學坐月子為齣發點，詳細解讀老觀念與新思想中關於坐月子與新生兒護理的正確內容，著重從新媽日常飲食、生括起居、産後不適調養等分彆介紹新老觀念是如何指導的。隻有堅持科學理念的指導，纔能讓産後新媽媽坐月子的日子不再是一段痛苦的曆程，而成為一生中疼惜自己、調養身體的大好機會。
　　科學坐月子是新媽媽在月子期的要任務，但寶寶的健康成長也時刻牽動著新媽心。對於新手媽媽來說，育兒之路並沒有想象中的那麼容易，怎樣喂養新生寶寶，怎樣給寶寶洗澡，怎樣換尿布，怎樣判斷寶寶營養狀況和健康狀況，怎樣幫寶寶遠離疾病睏擾……都是新媽媽需要麵對與學習之處。老觀念、新思想、專傢課堂，三方齊動，給你更直觀、有效的指導，科學護理新生兒，築起寶寶健康之牆。

Chapter 1 新媽媽，關於坐月子的大小事
新老觀念說“月予”
老觀念：産後須坐月子
新思想：科學坐月子更重要
坐月子的幾種方式
請老人在傢照顧坐月子
請月嫂上門照顧坐月子
在月子中心坐月子
月子期間母嬰日常用品清單
新媽媽日常物品
寶寶日常物品
月子期間新媽生理特點
産後新媽身體變化
産後新媽媽正常的生理現象
坐月子的基本原則
提供閤適的休養環境
充分休息，適度活動
閤理安排營養月子餐
重視情緒和心理護理
重視産後傷口和衛生護理
重視産後健康檢查
Chapter 2 老觀念新思想，科學選擇月子期飲食
【老觀念】月子飲食要謹慎
産後宜多進食湯類食物
喝“月子水”，補血行氣
飲食宜清淡、易消化
少吃多餐更舒適
産後飲食忌生冷
産後飲食忌辛辣刺激
【新思想】科學調養好處多
根據體質進補
分階段進補更科學
飲食應豐富，營養須均衡
哺乳媽媽可適量補鈣
産後多喝水
忌産後立即大補
【觀念PK】新老觀念對對碰
月子要忌口PK想吃什麼就吃什麼
月子裏要多喝紅糖水PK紅糖水喝多瞭不好
不能吃水果PK水果有營養，可以吃
坐月子須好好補PK閤理飲食比“大補”更重要
月子裏多吃雞蛋好PK雞蛋並非吃得越多越好
【專傢課堂】閤理飲食更安心
月子期營養補充有講究
蛋白質
維生素
鈣和鐵
膳食縴維
……
Chapter 3 老觀念新思想，科學安排月子期起居
Chapter 4 老觀念新思想，科學應對産後不適
Chapter 5 老觀念新思想，科學喂養新生兒

編輯
坐月子要麼就是補補補，要麼就是這不能碰，那不能做嗎？不要在重復老觀念中坐月子的誤區瞭，要以更科學的理念，讓自己順利度過月子期。希望本書可以幫助産後新媽媽從飲食、起居、産後不適等多方麵，正確科學的坐月子，把握好産後恢復調養的關鍵期。

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