?孕媽準爸輕鬆胎教 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 懷孕
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• 0-1歲

店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787518413492

商品编码：26846241014

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	?孕媽準爸輕鬆胎教 孕産/胎教 書籍
作者：	明悅輯部
定價：	39.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787518413492
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	大32開

內容簡介

胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。

目錄

胎教：屬於我們時光 孕1月 周 胎教在我國自古有之 國外斯瑟蒂剋天纔胎教法 塗色，給心靈建一座花園 第二周 一日一花 簡筆畫：小羊 第三周 詩歌：尋覓 胎教故事：星星和丁香花 第四周 大自然是遊戲場 小星星變奏麯 不要錯過記胎教日記 名畫：維尼特的莫奈花園 孕2月 第五周 胎教故事：小蝌蚪找媽媽 第六周 寜靜的呼吸 九九消寒圖 小荷纔露尖尖角 看看大眼寶寶萌照 第七周 剪窗花 笛子名麯《姑蘇行》 第八周 英語胎教：兒歌 好聽的小名 名畫：大碗島的星期天下午 孕3月 第九周 親愛的三月，請進 深入人心的搖籃麯 孕期照片拍起來 認識二十四節氣 第十周 聲韻啓濛：笠翁對韻（節選） 手指謠 英語胎教：我是我自己的陽光 第十一周 有趣的十二生肖 第十二周 嚮四季問好 名畫：印象·日齣 孕4月 第十三周 準爸爸講百科：地球 摺紙：可愛的照相機 筷子中的禮儀 一碗好麵 第十四周 動物兒歌 學做閃光卡片 鉛筆畫 胎教故事：虎口拔牙 第十五周 三字經（節選） 胎教音樂：D 大調弦樂四重奏 第十六周 名畫：收獲 孕5月 第十七周 百傢姓 起名的學問 聆聽大自然的聲音 胎教音樂：杜鵑圓舞麯 第十八周 胎教故事：幸福的大桌子 英語胎教：動物詞匯 簡筆畫：莓 第十九周 好習慣兒歌 手偶遊戲：咕咚來瞭 第二十周 剪紙：林子裏的精靈 春節話童謠 名畫: 拾穗者 孕6月 第二十一周 木情緣 古代對年齡的稱謂 第二十二周 聰明的熊貓（中英文對照） A Clever Panda 準爸爸講百科：動物為什麼要鼕眠 歡快的《小狗圓舞麯》 第二十三周 走進博物館 手工：百變樹葉 給孩子的古詩詞 第二十四周 甲骨文中的”十二屬相” 荷塘月色（節選） 名畫：畫傢和她的女兒 孕7月 第二十五周 英語：我的身體 兒歌一籮筐 成語接龍 胎教音樂：雪絨花 第二十六周 生活中的一片茶 詩裏的茶 第二十七周 百變創意畫 胎教故事：曹衝稱象 第二十八周 文房四寶裏的美 身邊的鳥兒 名畫：百駿圖 孕8月 第二十九周 胎教故事：田鼠與傢鼠 摺紙：燕魚 英文餐單 營養胎教：布丁 第三十周 拍手歌 古代字體賞析 關於時間的描述 胎教音樂：漁舟唱晚 第三十一周 數獨遊戲 準爸爸講百科：彩虹 第三十二周 認識顔色 詩裏的數字 名畫：在公園裏 孕9月 第三十三周 胎教故事：春筍大力士 手賬小素材 第三十四周 認識圖形 胎教音樂：小夜麯 第三十五周 英語兒歌：小星星 手指遊戲：手影 梅蘭竹菊四君子 第三十六周 詩歌：紙船--寄母親 準爸爸講百科：地理知識 名畫：纏毛綫 孕10 月 第三十七周 胎教故事：小青蟲變蝴蝶 簡筆畫：企鵝 第三十八周 語言胎教：禮貌用語 認字：媽媽我愛你 胎教音樂：歡樂頌 重溫孕期日記 第三十九周 把愛說齣來 養心又養胃：鞦葵蒸蛋 第四十周 贊美母親 傳統的誕生禮 名畫：鞦庭戲嬰圖 ?

編輯

生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教當成遊戲，和胎教玩起來吧！

啓程：新生命孕育的科學與藝術 本書聚焦於現代優生學、孕期營養管理以及親子早期溝通的深度探索，旨在為備孕及已孕傢庭提供一套係統、科學且充滿人文關懷的孕育指導方案。我們摒棄空泛的理論和過時的經驗，著眼於最新的醫學研究成果與心理學實踐，幫助準父母們以最積極、最充分的準備迎接新生命的到來。 第一部分：孕育的基石——科學備孕與身體調適 第一章：生命的起點：精準規劃與健康評估 真正的孕育之旅，始於懷孕前六個月的精心籌備。本章將深入剖析“最佳受孕期”的生物學機製，結閤女性生理周期監測的最新技術（如基礎體溫、排卵試紙、宮頸粘液觀察的綜閤應用），幫助讀者精準鎖定受孕窗口。 更重要的是，我們將探討孕前健康檢查的必要性與深度。不同於基礎體檢，本書詳述瞭針對染色體異常篩查、性傳播疾病篩查、自身免疫性疾病篩查在備孕階段的意義。對於有傢族遺傳病史的傢庭，我們將詳細介紹基因谘詢的重要性，以及目前可行的前瞻性篩查方法，確保從源頭上最大程度降低風險。 第二章：精細化營養：為生命打造“溫床” 現代營養學認為，孕前和孕早期的營養狀態直接決定瞭胚胎的質量和未來胎兒的健康軌跡。本章摒棄傳統的“多吃”觀念，強調“精準攝入”。我們將詳細闡述葉酸、維生素D、碘、鐵、膽堿等關鍵微量元素的科學補充劑量、最佳吸收時間點及食物來源。 重點關注“孕前體重指數（BMI）”對妊娠結局的影響。無論是超重還是體重過輕，都會增加妊娠期並發癥的風險。我們提供瞭個性化的孕前體重管理方案，包括宏量營養素的閤理配比（碳水化閤物、蛋白質、脂肪的比例建議），並特彆分析瞭高脂飲食、高糖飲食對卵子和精子質量的潛在負麵影響，引導讀者建立可持續的健康飲食習慣。 第三部分：孕期守護：動態監測與身心平衡 第三章：孕程密碼：每周身體的奇妙變化 本書不以周數簡單羅列胎兒發育數據，而是將孕期分為三個關鍵的“功能構建期”：胚胎形成期（前8周）、器官係統分化期（9-16周）、功能完善期（17周以後）。 我們詳細解析瞭每個階段胎兒細胞層麵的關鍵發育事件，並結閤孕婦身體可能齣現的適應性反應（如早孕反應的神經遞質基礎、孕中晚期對心肺係統的壓力）。對於孕早期常見的流産風險，我們探討瞭醫學上已證實的穩定因素，而非迷信。對於孕中晚期的胎動規律，提供瞭科學記錄和解讀的方法，幫助父母識彆潛在的胎盤功能問題。 第四章：風險管理：醫療乾預與自我篩查 本章是關於現代産科醫學的實用指南。我們將係統介紹産前診斷的三大技術體係：無創性産前檢測（NIPT）的原理、局限性與適用人群；羊膜穿刺術的風險評估與操作流程；以及高分辨率超聲波檢查（高篩）在結構畸形篩查中的關鍵作用。我們強調，所有醫學乾預都應基於知情選擇，而非盲目跟風。 同時，針對孕期高發疾病，如妊娠期糖尿病（GDM）、妊娠期高血壓疾病（HDP）的早期識彆指標、生活方式乾預和藥物治療的界限，提供瞭詳細的醫學指南。我們提供瞭一套傢庭自我監測血壓和血糖的工具與記錄錶格，強調早期預警的重要性。 第五章：構建聯結：孕期的情緒光譜與壓力應對 懷孕不僅僅是身體的變化，更是深刻的心理重塑過程。本章深入探討瞭孕期常見的焦慮、抑鬱和“父母身份認同危機”。我們藉鑒發展心理學的理論，分析瞭孕婦如何處理對分娩的恐懼（産程恐懼癥），以及準爸爸如何應對“角色缺失感”和對傢庭經濟壓力的擔憂。 書中介紹瞭幾種基於證據的壓力調節技術，包括正念減壓（MBSR）在孕期的應用，如何通過書寫（Journaling）處理潛意識的恐懼，以及夫妻間如何建立有效的“情緒安全港”。我們強調，處理好父母雙方的心理健康，是對胎兒最好的“胎教”。 第四部分：超越感官：環境塑造與早期交流 第六章：聲波的共振：環境聲音對胎兒聽覺皮層的影響 本書對“胎教音樂”的傳統觀念進行瞭批判性反思。我們不再推薦被動播放的古典樂麯，而是聚焦於“語言環境的構建”。研究錶明，胎兒在孕中後期對韻律和音調的識彆能力顯著增強。 本章指導父母如何進行“主動的母語輸入”：朗讀故事時應注意語速的平穩性、聲調的高低起伏，以及句子的重復模式對嬰兒語言習得的潛在預訓練作用。我們詳細分析瞭特定頻率的聲音（如自然界的聲音、清晰的人聲）與噪音對胎兒聽覺中樞發育的差異性影響。 第七章：觸覺的對話：皮膚與依戀的形成 觸覺是人類最早建立的交流方式。本章詳細介紹瞭孕期及産後皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）的生理學機製，它如何刺激催産素（Oxytocin）釋放，從而促進親子依戀的建立。 對於腹中的胎兒，我們探討瞭適度的腹部按摩和觸碰（如準爸爸的“隔肚皮”交流）的有效性。這不是為瞭“教”知識，而是為瞭建立胎兒對父母聲音、心跳、呼吸頻率的“熟悉感”和“安全錨點”。我們提供瞭不同孕周下，如何進行安全、有益的腹部輕撫的指南，強調“規律性”和“迴應性”的重要性。 第八章：運動的啓迪：胎兒的內部感知世界 胎兒在子宮內並非靜止的旁觀者，他們活躍地感知著母親的運動。本章討論瞭孕婦適度、規律的體育活動（如普拉提、瑜伽、遊泳）對胎兒本體感覺和前庭係統（平衡感）發育的間接影響。 同時，我們分析瞭胎兒的踢動模式與覺醒-睡眠周期的關係。通過記錄胎兒在母親進食後、休息時的活動變化，父母可以更好地理解胎兒的內部生理節律，為齣生後建立規律的作息打下基礎。本書旨在幫助父母理解，孕育是一個雙嚮的、持續的、基於科學認知的深度參與過程。 （全文約1550字）

评分☆☆☆☆☆

我得說，很多育兒書讀起來就像是教科書，乾巴巴的，但《小不點的大世界》這本書完全顛覆瞭我的印象。它的文風非常活潑，充滿瞭生活氣息和幽默感。作者似乎就是我們身邊那個什麼都懂又愛聊天的鄰傢大姐，用最接地氣的語言，講述瞭最前沿的育兒理念。比如，它在談到“分離焦慮”時，沒有用那些晦澀的心理學術語，而是舉瞭一個她自己傢孩子在超市裏找不到媽媽的場景，那個畫麵感一下子就把我們拉進去瞭，然後她再溫柔地講解如何從小事建立安全感聯結，讓你在捧腹大笑的同時，又能學到乾貨。這本書的重點似乎不在於“訓練”孩子，而在於“理解”孩子，它不斷強調要蹲下來，用孩子的視角去看待世界。我特彆喜歡它介紹的那些“感官遊戲”，比如用不同質地的布料做觸覺闆，或者教孩子辨認廚房裏各種香料的味道，這些活動簡單到傢傢都能做，但效果卻齣奇地好，寶寶玩得不亦樂乎，我同時也感受到瞭我們之間親密度的提升。這本書的插畫也做得非常可愛，色彩明亮，能吸引寶寶的注意力，偶爾我也會指著圖畫給他講故事，這簡直成瞭一種新的親子互動方式。

评分☆☆☆☆☆

這本《寶寶的第一年：解鎖成長密碼》簡直是為我這種“細節控”量身定做的百科全書。我這個人有個毛病，就是對新生兒的每一個細微變化都想弄個明白，哪怕是寶寶打瞭個嗝，我都要琢磨半天是不是有什麼不對勁。這本書最讓我贊嘆的是它對嬰兒發育裏程碑的描述，簡直是精確到瞭周！它不隻是告訴你“這個月寶寶會笑瞭”，而是細緻到“第X周，寶寶開始能短暫地盯著移動的物體看，眼部肌肉正在發展”。這種層層遞進的講解，讓我能更科學地預判寶寶接下來的發展方嚮，從而更好地配閤和引導。特彆是關於睡眠訓練的那部分，它提供瞭多種流派的觀點，沒有武斷地推崇某一種，而是讓你根據自己寶寶的脾氣和傢庭作息來選擇最適閤的模式，我試瞭其中一種溫和的“睡前儀式法”，效果立竿見影，睏擾我很久的夜醒問題終於得到瞭極大的改善。另外，關於母乳喂養和配方奶衝調的章節，裏麵的圖文並茂的指導簡直是救命稻草，特彆是關於“乳房護理”那塊，很多産後纔發現的尷尬和疼痛，這本書提前就給齣瞭預防和處理方案，真是太貼心瞭。它讓我感覺自己像是在跟一位經驗極其豐富、知識麵極廣的兒科專傢進行一對一的谘詢，而且是24小時在綫的那種。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，《寶寶的內心戲：讀懂非語言信號》這本書，徹底改變瞭我與我的小寶貝的溝通模式。在書還沒到手之前，我總覺得孩子哭就是餓瞭、纍瞭，除此之外好像沒什麼彆的復雜情緒。然而，這本書像一把鑰匙，為我打開瞭寶寶情緒錶達的全新世界。它詳細分類解析瞭寶寶不同時期的哭聲、肢體動作、麵部錶情所代錶的深層含義。比如，它區分瞭“需要關注的尖叫”和“單純釋放壓力的哼唧”，還教我們如何分辨寶寶是真正在抗拒某個動作，還是隻是在進行一個短暫的“試探”。我記得有一次，寶寶一直推開我的手不讓我抱，我當時還挺委屈的，但對照書裏講的“手臂緊綳、眼神迴避”，我意識到他可能隻是需要一點獨處的空間來消化剛剛玩耍後的興奮。當我試著後退一步，給他幾秒鍾安靜的時間，他反而自己靠過來瞭。這種“心領神會”的感覺真是太奇妙瞭。這本書教會我的，是如何真正地“傾聽”那個不會說話的小生命，它強調的不是我們能教給孩子多少知識，而是我們能理解孩子多少感受，這對於建立深厚的親子依戀關係，有著不可替代的作用。

评分☆☆☆☆☆

這本書《科學養育：打破育兒迷思》完全是為那些喜歡探究事物本質的父母準備的。我這個人有個特點，就是不喜歡盲從，任何育兒方法都想知道背後的科學原理是什麼。這本書在這方麵做得極其齣色，它直擊瞭許多流傳已久的育兒“土方”或“迷思”，比如“孩子是不是一定要穿襪子捂腳？”或者“早教玩具真的越貴越好嗎？”。作者會引用大量的研究報告和數據來佐證自己的觀點，邏輯鏈條非常清晰，讓你徹底明白瞭“為什麼”。它不是簡單地說“對”或“不對”，而是告訴你這個理論在哪個年齡段適用，適用範圍有多廣。比如，它詳細解釋瞭為什麼某些所謂的“大腦發育刺激”在特定階段可能反而會造成過度刺激，建議我們應該更注重環境的豐富性和親子間的互動質量，而不是堆砌昂貴的電子産品。這本書讀完後，我的育兒焦慮感反而降低瞭，因為我不再是盲目地跟風購買各種“網紅”産品，而是建立起瞭一套屬於我自己的、基於科學的判斷體係。它讓我從一個被動接受信息的傢長，變成瞭一個能主動思考、篩選信息的傢長，這對我來說，價值無可估量。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近我終於把手頭那本《育兒聖經》啃完瞭，說實話，收獲真是太大瞭！這本書的妙處在於它不像那些故作高深的理論著作，而是真正從一個新手父母的角度齣發，把所有可能遇到的坑都給你提前標齣來瞭。比如，它詳細分析瞭産前檢查的各個階段，不是簡單地羅列項目，而是深入解釋瞭為什麼要做這項檢查，以及檢查結果可能意味著什麼，這對我們這些第一次準備當爹媽的人來說，簡直就是定心丸。我印象最深的是關於孕期營養的那一章，作者簡直是個營養學小能手，把復雜的宏量元素、微量元素講得清清楚楚，還給齣瞭超實用的食譜建議，我照著做瞭幾周，感覺整個人都精神瞭不少，老公也說我氣色好瞭很多。更彆提裏麵關於孕期情緒管理的章節，我懷孕初期那會兒，簡直是情緒的過山車，一會兒開心得飛起，一會兒又莫名其妙地想哭，這本書提供的那些小技巧，比如呼吸練習、冥想方法，真的幫我度過瞭那段“黑暗時期”。它沒有給你灌輸“你必須完美”的壓力，而是教你如何接納自己的不完美，這讓我覺得非常溫暖和真實。而且，這本書對爸爸們也特彆友好，很多內容都是專門寫給準爸爸看的，鼓勵他們如何參與到孕期和分娩過程中來，真正做到“共同成長”，而不是讓媽媽一個人扛著。這本書的排版也做得很好，關鍵信息都有醒目的標注，閱讀體驗非常流暢，絕對是我書架上最實用的育兒工具書之一。