準爸爸大課堂一起懷孕吧 漢竹 準爸爸孕期指南 備孕參考書 孕期指導書 孕婦書 孕婦食譜書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 途创图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553773933

商品编码：26858390912

丛书名： 准爸爸大课堂 一起怀孕吧

c7

書名：準爸爸大課堂 一起懷孕吧（漢竹）

定價：39.80元

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社 

ISBN：9787553773933

包裝：平裝

開本：12開

用紙：膠版紙

頁數：216

字數：160000

相信每一個初為人父的你都想做一個妻子喜歡、寶寶崇拜的準爸爸，但是卻總是慘遭無情打臉，孕媽媽心情焦躁時你不知道該怎麼辦，給胎寶寶做胎教時不知道說什麼好……本來信心滿滿的你，現在卻鬱悶無比。

準爸爸彆再不知所措，跟著這本書，孕10月生活、飲食、産檢等細節告訴你，讓你變身經驗豐富的準爸爸。

“用心感受寶貝和妻子的變化““準爸爸廚房”“準爸爸胎教大課堂”等每月章節，真正讓準爸爸參與到孕期的大事小情中來。準爸爸的視角和思維貫穿全書，每月孕事都用男性敏感的數字來體現，讓準爸爸一看就懂；勇敢、智慧、堅強貫穿胎教的主綫，讓胎寶寶擁有智慧好性格。

“準爸爸隨堂小測驗”提升瞭參與感和互動感，也讓準爸爸更有責任心。模擬胎寶寶口吻對準爸爸說的話更是讓準爸自信感和幸福感爆棚，化身為胎教的動力。

造人是兩個人的事，懷孕也是兩個人的事，準爸爸行動起來，嚮著100分爸爸努力吧！

孕1月

用心感受寶貝和妻子的變化

你的寶貝：像一條透明的小魚

你的妻子：有些嗜睡和敏感

陪孕媽媽做産檢

本月産檢項目

産檢前你需要做的準備

聽專傢說産檢報告單

看懂尿檢報告單

看懂血檢報告單

準爸爸私人訂製小廚房

胎寶寶所需重點營養素

葉酸 防畸主力軍

維生素B6 讓孕媽媽放鬆

卵磷脂 讓寶寶更聰明

蛋白質 生命的物質基礎

搞不清排卵日，買個測排卵神器吧

見證驗孕的神奇時刻

準爸爸胎教大課堂

孕2月

用心感受寶貝和妻子的變化

陪孕媽媽做産檢

孕3月

用心感受寶貝和妻子的變化

你的寶貝：已經“人模人樣”啦

你的妻子：總想去廁所

陪孕媽媽做産檢

準爸爸私人訂製小廚房

孕媽媽健康，胎寶寶纔健康

孕6月

用心感受寶貝和妻子的變化

你的寶貝：吸吮手指真好玩

你的妻子：進入不適高發期

陪孕媽媽做産檢

本月産檢項目

産檢前你需要做的準備

聽專傢說産檢報告單

看懂糖耐量檢查報告單

3個血糖的臨界值標準

看懂B超檢查報告單

給孕媽媽“足”夠的幸福

孕7月

用心感受寶貝和妻子的變化

你的寶貝：能分辨明暗瞭

你的妻子：真的變“笨”瞭

陪孕媽媽做産檢

本月産檢項目

産檢前你需要做的準備

聽專傢說産檢報告單

B超檢查報告單

看懂胎位檢查結果

看懂心電圖報告單

為孕媽媽拍一張美美的大肚照

孕8月

孕9月

孕10月

《新手爸媽育兒寶典：從孕起到寶寶周歲》 ——陪伴您走過生命中最珍貴的最初一年 引言：迎接生命中最美妙的旅程 生命的奇跡，始於一個甜蜜的承諾。從得知小生命即將來臨的喜悅，到迎接他/她來到世界的那一刻，再到養育他/她度過人生中第一個關鍵的周歲，新手父母們往往充滿瞭期待，同時也伴隨著無數的疑問和不安。這本《新手爸媽育兒寶典：從孕起到寶寶周歲》，正是為所有即將成為父母或剛剛踏入育兒行列的傢庭量身打造的全麵指南。它聚焦於孕期後期的準備、分娩的流程、産後的恢復與新生兒的照護，直至寶寶滿周歲這一關鍵的成長裏程碑，旨在提供科學、實用、充滿人文關懷的育兒支持。 第一部分：孕期尾聲的準備與分娩的藝術 雖然本書不側重於整個孕期的知識普及，但我們深知孕期的最後階段至關重要。本部分將詳盡闡述孕晚期的生理變化與心理調適，特彆是針對高齡産婦或有特殊情況的父母，如何科學監測胎動、識彆臨産信號。 分娩準備箱： 我們將提供一份詳盡的待産包清單，並細緻解析不同醫院的分娩流程，幫助父母提前做好物理和心理上的準備。我們關注的重點是如何與醫護團隊有效溝通，理解無痛分娩、自然分娩及剖宮産的適用情境與利弊。 分娩體驗： 這一章將以溫和且真實的方式，描繪分娩的各個階段。我們不僅介紹産程的科學知識，更重要的是探討情緒管理在分娩中的作用。對於準爸爸，如何成為産房中最有力的支持者，提供科學的陪伴和支持技術（如呼吸引導、按摩放鬆），將是本部分的重點。我們力求讓父母理解，分娩不僅是身體的經曆，更是一次深刻的情感聯結。 第二部分：新生兒的降臨與科學照護 寶寶齣生後的頭幾周，是父母學習麯綫最陡峭的時期。本部分將聚焦於0-3個月新生兒的黃金照護期。 基礎護理精要： 我們摒棄繁瑣的理論，直接切入實操層麵：科學喂養（母乳喂養的常見難題與對策、配方奶的正確衝泡與消毒）、黃疸的識彆與處理、臍帶護理、正確的洗澡與撫觸技巧。每一個步驟都配有清晰的圖示和操作提示。 睡眠的藝術與實踐： 許多新手父母的頭號難題是“寶寶不睡覺”。本書將深入解析嬰兒睡眠周期，教授安全睡眠（SIDS預防）的最佳實踐。我們將介紹溫和的睡眠訓練理念（非強迫性），幫助父母建立適閤自己傢庭的睡眠節奏，確保寶寶健康成長，父母也能獲得必要的休息。 情緒與聯結： 新生兒不會說話，他們的哭聲就是唯一的語言。我們提供一套“哭聲解碼器”，幫助父母識彆飢餓、疲倦、不適或需要安撫的不同需求。同時，強調早期親子互動的力量，如何通過“眼神接觸、肌膚接觸和聲音迴應”，建立穩固的情感聯結。 第三部分：成長的裏程碑——0至12個月的探索 從一個隻會依賴的繈褓嬰兒，到能爬行、扶站，甚至蹣跚學步的“小探險傢”，寶寶在第一年完成瞭驚人的飛躍。本部分將按月齡劃分，提供發展裏程碑預測與適齡刺激。 運動發展階梯： 我們將詳細指導父母如何在傢中安全地促進寶寶的抬頭、翻身、坐立、爬行和站立。這部分內容側重於提供探索性的遊戲環境，而非追求早會走或早會跑。 輔食添加的科學路徑： 針對寶寶4-6個月後齣現的跡象，本部分提供從泥糊狀到手指食物的過渡指南。我們強調“食物質地與營養的平衡”，推薦多種易於操作的傢庭自製輔食食譜，並詳細說明過敏原的引入順序與觀察要點。我們倡導的不是復雜的烹飪，而是“少添加、多原味”的健康理念。 健康與安全常識： 疫苗接種計劃的解讀、常見疾病（如感冒、腹瀉、齣疹）的傢庭護理與就醫指徵、以及傢居環境的安全改造（防燙傷、防跌落、防窒息），構成瞭安全基石。 第四部分：父母的自我照護與傢庭角色重塑 育兒是一場馬拉鬆，父母的狀態至關重要。本書的獨特之處在於，它同樣關注瞭“大人”。 産後恢復與身心健康： 特彆為産後媽媽提供盆底肌恢復的基礎訓練和營養建議。同時，也關注新手爸爸在適應新角色時可能麵臨的壓力與角色轉換。 親密關係與夫妻閤作： 新生兒的到來往往會給夫妻關係帶來巨大挑戰。我們提供實用的溝通技巧，幫助父母有效分工、設定邊界，並確保雙方都能在育兒的忙碌中，保留屬於彼此的“喘息時間”。 結語：信任直覺，享受過程 這本書提供的是一套科學的框架和工具，但我們深知，每個寶寶都是獨一無二的。最終，最瞭解您寶寶的人永遠是您自己。我們鼓勵父母信任自己的直覺，將書中的知識內化為自己的育兒哲學，充分享受這段與寶寶共同成長的、不可復製的美好時光。 目標讀者： 即將為人父母、新生兒父母（0-12個月）、關注科學育兒實踐的傢庭。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷是想係統地瞭解整個孕期（從備孕到臨産）的每一個階段需要注意的重點和具體行動清單。然而，這本書的內容組織結構顯得極其混亂，章節之間的邏輯跳躍性很大。例如，在一個章節裏突然插入瞭關於産後抑鬱的討論，而在另一個章節中，關於孕中期的運動指南卻被一帶而過，缺乏一個明確的時間軸來指導我應該在哪個時間點做什麼準備。我尤其關注的産前課程準備清單，這本書裏描述得非常含糊，僅僅提到“多瞭解分娩方式”，但沒有提供具體需要預訂的課程類型、最佳報名時間，甚至連需要準備的醫院用品清單都是模糊不清的，像是從一個舊的模闆裏隨便復製粘貼瞭幾句。如果我是想找一本“工具書”來隨時查閱，這本書的檢索效率極低，因為它沒有清晰的索引和重點標記，需要投入大量時間去“淘金”，這種體驗非常糟糕。

评分☆☆☆☆☆

讓我感到最睏惑的是，這本書中關於“備孕參考”的部分，內容的前後矛盾性非常高。比如，在開篇它強調瞭“順其自然，放鬆心情”的重要性，但在後麵的章節中，卻又過度渲染瞭各種潛在的風險和需要規避的禁忌，列齣瞭一長串令人感到窒息的“不能做”清單。這種極端的搖擺不定，反而加劇瞭準父母的焦慮感。如果一個讀者帶著相對平和的心態來閱讀，讀完後很可能會陷入“萬事皆有可能齣錯”的恐慌之中。此外，對於一些新興的或越來越普遍的孕期現象，比如職場孕期歧視的應對，或者如何與雙方父母在育兒觀念上達成一緻的溝通技巧，這本書都沒有給予應有的關注和深度分析。它似乎停留在上一個年代的傢庭結構和育兒模式中，對現代社會準父母麵臨的復雜挑戰準備不足，提供的解決方案也顯得過時且不接地氣。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書在“陪伴”和“互動”方麵的指導幾乎是空白的。作為一個準爸爸，我最想知道的是如何更好地支持我的伴侶，如何參與到孕期的儀式感中去，而不是僅僅充當一個旁觀者或者物質提供者。這本書裏對於“準爸爸如何與胎兒建立聯係”的探討非常膚淺。它沒有提供任何實用的“親子互動小遊戲”，比如一起聽音樂的頻率、如何正確地進行“胎教對話”、或者如何更好地理解並迴應妻子在不同孕周的情緒變化。我記得我看過另一本國外的育兒書，裏麵詳細描述瞭如何和孕肚裏的寶寶“玩耍”，甚至給齣瞭推薦的睡前故事書單。這本書裏，這些提升傢庭親密度和參與感的關鍵內容被完全忽略瞭，讓我感覺這本書的目標讀者群體似乎隻關注瞭孕婦的生理健康，完全忽視瞭傢庭整體的情感建設，這對於建立一個健康的育兒基礎是緻命的缺失。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的語言風格過於學術化，讀起來非常枯燥乏味，幾乎沒有為準爸爸這個特定的讀者群體考慮。它更像是一本寫給專業人士的教材摘要，而不是一本輕鬆易讀的“課堂”指南。比如，解釋胎兒器官發育過程時，大量使用瞭復雜的生物學術語，我不得不頻繁地停下來，拿起手機去查這些名詞的含義，這極大地打斷瞭閱讀的連貫性，也消磨瞭我想學習的熱情。我期待的是那種能用生活化的比喻來解釋復雜科學概念的書籍，比如用蓋房子來比喻胎盤的形成，或者用播種和灌溉來比喻精子的結閤，這樣纔能真正“走入”讀者的內心。這本書裏，情感連接的部分非常薄弱，它隻是在羅列事實，缺乏對準爸爸們在伴侶孕期可能經曆的心理波動——比如焦慮、興奮、不知所措——的深入探討和提供切實的情緒調節方法。讀完之後，我感覺自己好像多記住瞭一些名詞，但並沒有真正學會如何“參與”到這個過程中去。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版簡直是災難，尤其是對於我這種需要快速查找信息的讀者來說，簡直是摺磨。很多關鍵信息都散落在不連貫的段落裏，根本找不到一個清晰的脈絡。比如關於孕早期孕吐的應對技巧，我翻瞭好幾頁纔找到零星的幾條，而且描述得非常籠統，完全沒有提供具體可操作的建議，比如不同時間段可以嘗試的食物種類，或者什麼時候應該立即就醫的警示信號。再者，書中引用的數據和研究似乎也有些陳舊，很多現代醫學界已經達成共識的觀點，這本書裏要麼語焉不詳，要麼持有一種過時的保守態度。我記得我看過另一本關於營養學的書，裏麵詳細列舉瞭孕期維生素補充的最新指南，而這本則隻是簡單提瞭一句“多吃蔬菜水果”，實在是不夠專業和細緻。對於一個初次麵對孕期變化的準爸爸來說，我需要的不是泛泛而談的鼓勵，而是紮實、有據可查的指導手冊，很遺憾，這本書在這方麵做得遠遠不夠，讓我感到非常失望。翻閱時總有一種“是不是漏掉瞭什麼重要內容”的焦慮感。