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发表于2024-06-18

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店鋪：悅讀時光圖書專營店

齣版社：譯林齣版社

ISBN：9787544766463

商品編碼：26857328227

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具體描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	好心情備孕孕産/胎教書籍
作者：	薑淑清
定價：	36.8
齣版社：	譯林齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787544766463
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介
本書旨在讓希望孕育健康寶寶的夫妻，多方位瞭解備孕，少走彎路，成功受孕。書中內容從飲食、日常生活、運動鍛煉、心理調適、科學受孕、孕産前檢查等方麵詳細介紹備孕知識，厘清備孕誤區，特設“專傢診室” 以實際病例解答備孕疑惑，為希望孕育健康寶寶的夫妻提供備孕幫助。

孕前身體檢查?第1章

一、天使搖籃，媽媽當先
002

二、遺傳疾病谘詢
012

三、男性體檢，助孕
019

專傢診室 021

避開生活中的不利因素?第二章

一、備孕期間，理性防輻
022

二、備孕期間護膚，防化學傷害
026

三、備孕期間用藥，要防“負效” 028

四、服裝，刻不容緩
030

五、避免去“危險地帶” 031

六、避開高齡危害
032

專傢診室 034

養護子宮和卵巢，打造高孕力?第三章

一、卵巢是生命之源，子宮是生命的搖籃
036

二、與孕力有關的內分泌激素
045

三、子宮、卵巢保養法
049

四、調整生活方式，增加子宮和卵巢活力
057

五、私處疾病早
061

增加精子活力?第四章

一、精子與受孕過程
063

二、精子活力是受孕質量的“生理密鑰” 065

三、內外兼修，“精力”充沛 067

運動排毒助孕?第五章

一、助孕，“孕”動率先 072

二、助孕運動項目麵麵觀
074

三、做好助孕練習，提高受孕概率
080

四、有效的身體部位鍛煉讓懷孕更輕鬆
083

五、丈夫參與，其樂無窮
085

專傢診室 086

健康食物助孕?第六章

一、吃對身體健康，吃好“孕”氣更旺 087

二、健康卵子，吃齣來
090

三、提高精子質量的營養素
092

四、食補葉酸 095

五、“孕”氣飲食榜 100

專傢診室 104

互動：輕鬆自測孕力
106

找準排卵期，輕鬆懷孕?第七章

一、健康卵子是受孕的前提
112

二、排卵期的確定方法
114

三、基礎體溫測量法
117

四、排卵試紙的使用要點
118

專傢診室 121

增加受孕概率，迎接天使來臨?第八章

一、助孕的同房姿勢
127

二、同房頻率誤區
128

三、浪漫氣氛有助成功受孕
129

四、孕時間
131

專傢診室 133

好心情帶來好“孕”氣?第九章

一、調適備孕情緒
135

二、懷孕前的心理準備
138

專傢診室 140

長期備孕睏難原因多?第十章

一、長期備孕睏難越來越常見
146

二、不孕不隻是女性的原因
149

三、夫妻同心協力，共同承擔
152

專傢診室 155

長期備孕睏難就醫?第十一章

一、就醫建議 158

二、一般就醫流程
160

三、女性初診及檢查
161

四、男性初診及檢查
164

專傢診室 166

備孕二胎?第十二章

一、備孕二胎的準備
180

二、備孕時彆考量太多寶寶的性彆
183

專傢診室 185

30＋女性備孕?第十三章

一、消除心理壓力，30 女性也好孕 188

二、30 女性備孕，六大孕前檢查不可少
191

三、30 備孕女性要重視産道健康維護 192

四、30 女性備孕提醒 194

專傢診室 197

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