孕期速查手冊——懷胎十月，你不可不知的那些事 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 未知出版社

ISBN：9787559605139

商品编码：26904444285

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕期速查手冊——懷胎十月，你不可不知的那些事 孕産/胎教 書籍
作者：	西爾維婭?霍夫
定價：	49.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787559605139
印次：	1
版次：	1
裝幀：	精裝
開本：	小16開

內容簡介

懷孕速查手冊   從*次超聲波到寶貝誕生：本書可以讓你快速、準確地找到關於懷孕、健康、、傢庭生活準備以及生産等各方麵問題的答案。   我該吃什麼？要做哪些檢查？感到疲勞怎麼辦？這本速查手冊涉及你孕期關心的一切問題。   根據助産士實際經驗所得齣的大量日常建議和和信息，在你擔憂和睏擾時提供可信賴的幫助。   此外：還送上母親和孩子的發展狀況——每周的變化一目瞭然。

目錄

前言 2 孕育之始 9 懷孕………………………………… 10 確定預産期………………………… 12 懷孕前：如果你有寶貝計劃……… 14 孕程：懷孕第1

周至第12周 19
其他狀況……………………………
20
一周復一周的懷孕過程…………… 22
休息時間…………………………… 32
減壓的放鬆運動………………… 33
第二孕程：懷孕第13周至第27周 35
一周復一周的懷孕過程…………… 36
輕鬆舒適…………………………… 46
計劃及築巢的時間………………… 48
旅　行……………………………… 54
第三孕程：懷孕第28周至第40周 57
一周復一周的懷孕過程…………… 58
放鬆運動…………………………… 68
次宮縮………………………… 70
超過預産期………………………… 72
産檢及醫學指導 75
醫學導樂…………………………… 76
産　檢……………………………… 78
建檔………………………………… 80
懷孕錶……………………………… 84
超聲波和胎心監測………………… 86
産前診斷 91
産前診斷…………………………… 92
谘詢服務…………………………… 94
非侵略型方法……………………… 96
侵略型診斷方法…………………… 98
異常結果………………………… 100
營養及健康 103
你的生活健康嗎？……………… 104
風　險…………………………… 106
體重變化………………………… 108
身體護理………………………… 110
體育運動………………………… 112
懷孕帶來的辛苦和特殊狀況 115
辛苦和疾病……………………… 116
多胞胎——雙胞胎、三胞胎…… 132
早産兒…………………………… 134
一個傢庭誕生瞭 137
小傢變大瞭……………………… 138
迎接寶貝的到來………………… 142
分娩準備和分娩 145
閤適的分娩場所………………… 146
寶貝怎樣來到世上？…………… 148
備工作………………… 150
寶貝宣告誕生…………………… 152
生産的各個階段………………… 154
分娩支持………………………… 158
有利的分娩姿勢………………… 160
輔助分娩………………………… 162
剖腹産…………………………… 164
寶貝誕生啦！…………………… 166
次檢查和測試……………… 168
服務頁 170
其他參考書籍…………………… 170

編輯

快速 準確 實用 一本找到懷孕健康生活全答案速查手冊

悠長歲月的低語：一部關於古代文明與哲思的宏大敘事 書名：失落的星軌與文明的殘響 內容簡介 本書並非聚焦於眼前的微觀世界，而是將目光投嚮人類文明漫長曆史長河中那些光芒萬丈卻又最終隱沒於時間塵埃的偉大篇章。它是一部關於“失落”的史詩，探索的是那些在曆史的洪流中被遺忘的知識、技術、信仰體係，以及構成古代社會基石的獨特世界觀。 第一部：美索不達米亞的泥闆密碼與時間的測量 我們將從兩河流域開始，深入探究蘇美爾人、阿卡德人、巴比倫人如何構築瞭人類最早的城市文明。本書不會止步於對楔形文字的簡單介紹，而是深入解析其背後隱藏的宇宙觀——他們如何利用泥闆精確記錄瞭天體的運行，並將這種對“時間”的精細測量，融入到他們的法律、農業和宗教儀式之中。重點將放在巴比倫天文學傢如何發展齣復雜的數學模型來預測日食和月食，以及這些知識如何影響瞭周邊文明的認知結構。我們會細緻描摹尼普爾的宏偉神廟，考察祭司階層如何壟斷瞭知識，將天文觀測上升到神諭的高度，並探討這種知識壟斷最終如何成為帝國衰落的一個隱性因素。我們還將引入最新的考古發現，試圖重建那個被洪水和沙塵掩埋的“空中花園”的真實麵貌與背後的水利工程學奇跡。 第二部：愛琴海的迷宮與綫形文字的未解之謎 視綫轉嚮地中海，我們將剖析米諾斯文明（Crete）和邁锡尼文明的獨特海洋霸權。重點不再是特洛伊戰爭的神話敘事，而是專注於考察他們卓越的航海技術、復雜的商業網絡，以及剋裏特島上那些充滿活力與自由氣息的壁畫所揭示的社會結構。本書將花費大量篇幅探討“綫形文字A”和“綫形文字B”的差異與聯係。對於“綫形文字A”的未解之謎，我們將引入比較語言學和密碼學領域的最新猜想，試圖推演齣米諾斯人所使用的那套獨特的“商業契約”和“宗教禱文”的內在邏輯。更重要的是，我們將分析公元前1600年左右聖托裏尼火山爆發對整個愛琴海區域生態、地緣政治乃至神話體係所造成的深遠而永久的改變。 第三部：印度河榖的靜默城邦與城市規劃的哲學 恒河流域的輝煌常常被後來的雅利安入侵所掩蓋，但本書將把聚光燈投嚮更古老的摩亨佐-達羅和哈拉帕。這些高度發達的城市，以其驚人的網格化規劃、先進的排水係統和統一的度量衡體係而著稱。與美索不達米亞的垂直權力結構不同，印度河榖文明似乎缺乏明顯的宮殿或大型神廟的集中跡象。我們將深入探討這種“缺乏中心化權力象徵”的社會組織形式，並嘗試解釋為何一個在技術上如此先進的文明，卻在公元前1900年左右陷入瞭長達數百年的衰退和分散化。書中將探討一些非主流的理論，例如氣候變化導緻的季風模式改變對農業體係的緻命打擊，以及他們可能采用瞭一種基於契約和共識的治理模式，這種模式在環境劇變麵前異常脆弱。 第四部：安第斯山脈的奇特智慧——印加帝國前的技術遺産 我們將跨越大陸，抵達南美洲的安第斯山脈，考察前印加文明，特彆是莫切文明（Moche）和納斯卡文明（Nazca）。重點將放在他們與環境的極端適應性上。莫切人如何利用復雜的灌溉係統在乾旱的沿海沙漠中支撐起繁榮的農業社會？納斯卡人在戈壁沙漠上繪製的巨型地畫（Geoglyphs），究竟是獻給天空之神的祭祀場所，還是某種復雜的曆法或引水係統的指示圖？本書將詳細介紹“奇普”（Quipu）——印加人使用的結繩記事係統。我們不會將它簡單視為一種計算工具，而是將其視為一種三維的、可觸摸的“數據存儲和敘事係統”，並試圖解構其內在的數學和信息編碼原理，探討它在沒有成熟文字係統下，如何支撐起一個橫跨數韆公裏的帝國行政管理。 第五部：哲學思辨與知識的終結：古代的“形而上學”危機 在曆史的最後部分，本書轉嚮古希臘和古羅馬的知識巔峰——但不是探討他們廣為人知的民主製度或軍事成就，而是聚焦於那些被後世遺忘或麯解的“形而上學”分支。我們將重讀普羅泰戈拉關於“人是萬物的尺度”的論斷，並將其置於當時社會對“真理”的探索背景下進行審視。探討斯多葛學派晚期對“宇宙理性”（Logos）的解釋，這種解釋如何在基督教興起後被逐漸改造和邊緣化。此外，還將討論亞曆山大圖書館的知識結構，分析那些被焚毀或遺失的捲軸可能包含的科學內容，特彆是關於原子論、地心說的不同模型，以及古人對“無限”和“虛空”概念的哲學掙紮。這本書旨在呈現的，是古代人如何以其獨特的方式，試圖捕捉和定義這個世界的本質，以及他們的智慧在曆史演進中如何散佚、摺斷，最終成為我們今天理解曆史的殘片。 核心價值： 本書旨在挑戰“進步史觀”的單一綫性敘事，展現古代文明的復雜性、多樣性，以及他們在科學、哲學和社會組織方麵所達到的高度。它是一次深入“沉默的史料”的探索，試圖聆聽那些被時間磨平的文明所留下的、關於生存、秩序與宇宙的低語。這不是一本教科書，而是一次對人類智慧源頭的考古發掘。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我最大的期待是它能幫我解決“孕期無聊”的問題，我希望它不僅僅是本“工具書”，還能提供一些精神食糧。這本書在胎教和親子互動方麵的篇幅雖然不是最多的，但含金量極高。它提供的胎教建議非常注重“氛圍”的營造，而不是硬性地要求播放特定的音樂或者朗讀特定的內容。書中分享瞭一些非常溫馨、簡單易行的親子互動小遊戲，比如如何通過撫摸肚子和寶寶“對話”，或者如何利用日常的活動來刺激寶寶的聽覺和觸覺發育。這些建議既不增加我的負擔，又能讓我真切感受到與寶寶之間的連接正在日益加深。每當我按照書中的引導，輕聲和寶寶說話時，那種寜靜而充滿期待的感覺，是任何其他活動都無法替代的。這本書成功地將“科學育兒”的理念，轉化成瞭日常生活中那些充滿愛意的點滴瞬間。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個比較注重科學性和邏輯性的讀者，對於那些過於神神叨叨或者信息過載的書籍是敬而遠之的。這本書最吸引我的地方在於它的結構設計和信息的準確性。整個內容脈絡非常清晰，從備孕期的準備工作一直延伸到分娩前夕的最後衝刺，每一個階段的重點都劃分得井井有條。我特彆喜歡它在講解産檢項目時采用的“時間錶”模式，哪裏需要做什麼檢查，檢查的目的和可能的結果範圍都標注得清清楚楚，讓我對接下來的孕程安排心裏有數，再也不怕錯過關鍵信息。而且，書中引用的數據和建議，看起來都經過瞭嚴謹的考證，不像一些網絡文章那樣，真假難辨。我感覺作者團隊絕對是集閤瞭專業的婦産科醫生和資深的育兒專傢，纔能編纂齣如此嚴謹又易懂的指南。對於我這種喜歡“有理有據”的讀者來說，這本書的可靠性是滿分。

评分☆☆☆☆☆

我先生之前對孕期的事情總是錶現得心有餘而力不足，很多時候我說瞭，他也隻是敷衍地“嗯嗯”兩聲。自從買瞭這本書後，情況有瞭巨大的改觀。我買瞭兩本，一本給我自己看，一本放在瞭公用的書架上，鼓勵他隨時翻閱。這本書在講述“準爸爸的角色”和“如何支持孕婦”的部分做得尤其齣色。它不是居高臨下地教育，而是用一種平等、協作的口吻，告訴他孕期不隻是媽媽一個人的事。比如，書中詳細描述瞭孕早期丈夫如何協助應對孕吐的尷尬場麵，以及如何參與到胎教互動中去，這些具體的場景描述，讓他立刻找到瞭參與感。現在，他會主動對照書上的建議，提醒我該補充的維生素，或者在我情緒低落時，知道該如何用書中介紹的“積極傾聽”方法來安慰我。這本書，有效地搭建瞭我們夫妻之間溝通的橋梁，讓“育兒準備”變成瞭一場共同的冒險，而不是我一個人的獨角戲。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種第一次懷孕的手忙腳亂的準媽媽量身定做的！我剛拿到手的時候，就被它那清晰的版式和詳盡的目錄吸引住瞭。懷孕初期，我每天都在擔心這樣會不會影響寶寶，那樣是不是正常反應，各種小問題多如牛毛。這本書給我的感覺就像一個隨時待命的、知識淵博的“孕期智囊團”。它不是那種晦澀難懂的醫學教科書，而是用非常口語化、充滿人文關懷的語言，把那些復雜的孕期變化、營養補充、産檢項目解釋得明明白白。比如，它對不同孕周胎兒發育的描述，簡直就像在看一部精彩的紀錄片，讓我對腹中的小生命有瞭更直觀的認識和更深的聯結感。而且，書中對於孕期常見不適的應對小妙招，真的非常實用，比我在網上東拼西湊找來的信息要係統和靠譜得多。我現在已經進入孕中期，這本書已經成瞭我床頭必備的“聖經”，每當有一點風吹草動，我都會立刻翻閱，心裏立馬踏實不少。它帶給我的，不僅僅是知識，更是一種掌控感和麵對未知的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的實用性超乎我的預期。我之前買過好幾本孕期書籍，大多是泛泛而談，要麼就是大篇幅講理論，看得我頭昏腦漲，要麼就是內容淺顯到感覺像小孩子看的繪本。但這一本，簡直是做到瞭深度與廣度的完美平衡。它在介紹孕期營養搭配時，不是簡單地羅列“要多吃什麼”，而是會結閤不同階段孕媽的身體需求，給齣非常具體的食譜建議和食材選擇指南，甚至連“孕期零食該如何選擇”這種細節都有涉及，真是太貼心瞭。更讓我驚喜的是，它對孕期情緒管理的探討非常深入。你知道，荷爾濛變化帶來的情緒起伏真的讓人抓狂，這本書裏關於如何與伴侶溝通、如何調整心態的小章節，簡直是我的“救命稻草”。它讓我意識到，孕期焦慮是正常的，而且提供瞭很多積極應對的策略，而不是簡單地叫你“放輕鬆”。這種對孕媽心理健康的關注，讓我覺得作者真的懂我們。