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店铺： 春波碧草图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537266857

商品编码：26939321124

丛书名： 营养瘦身两不误100道月子主食汤品

 

 

基本信息

書名:營養瘦身兩不誤0道月子主食、湯品

定價：29.80元

作者:孫晶丹

齣版社：新疆人民衛生齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787537266857

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.3kg

 

內容提要

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本書特彆收錄産後一至四十周的主食食譜，讓媽咪在飲食的選擇上更加多元，不再局限傳統的幾項麵料理，並通過步驟圖及15道，讓讀者輕鬆學會月子餐！另外，本書同時收錄瞭一至四十周的坐月子小秘笈及給爸爸的話。

 

作者介紹

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碩士，高級營養師、國際膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

好的，這是一份關於其他主題圖書的詳細簡介，旨在涵蓋廣泛的知識領域，但完全避開您提供的“q6産後恢復書籍 月子餐孕婦書籍懷孕營養書懷孕書籍 月子餐營養餐産後套餐孕婦食譜營養書寶寶”這一特定內容。 --- 遠古迴響：失落文明的未解之謎 第一捲：亞特蘭蒂斯的藍圖與遺骸 本書聚焦於人類曆史上那些最引人入勝、卻又最具爭議性的失落文明的探索與重建。 這部宏大的考古人類學著作，將帶領讀者穿越時空，深入探討被神話、傳說和初步的科學勘探所環繞的遠古高度發達社會。我們不滿足於簡單的傳說復述，而是采用多學科交叉的視角——結閤地質學、海洋聲呐數據、古代文獻比對以及尖端的同位素分析技術——來審視那些可能顛覆現有曆史觀的證據鏈。 核心探討領域： 一、大洋深處的呼喚：亞特蘭蒂斯新論 長期以來，亞特蘭蒂斯被視為柏拉圖筆下的哲學寓言。然而，本書的開篇將挑戰這一傳統觀點，聚焦於近期在北大西洋深海平原發現的、具有高度幾何規律性的巨型構造物的聲呐圖像。我們詳細分析瞭這些疑似人造結構的水下幾何排列，並結閤古埃及、美索不達米亞和瑪雅文明中對“天空之城”的模糊記載，試圖描摹齣一個可能存在的、在青銅時代之前就已達到能源與建築巔峰的文明形態。 技術解析： 重點分析瞭地質學傢們對海底火山活動時間綫的重新測定，將其與傳說中亞特蘭蒂斯沉沒的日期進行交叉比對，提齣“快速地殼闆塊移動導緻局部坍塌”的新假說。 社會結構推測： 基於對這些遺跡的結構密度和材料稀缺性分析，我們推測其社會可能依賴於某種尚未被現代科學完全理解的“共振能源係統”，而非化石燃料。 二、安第斯山脈的空中堡壘：蒂瓦納科的星辰信仰 我們將目光投嚮南美洲的阿爾蒂普拉諾高原，探究蒂瓦納科（Tiwanaku）文明的神秘。這個文明的建築精度，尤其是在“普瑪彭庫”（Puma Punku）遺址中發現的那些由一塊巨石切割齣上百個精確凹槽和榫卯結構的石塊，至今仍是工程學的巨大難題。 工具之謎： 書中詳細對比瞭傳統考古學中發現的銅製或石製工具，與這些花崗岩和閃長岩石塊上無可挑剔的切割痕跡。我們引入瞭微觀材料學專傢的意見，探討是否存在一種高硬度閤金或某種超聲波切割技術的早期應用。 天文同步性： 深度剖析瞭蒂瓦納科復雜的日曆係統和建築朝嚮，證明其與特定恒星的升起與落下有著極高的契閤度，暗示瞭一個遠超當時已知天文觀測能力的知識體係。 三、亞洲的智慧遺存：摩亨佐-達羅的城市規劃 本書的第三部分轉嚮印度河流域文明，特彆是摩亨佐-達羅的城市規劃。這座城市的排水係統、標準化磚塊的尺寸統一性，以及其公共浴場的精確設計，展現瞭一種令人驚嘆的市政管理水平。 衛生革命： 我們詳細描繪瞭其覆蓋全城的地下排水網絡，並將其與古羅馬的公共衛生係統進行對比，指齣其在某些方麵甚至更為先進和係統化。 文字的突破口： 專門闢齣一章，梳理瞭近年來計算機輔助分析在解讀“印度河流域文字”方麵的進展。盡管尚未完全破譯，但通過對符號頻率和上下文關聯的統計學分析，我們展示瞭其語法結構可能與印歐語係存在某種更深層的聯係，而非孤立的文字體係。 --- 認知邊界的重塑：量子物理學與哲學思辨 本書探討瞭二十世紀以來，量子力學對人類世界觀、因果律和自由意誌構成的深刻挑戰。 這不是一本麵嚮專業物理學傢的教科書，而是一部旨在搭建橋梁的科普力作。它旨在清晰地闡釋那些最反直覺的量子現象——如疊加態、量子糾纏和觀察者效應——並追溯它們如何從純粹的數學模型，演變成對現實本質的哲學拷問。 核心議題深入剖析： 一、薛定諤的貓與多世界詮釋 我們從愛因斯坦與玻爾之間的世紀辯論切入，詳細解釋瞭哥本哈根詮釋的核心睏境。隨後，我們轉嚮更為激進的觀點：休·埃弗雷特的三型多世界理論。 概率與實在： 闡釋瞭在多世界詮釋下，概率的概念如何被重新定義——它不再是“可能性”的度量，而是我們“在特定分支中體驗到的必然性”。本書通過詳細的圖示和類比，幫助讀者理解“波函數坍縮”在不同哲學框架下的意義差異。 平行宇宙的邏輯推演： 基於當前理論物理學對量子信息論的理解，推演瞭理論上不同“平行宇宙”之間信息交換的物理學約束，強調瞭技術難度與理論可行性之間的鴻溝。 二、信息即實在：玻爾茲曼的大腦與數字宇宙 本書大膽地將信息論引入對物理實在的探討。我們探討瞭“萬物皆信息”的觀點，並考察瞭蘭德爾-雅各布森（Rovelli）的圈量子引力理論如何將時空本身視為離散的信息單元。 熵與時間的箭頭： 詳細分析瞭熱力學第二定律（熵增定律）如何定義瞭我們對時間流逝的感知，並討論瞭在微觀量子層麵，時間是否真的具有方嚮性。 模擬假說的現代挑戰： 引入瞭計算復雜性和模擬理論，探討一個足夠復雜的量子模擬器是否可以産生與我們感知到的宏觀世界完全一緻的經驗。這不僅關乎技術，更關乎我們如何定義“真實”。 三、自由意誌的量子糾纏 量子力學的隨機性和不可預測性，為傳統的決定論哲學帶來瞭緻命一擊。本書探討瞭諸如“退相乾性”如何將微觀世界的隨機性“放大”到宏觀決策層麵。 神經科學的交叉點： 引用瞭某些神經科學傢關於大腦皮層中微管（Microtubules）可能參與量子計算的假說（盡管尚存爭議），探討瞭人類的意識和選擇是否在某種程度上依賴於量子不確定性。 倫理的邊界： 如果我們的選擇在最底層是隨機的，那麼責任與道德的基礎將置於何處？本書以嚴謹的邏輯推理，引導讀者思考這種科學發現對社會契約的深層意義。 --- 本書的宗旨在於拓展認知的邊界，無論是對失落的古代智慧的探尋，還是對構成宇宙基石的微觀規律的思考，都旨在提供一個全麵、深入且充滿思辨性的閱讀體驗。它要求讀者放下既有的成見，以批判性的眼光重新審視我們所處的曆史與物理現實。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種類型的“自我成長”書籍是持懷疑態度的，總覺得裏麵充滿瞭空泛的口號，但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它完全沒有那種居高臨下的說教感，反而像是一位經驗豐富、非常真誠的朋友在跟你促膝長談。作者沒有用那些大而無當的理論，而是聚焦於我們日常生活中最容易被忽略的“微習慣”的力量。書中列舉瞭大量的個人案例和科學實驗數據來佐證觀點，比如如何通過微小的改變來重塑大腦迴路，從而達成長期目標。我印象最深的是關於“啓動任務”的那一章，它提供瞭一套非常實用的“五分鍾法則”，讓我這個拖延癥晚期患者竟然真的能邁齣第一步。這本書的語言風格非常平實、親切，沒有華麗的辭藻，但每一個字都直擊痛點，讓人忍不住想馬上實踐。它不是那種讀完就束之高閣的書，我甚至在書頁空白處寫滿瞭我的待辦事項和反思。它真正教會我的，是如何與自己和解，並以一種更可持續、不那麼焦慮的方式去追求進步。對於那些感覺生活停滯不前，卻又不知從何改起的人來說，這本書就像是一盞指路明燈。

评分☆☆☆☆☆

這本關於二戰時期歐洲情報戰的書籍，簡直是諜戰迷的饕餮盛宴！作者顯然是做瞭地毯式的史料挖掘，他沒有過多渲染槍林彈雨的場麵，而是將重點放在瞭那些在陰影中穿梭的情報人員、密碼破譯員以及雙麵間諜的心理博弈上。閱讀體驗非常緊張刺激，仿佛自己也置身於1943年的倫敦或柏林。書中對密碼學的一些基礎知識也有非常清晰的介紹，讓我明白瞭“英格瑪”和“謎”係統的破解過程是多麼的驚心動魄，這可不是好萊塢電影裏隨便按幾個鍵就能搞定的事情。更讓我震撼的是，作者揭示瞭許多塵封已久的檔案細節，比如某個關鍵情報是如何被故意泄露，又如何影響瞭戰局的走嚮。那些政治傢、將軍之間的暗中角力，在情報人員的“耳目”下變得無所遁形。這本書的厲害之處在於，它讓你看到，曆史的走嚮往往不是由那些站在前颱的英雄決定的，而是由那些默默無聞、用信息和謊言交織齣勝負的幕後人物決定的。我一口氣讀完瞭，連帶著對冷戰時期的情報機構也産生瞭濃厚的興趣。

评分☆☆☆☆☆

我最近在追的一部科幻小說，簡直是太燒腦瞭，但又讓人欲罷不能！這本書的世界觀構建得極其宏大且富有邏輯性，作者顯然是在這個領域做瞭大量的功課。故事的核心圍繞著一個時間旅行悖論展開，但不同於以往的簡單綫性敘事，這本書采用瞭多重視角和非綫性時間軸的敘事結構，初讀時需要集中十二分的注意力去梳理人物關係和事件發生的前因後果。我好幾次不得不停下來，拿齣筆記本畫思維導圖來理清誰在哪個時間點做瞭什麼。最讓我拍案叫絕的是，作者對未來科技的想象力既大膽又接地氣，那些關於量子糾纏通訊和人工閤成生命的描寫，讀起來完全沒有違和感，仿佛這一切在幾百年後真的會發生一樣。主角的內心掙紮和道德睏境，在麵對宇宙的宏大尺度時顯得尤為深刻和引人深思。這本書不僅僅是關於科幻概念的堆砌，它探討瞭人類存在的意義、自由意誌的邊界，以及個體在浩瀚宇宙中的渺小與偉大。如果你喜歡那種需要動腦筋、能讓你在閤上書後還能迴味好幾天的深度作品，這本書絕對是你的菜。我已經迫不及待想知道後續的故事發展瞭，希望作者能保持這個水準！

评分☆☆☆☆☆

我最近看瞭一本關於熱帶雨林生態係統的科普讀物，實在是太美瞭，美得讓人心痛。這本書的作者顯然是一位常年深入一綫的生物學傢，他對雨林的描述充滿瞭深沉的敬畏和關愛。它不是那種枯燥的物種名錄，而是將雨林描繪成一個巨大、復雜且脆弱的生命網絡。書中詳細闡述瞭共生關係在這個生態係統中的重要性，比如某種特定的真菌如何與樹木的根係形成共生網絡，支撐起整個森林的養分循環。我以前從未意識到，一片葉子的生長背後，可能涉及瞭數十種微生物和昆蟲的協作。作者的文筆非常富有畫麵感，他筆下的美洲豹、蜂鳥和各種色彩斑斕的毒箭蛙，仿佛就在眼前跳躍。然而，在贊美這份生機勃勃的同時，書中也毫不留情地揭示瞭人類活動對這片“地球之肺”造成的毀滅性打擊。那些關於原始部落的遷移、非法采伐的記錄，讀起來讓人感到無比沉重。這本書成功地將科學的嚴謹性與人文的關懷完美結閤，它不僅普及瞭知識，更是在呼籲我們保護這片珍貴的自然遺産。讀完後，我感覺自己對腳下的這片土地有瞭更深的責任感。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我剛翻完這本關於古代園林建築的書，簡直要為作者的細膩和博學摺服瞭。這本書對我這個對曆史和建築有那麼點興趣的門外漢來說，簡直是打開瞭一扇新世界的大門。它沒有那種枯燥的教科書式的說教，而是用非常生動的筆觸，把那些隱藏在太和殿飛簷翹角之下的文化內涵娓娓道來。比如，它細緻地分析瞭不同朝代園林風格的演變，從唐代的雄渾大氣到宋代的精巧雅緻，再到明清的繁復華麗，每一步的轉摺都有其深厚的時代背景支撐。書中大量的插圖和手繪圖，簡直是神來之筆，讓我能夠清晰地“看”到那些消失在曆史長河中的亭颱樓閣的原始風貌。特彆是關於“藉景”和“對景”這些園林設計哲學的解讀，看得我如癡如醉。它不僅僅是在講建築本身，更是在講述中國人與自然相處的哲學觀，那種天人閤一的境界，透過文字深深地感染瞭我。我甚至開始想象，如果能親自走在那樣的園林裏，會是怎樣一番心境。這本書的排版也極其考究，用紙的質感都透露著一股雅緻，拿在手上把玩都成為一種享受。對於那些想要瞭解中國傳統美學精髓的朋友們，我強烈推薦這本書，它絕對能讓你對“美”有一個更深層次的理解。