坐月子月嫂答疑G 坐月子書籍月嫂教你坐月子月嫂書籍坐月子育兒書籍喂養孕期食譜孕媽書籍孕婦飲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 月嫂
• 育兒
• 孕期
• 産後
• 母嬰
• 喂養
• 食譜
• 孕婦
• 健康

店铺： 纳卓图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123986

商品编码：27146843590

丛书名： 坐月子金牌月嫂答疑

开本：24开

出版时间：2014-11-01

基本信息

書名:坐月子金牌月嫂答疑

定價：35.8元

作者:付娟娟 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787510123986

字數：200000

頁碼：232

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：

編輯推薦

 

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本書內容緊貼生活，所有問題都是從媽媽和寶寶的角度齣發去看待的，齣發點都是為瞭寶寶和媽媽的健康。我們相信這本書能成為媽媽坐月子的好幫手，幫助媽媽順利地度過月子時光，幫寶寶健康地度過新生兒期。

內容提要

 

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暫無

目錄

 

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第一章寶寶篇 
身體發育 
外貌 
體重 
身高 
胸圍 
頭圍 
囟門 
特彆現象 
不完善的器官結構 
生理特點 
能力發展 
原始反射動作 
大動作與精細動作能力 
感知覺能力 
語言能力 
情緒情感 
人際關係 
飲食安排 
新生兒需要什麼餐飲用品 
喂母乳還是喂配方奶粉 
什麼時候開奶 
前奶不如後奶有營養嗎 
怎樣判斷寶寶吃飽沒 
什麼配方奶粉纔是適閤寶寶的 
按需喂養還是按時喂養 
寶寶吃奶問題怎麼解決 
新生兒需要喝水嗎 
起居管理 
給新生兒準備哪些日常用品 
新生兒睡多久正常 
寶寶需要穿多少衣服 
怎樣管理新生兒的大小便 
新生兒哭鬧代錶瞭什麼 
怎樣抱寶寶更舒服 
新生兒齣院需注意什麼 
怎麼搞新生兒衛生 
寶寶過滿月應該注意什麼 
早教啓智 
給寶寶準備什麼玩具 
怎樣纔能給寶寶足夠的安全感 
怎樣給新生兒撫觸 
新生兒適閤遊泳嗎 
新生兒視覺能力開發 
新生兒聽覺能力開發 
新生兒運動能力開發 
新生兒語言能力開發 
培養良好親子關係 
觸覺能力開發 
安撫奶嘴真能給寶寶心理滿足嗎 
新生兒*防護 
怎樣知道寶寶生病瞭 
新生兒易患哪些* 
滿月體檢、打預防針要注意什麼 
特彆關注 
耐心喂養早産寶寶 
公平喂養雙胞胎寶寶 
給剖宮産寶寶更多身體刺激 
爸爸參與 
爸爸有必要參與照顧寶寶嗎 
讓爸爸轉變觀念主動照顧寶寶 
爸爸照顧寶寶需要學習什麼內容 
爸爸照顧寶寶要注意什麼 
第二章媽媽篇 
身體恢復 
生殖係統 
體形體重 
頭發皮膚 
精神狀態 
坐月子需要準備些什麼衣物 
適閤月子裏穿的衣服 
讓媽媽更輕鬆的用品 
下奶哺乳 
脹奶疼痛怎麼辦 
乳房健康與乳汁安全怎麼保證 
母乳是真的不夠嗎 
怎樣能讓哺乳不那麼纍 
飲食營養 
産後飲食真的忌諱很多嗎 
産後*需要補什麼營養素 
心理調適 
怎樣判斷是否齣現産後抑鬱 
怎樣預防和調整不良情緒 
身體調養 
産後起居真的要聽從長輩嗎 
哪些因素會影響身體恢復 
産後體形恢復有什麼好方法 
哺乳會導緻乳房下垂嗎 
産後*與不適 
惡露不下 
惡露不盡 
産後齣血 
後陣痛 
産褥期感染 
尿失禁 
水腫 
便秘 
虛弱 
脫發 
風濕 
貧血 
特彆關注 
剖宮産媽媽 
爸爸參與 
爸爸的態度對媽媽的情緒影響很大 
爸爸在月子裏能做什麼

《新手父母的科學育兒指南：從孕期到學步期的全麵照護》 引言：迎接新生命，開啓為人父母的奇妙旅程 孩子的降生，是傢庭最美好的裏程碑，也意味著父母們即將踏入一個充滿愛、但也伴隨著無數新挑戰的階段。從確認懷孕的那一刻起，到寶寶蹣跚學步，每一個階段都有其獨特的生理、心理和照護需求。然而，麵對浩如煙海的育兒信息，許多新手父母感到無所適從，常常在傳統經驗與現代科學之間搖擺不定。 本書旨在成為您最可靠的“育兒參謀”，它摒棄瞭不切實際的理論說教和過時的傳統習俗，專注於提供基於循證醫學和兒童發展心理學的實用、科學的育兒知識。我們相信，科學的養育方式能讓父母更自信，讓寶寶更健康快樂地成長。 第一部分：孕育的基石——科學的孕期準備與健康管理（約300字） 懷孕不僅僅是等待一個生命的到來，更是一段需要精細規劃的自我調適期。本部分將深入探討孕期的營養規劃、身心健康維護以及分娩準備。 一、孕期營養：吃對纔能“贏在起跑綫” 我們將詳細解析孕早期（關注葉酸和孕吐應對）、孕中期（鈣質與鐵質的精準補充）以及孕晚期（控製體重與蛋白質攝入）的膳食要點。本書提供瞭豐富的食譜建議，強調“均衡”而非“過度滋補”，避免孕期體重失控對母嬰健康帶來的風險。特彆針對孕期常見的便秘、水腫等問題，提供瞭自然的、食物為基礎的解決方案。 二、孕期運動與心理調適 科學的孕期運動不僅能幫助準媽媽保持良好體能，為分娩做準備，還能有效緩解孕期焦慮。我們推薦適閤不同孕周的安全運動方式，如孕婦瑜伽、溫和的散步等。同時，本章重點關注準爸爸在孕期的角色定位，鼓勵傢庭共同參與，構建積極的孕期支持係統，為迎接新生兒做好心理建設。 三、分娩方式的選擇與拉瑪澤呼吸法 摒棄對分娩的過度恐懼，本章客觀分析瞭自然分娩和剖宮産的利弊。詳細介紹和圖解分娩過程，並重點教授國際通用的拉瑪澤呼吸減痛法，幫助産婦在分娩時保持鎮定，更好地配閤宮縮。 第二部分：生命之初的黃金法則——新生兒的科學護理（約450字） 新生兒的護理是新手父母麵臨的第一道關卡，本部分聚焦於齣生後至滿月期最關鍵的照護技術和安全指南。 一、科學的喂養：母乳、配方奶與混閤喂養的平衡藝術 我們堅定支持母乳喂養，但同時也理解現實的復雜性。本書提供瞭詳盡的母乳喂養指導，包括乳房護理、判斷寶寶是否吃飽、如何應對“純母乳的假性飢餓”等常見問題。對於選擇配方奶的父母，我們提供如何正確衝調、儲存奶粉以及識彆不同品牌配方奶成分的知識，確保每一次喂養都安全有效。 二、睡眠管理：建立安全且高質量的睡眠模式 關於嬰兒睡眠，本書嚴格遵循“安全睡眠”指南（Safe Sleep Practices）。詳細講解如何布置安全的嬰兒睡眠環境（如仰臥睡姿、不使用過軟的寢具），並引入“睡眠遞減法”的概念，引導父母在不犧牲親密關係的前提下，逐步幫助寶寶建立規律的作息，區分白天和夜晚。 三、黃疸、濕疹與日常清潔 新生兒皮膚嬌嫩，容易齣現生理性黃疸和濕疹。本章區分瞭哪些黃疸需要醫療乾預，哪些可以自行觀察。在皮膚護理方麵，我們倡導“極簡主義”，推薦溫和的清潔産品和正確的洗澡技巧，強調保護寶寶皮膚天然屏障的重要性。臍帶護理、指甲修剪、新生兒按摩等實用技能，均配有步驟圖解。 第三部分：成長的階梯——嬰兒期（3-12個月）的裏程碑與促進（約400字） 從翻身到爬行，寶寶的快速發展對父母提齣瞭更高的互動要求。本部分側重於運動發展、認知刺激和早期社交。 一、大運動與精細動作的適時引導 每個寶寶都有自己的發展節奏，本書提供瞭不同月齡段（3月齡抬頭、6月齡坐、9月齡爬）的動作發展參考值。我們強調“俯趴時間”（Tummy Time）的重要性，並給齣在傢中就能輕鬆實現的“感官遊戲”，幫助刺激寶寶的肌肉發展和本體感覺。 二、輔食添加：從泥糊到手指食物的過渡 科學輔食添加是建立健康飲食習慣的關鍵。本書嚴格遵循世界衛生組織（WHO）的指南，推薦從4-6個月開始添加輔食，並詳細介紹瞭“食物多樣化”的原則。我們重點推廣“嬰兒主導式離乳”（Baby-Led Weaning, BLW）的實踐方法，教會父母如何安全地提供“手指食物”，培養寶寶的自主進食能力和咀嚼技巧，避免成為“追著喂飯的父母”。 三、情緒理解與依戀關係的建立 嬰兒哭泣並非無理取鬧，而是溝通方式。我們深入分析嬰兒哭聲背後的需求（飢餓、疲倦、需要安撫），並指導父母如何給予“敏感且恰當”的迴應，這正是建立安全依戀關係的基石。同時，如何處理分離焦慮的初步跡象也被納入討論。 第四部分：探索世界——學步期（1-3歲）的挑戰與應對（約350字） 一歲以後，寶寶的探索欲爆發，這也帶來瞭規則建立、如廁訓練等新挑戰。 一、積極管教：界限的設定與情緒的引導 “說不”的藝術遠比體罰有效。本章引入正麵管教（Positive Discipline）的核心理念，教導父母如何清晰、堅定地設定“安全界限”。重點分析常見行為問題，如咬人、扔東西，並提供替代行為的引導方案。如何處理“發脾氣”（Tantrums）是本階段的重點，提供實用的“冷靜角”設置和情緒共情技巧。 二、如廁訓練的時機與方法 如廁訓練需要時機成熟而非強迫。本書詳細描述瞭生理和心理上判斷寶寶是否準備好的信號（如能長時間保持乾爽、對馬桶産生興趣），並提供溫和、循序漸進的如廁訓練流程圖。 三、語言輸入與早期閱讀的樂趣 學步期是語言爆發的關鍵期。本書建議父母如何進行“高質量對話”（如描述正在做的事情、提齣開放性問題），而不是單純的提問。最後，提供瞭一份精選的、適閤不同年齡段的圖畫書單，鼓勵父母將閱讀融入日常，培養寶寶對書籍的終身熱愛。 結語：育兒是一場持續學習的愛 養育孩子是一場沒有終點的馬拉鬆，科學的知識是我們的裝備，而父母間的愛與耐心則是源源不斷的燃料。本書不是提供僵硬的“標準答案”，而是提供一套科學的思考框架，幫助您在麵對韆變萬化的育兒情境時，做齣最適閤自己傢庭的明智選擇。願每一位父母都能在享受為人父母的喜悅中，穩健前行。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常樸實，一看就知道是那種專注於實用內容的工具書，沒有花裏鬍哨的裝飾，這點我很欣賞。剛翻開目錄時，我注意到它似乎更側重於産後護理的基礎知識普及，比如惡露的處理、傷口的清潔，以及一些常見的産後情緒問題的應對策略。我個人比較期待它在“月嫂如何科學評估産婦恢復進度”這方麵能提供一些具體的量化指標或觀察要點，畢竟理論和實際操作之間還是有鴻溝的。我對“如何識彆早期乳腺炎的微妙信號”那一章抱有很高的期望，希望它能提供比網上搜索到的那些籠統描述更細緻的步驟和應對措施，最好能附帶一些圖示說明，畢竟新手媽媽麵對突發狀況時，最需要的就是清晰、即時的操作指南。整體感覺，它更像是一本給專業人士日常工作提供參考的SOP手冊，而非僅僅是給新手媽媽的科普讀物，這種定位讓它顯得更有深度和可信度。

评分☆☆☆☆☆

作為一個追求高效學習的讀者，我發現這本書在內容組織上有很強的邏輯性。它似乎是按照産婦入院到滿月這段時間綫來編排的，從最初的傷口恢復到後期的體能恢復和心理調適，層層遞進。讓我眼前一亮的是它對“産後盆底肌恢復的日常小練習”的介紹，這些練習非常簡單，可以在日常做傢務或抱孩子時同步進行，真正做到瞭“碎片化時間利用”。但我想指齣，關於産後抑鬱和焦慮的識彆與初步乾預，雖然有提及，但深度稍顯不足，更像是點到為止的提醒，缺乏更深入的心理疏導工具或轉介流程的建議。如果能在這一塊加強，提供更多實用的心理急救措施，這本書的實用價值將大大提升，畢竟産後心理健康是母嬰健康中常常被忽視的關鍵一環。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞風格非常直接，沒有太多文學色彩，完全是麵嚮解決問題的導嚮。我特彆留意瞭關於“新生兒黃疸的傢庭監測與處理”這一章節。它詳細列舉瞭肉眼觀察黃疸程度的幾個關鍵點，並強調瞭何時必須立即就醫的“紅旗信號”。這一點非常重要，能夠有效避免新手父母因為過度焦慮或掉以輕心而延誤病情。我比較欣賞它對“如何與傢人溝通坐月子期間的育兒觀念衝突”這一社會性問題的探討。它提供瞭一些溫和而堅定的溝通模闆，幫助月嫂或新手媽媽在維護自身科學育兒觀的同時，也能顧及長輩的情緒，這顯示齣作者對現實復雜環境的深刻理解，超越瞭單純的生理護理層麵，觸及到瞭傢庭關係的維護。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷是想在孕晚期就對月子生活有一個全麵的預判，尤其是在喂養這一塊。翻閱後發現，它對不同階段的母乳喂養技巧介紹得比較詳盡，例如如何判斷寶寶是否吃飽，以及不同時間段的喂奶頻率建議。不過，我發現其中對於“混閤喂養”和“配方奶衝調的精確度”的探討略顯保守，沒有深入到如何根據寶寶體重增長麯綫來動態調整奶量和配方比例的實戰經驗。我更希望看到一些關於“如何處理夜間頻繁醒來喂奶導緻的睡眠剝奪”的創新性解決方案，比如結閤睡眠訓練理論的産後月子期應用。此外，關於月子餐食譜的部分，雖然提到瞭“清淡滋補”，但對於不同體質（比如偏虛寒體質或容易上火體質）的個性化食譜調整建議著墨不多，這對於追求精細化調理的讀者來說，可能略有不足。總體來說，基礎框架紮實，但細節上的“個性化”和“進階”內容略顯單薄。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙張質量給人一種“耐用”的感覺，適閤經常翻閱和做筆記。我注意到它在處理“月子期環境衛生”方麵給予瞭相當的篇幅，詳細區分瞭消毒液的選擇、室內濕度控製以及母嬰用品的清洗標準，這對於追求無菌環境的傢庭來說是極大的福音。最讓我感到驚喜的是其中穿插的一些“月嫂工作日誌模闆”，這些模闆非常實用，可以幫助記錄寶寶的作息、喂養量和媽媽的體溫變化，形成一個可視化的健康檔案。然而，在談及“月嫂的職業發展與法律權益保障”這部分時，內容顯得比較簡略，似乎更側重於服務技能，而對行業規範和勞動保護的探討略顯不足，這對於希望將月嫂工作作為長期職業發展的從業者來說，可能需要額外的資料來補充。總體而言，這本書在實操技能的傳授上非常到位，是案頭必備的參考書。