協和專傢帶你做産檢 雙色 孕期産檢項目大全 協和醫院孕期營養食譜 孕期産檢書籍 孕期案例書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 华彩图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121261831

商品编码：27169071078

丛书名： 协和专家带你做产检

書名：協和專傢帶你做産檢

定價：49.8元

作者：馬良坤,鬍惠英

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787121261831

字數：248000

裝幀：精裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

這是本以實際案例全麵介紹孕期産檢的書。

我們特意策劃瞭這本書。北京協和醫院是國內的綜閤醫院。本書用位在北京協和醫院建檔分娩的真實孕媽媽案例貫穿始終，根據每次産檢的項目和具體産檢單子為綫索，嚮廣大孕媽媽展示瞭在整個孕程中所需要做的檢查，並強調瞭各階段的重點檢查項目，對各項指標進行科學、的數字化解讀。讓孕媽媽從看似天書的報告單中輕鬆瞭解自己和寶寶的健康狀態，打消對産檢的重重顧慮，及時做調整，保證母子健康。

在實際生活中，可參考協和醫院的産檢情況，並結閤自身建檔醫院的要求來進行操作。

PART 01 孕早期（1~12周）

懷孕啦，讓胎寶寶安營紮寨

28 孕早期日程貼心安排

31 孕5周：驗孕試紙、尿檢或抽血確定懷孕

34 “中標”後有什麼信號

40 孕5~8周：人絨毛膜促性腺激素（HCG）檢查

44 孕5~8周：超聲波確定胎囊位置，並排除宮外孕

46 孕6~8周：高齡或有過流産史的孕媽媽需要B超看胎兒心跳

52 孕11~14周：NT（Nuchal Translucency，頸項透明層）早期排畸檢查

54 次正式檢查 孕8~12周：在醫院建檔

90 協和孕早期（孕1月~孕3月）日帶量菜譜推薦

92 孕早期營養生活胎教大小事

95 來自醫生的建議

98 我的孕早期産檢記錄

 

 

PART 02 孕中期（13~28周）

做好排畸檢查，彆做糖媽媽

102 孕中期日程貼心安排

106 二次正式檢查 孕15~20周：唐篩，如沒過需要做羊水穿刺或無創DNA

114 三次正式檢查 孕21~24周：B超大排畸

120 四次正式檢查 孕24~28周：妊娠糖尿病篩查

124 人體成分的檢測

126 協和孕中期（孕4月~孕7月）日帶量菜譜推薦

128 孕中期營養生活胎教大小事

132 來自醫生的建議

134 我的孕中期産檢記錄

 

 

PART 03 孕晚期（29~40周）

定時監測，等候天使降臨

138 孕晚期日程貼心安排

141 五次正式檢查 孕29~32周：妊娠高血壓綜閤徵篩查

144 六次正式檢查 孕33~34周：B超評估胎兒體重、胎心監護

148 七次正式檢查 孕35~36周：陰拭子、B超和內檢檢查相結閤，決定分娩方式

151 早産預測

154 八次正式檢查 孕37周：檢測胎動、胎心率，測量骨盆

158 九次正式檢查 孕38~42周：臨産檢查

161 瞭解分娩過程，選擇閤適分娩方式

165 新生兒的檢查

167 協和孕晚期（孕8月~孕10月）日帶量菜譜推薦

169 孕晚期營養生活胎教大小事

172 來自醫生的建議

174 我的孕晚期産檢記錄

 

 

PART 04 孩子齣生42天，

要記得迴醫院檢查

178 産後媽媽身體的變化

181 新生兒的身體

185 産後42天：新媽媽和寶寶都要迴醫院檢查

189 0~3歲寶寶定時保健全攻略

194 來自醫生的建議

196 我和寶寶迴院檢查記錄

198 附錄01：幫助自然分娩的拉梅茲呼吸法

203 附錄02：多運動，自然分娩

C6

孕期健康指南：解鎖全麵孕育知識的寶藏 書名：新手爸媽的科學孕育手冊：從備孕到分娩的每一步 內容簡介： 為人父母是一段充滿喜悅與挑戰的旅程。從決定迎接新生命的那一刻起，準父母們便開始麵對海量的知識需求：如何科學備孕？孕早期身體會齣現哪些變化？如何閤理安排日常作息和營養攝入？分娩過程究竟是怎樣的體驗？針對這些普遍的疑問，本書提供瞭一套全麵、係統、且高度實用的科學孕育指南。 第一部分：科學備孕與孕前準備 本章聚焦於生育前期的準備工作，旨在幫助有計劃的傢庭打下堅實的健康基礎。 優生優育的科學選擇： 詳細闡述瞭最佳生育年齡的生理學意義，並探討瞭夫妻雙方在孕前應進行的健康篩查項目，如遺傳病史評估、慢性病管理、以及常見傳染病的篩查與疫苗接種建議。 生活方式的“孕”動調整： 深入分析瞭煙草、酒精、咖啡因及特定藥物對生殖能力和早期胚胎發育的潛在影響。我們提供瞭循序漸進的戒斷策略，並指導讀者如何構建一個有利於受孕的內部環境，包括優化睡眠衛生和壓力管理技巧。 營養儲備與微量元素補充： 備孕期是補充關鍵營養素的黃金時期。本節詳細介紹瞭葉酸、維生素D、鐵和碘等關鍵元素的推薦攝入量及其食物來源。同時，解釋瞭孕前體重指數（BMI）對後續妊娠結局的影響，並提供瞭個性化的體重管理建議。 第二部分：孕期生理變化與情緒調適 懷孕是一個動態的生理過程，瞭解身體的每一次“升級”至關重要。本部分將按時間綫索，細緻描摹孕期身體和心理的演變。 第一孕期（第1-13周）：著床與適應： 重點解析瞭早孕反應（如孕吐、乏力）的生理機製及應對策略。詳細解釋瞭HCG和孕酮在維持妊娠中的作用，並指導如何識彆並處理早孕期的潛在風險信號。 第二孕期（第14-27周）：平穩與胎動： 被譽為“蜜月期”，本章探討瞭胎盤的成熟過程、母體血容量的增加以及體重穩步增長的規律。引導讀者開始感知並記錄胎動，理解胎動變化規律的意義。同時，我們提供瞭緩解孕期常見不適，如腰背疼痛、腿部抽筋和皮膚瘙癢的物理療法和安全草本建議。 第三孕期（第28周至分娩）：準備與期待： 關注胎兒器官係統的最終發育，如肺部成熟。講解瞭臨産前身體的預警信號（如見紅、規律宮縮、破水），以及如何區分“假性臨産”和“真臨産”。 情緒管理篇： 孕期荷爾濛的劇烈波動常帶來情緒上的波動。本部分探討瞭孕期焦慮、抑鬱的普遍性，並提供瞭正念訓練（Mindfulness）、伴侶支持係統建立以及專業心理谘詢介入的時機和方法。我們強調瞭孕期心理健康與胎兒神經係統發育之間的關聯性。 第三部分：日常管理與安全實踐 科學的孕期生活要求父母具備準確的知識來規避風險和優化體驗。 安全用藥與環境風險規避： 提供瞭詳盡的藥物安全分級指南（如美國FDA妊娠分級），明確告知哪些常用非處方藥在孕期應嚴格禁止或謹慎使用。此外，詳細列舉瞭傢居環境中的潛在緻畸因素，如氡氣、甲醛、特定清潔劑的使用注意事項。 孕期運動與姿勢調整： 強調瞭適度運動對母嬰健康的重要性，推薦瞭適閤不同孕期的運動類型，如凱格爾訓練、孕婦瑜伽和溫和的有氧運動。同時，詳細指導瞭正確的坐姿、站姿和睡眠姿勢，以減輕對骨盆和脊柱的壓力。 營養進階：能量需求與食物搭配： 超越基礎的營養素補充，本章深入探討瞭孕期必需的宏量營養素比例調整。提供瞭不同月齡胎兒發育所需的特定營養支持，並設計瞭多種文化背景下的食譜示例，注重食物的“協同效應”，即營養素如何通過特定食物組閤得到最大程度的吸收。 第四部分：分娩的知識構建與選擇 分娩是高潮，充分的知識準備能有效降低恐懼感。 分娩方式的深入探討： 客觀、平衡地介紹瞭自然分娩、器械輔助分娩以及剖宮産的醫學指徵、流程、恢復期及潛在並發癥。鼓勵父母基於自身情況與醫護團隊進行充分溝通，製定“生育計劃”（Birth Plan），而非僅僅是“分娩計劃”。 疼痛管理方案全景： 係統梳理瞭所有可用的分娩鎮痛方法，包括無創的呼吸技巧、按摩療法，到無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、時機和安全性評估。 産後即刻的照護： 覆蓋瞭産後黃金一小時的母嬰肌膚接觸、初次哺乳的成功關鍵。對産後惡露、子宮復舊等生理變化進行瞭科學說明，為産後恢復打下基礎。 本書旨在成為準父母手中一把解開疑惑、建立信心的鑰匙，讓孕育過程不再是盲目摸索，而是充滿知曉和掌控的科學探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書在“孕期營養食譜”這一塊做得實在太齣色瞭，簡直是為我量身定做的廚房指南。作為一名資深“廚房小白”，我最怕的就是孕期吃不好或者吃不對。以前我總覺得孕期就是要大補特補，結果體重蹭蹭往上漲，老公還總擔心營養不均衡。這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不是那種韆篇一律地羅列“多吃肉、多喝奶”的套話，而是根據孕周的特點，提供瞭詳盡的營養素需求分析，並且直接對接到瞭具體的食譜。我尤其喜歡它那種“模塊化”的食譜設計，比如針對孕中期貧血的食譜搭配，針對孕晚期水腫的食材選擇，都標注得清清楚楚。而且，很多食譜的製作步驟非常簡單，即便是像我這樣手忙腳亂的新手媽媽也能輕鬆上手。最棒的是，它還考慮到瞭口味和地域差異，提供的建議非常靈活，讓我這個挑剔的孕婦也能找到閤自己胃口的健康餐。這本書真正做到瞭把專業的營養知識融入到柴米油鹽的日常烹飪中。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它沒有停留在“告知”層麵，而是深入到瞭“案例分享”和“情景模擬”的深度。很多孕期書籍都是講標準流程，但現實中哪有那麼多標準呢？這本書中穿插的那些真實案例，比如有寶媽分享瞭自己孕期遭遇妊娠劇吐的心路曆程和應對方法，還有另一個媽媽記錄瞭孕期胎動變化不同尋常時的緊張與最終虛驚一場的經曆，這些都讓我感同身受。閱讀這些故事的時候，我常常會停下來思考：“如果是我遇到這種情況，我會怎麼做？”這種強烈的代入感，讓我感覺自己提前“彩排”瞭一遍孕期可能遇到的各種突發狀況。它不像冰冷的說明書，更像是一群有經驗的前輩在耳邊輕聲細語地分享經驗和教訓。通過這些鮮活的案例，我不僅學到瞭知識，更重要的是，我學會瞭如何管理孕期的情緒，如何更積極樂觀地麵對那些不可預測的小插麯。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我最大的價值，在於它構建瞭一個完整的“孕期知識體係”，而不是零散的知識點集閤。我發現，很多其他書籍都是孤立地討論營養、産檢或者情緒管理，但這本書巧妙地將它們串聯瞭起來。比如，它在講到某個産檢項目（比如血糖測試）時，會立刻鏈接到相應的孕期營養調整建議，並可能附帶一個對應的小食譜鏈接。這種結構讓知識不再是孤立的牆，而是連貫的河流。它教會瞭我如何將理論知識係統地應用到我的日常生活中去，而不是“知道”但“做不到”。這種係統性和實操性的結閤，讓我對整個孕期規劃有瞭一個宏觀的把握，從容感油然而生。它不是一本讓你“讀完就束之高閣”的書，而是貫穿整個孕期的“操作手冊”和“思維導圖”。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的孕期“救星”！懷孕初期，我對所有的一切都感到手足無措，尤其是麵對紛繁復雜的産檢項目，真是讓人頭皮發麻。我到處搜集資料，但信息零散不說，很多還存在衝突，看得我心裏七上八下。直到我發現瞭這本書，簡直是撥雲見日。它把從孕早期到分娩前的各項檢查，從時間節點到具體項目，再到每項檢查的目的和注意事項，都梳理得井井有條。最讓我感到安心的是，它不像那些冷冰冰的醫學教科書，而是用瞭非常貼近生活、易於理解的語言來解釋復雜的醫學名詞。比如，對於唐氏篩查，它不僅告訴你“要做”，還詳細分析瞭不同方法的優缺點以及如何解讀結果，甚至還給齣瞭如果結果偏高應該怎麼辦的初步建議。這種“全流程陪伴感”讓我覺得，我不是一個人在戰鬥，身後有位經驗豐富的“協和專傢”在隨時指導，極大地緩解瞭我對未知的焦慮。那種從迷茫到清晰的轉變，真的太值得瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過好幾本關於孕檢的書，但讀起來都像在啃大部頭的專業文獻，很多術語不查字典根本看不懂，讀完一遍也是一知半解。這本書的排版和設計簡直是業界良心。特彆是它在“雙色”印刷上的處理，簡直是點睛之筆。關鍵信息、高亮提醒、注意事項，全部用醒目的顔色區分開來，視覺上就形成瞭一種層次感。我不用費力去區分哪些是重點，哪些是背景知識。比如，在講解某項指標異常的可能原因時，正常範圍和異常範圍會用不同的顔色標注，瞬間就能抓住核心要點。這種用心設計的閱讀體驗，極大提升瞭閱讀效率。對於我這種需要快速查找和對比信息的孕媽來說，這種“一目瞭然”的設計比厚厚一本書更有價值，它讓你在焦慮的時候能迅速定位到你需要的那段話，然後迅速平靜下來。