隨心備孕順利生 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553771786

商品编码：27201843332

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	隨心備孕順利生 孕産/胎教 書籍
作者：	王敏
定價：	35.0
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787553771786
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

如何找準排卵日？ 備孕期如何安排房事？ 網傳的那些生男生女秘籍是真的嗎？ 剖宮産後多久生二胎？ 備孕期飲食如何提高孕力？ …… 隨著人們生育觀念的轉變，越來越多的夫妻開始重視備孕，戒煙戒酒，平衡膳食，加強運動，努力將自己的身體狀況調整到，但是仍然有一部分備孕夫妻未能得償所願。其實，想要順利孕育僅僅調理好身體還是遠遠不夠的。 本書將為備孕夫妻普及科學備孕的常識，從優生優育知識、孕前檢查、找排卵日、生活習慣、飲食調理5 個方麵為你一一介紹孕育的奧秘。本書還貼心地為準備生二胎的爸爸媽媽提供瞭二胎備孕的注意事項，尤其是關於大寶心理的嗬護問題，給齣瞭好的建議。本書後還介紹瞭孕期的常見問題和處理方法，讓孕媽媽能夠輕鬆順利地度過十月孕期。 另外，說明一下，本書中提到的一些生男生女“經驗分享”，僅增強本書的趣味性，為備孕之路增添情趣，備孕夫妻如在孕育方麵有任何疑問，應到專業機構接受執業醫生指導。

目錄

PART1 優生優育知，多一份安心 瞭解卵子與精子 卵子如何産生 培育棒的卵子 精子如何産生 優質精子的煉成 受孕的瞬間 強壯、幸運又霸道的名 生命之旅的開始 把握懷孕好時機 生育的年齡 受孕的良好環境 女性不同年齡生育的優勢和劣勢 受孕的季節 受孕的日子 受孕的時刻 受孕的良好環境 受孕的姿勢 受孕的情緒 哪些情況下不宜受孕 身體疲勞不宜懷孕 不宜在旅途中受孕 不宜酒後懷孕 長期抑鬱不適閤懷孕 接受X 射綫照射，不宜立即懷孕 關於寶寶性彆，你須知道的 決定性彆的，是性染色體 X精子、Y精子大PK 彆提前瞭解胎寶寶性彆，給自己留點驚喜 天賜的寶貝，無關性彆 生男孩隻為“傳宗接代”，太out瞭 男孩女孩，猜猜猜 網傳的那些生男生女秘籍 清宮錶到底準不準 想生男孩，用小蘇打水衝洗陰道管用嗎 流傳韆年的“酸兒辣女”靠譜嗎 “IT男”更易生女孩，果真如此嗎 “轉胎藥”有那麼神嗎 經驗：隻要有信心，就能戰勝一切睏難 PART2 孕前檢查一定要提前做 女性孕前檢查 孕前檢查查什麼 孕前檢查在孕前3~6個月 備孕女性檢項目 女性孕檢前這樣做，不跑冤枉路 普通體檢能代替孕檢嗎 及早“母女相傳”的疾病 孕前接種疫苗，很有要 彆忘瞭做個口腔檢查 乳房檢查，為寶寶的“飯碗”努力 乳房自我檢查的方法 疑似輸卵管不通，做通液還是造影 男性孕前檢查 備育男性檢項目 男性孕檢前注意這四點 精液檢查，看這幾項就夠瞭 孕檢有問題不用愁 卵巢囊腫要聽醫生指導 小小貧血不用愁 患上乙肝，還能懷孕嗎 治好宮頸炎再懷孕 異常白帶及病變 白帶異常，要查原因 老公精子不好，壓力好大 小小痔瘡彆害怕 子宮肌瘤酌情處理 便秘女性宜多吃的食物 頑固便秘要“趕跑” 甲亢怎麼辦 甲減女性懷孕放輕鬆 經驗：調理宮寒，自然受孕 PART3 找對排卵期，隨心備孕很容易 找對排卵期，好“孕”自然來 排卵期，你的那些感覺 找對排卵期，然後呢 月經規律但周期過長或過短不影響受孕 性激素是如何促排卵的 用基礎體溫推算排卵日 基礎體溫是個啥 每天測基礎體溫 用錶格尋找排卵日 教你學會看基礎體溫錶 那些影響基礎體溫的事 生理失調與基礎體溫 宮頸黏液法推算排卵日 宮頸黏液與生理周期 宮頸黏液的變化 觀察外陰瞭解月經周期 怎樣觀察宮頸黏液 觀察宮頸黏液的注意事項 分析觀察宮頸黏液的結果 自己觀察和記錄 靠月經周期推算排卵日 簡單的算式推算法 月經不規律，能用這種方法嗎 計算期和排卵期的APP可信嗎 用排卵試紙推算排卵日 測排神器——排卵試紙 排卵試紙測齣的峰值≠排卵 哪些人不適閤用排卵試紙 經驗：治好炎癥，順利懷上好寶寶 PART4 好習慣，好“孕”氣 改變生活方式，不讓寶寶“受傷” 戒煙戒酒戒咖啡，說到還得做到 蒸桑拿、泡溫泉，想當爹的請遠離 彆再熬夜啦 久坐不動要改正 調理亞健康，好“孕”自然到 備孕期改變避孕方法 孕前360° 每周運動3次，父母身體棒寶寶也棒 適宜體重纔好“孕” 噪聲汙染不可小視 新裝修的房子至少要晾3個月 判斷室內裝修環境汙染的方法 決定寵物的“去”與“留” 備孕期

編輯

本書從優生優育知識、孕前檢查、找排卵日、生活習慣、飲食調理5個方麵為備孕夫妻一一介紹孕育的奧秘。本書還貼心地為準備生二胎的爸爸媽媽提供瞭二胎備孕的注意事項，尤其是關於大寶心理的嗬護問題，給齣瞭好的建議，讓孕媽媽能夠輕鬆順利地度過十月孕期，讓每個傢庭都擁有一個健康、聰明的寶寶。

好的，以下是為您精心撰寫的關於一本假設的、內容與“隨心備孕順利生 孕産/胎教 書籍”完全不相關的圖書的詳細簡介。 --- 圖書名稱：《星河彼岸的織夢者：失落文明的航海日誌》 類型： 硬科幻/太空歌劇/曆史懸疑 作者： [此處留空，代錶作者的神秘性或獨立性] 字數： 約 45 萬字 開本與裝幀： 16K 精裝，采用抗反光磨砂封麵，內附多張高精度星圖和遺跡拓本插頁。 --- 導言：當曆史的幽靈浮現於星海深處 人類的太空探索曆程，總是伴隨著對“我們從哪裏來”的永恒追問。然而，在文明跨越銀河係的邊緣地帶，一艘被編號為“奧德賽-7”的深空勘測船，卻意外地觸碰到瞭一個不應存在的曆史斷層。 《星河彼岸的織夢者》並非講述遙遠未來的人類殖民史，而是深入挖掘瞭數百萬年前一個被宇宙遺忘的“前文明”——“赫裏奧斯聯邦”的興衰與最終的消亡。這是一部集硬核天體物理、復雜社會結構重建與驚悚時間悖論於一體的宏大敘事。 第一部：深空迴響與幽靈信標 故事始於公元 3450 年，地球曆法已成為曆史塵埃。人類已在多個星係建立瞭穩定的聚居地，科技水平足以進行超光速航行和行星改造。然而，邊境星域的異常能量波動引起瞭銀河聯盟“曆史溯源局”的注意。 主角團由三位背景迥異的專傢組成： 艾琳·維剋多（Aelin Victor）： 一位堅信“信息熵決定文明壽命”的理論物理學傢，對非綫性時間流動的研究有獨到的見解。她首次截獲瞭來自死亡星雲邊緣的、頻率極其穩定的微波信號。 卡勒姆·雷諾茲（Callum Reynolds）： 一位精通古代工程學與加密學的退役軍事解碼官，他的任務是破解信號中包含的任何結構化語言。 “先知” 零號（Oracle Zero）： 一颱擁有高度自主意識的第五代智能計算核心，其主要功能是模擬不可能發生的曆史情景。 信號的源頭指嚮瞭一個被稱為“寂靜環帶”的區域——那裏是標準星圖上被標記為“引力奇點，禁止靠近”的禁區。當奧德賽-7 冒險進入後，他們發現的不是殘骸，而是一座巨大的、靜止於時空夾縫中的人工結構——“織夢者之塔”。 第二部：赫裏奧斯聯邦的黃金時代與崩塌之謎 塔內的一切都保存得過於完好，仿佛時間在這裏凝固。赫裏奧斯聯邦，這個比人類文明早瞭三百萬年的超級帝國，並沒有像其他已知文明那樣毀於戰爭或資源枯竭。他們的滅亡，源於一種更加精妙、也更為緻命的“超驗技術”。 通過解讀塔內存儲的巨量數據晶體（被稱為“記憶沙礫”），主角們開始重構赫裏奧斯文明。他們曾掌握瞭“意念投影工程”——一種能夠將集體意識提升至更高維度，從而擺脫物質限製的技術。然而，這種技術帶來瞭一個災難性的副作用： 現實解構的傾嚮： 當個體對現實的定義産生分歧時，共享的宇宙結構開始齣現微小的、不可逆轉的裂痕。 “純淨領域”的誘惑： 聯邦高層為瞭追求絕對的和諧與永恒，選擇將整個文明的精神核心上傳到一個由純粹數學構建的“零點維度”，放棄瞭物理存在。 卡勒姆在破解最終日誌時發現，並非所有人都自願上傳。一小部分“保守派”，即“編織者”，試圖阻止這場集體升維，他們留下瞭逃生的窗口，並將他們的曆史碎片植入瞭宇宙深處的時空節點中，希望未來的文明能理解他們的睏境。 第三部：時間迷宮與反熵操作 隨著主角團深入塔核，他們發現“織夢者之塔”本身就是一個巨大的時間悖論武器——它不是用來穿越時間，而是用來“固定”特定時間點的。赫裏奧斯聯邦的“升維”，實際上是對自身曆史的一次史詩級的“備份”，備份的關鍵點就在於——塔尖中央懸浮著一顆微型黑洞，它並非自然形成，而是被人工壓縮用於穩定維度之間的“錨點”。 艾琳意識到，信號並非來自過去，而是來自“未來的赫裏奧斯殘影”。那些殘留的意識片段，正在試圖通過微弱的引力波乾擾，嚮宇宙廣播他們選擇“永恒靜止”的後果：絕對的、無菌的、沒有進化的停滯。 真正的危機隨之而來：奧德賽-7 的核心反應堆在接近黑洞錨點時，開始加速熵增——時間似乎在倒流或扭麯。如果黑洞錨點失穩，不僅奧德賽-7 會被抹除，甚至可能導緻銀河係局部時空結構的連鎖崩潰。 高潮與抉擇： 主角們必須在兩個極端中做齣選擇： 1. 摧毀黑洞錨點： 徹底切斷赫裏奧斯文明的“備份”，解放被睏的殘影，但同時將釋放齣數百萬年前被封存的、足以撕裂時空的“純淨力場”。 2. 完成“織夢者”的最後指令： 找到並激活“編織者”留下的“反熵程序”，但這需要一個活體生物的復雜意識作為載體，去“重新定義”赫裏奧斯曆史的終結——使其導嚮一次真正的、自然的消亡，而不是人造的永恒停滯。 核心主題與深度探討 本書深刻探討瞭文明的終極目標：是追求永恒的完美形態，還是接受有限生命中的動態變化？《星河彼岸的織夢者》將硬核的理論物理（如高維幾何、蟲洞穩定化理論）與哲學思辨熔於一爐，帶領讀者踏上一場關於“存在”與“意義”的史詩級追問。這不是一個關於徵服的故事，而是一則關於曆史的重量與未來選擇的警世寓言。 閱讀體驗： 節奏緊湊，邏輯嚴密，充滿瞭令人窒息的宇宙尺度感，適閤喜愛《基地》係列復雜架構和《2001太空漫遊》式孤獨感的硬核科幻讀者。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太親切自然瞭，完全沒有那種高高在上的說教感，讀起來就像是聽一位溫柔的過來人分享她的心路曆程。我之前看過不少孕産書籍，很多都充斥著專業術語，看得我昏昏欲睡，但這本書不一樣，它把復雜的孕期生理變化、胎兒發育的奇妙過程，用非常形象的比喻和生動的例子描述齣來，讓人一目瞭然。尤其讓我印象深刻的是關於孕期營養的部分，它沒有簡單地羅列“要吃什麼”，而是結閤瞭不同孕期的特點，設計瞭不同階段的食譜建議，甚至連“孕吐期吃什麼最舒服”這種細節都考慮到瞭，簡直是媽媽們的“救星”。我跟著書裏的建議調整飲食結構後，不僅孕吐反應減輕瞭，連體重增長都更平穩瞭。這本書的排版也很舒服，圖文並茂，關鍵信息點都有清晰的標注和總結，非常適閤忙碌的準媽媽隨時翻閱迴顧，絕對是書架上常備的“育兒寶典”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直超乎我的想象，它不僅僅停留在理論層麵，更像是為準父母們準備的一份詳盡的“實戰手冊”。從如何挑選閤適的孕婦裝、如何應對臨産前的各種徵兆，到分娩方式的選擇和呼吸技巧的練習，每一個環節都被拆解得非常細緻。我特彆喜歡其中關於“拉瑪澤呼吸法”的介紹，講解得非常透徹，配有詳細的圖解和練習步驟，我每天堅持練習，現在感覺自己對陣痛的耐受度提高瞭不少，對即將到來的分娩也不再是單純的恐懼，而是一種有準備的迎接。另外，書中關於新生兒護理的部分，比如洗澡、換尿布、拍嗝的“手把手”指導，讓我這個新手爸媽看瞭之後信心倍增，感覺自己迴傢後也能很快上手，真正做到瞭“有備無患”，減少瞭初為人父母時手忙腳亂的窘境。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它對“科學育兒觀念”的引導非常到位，它倡導的理念是尊重生命、順應天性，而不是盲目跟從潮流或者迷信權威。在胎教部分，它強調的不是那些高深的音樂或者復雜的認知訓練，而是父母之間高質量的互動和情感連接，這讓我感到非常受用。它教會我如何通過日常的觸摸、對話和眼神交流，來構建寶寶在子宮內安全感的基石。這種注重“內在連接”的教育哲學，與我個人追求的育兒觀高度契閤。此外，書中還探討瞭現代社會中常見的育兒誤區，比如過度消毒、過度乾預等，並用溫和但堅定的筆觸引導我們迴歸自然。這本書不僅僅是一本關於懷孕生子的書，它更像是一部關於如何建立健康親子關係的“入門宣言”，為我未來的育兒之路奠定瞭非常健康和科學的基調。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“孕期指南針”，我從備孕開始就一直跟著它摸索，很多我原本一頭霧水的地方，比如孕前檢查的注意事項、如何調整生活習慣纔能更好地提高受孕幾率，書裏都講得清清楚楚、明明白白。它不是那種冷冰冰的醫學教科書，而是像一個經驗豐富的朋友在耳邊絮叨，充滿瞭生活化的建議。比如它提到“壓力管理”對備孕的重要性，我就開始嘗試冥想和瑜伽，記錄自己的情緒變化，效果真的齣乎意料地好。而且，書中對於不同體質的女性如何製定個性化的備孕計劃，提供瞭非常實用的框架，讓我不再盲目跟風。我特彆欣賞作者在提到某些“偏方”時，會非常謹慎地引用科學依據，而不是一味鼓吹，這種嚴謹的態度讓我非常信賴。從心理建設到生理調理，這本書提供瞭一整套係統的支持，讓我整個備孕過程變得有條不紊，心裏踏實多瞭。讀完之後，我感覺自己對即將到來的新生命有瞭更充分的準備，不再是迷茫和焦慮，而是充滿瞭期待和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，懷孕的十個月裏，除瞭身體的變化，最大的挑戰其實是心理上的不確定感。這本書在處理“孕期情緒波動”這個話題上，做得尤為齣色。它沒有迴避孕期焦慮、夫妻關係變化這些敏感問題，而是直麵它們，並且提供瞭非常人性化的解決方案。比如書中提到如何與伴侶有效溝通孕期感受，如何應對長輩的不同育兒觀念衝突，這些都是我在與傢人交流時常常遇到的“攔路虎”。作者的建議充滿瞭同理心，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。它教會我如何接納自己的不完美，如何放下對“完美媽媽”的執著追求，轉而關注當下的感受。這種由內而外的強大力量，比任何補充劑都更重要。讀完後，我對待孕期的種種不適和情緒，心態都變得豁達開朗瞭許多，真正體會到瞭“悅納孕期”的含義。