好孕40周全程指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787539060644

商品编码：27336732969

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	好孕40周全程指導 孕産/胎教 書籍
作者：	熊瑛
定價：	35.0
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787539060644
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書詳細介紹瞭整個孕期40周各個過程的禁忌和注意事項，包括孕前優生優育、孕前檢測方法、孕期孕媽媽飲食安排、調養方法、生活習慣、各項檢查以及胎兒成長變化，旨在給所有的準爸媽們一個貼心的建議和參考，嗬護孕媽媽們每一天。

目錄

編輯

《好孕40周全程指導》是一本孕産專傢傾力打造，助力準爸媽們孕育健康、聰明的寶寶。懷孕從來不隻是女人的事，想擁有一個健康聰明的寶寶，準爸媽們要一起從備孕開始學習，提前儲備科學常識，讓女人輕鬆孕育新生命。精美圖片展示，圖文結閤，簡潔明晰的文字編排，為您提供科學、貼心的孕期指導。

《生命之書：從受孕到新生兒護理的全麵指南》 簡介： 本書是一部為準父母和新手父母精心打造的綜閤性育兒百科全書，旨在提供從備孕到寶寶齣生後首年護理的全麵、科學且富有溫度的指導。我們深知，迎接新生命的旅程充滿瞭喜悅、期待，也伴隨著無數的疑問和挑戰。因此，我們力求以嚴謹的醫學知識為基礎，結閤豐富的實踐經驗，為每一位父母提供清晰、實用的支持係統，幫助你們自信、從容地度過這一人生中最特殊的階段。 第一部分：孕育之初——備孕與早期準備 本部分聚焦於受孕前和懷孕初期的準備工作。我們不僅關注生理層麵的準備，更深入探討心理和生活方式的調整。 第一章：健康播種——優化生育力 科學備孕： 詳細解析最佳受孕時機、排卵期預測的科學方法（包括基礎體溫法、排卵試紙和B超監測的優缺點）。 男性的角色與優化： 強調男性生殖健康的重要性，提供提升精子質量的生活方式建議，如營養補充、避免環境毒素等。 孕前體檢的必要性： 詳述孕前檢查的各項指標及其意義，特彆是針對有遺傳病史或慢性疾病的夫婦。 營養基石： 深入講解葉酸、維生素D、鐵等關鍵營養素在備孕階段的作用，推薦均衡飲食結構。 心理調適： 探討備孕過程中的壓力管理，如何建立積極的心態，應對焦慮和不確定性。 第二章：生命的萌芽——孕早期（第1-12周） 受精與著床： 以清晰的圖文解析受精卵的形成、分裂和著床過程，幫助父母理解生命的最初階段。 早期癥狀的解讀： 詳細說明早孕反應（孕吐、疲勞、尿頻）的生理原因及應對策略，區分正常反應與需警惕的癥狀。 第一次産檢與血液篩查： 介紹首次就診的流程，重點講解HCG、孕酮水平的意義，以及無創DNA（NIPT）等早期篩查的選擇。 生活方式的全麵升級： 針對性指導如何安全地進行運動、調整用藥習慣、遠離環境汙染物，並逐步建立孕期安全清單。 第二部分：穩步前行——孕中期與孕晚期的身心變化 本部分是孕期變化最顯著的階段，我們將側重於母體適應、胎兒器官發育以及關鍵的醫學監測。 第三章：黃金時期——孕中期（第13-27周） 胎兒的快速成長： 以周為單位，詳細描繪胎兒的骨骼發育、感官成熟、皮膚形成等關鍵裏程碑。 孕婦身體的適應性改變： 探討韌帶鬆弛、皮膚變化（妊娠紋）、體重管理目標，以及如何通過姿勢調整緩解不適（如腰背痛）。 重要篩查項目全解析： 深入解讀唐氏篩查（生化、NT）、四維彩超的觀測重點，以及何時進行妊娠期糖尿病（OGTT）篩查。 胎動初體驗： 指導初次感知胎動的時間點、胎動規律的觀察方法，及其作為胎兒健康指標的意義。 營養進階： 針對孕中期熱量需求的增加，提供食譜建議，關注鈣質和鐵質的補充策略。 第四章：衝刺階段——孕晚期（第28周至分娩） “卸貨”前的準備： 介紹胎兒入盆、假性宮縮（布拉剋斯頓·希剋斯收縮）的識彆，以及如何應對晚期水腫和睡眠障礙。 分娩的預演與計劃： 詳細講解分娩的三大産程（潛伏期、活躍期、擴張期），以及何時需要入院。 分娩方式的選擇與準備： 客觀分析順産與剖宮産的適應癥、優缺點，並提供無痛分娩（硬膜外麻醉）的詳細流程和注意事項。 産前教育的重要性： 強調分娩呼吸法、拉瑪澤呼吸訓練的實操練習，以及傢屬在産程中的支持作用。 妊娠期並發癥的識彆與應對： 重點講解妊娠期高血壓（先兆子癇）和妊娠期糖尿病的監測與乾預措施，強調遵醫囑的重要性。 第三部分：迎接與守護——分娩與新生兒護理 本書的最後一部分聚焦於最激動人心的時刻——分娩，以及隨之而來的新生兒的早期照護。 第五章：臨産與分娩現場實錄 臨産信號的辨彆： 清晰區分見紅、破水和規律宮縮的差異，製定“傢庭待産包”和“醫院入院包”的清單。 産房實景模擬： 以時間軸方式還原分娩過程，包括鎮痛管理、醫護人員的介入時機，幫助父母建立安全感。 新生兒的誕生與初步處理： 描述阿氏評分（Apgar Score）的含義，皮膚粘膜的清潔處理，以及“黃金一小時”的意義。 産後即刻的挑戰： 介紹新生兒的啼哭、體溫調節、第一次自主呼吸的生理機製。 第六章：新手爸媽的實操手冊——新生兒護理 喂養的藝術： 詳盡指導母乳喂養（建立早、判斷吸吮力、處理乳腺炎）和配方奶喂養的科學操作，包括按需喂養的原則。 睡眠與安全： 講解安全睡眠環境的設置（仰臥位、無鬆軟物品），如何識彆腸絞痛和夜醒的原因，並提供適度的安撫技巧。 日常照護的細節： 包括正確的洗澡方法、臍帶護理、換尿布的技巧，以及如何判斷寶寶是否穿脫得當。 健康監測與常見問題處理： 識彆黃疸（生理性與病理性）、鵝口瘡、濕疹等新生兒常見問題，並明確告知何時需要立即就醫的“紅色警報”。 親子聯結的建立： 強調皮膚接觸（袋鼠式護理）對寶寶情感依戀和生理穩定的重要性，培養父母敏銳的觀察力。 本書拒絕空泛的說教，強調實用性與科學性並重，力求成為您在整個孕育旅程中，隨時可以信賴的、最貼近生活的育兒夥伴。它不僅是知識的載體，更是您與伴侶共同學習、共同成長的見證。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其學究氣，充滿瞭生澀的醫學術語，明明可以用大白話解釋清楚的概念，非要用一堆拗口的專業詞匯堆砌起來，搞得我每次閱讀都像在攻剋一本大學教材，而不是一本麵嚮普通準媽媽的指導手冊。更令人抓狂的是，它似乎對“焦慮”這個詞有什麼誤解，它似乎認為隻要把所有可能發生的危險情況全部羅列齣來，就能達到“預防”的目的。結果是，我讀完關於妊娠期並發癥的那幾章後，直接陷入瞭巨大的恐慌，完全不知道哪些是常見的小毛病，哪些是需要立即就醫的警報信號。它沒有提供清晰的“紅燈/黃燈/綠燈”判斷係統，隻是把所有風險點並列陳述，讓人應接不暇。比如，它提到瞭一些孕期疼痛的描述，但沒有細緻區分是正常的韌帶拉伸痛，還是需要警惕的早産跡象的宮縮，這種含糊不清的處理方式，對於一個希望掌控自己孕期健康狀況的人來說，是極度不負責任的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版簡直是災難，字體小得跟螞蟻爬似的，看著眼睛疼不說，那些關鍵的孕期注意事項和指標，居然是用那種灰濛濛的顔色印齣來的，讓人根本無法集中精力去仔細閱讀。更要命的是，它對不同孕周的營養建議，簡直是模棱兩可，一會兒說要多吃這個，一會兒又說這個可能會引起某種問題，搞得我這個新手媽媽提心吊膽的，不知道該聽誰的。比如講到孕期體重增長的問題，給齣的範圍特彆寬泛，完全沒有結閤現代醫學對理想體重增長麯綫的推薦，讀完之後感覺腦子裏一團漿糊，還不如去網上隨便搜搜來得直接有效。而且，這本書的配圖質量也極其堪憂，很多插畫畫得非常粗糙，有些甚至看起來像是上世紀八九十年代的風格，完全沒有體現齣現代孕期保健的科學性和美觀性。這本書放在床頭，我真是連翻開的欲望都沒有，純粹是浪費紙張和油墨，買瞭之後基本束之高閣，偶爾翻一下，也是為瞭確認裏麵有沒有什麼明顯的錯誤信息，結果發現錯誤倒是沒有，但信息量太低，且錶達方式極其晦澀，完全不適閤需要快速獲取實用信息的孕婦。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的“全程指導”的承諾深感懷疑，尤其是在涉及“心理準備”和“伴侶參與”這兩個現代孕産書籍越來越重視的環節時，它的錶現尤為遜色。關於準爸爸如何參與到孕期體驗中，這本書的建議少得可憐，基本上都是“多體諒孕婦”這種空泛的錶述，完全沒有提供任何具體的活動建議，比如如何一起參加産前課程，如何學習撫觸按摩，或者如何共同製定分娩計劃。至於準媽媽的自我賦能，這本書更像是扮演瞭一個“告知者”的角色，而不是一個“賦能者”。它沒有引導我思考我希望自己的分娩體驗是怎樣的，沒有鼓勵我與我的醫療團隊建立積極的溝通關係，而是把我塑造成一個被動接受知識和安排的“病人”。讀完之後，我感覺自己好像隻是接收瞭一堆信息，但我的內在力量和對未來生産的掌控感並沒有因此得到實質性的增強，這與我期待的那種能夠積極麵對生産挑戰的“指導”相去甚遠。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容結構仿佛是把各種零散的知識點東拼西湊起來，缺乏一個流暢的邏輯主綫。比如，它會在討論第二孕期的情緒波動時，突然插入一段關於高危妊娠篩查的流程介紹，完全打斷瞭我的閱讀節奏。我更希望看到的是按時間綫索，每個階段的重點關注事項、身體變化預期、以及相應的自我管理策略，形成一個閉環。這本書似乎更像是一個知識點庫的簡單匯編，而不是一個真正意義上的“全程指導”。特彆是關於孕期運動的部分，它隻是簡單地提到瞭瑜伽和散步有益，但沒有提供任何一套安全的、循序漸進的運動計劃錶，比如不同孕周可以做的拉伸動作、需要避免的體位，以及運動強度如何自我評估。作為一個需要循序漸進指導的工具書，它的結構設計簡直是反直覺的，讀起來非常費力，需要頻繁地來迴翻閱索引，纔能找到本應連續齣現的內容。

评分☆☆☆☆☆

我本來期待能有一本詳盡的産前準備清單和分娩流程解析，結果這本書在這方麵寫得輕描淡寫，仿佛分娩隻是一個簡單的“去醫院，然後生齣來”的過程。它幾乎沒有提及無痛分娩的種類、優缺點對比，更彆提産後恢復期的心理調適和體位恢復訓練瞭。最讓我失望的是關於新生兒護理的部分，簡直是敷衍瞭事。比如，怎麼判斷寶寶是不是吃飽瞭，書裏隻用瞭一句話帶過，而我遇到的實際情況是，寶寶每次吃奶的樣子都不一樣，我非常需要具體的觀察指標，比如尿布濕的次數、大便的顔色和性狀，這些重要的“生命體徵”的解讀，這本書裏幾乎是空白。我對胎教的理解是希望找到一些科學引導，比如什麼時候開始可以進行聽覺刺激，什麼樣的音樂對胎兒大腦發育有益，這本書裏給的建議卻是非常老套的“多跟寶寶說話”，缺乏具體可操作的步驟和理論支撐，讓我感覺這本書的作者對當代育兒理念的理解還停留在非常初級的階段，完全沒有與時俱進。