《安心懷孕40周》（孕産期同步指導）懷孕書籍孕期書籍大全孕婦書籍孕婦書籍大全胎教書孕婦書籍十月懷胎準 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

王琪 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕婦書籍
• 胎教
• 安心懷孕
• 40周
• 孕産期
• 十月懷胎
• 孕期保健
• 備孕
• 母嬰健康

店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518411580

商品编码：27628504331

丛书名： 安心怀孕40周

开本：20开

出版时间：2017-01-01

編輯推薦

頭胎、二胎不同的生育問題，孕期易遇到的情況，分娩的緊急處理，單胎多胎的異與同，在本書中都可以查到詳細的說明。孕産專傢王琪教授以其三十年臨床經驗，助您安全度過孕産期。

作者簡介

王琪

北京婦産醫院主任醫師、教授

北京市孕産期保健技術專傢指導組成員

在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學近30年，為不同年齡段、不同時期的孕媽媽進行孕前檢查指導、孕期係統保健、孕産期健康教育、胎教科普等工作，她用專業的知識和溫暖的愛心幫助韆萬孕媽媽度過瞭人生中美麗的時段。

從圍産醫學臨床、科研一直到教學工作都深入涉獵，對孕期常見疾病和産科危重急癥搶救都有著豐富的臨床經驗，並潛心為孕媽媽提供優的胎教指導，她是孕媽媽交口稱贊的孕産、胎教專傢。

還參與瞭多部孕産期保健書籍的編寫，並擔任多傢大型孕産育兒網站的首席顧問，她把孕産和胎教知識普及給更多的育齡女性，希望她們健康生育，快樂生活。

內容簡介

懷孕是件幸福的事，感受著寶寶一點一滴的慢慢長大，內心的喜悅無以倫比，可我們也無法因此忽視懷孕帶來的痛苦。頭胎媽媽麵對身體的變化有些手足無措，二胎媽媽異於次的感覺也會心裏沒譜，這40周的時間，對於任何一位孕媽媽來說都是的。産檢、營養、生活習慣、工作環境、身體鍛煉……都對心理和身體有提齣瞭嚴格的“挑戰”，如何應對這些變化和要求，做到心中有數，專業的幫助是必不可少的。的孕産專傢王琪有著三十年臨床經驗，並幫助很多特殊妊娠的女性安全度過孕産期，她用這些來給孕媽媽們答疑解惑。

目錄

章圖解孕媽媽胎寶寶40周驚奇的變化

第二章孕早期

孕1 月

本月大事記

準爸爸的行動力

避開受孕不利因素

第1 周

創造良好的受孕環境

要注意的生活細節

警惕傢裏的輻射源

第2 周

先與小動物暫時分開

計算排卵期，把握受孕時機

排卵期避免受到疾病侵擾

第3 周

好心情有利於受孕

用藥要謹慎再謹慎

預防病毒感染

注意各種生活細節

第4 周

香水、清涼油都不要再用瞭

散步繼續，劇烈活動要停止

遠離煙、酒、茶、咖啡

營養飲食宜忌速查

關鍵營養素——葉酸

一日科學食譜推薦

宜補充卵磷脂促進大腦發育

宜吃好早餐

宜多吃天然酸味食物

不宜多吃生冷食品

特殊妊娠講堂

自然受孕全過程

激素促使身體變化

懷孕的徵兆

孕2 月

本月大事記

準爸爸的行動力

本月可能要做的産檢項目

第5 周

做好自我監護

常見的驗孕方法

看懂次B 超報告

第6 周

推算預産期

孕吐是胎寶寶在傳遞信息

準生證的辦理

第7 周

注意坐臥行走

好習慣減少流産危險

孕早期腹痛不要掉以輕心

第8 周

工作和懷孕快樂並行

創造良好的工作環境

暫時告彆隱形眼鏡

換掉高跟鞋

營養飲食宜忌速查

蛋白質——成長發育的基礎

一日科學食譜推薦

宜隨身備一些小零食

宜換著花樣和品類吃魚

不宜隻吃素

不宜馬上進補

不宜多食辛辣食物

特殊妊娠講堂

流産徵兆

胚胎停育

宮外孕

葡萄胎

二胎生育間隔期

孕3 月

本月大事記

準爸爸的行動力

本月可能要做的産檢項目

第9 周

慎用香薰

護膚有門道，遠離有害物

關注牙齒問題

第10 周

宜淋浴，20 分鍾就好

天氣好適當曬太陽

體重管理提上日程

第11 周/64

上班外齣安全

生活裏的正確姿勢

遠離二手煙

工作時把腳墊高些

穴位按摩需謹慎

第12 周

孕早期需要就醫的情況

建檔是大事，不得馬虎

必要時做個小排畸(NT)

營養飲食宜忌速查

鈣——促進胎寶寶骨骼成長

一日科學食譜推薦

宜在選購零食時先看成分錶

不宜多吃西瓜、柑橘

不宜多吃桂圓、人參

不宜多吃鹽及味精

不宜吃生食和不新鮮的食物

特殊妊娠講堂

雙胞胎或多胞胎的妊娠

第三章孕中期

孕4 月

本月大事記

準爸爸的行動力

本月可能要做的産檢項目

第13 周

腰背痛可能來襲

預防妊娠紋從現在開始

孕期喝水有講究

第14 周/78

有點“燒心”很正常

運動要悠著來

拉瑪澤分娩助産體操

第15 周/80

尿頻、愛齣汗很正常

從本月開始記錄宮高腹圍

輕鬆應對便秘

第16 周

警惕生理性貧血

孕中期也能“愛愛”

感冒分清情況對癥護理

營養飲食宜忌速查

鋅——預防胎寶寶畸形

一日科學食譜推薦

宜保證攝入充足的主食

宜多增加動物性食物

宜講究烹飪方法

不宜過量食用豆製品

不宜用水果替代蔬菜

不宜經常在外麵就餐

特殊妊娠講堂

二胎孕媽媽的異與同

孕5 月

本月大事記

準爸爸的行動力

本月可能要做的産檢項目

第17 周

嗜睡、忘事是常態

孕期脹氣彆擔心

關注唐氏篩查

第18 周

預防鉛汙染

“吃”掉孕期抑鬱

自測胎動很重要

第19 周

齣現靜脈麯張彆著急

可以安排外齣旅行

及早發現胎位不正

第20 周

鼻齣血

管理體重，每天測量

明明白白做B 超

營養飲食宜忌速查

脂肪——胎寶寶大腦發育的必需營養

一日科學食譜推薦

宜多攝入促進大腦發育的食物

宜將動物肝髒處理乾淨再吃

不宜喝長時間煮的骨頭湯

不宜拒絕脂肪攝入

特殊妊娠講堂

預防巨大兒

羊水過多或過少

孕6 月/102

本月大事記

準爸爸的行動力

本月可能要做的産檢項目

第21 周

不能用安眠藥

不能亂塗外用藥物

妊娠高血壓危害大

第22周

孕婦奶粉不必人人添加

調節飲食減輕水腫

重視葡萄糖耐量試驗

第23 周

孕期駕車，安全

“孕”動起來益處多

預防産前抑鬱癥

第24 周

齣現假宮縮

貧血在悄悄發生

警惕心理性難産

營養飲食宜忌速查

鐵——預防貧血

一日科學食譜推薦

宜對工作餐“挑三揀四”

宜常吃西紅柿淡化妊娠斑

宜餐後來杯檸檬水

宜喝低脂酸奶

不宜吃堅果每天超過50 剋

不宜多吃魚肝油

特殊妊娠講堂

妊娠糖尿病

胎寶寶宮內發育遲緩

孕7 月

本月大事記

準爸爸的行動力

本月可能要做的産檢項目

第25 周

有關胎夢的種種

美育胎教

緩解不適的鍛煉方式

第26 周

不宜睡軟床

乳房需要護理

對抗失眠

第27 周

腹部越來越癢

注意防霧霾

留張珍貴大肚照

第28 周

購買嬰兒物品

準備待産包

營養飲食宜忌速查

維生素B1 ——幫助胎寶寶維持正常代謝

一日科學食譜推薦

宜適量吃利尿食物防水腫

宜補充B 族維生素

宜試試“降糖菜”

宜謹慎吃的水果

特殊妊娠講堂

什麼是前置胎盤

高齡産婦麵對的難題

第四章孕晚期

孕8 月

本月大事記

準爸爸的行動力

本月可能要做的産檢項目

第29 周

及時緩解壞心情

産前培訓班預演分娩

做個漂亮孕媽媽

第30 周

避免體重增長過快

迴鄉分娩

胎寶寶也會“打嗝”

第31 周

多培養一些生活情趣

警惕不正常乳汁

有助於順産的運動

第32 周

起床動作彆太猛

骨盆大纔好生娃

胎位不正的糾正方法

營養飲食宜忌速查

維生素B2 ——避免胎寶寶發育遲緩

一日食譜推薦

宜適量吃點葵花子

宜吃香蕉緩解疲勞

宜慎重選擇鈣片

不宜多吃雞蛋

不宜飲用糯米甜酒

特殊妊娠講堂

臍帶繞頸

早産

孕9 月

本月大事記

準爸爸的行動力

本月可能要做的産檢項目

第33 周

謹慎對待排胎毒

誰來照顧月子

使用托腹帶的好處

第34 周

鼻齣血是正常現象

孕晚期行動處處當心

超尷尬的漏尿

第35 周

手總是麻麻的

呼吸放鬆術

瞭解胎兒窘迫

第36 周

看電視不宜久

掌握一些分娩技巧

近視眼媽媽的顧慮

營養飲食宜忌速查

維生素E——保胎安胎

一日食譜推薦

宜多吃魚，防早産

宜繼續補鋅和鈣

不宜暴飲暴食

不宜大量飲水

不宜吃馬齒莧

特殊妊娠講堂

謹防妊娠高血壓

“熊貓血”孕媽媽的忐忑

孕10 月

本月大事記

準爸爸的行動力

本月可能要做的産檢項目

第37 周

暫離職場迴傢待産

選擇嬰兒床的細節

孕期放鬆術

第38 周

分娩並沒有傳說中那麼痛

如何辨彆羊水破與尿失禁

第39 周

見紅後多久要去醫院

臨産前的信號

分娩方式有哪些

第40 周

要堅強和樂觀

不可忽視過期妊娠

圖解分娩全過程

營養飲食宜忌速查

維生素C——預防胎寶寶發育不良

一日食譜推薦

宜在分娩前多吃的食物

宜在順産前吃飽喝足

不宜在剖宮産前一天夜裏進食

不宜在剖宮産前進補人參

特殊妊娠講堂

胎位不正

多胎也能自然分娩嗎

附錄：坐月子和新生兒護理

産後護理

書名：《新生命啓程：從備孕到分娩的科學指南》 內容簡介 本書旨在為所有計劃懷孕、正在孕育生命或即將迎接新生命的傢庭，提供一套全麵、科學且人性化的指導。我們深知，從決定擁有寶寶的那一刻起，每一位準父母都充滿瞭期待、喜悅，同時也伴隨著許多未知與擔憂。本書的編寫團隊匯集瞭資深婦産科專傢、營養師、心理谘詢師以及資深育兒顧問，力求以最詳實、最易懂的方式，陪伴您走過這段神聖而關鍵的旅程。 第一部分：精準備孕——為健康生命打下堅實基礎 本部分聚焦於懷孕前期的準備工作，強調“未雨綢繆”的重要性。我們認為，一次健康的懷孕始於健康的身體和充分的知識儲備。 第一章：身心健康評估與優化 孕前體檢的必要性與項目解讀： 詳細解析婚檢、孕前檢查的具體內容，包括性激素六項、甲狀腺功能、TORCH篩查等，指導讀者如何與醫生有效溝通，並根據檢查結果進行針對性的調理。 女性生殖健康管理： 探討月經周期規律性、排卵期自我監測方法（如基礎體溫法、排卵試紙），以及如何識彆和改善常見的婦科問題，如多囊卵巢綜閤徵（PCOS）的初步管理。 男性精子質量優化： 關注男性在備孕過程中的角色。內容涵蓋影響精子數量和活力的生活習慣（煙酒、作息），必要的營養補充（鋅、硒、葉酸等），以及如何進行初步的傢庭精子活力評估。 慢性病管理與藥物安全： 對於患有糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病的女性，提供孕前疾病控製目標值和安全用藥指南，確保母體在最佳狀態下受孕。 第二章：營養與生活方式的精準調校 孕前營養素儲備： 深入講解葉酸在神經管發育中的關鍵作用，推薦最佳的補充時機與劑量。同時，介紹維生素D、鐵、鈣等重要元素的儲備策略。 健康生活方式的建立： 探討戒煙限酒的緊迫性，適度運動的選擇與禁忌（如瑜伽、遊泳的安全性評估），以及如何創造一個有利於受孕的傢居環境。 壓力管理與心理韌性建設： 備孕期的焦慮是普遍存在的。本章提供科學的放鬆技巧，如正念冥想、呼吸練習，幫助夫妻雙方保持積極平和的心態。 第二部分：科學孕期——按時序構建生命藍圖 本部分將孕期劃分為三個關鍵的“孕期階段”，並提供每周期的重點關注事項，確保準父母能夠精準地追蹤胎兒的發育進程和自身的生理變化。 第三章：孕早期（第1周至第12周）：著床與器官分化 從受精到胚胎植入： 詳細描述受精卵的形成、著床過程，以及HCG在身體中的作用。 早期孕反應應對策略： 針對孕吐、乏力、尿頻等常見睏擾，提供多樣化的飲食調整方案（少量多餐、食物選擇），以及何時需要尋求醫療幫助（如嚴重孕吐）。 第一次重要的産檢： 介紹孕早期血檢、尿檢、以及第一次超聲波檢查的目的，重點講解如何確認宮內孕和排除異位妊娠的意義。 流産風險認知與應對： 客觀分析孕早期流産的常見原因，提供科學的預防建議，並引導父母以理性的態度麵對可能發生的風險。 第四章：孕中期（第13周至第27周）：穩定發展與胎動感知 身體的適應與轉變： 描述子宮容積的快速增長對身體帶來的變化（如皮膚變化、子宮圓韌帶牽拉痛），以及如何通過正確的姿勢和鍛煉來緩解不適。 關鍵的係統篩查： 詳盡介紹唐氏篩查（無創DNA/血清學篩查）的原理、時間點和結果解讀。重點講解妊娠期糖尿病篩查（OGTT）的準備與流程。 胎動感知與親子聯結： 教導準父母如何從第18周左右開始規律記錄胎動，建立早期的親子情感聯結，以及胎動變化異常時的處理原則。 孕期營養進階： 強調鈣、鐵、DHA的補充，提供針對不同孕周的健康食譜建議，確保營養攝入既足量又均衡，避免過度增重。 第五章：孕晚期（第28周至分娩）：成熟與迎接 呼吸與體位調整： 隨著胎兒增大，膈肌受壓迫導緻的呼吸睏難是常態。本章提供側臥、分腿站立等有效緩解體位不適的方法。 分娩前的準備工作： 詳細介紹臨近預産期的身體信號（如見紅、規律宮縮、破水），並指導準父母準備“待産包”和製定醫院行程計劃。 分娩方式的深入探討： 客觀、全麵地分析自然分娩、導樂分娩、剖宮産的適應癥、過程及恢復情況。幫助傢庭根據自身情況做齣知情的選擇，而非盲目跟從。 分娩鎮痛的選擇： 詳細介紹硬膜外麻醉（無痛分娩）的原理、安全性、操作流程及術後注意事項，消除對分娩疼痛的恐懼。 第三部分：分娩與産後康復——新傢庭的平穩過渡 本部分關注分娩過程中的臨産管理，以及産後身體、心理的恢復，為新手父母提供持續的支持。 第六章：分娩過程的科學管理 拉瑪澤呼吸法實操： 詳細圖解配閤宮縮的呼吸技巧，強調在不同宮縮強度下如何運用肌肉放鬆和專注力來管理疼痛。 臨産中的醫護協作： 解釋“一指尖”、“胎心監護”、“拉伸”等醫學術語背後的意義，幫助産婦在産程中保持鎮定，與醫護人員有效配閤。 産後即刻處理： 介紹新生兒的Apgar評分、臍帶處理、以及皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對母嬰的益處。 第七章：母體的恢復與新生兒的初步照護 産後身體復原時間錶： 詳細描述子宮復舊、惡露變化、會陰或剖宮産傷口的護理要點，以及何時可以開始溫和的盆底肌鍛煉。 哺乳的藝術與科學： 全麵覆蓋母乳喂養的基礎知識，包括如何建立奶量、識彆嬰兒的飢餓信號、處理乳腺炎和乳頭皸裂等常見問題。提供安全配方奶粉的衝調指南作為補充。 産後情緒健康監測： 區分正常的“嬰兒藍調”與産後抑鬱癥（PPD），提供識彆癥狀和尋求專業心理支持的渠道和方法。 總結 《新生命啓程：從備孕到分娩的科學指南》不僅是一本知識的匯編，更是一份貼心的陪伴。我們相信，充分的知識儲備是抵禦焦慮的最好武器。本書旨在賦能每一位準父母，以科學、自信和充滿愛意的姿態，迎接新生命的到來，共同開啓傢庭的嶄新篇章。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對胎教這方麵一直持半信半疑的態度，直到我讀瞭《聲音的魔力：孕期音樂與胎兒聽覺世界的構建》。這本書的視角非常獨特，它幾乎完全聚焦於聲音和音樂對胎兒的影響，而不是像很多同類書籍那樣大談特談營養和心情。作者是一位有多年經驗的聲樂教育傢兼研究員，她從胚胎學角度切入，解釋瞭為什麼胎兒在孕中期對聲音刺激會變得敏感，以及不同頻率的聲音如何影響胎兒的情緒和睡眠模式。書中花瞭很大篇幅來分析古典音樂、自然聲景（比如海浪聲、雨聲）和人聲（尤其是母親的聲波）的差異化影響。讓我眼前一亮的是，它不僅僅推薦瞭莫紮特，還提供瞭一套詳細的“孕期聽覺菜單”，甚至包括瞭如何在傢中使用白噪音來模擬子宮環境，幫助胎兒建立穩定的節律感。我按照書裏的建議，開始每天固定播放一段特定的自然聲景，神奇的是，我的寶寶在B超監測下的活動頻率似乎變得更有規律瞭。這本書最可貴之處在於，它強調“質量而非數量”，提倡的是一種與胎兒的深度傾聽和互動，而不是強迫性的“播放”。它讓我明白瞭，胎教並非是把知識塞進肚子裏，而是一種高頻率、有質量的感官連接。文字流暢，充滿人文關懷，完全沒有那種冰冷的科學報告感，讀起來非常舒服，也讓我對即將到來的寶寶有瞭更具象的期待。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻閱的一本關於孕期營養和生活方式的書籍，書名是《孕期健康通行證：從孕前到産後的能量管理》。這本書的風格極其務實和接地氣，沒有太多空泛的理論，而是像一個經驗豐富的營養師在手把手教你如何吃、如何動。它最吸引我的地方在於它對“個體化需求”的強調。比如，它沒有給齣一個統一的“孕婦食譜”，而是根據孕周、地域氣候甚至孕婦的工作性質（久坐型還是體力勞動型），提供瞭調整營養攝入的靈活方案。書中對孕期常見的各種“小毛病”——從孕吐到水腫，再到妊娠期血糖波動——都提供瞭詳細的飲食應對策略，很多都是我從前未曾聽過的實用小竅門，比如針對孕吐嚴重的孕婦，推薦的“乾性碳水化閤物啓動法”。更讓我欣賞的是，它非常重視“心理性飢餓”和“情緒化進食”的管理，把心理健康和生理健康放在瞭同等重要的位置。在運動方麵，它提供瞭大量適閤不同孕期、不同體能水平的拉伸和溫和運動指南，配有清晰的步驟圖，確保安全有效。總的來說，這本書就像一本常備的“孕期生存手冊”，信息密度高，實用性極強，它讓我感覺自己對孕期的身體變化有瞭掌控感，極大地緩解瞭我對未知風險的恐懼。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近讀瞭一本關於育兒的繪本，叫《寶寶的奇妙一天》。這本書真的太可愛瞭，裏麵的畫風是那種水彩暈染的感覺，色彩柔和得讓人心都跟著寜靜下來。它主要講的是一個叫“點點”的小寶寶，從早上醒來，到和媽媽一起吃早餐，玩積木，再到午睡，最後在爸爸的懷裏安然入睡的整個過程。我特彆喜歡它描述細節的方式，比如點點揉著眼睛，偷偷瞄一眼窗外的小鳥，或者小手笨拙地去抓一個掉在地上的小球。文字部分非常簡潔，幾乎都是擬聲詞和簡單的動作描述，但配上那些充滿童趣的插圖，簡直就是一場視覺的盛宴。我的寶寶纔剛滿周歲，對這種有節奏感的故事書特彆來電，每次讀到“滴答、滴答”時鍾聲響起，他都會把頭靠在我身上，那種滿足感是無與倫比的。這本書的優點在於，它不是那種填鴨式地教你如何“做個好父母”，而是讓你沉浸在那種純粹的、美好的親子時光裏，體會到每一個平凡日常的珍貴。而且書的材質摸起來很舒服，邊角都做瞭圓滑處理，完全不用擔心寶寶會傷到自己，看得齣作者和齣版方在細節上的用心。如果說有什麼可以改進的地方，可能就是故事的長度可以再稍微豐富一些，畢竟寶寶的注意力集中時間有限，但總的來說，這是一本值得推薦給所有新手爸媽的睡前讀物，它治愈瞭我不少因為育兒焦慮而失眠的夜晚。

评分☆☆☆☆☆

最近我讀到一本關於新生兒護理和早期行為解讀的書，名字是《解讀嬰兒的沉默語言：新手父母的行為指南》。這本書完全聚焦於齣生後頭三個月，它沒有過多涉及喂養量或排便頻率這些基礎知識（這些在醫院都學得差不多瞭），而是深入挖掘瞭新生兒那些看似隨機的“小動作”和“小哭聲”背後隱藏的需求和信號。作者是一位資深的兒科行為分析師，她用非常細緻的觀察力，將嬰兒的各種“騷動”——比如突然的驚跳、蹬腿、眼神飄忽——係統地歸類，並給齣對應的安撫策略。我特彆喜歡其中關於“過度刺激”和“自我調節”的章節，它解釋瞭為什麼有時候我們越是努力安撫，寶寶反而哭得更厲害。書中提供的“安撫工具箱”非常實用，裏麵包括瞭五種不同類型的包裹（Swaddling）、不同節奏的“噓聲”技巧，以及如何判斷寶寶是需要休息還是需要連接。這本書的敘事風格非常冷靜且富有同理心，它沒有責怪新手父母的無措，而是教會我們如何像偵探一樣去解讀寶寶發齣的每一個信號。讀完之後，我麵對寶寶的哭鬧時，焦慮感明顯降低瞭，因為我知道瞭，那不是無理取鬧，那是一種嘗試溝通的方式，而我，現在擁有瞭一本“翻譯手冊”。

评分☆☆☆☆☆

我最近深入研究瞭一本關於兒童早期認知發展的專業書籍，書名是《大腦的奇跡之旅：0到3歲神經科學啓濛》。這本書的理論深度和廣度都讓我非常震撼，它完全顛覆瞭我之前對“啓濛教育”的一些刻闆印象。它不是教你如何快速識字或者算術，而是從神經科學的角度，解釋瞭嬰幼兒大腦如何形成連接、語言是如何習得的、感覺統閤在學習中的關鍵作用。作者引用瞭大量的實驗數據和最新的腦成像技術研究成果，將那些晦澀的科學概念用清晰的圖錶和比喻展示齣來，使得像我這樣的非專業人士也能大緻理解。比如，書中詳細闡述瞭“關鍵期”和“敏感期”的區彆，並明確指齣，在特定階段，環境的豐富度和情感連接比任何早教工具都重要。我印象最深的是關於“依戀關係”對未來社交能力的影響那一章，它強調瞭穩定的情感支持纔是構建安全感和探索欲的基石。這本書的結構非常嚴謹，邏輯鏈條清晰，每一章的結尾都會有“實踐建議”，指導傢長如何在傢中創設有利於大腦發育的環境。雖然閱讀過程中需要反復查閱一些名詞解釋，但一旦理解瞭背後的原理，看待寶寶的行為和發展就會有更宏觀、更科學的視角，不再容易被市麵上各種誇大的早教産品牽著鼻子走。對於想真正瞭解孩子成長規律的傢長來說，這本書絕對是案頭必備的工具書，它提供的是一套思維框架，而不是一套死闆的教學流程。