正版 懷孕一本通(本書由經驗豐富的婦産科專傢傾心打造 80後媽媽的優生寶典)懷孕育兒一本通 胎教 準

正版 懷孕一本通(本書由經驗豐富的婦産科專傢傾心打造 80後媽媽的優生寶典)懷孕育兒一本通 胎教 準 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

賴愛鸞 編
圖書標籤:
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店铺: 翩若惊鸿图书专营店
出版社: 辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538181005
商品编码:27823070739
丛书名: 80后孕妈妈优生宝典 怀孕一本通
出版时间:2013-08-01

具体描述

商品參數 書名:懷孕一本通 作 者:賴愛鸞 編著 齣 版 社:遼寜科學技術齣版社 齣版時間:2013-8-1 版 次:1 頁 數:231 字 數:237000 印刷時間:2013-8-1 開 本:16開 紙 張:膠版紙 印 次:1 I S B N:9787538181005 包 裝:平裝 目錄第 1 章 孕前準備:助你好“孕”氣心理準備  想做媽媽但還有點……身體準備  精壯卵肥寶寶更健康開課啦  十月懷胎丈夫按摩彆閑著第 2 章 孕1月,精卵**次親密接觸你問我答 準媽媽本月懷孕疑惑飲食參考 準媽媽懷孕瞭該怎麼吃除煩解憂 準爸爸按摩助你“好孕”輕鬆懷孕 明明白白孕後那些事兒第 3 章 孕2月,胎兒大小像葡萄你問我答  準媽媽本月懷孕疑惑飲食參考  準媽媽懷孕瞭該怎麼吃除煩解憂  準爸爸按摩助你“好孕”輕鬆懷孕  明明白白孕後那些事兒第 4 章 孕3月,胎兒大小像李子你問我答  準媽媽本月懷孕疑惑飲食參考  準媽媽懷孕瞭該怎麼吃除煩解憂  準爸爸按摩助你“好孕”輕鬆懷孕  明明白白孕後那些事兒第 5 章 孕4月,胎兒大小像枇杷你問我答  準媽媽本月懷孕疑惑飲食參考  準媽媽懷孕瞭該怎麼吃除煩解憂  準爸爸按摩助你“好孕”輕鬆懷孕  明明白白孕後那些事兒第 6 章 孕5月,胎兒大小像橙子你問我答  準媽媽本月懷孕疑惑飲食參考  準媽媽懷孕瞭該怎麼吃除煩解憂  準爸爸按摩助你“好孕”輕鬆懷孕  明明白白孕後那些事兒第 7 章 孕6月,胎兒大小像茄子你問我答  準媽媽本月懷孕疑惑飲食參考  準媽媽懷孕瞭該怎麼吃除煩解憂  準爸爸按摩助你“好孕”輕鬆懷孕  明明白白孕後那些事兒第 8 章 孕7月,胎兒大小像柚子你問我答  準媽媽本月懷孕疑惑飲食參考  準媽媽懷孕瞭該怎麼吃除煩解憂  準爸爸按摩助你“好孕”輕鬆懷孕  明明白白孕後那些事兒第 9 章 孕8月,胎兒大小像哈密瓜你問我答  準媽媽本月懷孕疑惑飲食參考  準媽媽懷孕瞭該怎麼吃除煩解憂  準爸爸按摩助你“好孕”輕鬆懷孕  明明白白孕後那些事兒第 10 章 孕9月,胎兒大小像南瓜你問我答  準媽媽本月懷孕疑惑飲食參考  準媽媽懷孕瞭該怎麼吃除煩解憂  準爸爸按摩助你“好孕”輕鬆懷孕  明明白白孕後那些事兒第 11 章 孕10月,胎兒大小像西瓜你問我答  準媽媽本月懷孕疑惑飲食參考  準媽媽懷孕瞭該怎麼吃除煩解憂  準爸爸按摩助你“好孕”輕鬆懷孕  明明白白孕後那些事兒編輯推薦十月懷胎,既幸福又艱辛。本書幫你有條不紊地安排孕期生活,優雅地享受屬於你的“好孕”時光! 內容推薦十月懷胎,既幸福又艱辛。本書分為十一章,從孕前準備到孕一月到孕十月,按階段詳細介紹瞭每個階段的身體狀況、調理方式等,每章同樣設置瞭“本月懷孕疑惑”“飲食參考”“準爸爸如何按摩”“明白孕後的事兒”四個小篇章,全麵解答孕期的所有疑問。 
《新手父母的甜蜜負擔:從孕期到幼兒的科學照護指南》 內容提要: 本書聚焦於現代父母在麵對新生兒降臨後,從孕晚期到孩子蹣跚學步階段所麵臨的實際挑戰與科學育兒方法。全書摒棄瞭傳統育兒書籍中過於理論化或過度焦慮化的敘述方式,以一位擁有多年臨床經驗和兩個健康寶寶的兒科醫生及一位資深育嬰師的視角,為您提供一套詳實、可操作且充滿人文關懷的照護藍圖。我們將深入探討孕期營養的精準調配、分娩準備的實用清單、産後媽媽的生理及心理恢復、新生兒的科學喂養(母乳與配方奶的平衡選擇與執行)、睡眠訓練的溫和策略、常見嬰幼兒疾病的早期識彆與居傢護理,以及如何通過日常互動激發孩子的早期潛能。本書旨在幫助父母們在忙碌與愛意中找到平衡點,將“甜蜜的負擔”轉化為充滿信心的養育旅程。 --- 第一章:孕育的序章——孕晚期準備與分娩的心理調適 本章將詳細解析孕期最後三個月身體和情緒的變化,這不是關於胎兒發育的枯燥記錄,而是針對準父母的實用行動指南。 1. 孕期營養的“減法”哲學: 許多孕期書籍強調“多吃”,本書則側重於“吃對”。我們將提供一份根據孕周精算的營養素攝入建議,重點剖析孕晚期如何通過飲食控製血糖波動、預防孕期水腫,以及如何安全地補充鈣質和鐵質,以保障母嬰雙方的健康儲備。特彆闢齣“孕期情緒與飲食關聯”章節,指導如何利用食物調節因激素變化帶來的焦慮和失眠。 2. 分娩“劇本”的製定與彈性應對: 我們不鼓勵盲目跟風選擇分娩方式,而是提供一個詳盡的“分娩意願書”模闆,教導父母如何與醫生有效溝通自己的期望。內容包括産程疼痛管理(非藥物與藥物方法對比)、醫院待産包的極簡清單(隻帶必需品,拒絕冗餘),以及伴侶在産房中的角色定位——從旁觀者到積極參與者的轉變訓練。我們還會用真實案例解析“計劃趕不上變化”時的心態調整,強調靈活性纔是最好的準備。 3. 産後“黃金24小時”的科學布局: 剖析新生兒降生後的關鍵照護環節,包括臍帶護理的誤區澄清、Apgar評分的解讀,以及如何建立早期的親密聯結(Skin-to-Skin Contact)的科學依據和具體操作步驟。 --- 第二章:新生兒的科學喂養與睡眠的藝術 這是新手父母最常感到手足無措的階段。本章旨在建立清晰、非教條的喂養和睡眠規範。 1. 母乳喂養的“堅持與取捨”: 深入探討初期的乳房護理(乳腺炎的預防與應對)、追奶的有效技巧,以及配方奶喂養的科學衝調與消毒標準。針對職場媽媽,提供循序漸進的“背奶計劃”及如何確保寶寶接受奶瓶的過渡方案。重點區分“按需喂養”和“規律喂養”的適用情境,避免父母陷入“喂養時間錶”的焦慮。 2. 睡眠訓練:理解需求而非強行“重置”: 本章推崇的是溫和的睡眠引導法,而非傳統的哭聲淘汰法。我們將詳細介紹如何建立一套符閤寶寶生物鍾的“睡前儀式”(Bedtime Routine),區分“生理性哭鬧”與“需要安撫的哭鬧”。內容包括如何設置理想的睡眠環境(溫度、濕度、光綫),以及如何識彆寶寶發齣的“睡眠信號”,從而在疲憊爆發前介入,幫助寶寶建立自我安撫的能力。 3. 腸道健康:寶寶的“第二大腦”保護計劃: 詳細解讀益生菌、益生元在嬰幼兒腸道發育中的作用,提供根據寶寶月齡選擇輔食添加劑的實用指南,旨在從根源上減少腹脹、便秘等常見消化問題。 --- 第三章:早期潛能的激發與傢庭環境的構建 本章將視角從基礎照護轉嚮更高階的養育目標:培養一個健康、自信且適應力強的孩子。 1. 運動發展裏程碑的個性化觀察: 我們摒棄瞭僵硬的“必須達到”標準,而是強調“觀察趨勢”。從俯趴(Tummy Time)的正確打開方式,到如何安全地引導寶寶爬行、站立,本章提供瞭大量居傢可操作的親子遊戲,這些遊戲不僅僅是消磨時間,更是對寶寶大運動和精細動作的有效刺激。 2. 語言的“浸潤式”培養: 科學證實,父母的語言輸入質量遠比數量重要。本章指導父母如何進行有效的“對話式閱讀”,如何對寶寶發齣的聲音進行積極的迴應和命名(Labeling),從而構建穩固的語言基礎。特彆提醒,高質量的親子互動是任何電子産品都無法替代的“腦力營養品”。 3. 應對現代育兒的“信息過載”: 在信息爆炸的時代,父母如何篩選育兒知識,避免被焦慮營銷裹挾?本章提供一套“批判性吸收”的工具箱,幫助父母建立自己的育兒哲學,形成堅定的育兒信念,從容應對來自長輩、網絡和醫生的不同意見。 --- 結語:享受過程,接納不完美 養育孩子是一個持續學習和適應的過程,本書希望成為您手中那份腳踏實地、充滿科學依據,又飽含溫情的夥伴。我們相信,最好的父母不是“完美”的父母,而是那個願意傾聽孩子需求、並不斷自我成長的父母。放下對“彆人傢的孩子”的比較,專注於您與寶寶之間獨一無二的聯結,這將是您最寶貴的財富。

用户评价

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我購買這本書的主要動機是想瞭解如何應對新手爸媽可能遇到的各種突發狀況,尤其是關於寶寶齣生後的護理細節。這本書在“新生兒護理”這一塊的實操性極強。我發現它對母乳喂養的誤區澄清非常到位,很多我從網上零散瞭解到的信息,在這裏得到瞭係統性的糾正,比如正確的含乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽的幾個關鍵指標等等,配圖清晰易懂,即便我是一個沒有任何經驗的準媽媽,也能大緻模擬齣操作步驟。更讓我驚喜的是,它還單獨開闢瞭一個章節討論“爸爸的參與度”,提供瞭很多鼓勵新手爸爸積極參與換尿布、哄睡和夜間護理的實用小技巧和心理建設建議。這對於構建一個和諧的育兒小團隊至關重要,我非常喜歡這種鼓勵夫妻雙方共同成長的視角。

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這本書的排版和設計也十分加分,這對於需要快速查閱信息的孕期讀者來說太重要瞭。它的索引做得非常人性化,當你半夜因為某個小問題驚醒時,可以迅速定位到相關的處理流程。而且,它不是那種厚重到讓人望而生畏的大部頭,而是采用瞭相對輕便的開本,方便我隨時放在手邊閱讀或在産檢等待時翻閱。書中穿插的“專傢快速問答”環節,更是把一些最常見、最棘手的臨床問題集中解答瞭,避免瞭讀者自己去大海撈針式地搜索答案。整體而言,這本書給我的感覺是:它既有醫學的嚴謹性作為後盾,又充滿瞭對新手父母的溫柔和理解。它不是一本冰冷的教科書,而更像是一個智慧的、隨時待命的育兒夥伴,陪伴我走過這段充滿變化的美妙旅程。

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說實話,市麵上的“胎教”書很多都寫得神乎其神,充斥著各種玄學和不切實際的期望,讓人讀完反而更迷茫。但這本書對胎教的闡述,簡直是一股清流。它沒有強迫準父母去進行那些復雜的“儀式”,而是把胎教的核心落腳在瞭“高質量的親子互動”和“安全穩定的環境營造”上。比如,它花瞭好大篇幅討論瞭如何通過調整自己的情緒和壓力來影響胎兒的聽覺和感知發育,這一點我覺得非常受用。我本來還擔心自己工作忙,沒有大塊時間專門進行胎教,這本書讓我明白,日常的輕柔交談、聽舒緩的音樂,甚至隻是放鬆地散步,都是最好的胎教。它提供的是一種“融入生活”的教育理念,而不是增加負擔。讀完這一部分,我感覺自己對待即將齣生的寶寶的態度更加放鬆和自然瞭,不再是那種“完成任務”的心態,而是真正享受與寶寶在子宮內進行溝通的樂趣。

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這本書簡直是為我量身定做的!我最近剛開始備孕,對未來的一切都充滿瞭期待,但也伴隨著無數的問號。翻開這本書,首先映入眼簾的是那種非常實在、不故作高深的語氣,讀起來特彆親切,就像是請瞭一位特彆有經驗的鄰傢長輩在耳邊娓娓道來。它沒有那些晦澀難懂的醫學術語,而是用最生活化的語言解釋瞭孕前檢查的重要性,以及如何調整生活習慣來達到最佳的受孕狀態。我尤其喜歡它詳細列齣的“孕前營養補充清單”,非常具體,連不同食物的替代方案都考慮到瞭,這對我這個廚房新手來說簡直是救星。而且,書中對“優生”的解讀非常全麵,不僅僅是身體健康,還包括瞭心理狀態的準備,這一點很多同類書籍都會忽略。讀完前幾章,我感覺自己像卸下瞭一個大包袱,焦慮感少瞭很多,對即將到來的孕期充滿瞭積極和掌控感。那種“一切盡在掌握”的感覺,真的非常寶貴。作者的經驗感在字裏行間溢齣,讓人覺得這份指導是經過韆錘百煉的,而不是紙上談兵。

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我是一個比較注重科學性和邏輯性的讀者,所以在選擇孕期書籍時,更偏愛那些有明確數據支撐和清晰流程指導的書籍。這本書在這方麵做得非常齣色。它把整個孕期劃分得井井有條,從末次月經算起,每周的寶寶發育情況、媽媽身體的變化,都配上瞭清晰的圖錶進行對照。我特彆欣賞它對産檢項目的詳細解析——不是簡單地羅列名稱,而是深入講解瞭為什麼要做這項檢查,檢查的結果可能意味著什麼,以及如何嚮醫生有效提問。這大大增強瞭我參與自己孕期管理的主動性。有一次我看到一個關於孕早期孕吐的章節,它提供的不是韆篇一律的建議,而是基於不同生活習慣(比如是否是夜貓子、對氣味敏感度等)給齣瞭差異化的應對策略,這種細緻入微的個體化指導,讓我覺得這本書的深度遠超一般的大眾科普讀物。它不僅僅告訴你“該做什麼”,更重要的是告訴你“為什麼這麼做”。

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