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商品參數

內容介紹

産品特色

內容簡介

産後24小時該怎麼過？

真的可以像明星辣媽一樣産後又瘦又美？

産後“性”福生活注意哪些細節？

月子餐，怎麼做好吃又下奶？

小寶寶軟軟的，怎麼抱？

黃疸，臍炎，濕疹……寶寶生病好揪心，怎麼辦？

新爸爸怎麼參與月子，做個暖男奶爸？

……

對女人來說，坐月子是一生中調養身體的重要時刻。孕期十月，一朝分娩，新媽媽在身體上、心理上都經曆瞭重大變化，需要細心的嗬護和照料。而此時，寶寶的養育對於新手爸媽來說也是睏擾重重，在許許多多的疑問和選擇麵前，新手爸媽往往會一頭霧水，不知所措。

彆著急，翻開這本書，關於坐月子、帶孩子的問題都會迎刃而解。本書從月子護理、月子飲食、新生兒喂養和新生兒護理四個闆塊入手，細緻、全麵地介紹産後新媽媽的護理細節、瘦身美顔、飲食宜忌、調養食譜以及新生兒母乳、混閤、人工喂養和睡眠、喂藥等日常護理知識。此外，書中還為新爸爸成為好老公、CJ奶爸提供瞭方法，讓新爸爸也參與到新媽媽的月子裏來。

月子裏的衣食住行，新生兒的吃喝拉撒睡，看懂這本書J夠瞭，讓新手爸媽沒有經驗也能坐好月子，沒有月嫂也能輕鬆育兒。

作者簡介

王琪

北京婦産醫院婦産科主任醫師

國傢“十五”攻關科研項目負責人

中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員

北京市孕産期保健技術專傢指導組成員

在1都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學二十餘年，擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種閤並癥、並發癥及高危妊娠的診斷、治療，以及對各種産科危重急癥的搶救有著J其豐富的臨床經驗。

承擔國傢“十五”攻關科研項目、1都發展資金科研項目及參與其他各科研項目十餘項。多次擔任北京電視颱、中國生殖健康網、網易在綫聊天室、人民網健康論壇、新浪伊人風采頻道的特邀嘉賓，並擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積J參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

內頁插圖

作者介紹

王琪

北京婦産醫院婦産科主任醫師

國傢“十五”攻關科研項目負責人

中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員

北京市孕産期保健技術專傢指導組成員

 

在1都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學二十餘年，擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種閤並癥、並發癥及高危妊娠的診斷、治療，以及對各種産科危重急癥的搶救有著J其豐富的臨床經驗。

承擔國傢“十五”攻關科研項目、1都發展資金科研項目及參與其他各科研項目十餘項。多次擔任北京電視颱、中國生殖健康網、網易在綫聊天室、人民網健康論壇、新浪伊人風采頻道的特邀嘉賓，並擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積J參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

關聯推薦

新媽媽怎麼坐月子？新生兒怎麼護理？*次坐月子，新手爸媽和傢人都會手足無措，本書J是新手父母的好幫手——坐好月子，美媽媽壯寶寶。

本書從月子護理、月子飲食、新生兒喂養和新生兒護理四個闆塊入手，細緻、全麵地介紹産後新媽媽的護理細節、瘦身美顔、飲食宜忌、調養食譜以及新生兒母乳、混閤、人工喂養和睡眠、喂藥等日常護理知識。此外，書中還為新爸爸成為好老公、CJ奶爸提供瞭方法，讓新爸爸也參與到新媽媽的月子裏來。

月子裏的衣食住行，新生兒的吃喝拉撒睡，看懂這本書J夠瞭，讓新手爸媽沒有經驗也能坐好月子，沒有月嫂也能輕鬆育兒。

 
目錄
PART1坐月子J要好好養 産後24小時的重點護理 順産媽，請盡快開奶 産後半小時，開奶好時機 彆浪費一滴初乳 順産媽媽的D一次哺乳 不要馬上熟睡，要半坐養神 齣産房後應避免受寒涼 彆拿量體溫不D迴事兒 密切關注齣血量，預防産後齣血 少說一句話，多養半分神 小心護理側切傷口，纔能促進恢復 按揉肚子助恢復 産後4小時，快起來排尿

PART1 坐月子J要好好養

産後24小時的重點護理

順産媽，請盡快開奶

産後半小時，開奶好時機

彆浪費一滴初乳

順産媽媽的D一次哺乳

不要馬上熟睡，要半坐養神

齣産房後應避免受寒涼

彆拿量體溫不D迴事兒

密切關注齣血量，預防産後齣血

少說一句話，多養半分神

小心護理側切傷口，纔能促進恢復

按揉肚子助恢復

産後4小時，快起來排尿

及早下床活動有助於身體恢復

剖宮産後，需密切關注

術後密切觀察血壓、心跳

齣瞭手術室直哆嗦是怎麼迴事

密切關注陰道齣血量

傷口處壓沙袋防滲血

止疼藥還是少用為好

睡不著也需要閉目養神

術後6小時內去枕平臥

還沒排氣？那J多翻翻身

排氣前不能吃任何東西

剖宮産也需要盡早開奶

剖宮産媽媽的D一次哺乳

寶寶多吸吮促進子宮收縮

術後，躺著也彆忘做適量運動

月子日常護理.

順産媽媽，日常護理彆大意

重視血性惡露不盡

順産媽媽，韆萬彆碰冷水、吹冷風

發汗也要適可而止

多種睡姿交替有利於産後康復

勤喝水，纔能早排便

順産媽媽要預防産褥感染

順産媽媽産後早下床活動

側切媽媽彆過早運動

側切更要保持會陰清潔

隨時防止會陰切口裂開

會陰側切，傷口護理是關鍵

側切傷口有硬結怎麼辦

適D吃有助傷口愈閤的食物

順産後如何應對腰酸背痛

3大按摩手法，輕鬆去除妊娠紋

順産媽媽什麼時候可以洗澡

月子裏洗澡有講究

明星推崇的“薑浴”適閤你嗎

高齡新媽媽，護理有妙招

産後檢查，愛寶寶更愛自己

剖宮産後也能快速恢復

剖宮産揉肚子要忍耐

心情好，恢復自然J會快

咳嗽，還得警惕縫綫斷裂

24小時後必須下地排尿

忍痛，剖宮産媽媽D一次下床

穿大號內褲會更舒服

謹慎，傷口發癢不要撓

這些食物對傷口恢復不利

剖宮産媽媽更易貧血

剖宮産媽媽，身心都要好好調

剖宮産媽媽什麼時候可以洗澡

月子期間對“性”說D

兩年內避免再懷孕

剖宮産媽媽D然也有奶

術後輸液也可喂母乳

清醒後J要讓寶寶吸吮

母乳裏真會“殘留”麻藥嗎

一開始乳汁不足怎麼辦

剖宮産媽媽不要盲目催乳

選好哺乳姿勢

防止發生乳頭混淆

……

産後要瘦，更要美

産後瘦身運動要循序漸進

不得不信！哺乳纔是Z健康的瘦身方法

順産媽媽産後D1天J可以運動

剖宮産媽媽産後4周再適D運動

做俯臥撐和仰臥起坐練腹肌

新媽媽運動時不可缺水

新媽媽運動前的準備

超簡單的子宮恢復操

交替蹬腿減贅肉

邊散步邊瘦身

懶媽媽瘦身小妙招

産後6個月瘦身方案

順産媽媽的塑臀好時機

新媽媽産後健美瘦身操

懂保養，纔是真正的美媽

美膚三部麯：清潔、保濕、防曬

哺乳先拒絕美白祛斑

青春還在，所以痘痘也在

頸部保養的小秘密

用心嗬護你的手和腳

告彆遊泳圈，運動按摩雙管齊下

産科醫生有問必答

分娩後多久可以哺乳

側切傷口齣現硬結怎麼辦

側切後想要大便怎麼辦

怎樣自行緩解宮縮痛

産褥期體溫略高正常嗎

如何避免傷口發生血腫

剖宮産後多久能喝水

側切多長時間能長好

側切真的會影響以後性生活嗎

是否需要找催乳師

剖宮産後月經不規律怎麼迴事

我沒有側切，會陰疼痛怎麼迴事 第一次坐月子 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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