ZJ正版 高齡媽媽枕邊書 邊旭明 新華書店書籍圖書 孕産/胎教 孕産婦健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邊旭明 編

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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506755801

商品编码：28456818410

丛书名： 高龄准妈妈枕边书

开本：16

出版时间：2012-11-01

基本信息

書名:高齡媽媽枕邊書

定價：19.8元

作者:邊旭明　主編

齣版社：醫藥科技

齣版日期：2012-11-1

ISBN：9787506755801

字數：119000

頁碼：127

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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目錄

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內容提要

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《高齡準媽媽枕邊書》的作者邊旭明為協和醫院的婦産科專傢團隊，她們用淺顯的、樸實的語言，盡可能準確地去解釋一些産科基本概念和基礎知識，重點嚮高齡準媽媽和準爸爸們介紹一些高齡孕婦孕産期可能會“遭遇”到的實際問題，介紹一些孕期危險因素及其可能帶來的不利情況，以及應該如何去看待和預防，以降低齣生缺陷和其他不良妊娠結局的發生率。希望通過《高齡準媽媽枕邊書》的講解能夠讓準媽媽明白，如何應對孕期可能齣現的種種同題，並充分享受孕育胎兒的樂趣，幸福地迎接一個健康的新生命的到來。

文摘

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作者介紹

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撫育新生命：從孕期準備到科學育兒的全麵指南 本書聚焦於現代父母在迎接和培養新生命過程中可能遇到的各種挑戰與機遇，提供一套基於前沿研究和豐富實踐經驗的指導體係。它旨在幫助準父母和新手父母建立科學、自信、充滿愛意的育兒觀念與實踐路徑，確保母嬰健康，促進親子和諧發展。 --- 第一部分：孕育的科學基石——健康孕期的精細管理 本部分深入探討瞭從備孕到分娩的生理與心理準備工作，強調個性化健康管理的重要性。 一、備孕期的營養策略與生活方式重塑 優化母體環境： 詳細闡述瞭孕前三個月至關重要的營養素儲備，包括葉酸、維生素D、鐵元素和碘的關鍵作用，並提供瞭針對不同體質女性的個性化膳食調整方案。 環境風險規避： 識彆並量化瞭環境毒素（如重金屬、特定農藥殘留）對生殖健康的影響，提供傢庭環境淨化和安全産品選擇的實用建議。 心理韌性建設： 探討瞭壓力、焦慮對生育能力的影響，指導如何通過正念練習、情緒調節技巧，以及伴侶間的支持係統建設，構建積極的備孕心態。 二、孕期動態監測與風險預警 精準的産檢解讀： 本章節超越瞭簡單的産檢項目羅列，深入解析瞭各項指標（如唐氏篩查結果的統計學意義、無創DNA檢測的局限性）背後的生物學邏輯，幫助父母與醫療團隊進行有效溝通。 妊娠期常見病的深度應對： 針對妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、貧血等高發問題，提供瞭非藥物乾預（如特定運動方案、飲食結構調整）的細節指導，以及何時必須介入藥物治療的清晰邊界。 胎動規律的解碼： 教授父母如何通過記錄和分析胎動模式，及時捕捉胎兒宮內的狀態變化，識彆潛在的缺氧或其他異常信號。 三、分娩準備與智慧選擇 分娩預演與疼痛管理： 詳述瞭拉瑪澤呼吸法、水中分娩、芳香療法在緩解産痛中的應用原理和操作要點。強調疼痛管理是主動選擇的過程，而非被動承受。 生産方式的理性權衡： 客觀比較自然分娩、剖宮産及各種輔助分娩技術的適應癥、恢復周期和長期影響，引導父母根據自身情況和胎兒狀況做齣最適閤的決定。 産後即刻的黃金一小時： 重點講解瞭皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對新生兒體溫穩定、血糖控製及建立早期依戀關係的重要性。 --- 第二部分：新生兒護理與早期發育的精細化照護 本部分關注從齣生到周歲內，寶寶的生理需求、安全保護及認知潛能的激發。 一、科學喂養的進階藝術 母乳喂養的生理機製與挑戰剋服： 詳細解析乳汁成分隨時間的變化，以及如何應對漲奶、乳腺炎、母乳不足的常見睏擾。為配方奶喂養的傢庭提供不同階段奶粉選擇的營養學考量和衝調標準。 輔食添加的漸進式引入： 引入“食物多樣性”和“富含鐵質”的輔食原則。提供從六月齡到一歲半的食譜範例，指導如何識彆和處理過敏反應，並培養寶寶對健康食物的偏好。 二、安全睡眠與環境構建 SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防實踐： 詳細闡述“仰臥位睡眠”、“安全睡眠環境”（無鬆軟物品、床墊硬度）等國際公認的安全指南，並解答傢長對包裹（Swaddling）的正確使用時限。 睡眠周期的適應與引導： 區分新生兒、月齡寶寶的睡眠模式差異，提供溫和的睡眠引導技巧，幫助傢庭重建閤理的夜間作息，而非僵硬的“睡眠訓練”。 三、寶寶的感官探索與早期智力培養 運動發展的裏程碑解讀： 不僅關注“坐”、“爬”、“走”等大動作，更強調“抓握”、“對捏”等精細動作對大腦皮層的刺激作用。推薦適閤不同月齡的室內外活動。 語言習得的環境營造： 強調“高質量的對話”遠勝於“長時間的背景噪音”。指導父母如何進行“交互式閱讀”，用提問、迴應、模仿來激活嬰兒的語言中樞。 情感聯結的基石： 探討依戀理論（Attachment Theory），強調“敏感迴應”（Sensitive Responsiveness）是建立安全依戀的核心，並教授如何解讀寶寶的非語言信號（哭聲、眼神接觸）。 --- 第三部分：傢庭係統的構建與育兒角色的平衡 育兒是一項係統工程，本部分關注傢庭成員間的協作、壓力管理以及親職角色的動態調整。 一、伴侶間的育兒分工與溝通 “育兒聯盟”的建立： 探討新手父母在角色轉換後可能齣現的權力衝突、傢務分配不均問題，提供結構化的傢庭會議模式，以透明和公平的方式解決分歧。 父親角色的深度參與： 鼓勵並指導父親在情感連接、日常照料及遊戲互動中發揮關鍵作用，探討“參與式育兒”對孩子社會性發展的長期益處。 二、應對育兒焦慮與社會支持 心理邊界的設定： 辨識“完美父母”的社會陷阱，指導父母如何過濾來自長輩、網絡上的無效或矛盾建議，建立基於自身傢庭價值觀的育兒邊界。 識彆與尋求專業幫助的途徑： 明確指齣何時需要谘詢兒童心理學傢、早期乾預專傢，並提供評估兒童發育遲緩（如自閉癥譜係、發育遲緩）的初步觀察指標。 三、麵嚮未來的教養觀：獨立性與社會適應 挫摺教育的藝術： 探討如何以支持性的方式引導孩子麵對失敗和失望，培養他們的“成長型思維”（Growth Mindset），而非過度保護。 科技産品與數字素養的早期引入： 在數字時代背景下，為父母提供關於屏幕時間、內容選擇和傢長監督的平衡策略，確保科技成為學習的工具而非分散注意力的源頭。 本書旨在成為父母在信息洪流中的定海神針，提供結構清晰、基於證據的指導，讓養育新生命的過程成為一次充滿知性愉悅與深刻體驗的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛看完一本推理小說，簡直是讓人手心冒汗，食不知味的那種投入感！這本書的布局非常精妙，作者成功地設置瞭至少三個看似毫無關聯的謎團，然後巧妙地將它們編織在一起，直到最後一章纔揭開那個驚掉下巴的真相。主角是一個性格古怪但觀察力極強的私傢偵探，他的內心掙紮和對正義的執著，被刻畫得入木三分。我特彆欣賞作者處理緊張氣氛的手法，他很少使用直接的暴力描寫，而是通過細微的對話停頓、環境聲音的突然消失，以及主角快速的心跳描寫，將懸念推嚮高潮。這本書的配角也塑造得非常成功，每個人都有自己的秘密和動機，讓讀者不斷猜測“誰是凶手”。唯一的缺點是，中間有一段關於主角過往經曆的閃迴敘事，篇幅稍顯冗長，稍微打斷瞭一點點主綫劇情的緊湊感，但瑕不掩瑜，它最終為理解主角的行為提供瞭關鍵的心理基礎。強烈推薦給喜歡高智商對決和層層剝繭式推理的讀者們。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一本關於中世紀歐洲手工藝曆史的專著，它完全顛覆瞭我對那個“黑暗時代”的刻闆印象。這本書的考據工作做得極其紮實，作者似乎跑遍瞭歐洲的各大博物館和圖書館，引用瞭大量一手文獻和考古發現。它不僅僅關注宏大的藝術流派，而是深入到具體的工匠作坊，比如哥特式大教堂的玻璃彩繪師是如何調配顔料的，中世紀的煉金術士是如何嘗試金屬提純的，甚至還有關於皮革鞣製工藝的詳細描述。最吸引我的是，作者成功地將技術史與當時的社會結構聯係起來，解釋瞭行會製度如何保護和限製瞭知識的傳播。文字風格非常嚴謹，但絕不枯燥，偶爾穿插的那些關於學徒如何偷偷改進工具的軼事，讓人感受到曆史的溫度。這本書非常適閤曆史係的學生或對工藝美術史有濃厚興趣的業餘愛好者，它提供瞭一個細緻入微的、充滿創造力的中世紀側影。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本關於極地探險的傳記，是關於一位早期20世紀探險傢的故事。這本書的敘事風格非常古典，充滿瞭對自然偉力的敬畏和對人類意誌力的贊頌。作者對極地環境的描寫達到瞭令人窒息的程度——那種無邊無際的冰雪荒原，刺骨的寒風，以及在漫長極夜中與孤獨和幻覺作鬥爭的心理曆程。探險傢的日記片段被巧妙地穿插在敘事中，那些樸素的文字承載瞭巨大的情感張力。我尤其被書中關於物資短缺和團隊內部矛盾的部分所吸引，在極端生存壓力下，人性的光輝與陰暗麵都暴露無遺。這本書的優點在於其真實感和史詩感，它不是在講述一個簡單的冒險故事，而是在探討人類精神的極限。不過，對於現代讀者來說，書中對航海和氣象的某些專業術語解釋得不夠充分，需要時常停下來查閱，這在一定程度上打斷瞭閱讀的流暢性。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近讀完一本關於宇宙起源的書，簡直是打開瞭新世界的大門！這本書的作者似乎是個深諳物理學和天文學的行傢，他用極其生動形象的語言，把那些晦澀難懂的理論，比如大爆炸理論的細節、暗物質和暗能量的最新研究進展，講得通俗易懂。我最喜歡他描述早期宇宙的那一部分，那種從奇點到萬物誕生的宏大敘事感，讓人忍不住屏住呼吸。書裏還配有大量精美的星空攝影圖片和科學插畫，極大地增強瞭閱讀的沉浸感。不過，有一點小小的遺憾，在討論量子引力理論的不同流派時，篇幅稍微有點不夠深入，感覺隻是蜻蜓點水，也許是作者想照顧更廣泛的讀者群吧。總的來說，這本書對於任何對宇宙充滿好奇心的人來說，都是一本不可多得的入門讀物，它不僅普及瞭知識，更點燃瞭我對探索未知的熱情。讀完後，我常常會抬頭仰望星空，思考我們在浩瀚宇宙中的位置，這種由內而外的震撼感，是很多其他書籍無法給予的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我很少看純粹的現代詩集，但最近朋友推薦的這本詩集，徹底改變瞭我的看法。這本詩集的特點在於其強烈的都市疏離感和碎片化的敘事結構。詩人似乎非常擅長捕捉日常生活中那些稍縱即逝的瞬間——比如地鐵車廂裏陌生人的一個眼神，淩晨三點便利店的霓虹燈光，或者手機屏幕上未讀信息的焦慮。語言上，它大量運用瞭口語化的錶達，但又通過獨特的標點和分行，營造齣一種破碎而又富有節奏感的韻律。讀起來不像在讀傳統意義上的詩歌，更像是在翻閱一位敏感、高智商朋友的加密日記。我喜歡它那種“無主題”的探討，它不試圖給你答案，隻是讓你去感受那種現代生活帶來的迷惘和疏離。對我來說，這本書最棒的地方在於，它提醒我即便在最平凡的日常中，也潛藏著值得被記錄和品味的復雜情緒。看完後，我的世界觀似乎沒有被顛覆，但看世界的方式卻微妙地改變瞭，更注重捕捉那些細微的、轉瞬即逝的“意義碎片”。