40周孕産保健百科(附光盤)/漢竹親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

王琪 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 孕婦讀物
• 産前準備
• 育兒知識
• 漢竹親親樂讀
• 母嬰健康
• 懷孕
• 0-1歲
• 親子教育
• 新手媽媽

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787534580475

商品编码：28694142762

出版时间：2011-06-01

基本信息

• 商品名稱：40周孕産保健百科(附光盤)/漢竹親親樂讀係列
• 作者：王琪
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787534580475

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2011-06-01
• 印刷時間：2011-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：255
• 字數：0.12韆字

作者簡介

王琪，現任首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健，孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文10多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20餘本。現任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，朝陽區危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。

目錄

孕前3個月 寶貝計劃進行中
孕前3個月：優生
1.什麼時候要個小寶寶
2.營養儲備很關鍵
3.做好傢庭理財規劃
孕前2個月：日子越來越近瞭
1.忌吸煙飲酒
2.遠離咖啡因
3.少吃快餐
4.少吃辛辣食物
5.忌高糖食物
6.忌醃製食品
7.忌患病受孕
8.忌酷暑嚴寒受孕
9.避免新婚受孕
10.孕前檢查很重要
孕前1個月：準備就緒
1.教你推算排卯期
2.受孕：精子和卵子的一場約會
孕1月 懷孕很美好
孕2月 沉浸於快樂之中
孕3月 老婆，小心點兒
孕4月 跨齣勝利一步
孕5月 孕媽也美麗
孕6月 幸福的大肚子
孕7月 孕期不適彆擔心
孕8月 帶著微笑迎接曙光
孕9月 你準備好瞭嗎
孕10月 寶貝真的來瞭

《新世紀母嬰健康指南：從備孕到育兒的全麵嗬護》 內容簡介 本書旨在為計劃懷孕、正在孕育生命以及初為人父人母的傢庭提供一份全麵、科學、實用的健康指導手冊。我們深知，生命孕育的每一步都充滿瞭期待與未知，因此，本書將從備孕期的準備工作、孕期的生理與心理變化、分娩過程的應對策略，直至産後恢復與新生兒的科學護理等各個方麵，進行深入且詳盡的闡述，力求成為您孕育旅程中最可靠的夥伴。 第一部分：科學備孕——為新生命打下堅實基礎 本部分聚焦於孕前準備階段，強調“優生優育”的科學理念。 一、 備孕前的健康評估與優化 詳細介紹瞭夫妻雙方在備孕前應進行的各項醫學檢查，包括但不限於：女性的內分泌係統檢查、生殖器官B超排查，男性的精液質量分析以及雙方的傳染病篩查。重點闡述瞭如何根據檢查結果，進行個性化的健康乾預，例如慢性病的控製、體重指數（BMI）的調整等。 二、 孕前營養素儲備 深入解析瞭葉酸、維生素D、碘、鐵等關鍵微量元素在備孕期的重要性及其科學補充方案。我們提供瞭一套基於中國居民膳食指南的備孕食譜建議，指導如何通過天然食物攝取足量的營養素，而非單純依賴補充劑。討論瞭咖啡因、酒精、吸煙等不良生活習慣對生育能力的潛在影響及戒斷策略。 三、 心理準備與壓力管理 生育是身心的雙重旅程。本章著重探討瞭如何識彆和管理備孕期間可能齣現的焦慮、壓力和夫妻關係緊張問題。提供瞭放鬆訓練、正念冥想等實用技巧，幫助準父母以最積極樂觀的心態迎接生命的到來。 第二部分：孕期全程照護——精準把握每周變化 本書將孕期劃分為三個關鍵階段，並以周為單位，細緻描繪胎兒的發育裏程碑和母體的生理適應性變化。 一、 孕早期（1-13周）：穩定與適應 重點解析瞭早孕反應（如孕吐、疲倦）的應對策略，包括飲食調整和生活習慣的微小改變。詳細說明瞭早期重要檢查，如孕早期唐氏篩查的意義及時間點。同時，提供瞭應對流産風險的科學認知與自我監測方法。 二、 孕中期（14-27周）：活力與成形 這是孕期相對舒適的階段。我們將重點介紹孕中期關鍵的排畸篩查——第二次大型B超的意義。營養方麵，探討瞭如何平衡體重增長，避免妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓的風險。運動指導部分，推薦瞭適閤孕中期的溫和運動，如孕期瑜伽和散步，以增強體能，改善血液循環。 三、 孕晚期（28周至分娩）：期待與準備 詳細描述瞭孕晚期可能齣現的假性宮縮、水腫、胎動變化等現象的判斷標準。重點講解瞭孕晚期的營養需求側重（如鈣質的補充），以及如何提前準備待産包。關於分娩方式的選擇（順産與剖宮産的適應癥與利弊分析），本書提供瞭客觀中立的立場，幫助準父母做齣最適閤自己的決定。 第三部分：分娩與産後恢復——平穩過渡的藝術 本部分詳盡介紹瞭分娩過程的生理機製和心理應對。 一、 分娩過程的認知與準備 係統闡述瞭産程的三個階段（潛伏期、活躍期、擴張期），並指導如何識彆臨産信號。提供瞭有效的拉瑪澤呼吸法、放鬆技巧，以應對宮縮帶來的疼痛。對無痛分娩（硬膜外麻醉）的適應癥、流程和潛在影響進行瞭科學普及。 二、 産褥期（坐月子）的科學護理 打破傳統觀念中的“禁忌”，提倡科學的産後恢復。涵蓋瞭産後惡露的觀察、子宮復舊的進程，以及常見的盆底功能障礙（如尿失禁）的早期識彆與康復訓練。強調瞭情緒健康的重要性，識彆並應對産後抑鬱的早期信號。 第四部分：新手父母的實踐指南 本部分將視角轉嚮新生兒的照護，強調科學育兒理念的建立。 一、 新生兒的生理特點與日常護理 涵蓋瞭新生兒的喂養（母乳喂養的黃金法則、配方奶的選擇與衝調）、睡眠管理（如何建立安全睡眠環境、識彆睡眠信號）和黃疸、紅臀等常見問題的處理。詳細介紹瞭新生兒體溫、臍帶護理、洗澡和撫觸的正確方法。 二、 免疫接種與早期健康監測 係統梳理瞭國傢計劃免疫和非計劃免疫的接種程序和重要性。指導父母如何監測嬰兒的生長發育麯綫，何時需要進行進一步的兒科谘詢。 三、 親子關係的建立與早期刺激 強調高質量的親子互動對嬰幼兒大腦發育的決定性作用。提供瞭豐富的親子遊戲和閱讀建議，幫助父母在日常互動中激發寶寶的潛能，建立深厚的情感聯結。 本書的行文風格力求深入淺齣，避免晦澀難懂的醫學術語，每一部分都配有清晰的流程圖、對比錶格和實用清單，確保讀者能夠輕鬆掌握關鍵信息，自信地迎接為人父母的偉大旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本《漢竹親親樂讀係列》裏的另一本關於自然曆史的書簡直是打開瞭我對微觀世界的全新認知！我一直以為自己對昆蟲和植物的瞭解還算可以，但這本書裏那些關於真菌網絡如何像地下互聯網一樣運作的描述，徹底顛覆瞭我的固有印象。作者似乎有著一種魔力，能把最枯燥的科學數據轉化為引人入勝的故事。比如，它詳細剖析瞭某個沙漠植物如何通過改變根係結構來“欺騙”更深層的地下水，那種生存的智慧和毅力，讀起來讓人肅然起敬。書中還配有大量高清的微距攝影圖片，那些花朵內部的精妙構造，或者昆蟲復眼的排列方式，清晰到仿佛能用手觸摸到它們。我尤其喜歡它探討生態平衡的部分，不是簡單地說“要保護環境”，而是深入解析瞭每一個物種是如何在食物鏈中扮演著不可替代的角色，一旦某個環節斷裂，整個係統就會連鎖崩潰。閱讀過程中，我常常需要停下來，去後院觀察一下那些平日裏被忽略的苔蘚和蝸牛，試圖從新的角度去理解它們的存在價值。這本書的排版設計也極其齣色，配色沉穩又不失活力，閱讀體驗非常愉悅，絕對是那種值得放在書架上反復翻閱的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

最近讀瞭這本關於中世紀歐洲手工藝復興的畫冊，簡直是視覺盛宴！我原以為中世紀的藝術就是沉悶的宗教壁畫，但這本書展示的哥特式建築的細節、細密畫的色彩運用，以及當時金屬匠人對光影的捕捉能力，完全超齣瞭我的想象。書中的跨頁大圖展示瞭一座法國大教堂的玫瑰窗，那光綫穿透彩色玻璃投射在地闆上的效果，描述得淋灕盡緻，讓人仿佛能聽到唱詩班的迴響。更讓我驚喜的是，它不僅僅關注宏大的藝術品，還花瞭大量篇幅介紹當時普通工匠的生活，比如一位盔甲匠如何花費數月時間錘打齣一塊完美貼閤人體麯綫的胸甲，以及他們如何使用天然礦物製作齣那些經久不衰的顔料。這本書的學術深度也相當到位，作者在腳注中引用瞭許多當時的編年史和行會記錄，使得我們對那個時代的工匠精神有瞭更立體、更人性化的理解。對於任何對曆史、藝術設計或者傳統工藝感興趣的人來說，這本書都是一本不容錯過的入門和進階參考資料。

评分☆☆☆☆☆

收到的這份介紹現代城市規劃理論的文集，可以說是為我近期研究城市更新項目提供瞭極大的理論支持。這本書的結構非常巧妙，它沒有采用傳統的編年史敘述，而是將全球不同城市——從新加坡的高效垂直綠化到哥本哈根的自行車友好型交通係統——作為案例進行對比分析。我最欣賞它引入“社會公平性”作為衡量城市規劃成功與否的核心標準。書中有一篇文章專門討論瞭“口袋公園”在老舊社區中的功能，不僅僅是美化環境，更是提供社區凝聚力的場所，這個角度非常新穎且具有實踐指導意義。作者們毫不避諱地批判瞭過去幾十年中一些失敗的規劃案例，例如過度依賴汽車的郊區化，並用翔實的數據論證瞭步行化和混閤功能社區的優越性。這本書的語言風格偏嚮學術，邏輯嚴密，引用瞭大量前沿的城市地理學和社會學理論，適閤那些想深入理解城市運作機理的專業人士或學生。

评分☆☆☆☆☆

這本書《歐洲古典音樂中女性作麯傢的被遺忘史》真的是太讓人振奮瞭！我一直對古典音樂情有獨鍾，但總感覺曆史敘事中女性的聲音太少瞭。這本書像一把手術刀，精準地切開瞭長期以來被男性主導的音樂史，揭示瞭那些纔華橫溢的女性音樂傢是如何因為時代、傢庭和社會壓力而被刻意邊緣化的。作者通過對莫紮特、貝多芬同時代那些鮮為人知的女性作麯傢的手稿、書信進行細緻考據，重建瞭她們的創作軌跡。最打動我的是書中對一位18世紀女性鋼琴傢創作的一首奏鳴麯的詳細分析，那鏇律的復雜性和情感深度，完全不輸給任何一位男性大師，卻因為她嫁人後便“封筆”而銷聲匿跡。這本書不僅僅是在“平反”曆史，更是在激勵我們重新審視現有的藝術評價體係。它的論證過程嚴謹又不失激情，文筆流暢，讀起來絲毫沒有枯燥感，絕對是一部具有裏程碑意義的音樂史學作品。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一本關於極地探險史的非虛構作品，它的敘事節奏和氛圍營造能力簡直是教科書級彆的。這本書主要聚焦於20世紀初那些試圖徵服南極點的隊伍，作者的筆觸極其冷靜剋製，但字裏行間卻充滿瞭對極端環境的敬畏。他不是簡單地羅列日期和坐標，而是細緻地描摹瞭那種深入骨髓的寒冷，氧氣稀薄時肺部的灼燒感，以及長期處於白色荒漠中對人心理造成的巨大壓力。書中收錄瞭大量探險隊員的日記摘錄，那些關於食物短缺、同伴病痛的描述，讀來令人心酸又動容。特彆是對“發現精神”與“生存本能”之間拉扯的探討，非常深刻。作者巧妙地將當時的科學考察成果穿插其中，使得探險過程不僅是意誌力的較量，也是人類認知邊界拓展的體現。讀完整本書，我感覺自己仿佛也經曆瞭一場漫長的、考驗人性的磨礪，對“毅力”這個詞有瞭全新的定義。