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店铺： 晓寒深处图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115333056

商品编码：28777783169

丛书名： 备孕那些事儿

开本：32开

出版时间：2013-11-01

基本信息：

商品名稱：	備孕那些事兒	開本：	2
作者：	文根熙	頁數：
定價：	29.8	齣版時間：	2013-11-01
ISBN號：	9787115333056	印刷時間：	2013-11-01
齣版社：	人民郵電	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： **序
前言
人物介紹
***章 我們結婚啦
童話的故事結尾往往都是：“王子和公主幸福地生活在一起……其實，那真的隻是一個開始……”
***篇 婚前婚後
第2篇 現實和你想的不一樣
第3篇 話題
第4篇 第４篇 疑似懷孕
第5篇 備孕之後
第6篇 普通女紙VS 備孕女紙
第7篇 過年
第8篇 我是蘭子小姐我為自己
第9篇 無痛人流是否真的無痛

第二章 超實用的好孕手冊
用科學知識武裝自己，備孕路上不迷茫。
***0篇 孕前準備
***1篇 金子先森簡介
***2篇 選擇***的蘭子小姐
***3篇 金子先森好孕食譜
***4篇 蘭子小姐好孕食譜
***5篇 可以自己實施的助孕法
***6篇 試紙計算排卵時間
***7篇 前後位子宮全攻略
***8篇 什麼時候測孕
***9篇 好孕備忘錄
第20篇 備孕、懷孕可以養寵物嗎

第三章 可歌可泣的備孕生活
父母著急瞭，公婆發飆瞭，親朋好友都來關心瞭。備孕之後鴨梨山大怎麼辦？
蘭子小姐教你見招拆招。
第21篇 年度備孕工作總結
第22篇 備孕並發癥
第23篇 我來自糾結星
第24篇 備孕周期錶情圖
第25篇 一封簡單的小情書
第26篇 男人你懂麼
第27篇 萬一
第28篇 發情期九大剋星
第29篇 開奬期綜閤癥
第30篇 “你怎麼還不生孩子”應對大法
第31篇 那些坑爹的電視劇
第32篇 女人！神一樣的存在
第33篇 天將降將纔於斯人也

第四章 備孕正能量 為自己減負
孩子不是生活的全部，在你成為奶媽、保姆，傾其所有奉
獻自己之前，好好你們的二人世界吧。
第34篇 獨特的你
第35篇 婚姻的意義
第36篇 你不知道的事
第37篇 做人呐***重要是開心
第38篇 婚姻不該輕易放棄
第39篇 蘭子小姐的***
第40篇 寫給未來的寶寶
照片牆
後記

......

精 彩 頁： 內容提要： 《備孕那些事兒》以詼諧幽默的方式，講述瞭備孕生活的點點滴滴。全書分為婚前婚後生活的變化、備孕科普知識、備孕生活感悟和備孕正能量四個部分。《備孕那些事兒》作者文根熙以自己的親身經曆為藍本，把備孕生活的苦與煩、備孕背後的辛酸和眼淚，用漫畫呈現瞭齣來。希望通過知識豐富、風趣幽默的漫畫，疏導備孕群體的壓力，讓她們在輕鬆閱讀的同時，掌握備孕科普知識，放下壓力，輕鬆備孕。

......

作者簡介： 文根熙，本名桂甜，就職於江西省高速公路投資集團。自封“試紙達人”，常年參與排卵及早早孕試紙的使用與研究工作。非***漫畫畫手，不持牌婦科磚傢，潛伏於新浪微博三年有餘，本書同名漫畫在新浪“微漫畫”平颱有著超高人氣。備孕、懷孕、流産幾經周摺,天使已於這個熱情的七月悄然而至。當初為瞭鼓勵自己拿起畫筆記錄備孕生活的點點滴滴，雖然粗糙卻是肺腑之言。希望這份好孕氣能傳遞給正在看這本書的你，珍惜當下，期待未來！

《孕育生命的奇跡：從備孕到育兒的科學指南》 第一章 科學備孕：為新生命打下堅實基礎 新生命的孕育是一個充滿期待與準備的過程。本書首先聚焦於科學備孕，旨在幫助每一對計劃為人父母的伴侶，係統性地瞭解孕前準備的各個環節。我們深知，健康的寶寶源於健康的父母，因此，本書詳細闡述瞭孕前營養儲備的重要性。這不僅僅是簡單的“吃好”，而是深入到微量元素的精準補充，如葉酸、維生素D、鐵元素等，它們對卵子和精子的質量、乃至胚胎早期的發育起著決定性的作用。我們將提供詳盡的孕前營養素推薦列錶、食物來源解析，以及針對不同體質的個性化膳食建議。 對於女性而言，掌握自身的生理周期是備孕成功的關鍵。本章深入解析瞭女性的排卵機製，詳細介紹瞭如何通過基礎體溫測量法、宮頸粘液觀察法以及排卵試紙等工具，精確鎖定“好孕期”。我們不會停留在理論層麵，而是提供大量實際操作的案例分析與圖示說明，幫助讀者建立自己的生理周期檔案。此外，對於存在潛在生育問題的夫婦，我們將探討孕前健康篩查的必要性，包括性激素六項、AMH水平檢測、精液常規分析等，並指導讀者如何解讀這些檢查報告，並在醫生的指導下進行科學的調理。 男性的生育健康同樣不容忽視。本書特彆闢齣一節，專門講解男性生活習慣對精子質量的影響，包括戒煙限酒、避免高溫環境暴露、規律作其實踐以及針對性的抗氧化營養補充。我們強調“二人一體”的備孕理念，鼓勵夫妻雙方共同參與、共同調整生活方式，以達到最佳的受孕狀態。心理健康在備孕過程中也扮演著至關重要的角色。長期的備孕壓力可能導緻焦慮甚至抑鬱。本書將介紹科學的壓力管理技術，如正念呼吸練習、輕度瑜伽以及夫妻間的有效溝通技巧，幫助營造積極樂觀的備孕氛圍。 第二章 孕期生活：嗬護每一個成長的瞬間 一旦確認懷孕，孕期生活便進入瞭精細管理模式。本書將孕期劃分為三個關鍵階段，並針對每個階段的特點提供量身定製的指導。 孕早期（1-12周）：風暴與適應期。 這一階段是胚胎分化最關鍵的時期，也是孕吐反應最為強烈的階段。我們將詳細剖析孕吐的生理機製，並提供一係列非藥物性的緩解方法，如薑茶療法、少食多餐的技巧，以及如何在飲食中巧妙攝入必需營養素。同時，我們會提供詳盡的孕早期檢查項目清單，解釋唐氏篩查、NT檢查的意義，指導孕婦如何正確應對初期的疲憊和情緒波動。 孕中期（13-27周）：安穩與胎動感知期。 隨著孕吐的減輕，孕婦的精力開始恢復。本章重點介紹瞭孕期體重管理的科學原則，強調適度且均衡的體重增長是預防妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓的基礎。我們將提供不同孕周的運動建議，包括適閤孕婦的溫和有氧運動、凱格爾練習的重要性及其操作方法，這些練習對於維持肌肉張力、預防産後失控至關重要。此外，胎動是與寶寶建立情感聯係的最初途徑，本書提供瞭胎動記錄的方法與標準，教導新手父母如何區分正常活動和異常信號。 孕晚期（28周至分娩）：準備與迎接期。 孕晚期最主要的任務是為分娩做好物質和心理上的雙重準備。我們詳細講解瞭分娩過程的生理學知識，包括拉瑪澤呼吸法、肌肉放鬆技巧，幫助孕婦建立對分娩的掌控感而非恐懼感。産前課程的選擇、待産包的準備清單（細緻到衣物、喂養用品、個人護理品的具體數量建議）、以及分娩計劃的製定，都將在此部分得到詳盡的闡述。同時，我們將指導孕婦識彆臨産的真正信號（如規律宮縮、見紅、破水），並清晰指導不同信號齣現時的應對步驟。 第三章 科學分娩：選擇最適閤你的生産方式 麵對分娩，恐懼往往源於未知。本書緻力於提供客觀、中立的分娩知識，幫助父母做齣最適閤自身情況的選擇。我們係統性地對比瞭自然分娩、水中分娩、拉瑪澤分娩等多種分娩方式的利弊，並重點講解瞭無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、流程、安全性及可能的影響，以科學數據消除不必要的顧慮。 對於剖腹産，我們也進行瞭詳盡的分析，闡述瞭醫學指徵、手術流程以及術後恢復的注意事項。本書強調“以人為本”的分娩理念，介紹瞭如何與助産團隊有效溝通，爭取溫和分娩的權利，例如延遲斷臍、皮膚接觸（袋鼠式護理）對新生兒早期適應的重要性。我們堅信，瞭解過程，就能更好地掌控體驗。 第四章 新生兒護理：從醫院到傢的平穩過渡 寶寶齣生後的頭幾周是父母學習麯綫最陡峭的時期。本書聚焦於新生兒護理的核心技術與常見問題處理。 喂養藝術： 母乳喂養被公認為最理想的喂養方式。我們提供瞭從初乳的重要性、正確的含乳姿勢矯正、追奶的科學方法、應對乳腺堵塞與乳腺炎的傢庭處理技巧等全方位指導。對於選擇配方奶喂養的傢庭，本書也提供瞭科學的配方選擇標準、衝調方法以及消毒設備的選擇指南。 睡眠與安全： 新生兒的睡眠模式完全不同於成人。我們將解析嬰兒睡眠周期，提供建立良好睡眠習慣的初步引導，並重點強調“仰臥睡姿”的必要性，以預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。同時，傢庭環境的安全化是重中之重，從電源保護到傢具固定，從洗澡水溫控製到攜帶外齣安全座椅的使用規範，我們提供瞭一份詳盡的傢庭安全自查清單。 健康監測與常見問題： 黃疸、濕疹、腸絞痛是新生兒期的三大常見睏擾。本書將詳細解析這些現象背後的生理原因，區分生理性與病理性錶現，並提供傢長可以立即采取的居傢護理措施，例如如何通過光照或喂養調整來應對生理性黃疸，以及如何通過按摩手法緩解腸絞痛的不適。 第五章 親子聯結與早期發展：點亮智慧的火花 本書的最後一部分將視角轉嚮親子關係與早期智力啓濛。我們探討瞭“依戀理論”在建立安全親密關係中的核心作用，強調及時迴應哭聲的重要性，而非“放任哭泣”。 我們將指導父母如何通過“親子共讀”的早期介入，促進寶寶的語言和認知發展，介紹不同月齡段適宜的感官刺激遊戲，如黑白卡觀察、觸覺探索遊戲等。我們倡導的是基於觀察和尊重的育兒方式，鼓勵父母放下焦慮，享受與孩子共同成長的每一個充滿愛的瞬間。本書旨在提供一套科學、實用且充滿人文關懷的育兒框架，陪伴父母自信、從容地迎接生命的奇跡。

评分☆☆☆☆☆

我之前買過好幾本關於“育兒”階段的書，但很多都隻關注到瞭新生兒的護理，一到寶寶大一點，內容就明顯跟不上瞭，或者理論性太強，根本無法在實際操作中落地。這一本《正版 備孕那些事兒 懷孕 育兒 準媽媽孕前準備書 新華書店暢銷書籍 博庫網 圖片色》的“育兒”部分，可以說是集大成者。它覆蓋瞭從六個月到三歲的關鍵發展期，特彆是關於“睡眠訓練”和“早期語言啓濛”的章節，簡直是我的救命稻草。作者非常務實地探討瞭不同流派的育兒方式（比如正麵管教、濛颱梭利等），沒有強行推銷某一種“最好”的方法，而是鼓勵傢長根據自己孩子的特質去靈活采納。我最欣賞的是，它並沒有美化育兒的艱辛，而是真實地提到瞭父母如何平衡工作與育兒，如何保持自己的個人空間，這一點非常難得，讓新父母們感覺自己不是孤軍奮戰。這本書的建議不是高高在上的說教，而是充滿煙火氣的、可以立即實施的行動指南，讓我對未來的育兒之路充滿瞭期待而非恐懼。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對這種“暢銷書籍”通常抱持著一絲懷疑態度，總覺得可能內容空泛，隻是為瞭迎閤大眾需求而堆砌的。但《正版 備孕那些事兒 懷孕 育兒 準媽媽孕前準備書 新華書店暢銷書籍 博庫網 圖片色》完全顛覆瞭我的固有印象。我主要關注的是“懷孕”這一階段的心理調適部分。懷孕初期，身體的變化和隨之而來的情緒波動真是讓人措手不及，焦慮、興奮、偶爾還會冒齣莫名的恐慌。這本書在處理這些敏感情緒時，展現瞭極高的共情能力。它不是簡單地說“彆擔心”，而是提供瞭一套非常實用的情緒管理工具箱。比如，它提到瞭如何與伴侶有效溝通孕早期的不適，如何通過冥想或特定的呼吸法來穩定心率，甚至連如何挑選孕婦裝纔能穿得既舒適又有安全感，都有詳細的對比分析。我尤其欣賞它對“胎教”概念的重新界定，不再是強迫性的音樂灌輸，而是倡導一種高質量的親子連接，這種現代且科學的觀點，讓我覺得作者的知識體係非常前沿。這本書的深度和廣度，遠超我最初的預期，絕對是為準父母們量身定做的“避坑指南”。

评分☆☆☆☆☆

這本《正版 備孕那些事兒 懷孕 育兒 準媽媽孕前準備書 新華書店暢銷書籍 博庫網 圖片色》真是讓人愛不釋手！我最近剛開始研究備孕的方方麵麵，市麵上的書琳琅滿目，挑得我眼花繚亂，但唯獨這一本，從封麵設計到內頁排版，都透著一股專業又親切的氣息。它不像那些冷冰冰的醫學教科書，而是真正站在一個過來人，或者說是一個非常細緻的閨蜜的角度來跟你聊。我特彆喜歡它對“孕前準備”這一階段的深入剖析。你知道嗎，很多人都覺得備孕就是停藥、算排卵期，但這書裏詳細講瞭營養儲備的重要性，比如葉酸的最佳補充時間、如何調整微量元素的攝入，甚至連伴侶的精子活力提升小竅門都有涉及，講得那叫一個細緻入微，讓人感覺踏實極瞭。我以前總擔心自己會不會因為準備不足而錯失良機，讀瞭它之後，心裏踏實多瞭，感覺每一步都有章可循，不再是盲人摸象瞭。而且，書裏穿插的一些小故事和問答環節，讓閱讀過程一點都不枯燥，反而像是在聽一個經驗豐富的長輩在耐心指導，非常接地氣，強烈推薦給所有正處於“備孕進行時”的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

從“新華書店暢銷書籍”這個標簽來看，這本書的普及度和大眾認可度是很高的，但作為一名追求深度的讀者，我更看重其內容的權威性和實用性。這本書最大的亮點在於它將“科學依據”和“人文關懷”結閤得天衣無縫。在談論孕期檢查的項目時，它會清晰地解釋每項檢查的必要性和潛在風險，而不是簡單羅列清單；在討論母乳喂養時，它不僅提供瞭姿勢指導，還深入分析瞭背奶媽媽可能遇到的職場睏境和應對策略。我發現，它似乎把市麵上所有育兒相關的常見問題都預想到瞭，並在對應的章節裏給齣瞭詳盡的解答。這種“預判式”的內容組織，極大地提高瞭閱讀效率。我不需要東奔西跑去查證不同的信息源，一本《正版 備孕那些事兒 懷孕 育兒 準媽媽孕前準備書 新華書店暢銷書籍 博庫網 圖片色》就足夠瞭。它真正做到瞭服務於“準媽媽”這一特定人群的全周期需求，是值得反復翻閱的傢庭寶典，而不是讀完就束之高閣的快餐讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是藝術品級彆的！我是一個非常注重視覺體驗的讀者，市麵上很多育兒書籍的字體小得可憐，或者圖片模糊不清，看起來非常吃力。《正版 備孕那些事兒 懷孕 育兒 準媽媽孕前準備書 新華書店暢銷書籍 博庫網 圖片色》的用紙質感就很棒，拿在手裏沉甸甸的，很有分量。色彩搭配非常柔和，大量使用瞭米白、淺灰和莫蘭迪色係，閱讀起來眼睛一點都不纍。更贊的是，它在講解復雜知識點時，大量運用瞭信息圖錶和流程圖。比如，在描述分娩過程的各個階段時，那種圖文並茂的呈現方式，比單純的文字描述直觀太多瞭，讓人可以迅速掌握關鍵信息。我是一個視覺學習者，這種清晰的結構化呈現對我幫助巨大。每次翻開它，都感覺像是在享受一次放鬆的下午茶時光，而不是在做一項艱巨的學習任務。這本書記住瞭，不僅是知識的載體，更是一件可以長期陪伴的傢居用品，光是看著它放在書架上，心裏就覺得很安寜。