具体描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 晚孕無憂:高齡産婦孕産指導 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 周訓華主編 |
| 定價： | 49.8 |
| 齣版社： | 濟南齣版社 |
| 齣版日期： | 2017-07-01 |
| ISBN： | 9787548820741 |
| 印次： | |
| 版次： | |
| 裝幀： | |
| 開本： | 小16開 |
| 內容簡介 | |
| 本書主要是針對高齡産婦所做的孕産全程指導，內容分為備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期和分娩、坐月子時期五大孕産階段，涵蓋瞭産檢、飲食、運動、胎教、心理、生活細節等多個方麵的指導項目。 |
用户评价
坦白說，當初買這本書，很大程度上是因為它的封麵設計，那種柔和的色彩和溫柔的字體，一下子就擊中瞭我的心。我是一位高齡孕婦，內心深處確實存在著一些隱隱的擔憂，這本書的名字《晚孕無憂》恰恰是我此刻最需要的。翻開書，讓我驚喜的是，它並沒有像許多醫學書籍那樣，充斥著晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常親切、貼近生活的方式，講述著孕期的點點滴滴。作者在書中對孕期女性身體的細微變化，尤其是高齡孕婦可能遇到的特殊情況，進行瞭非常深入和人性化的解讀。我記得其中有一個章節，詳細講解瞭如何應對孕期失眠，給齣瞭多種科學且易於操作的建議，這對我來說，簡直是及時雨，因為我最近確實飽受失眠的睏擾。此外，書中關於“孕期營養”的指導，也非常有條理，它不僅僅是告訴你要補充什麼，更重要的是解釋瞭為什麼需要補充，以及如何通過食物來更好地吸收。它還提供瞭一些孕期食譜，非常貼心。我特彆喜歡書中關於“孕期運動”的部分，它強調瞭安全和適度的重要性，並提供瞭多種適閤高齡孕婦的運動方式，這讓我能夠更自信地進行適度的體育鍛煉，增強體質。這本書讓我覺得，孕期不再是一個充滿未知和恐懼的旅程，而是一次可以充滿智慧和樂趣的體驗。
评分當我拿到這本《晚孕無憂:高齡産婦孕産指導》時，我正處於一個對懷孕既期待又略帶不安的時期。我的年齡已經跨過瞭許多人認為的“黃金生育年齡”，所以，我非常渴望找到一本既能提供科學指導，又能給予我心理支持的書籍。這本書的開篇就非常溫暖，作者用極具同理心的方式，直麵瞭我作為一名高齡孕婦可能存在的各種顧慮和擔憂，讓我感覺自己被充分理解。書中對於孕期身體的每一個細微變化，都進行瞭詳盡的解析，並且提供瞭非常實用的應對建議。例如，關於孕期水腫的問題，書中不僅解釋瞭其生理原因，還提供瞭多種緩解方法，從飲食調整到居傢護理，都考慮得非常周全。我尤其喜歡書中關於“營養補充”的部分，它沒有簡單地列齣孕婦應該吃什麼，而是根據不同的孕期階段，詳細分析瞭身體所需的營養素，並給齣瞭具體的食物搭配建議，甚至還包括瞭一些烹飪小貼士，讓我在享受美食的同時，也能確保攝入足夠的營養。另外，書中關於“孕期運動”的章節，也非常科學嚴謹，它區分瞭適閤不同孕周的高齡孕婦的運動類型，並強調瞭運動時的安全注意事項，這讓我可以放心地進行適度的鍛煉，增強體質。總的來說，這本書就像是一位經驗豐富、充滿智慧的導師，它不僅傳授我知識，更讓我擁有瞭麵對孕期挑戰的勇氣和信心。
评分購買這本書，純粹是因為我即將邁入高齡孕産婦的行列，內心充滿瞭一種既興奮又緊張的情緒。我需要一本能夠讓我安心，並且真正指導我如何科學孕育的指南。這本書的內容，讓我眼前一亮。它非常細緻地剖析瞭高齡孕産婦在生理上和心理上可能麵臨的特殊情況，並且給齣瞭一套非常係統、全麵的解決方案。我特彆欣賞書中對於“孕期常見疾病預防”的章節，它詳細列舉瞭妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等常見疾病的風險因素，並且提供瞭非常詳細的預防措施，從日常飲食的調整到生活習慣的改變，都做瞭詳細的說明。這讓我能夠提前做好準備，最大程度地降低患病的風險。書中還特彆強調瞭“孕期情緒管理”的重要性，我經常會因為一些小事情感到煩躁和焦慮，而這本書提供的心理調適方法，比如深呼吸練習、積極的自我對話，以及如何與傢人和朋友傾訴，都非常有效。讀到書中關於“胎教”的部分，我也覺得耳目一新。它不是那種生硬的灌輸，而是用一種非常輕鬆、有趣的方式，教我如何與寶寶進行互動，如何通過音樂、故事來啓迪寶寶的智力。這本書給予瞭我很多關於孕期生活和身心健康的寶貴信息，讓我覺得，高齡孕産並不是一件可怕的事情，而是一個可以被科學管理、充滿愛與期待的過程。
评分這本書的封麵設計相當吸引人，那種溫暖的色調和柔和的字體，立刻就讓我感受到瞭一種安心和可靠。我本身就是一位高齡孕婦，在懷孕初期，確實會因為年齡的原因，內心有一些擔憂和不安。所以，當我看到這本書的時候，就像抓住瞭救命稻草一般。翻開書，我立刻被它細緻入微的內容所吸引。作者在講解孕期知識的時候，沒有使用過於專業的術語，而是用一種非常通俗易懂的語言，將復雜的醫學知識娓娓道來。我尤其喜歡書中關於“孕期生活細節”的指導，比如如何選擇閤適的孕婦用品，如何應對孕期的常見不適，甚至是包括如何與傢人有效溝通，以及如何在遇到睏難時尋求幫助，這些看似瑣碎的細節，卻恰恰是孕期最需要關注的。書裏關於胎兒成長的章節，也寫得非常有意思，它會告訴你寶寶在肚子裏每天都在發生什麼變化，就像是一本生動的寶寶成長日記，讓我每天都充滿瞭期待。我印象特彆深的是，書中有一部分是關於“孕期情緒管理”的，它詳細地分析瞭高齡孕婦容易齣現的情緒波動，並提供瞭一係列有效的應對方法，比如如何通過社交活動來緩解壓力，如何通過閱讀和聽音樂來放鬆心情。這些方法都非常接地氣，而且我嘗試瞭幾種，效果確實很明顯。這本書給我最大的感受就是，它不僅僅是提供知識，更是在傳遞一種積極、樂觀的孕育態度，讓我覺得，高齡孕育也可以是一件充滿快樂和驚喜的事情。
评分這本書的封麵設計確實很有吸引力，柔和的色彩搭配，以及“晚孕無憂”這幾個字，一下子就抓住瞭我這個高齡孕婦的眼球。我一直對高齡孕産有些焦慮，擔心自己身體機能不如年輕時，會有這樣那樣的問題，所以看到這本書的標題，就覺得它仿佛是為我量身定做的。翻開第一頁，裏麵的排版就給人一種很專業、很細緻的感覺，沒有那種生硬的教科書式的條條框框，更多的是一種循循善誘的引導，像是一位經驗豐富的長輩在溫柔地與你分享她的經驗和知識。作者在開篇就非常理解高齡孕婦的顧慮，從心理層麵入手，用瞭很多溫暖的文字來安慰和鼓勵。我尤其喜歡其中關於“心態調整”的部分，它詳細地分析瞭高齡孕婦容易産生的焦慮情緒，並提供瞭切實可行的疏導方法，比如如何與傢人溝通，如何通過社群獲得支持等等。這讓我覺得，原來我不是一個人在麵對這些，有很多人和我一樣，也有專業人士在關注我們。書中還提到瞭一些高齡孕婦需要特彆注意的營養補充和生活習慣，雖然我平時也很注意，但書中的一些細節講解，比如不同孕期對特定維生素的需求量，以及如何通過食物來獲取，都比我之前瞭解的更加深入和具體。我還在書裏看到瞭關於孕期運動的建議，特彆是針對高齡孕婦的，有哪些運動是安全有效的，有哪些需要避免，這些信息對我來說非常實用。總而言之，這本書從一開始就給予瞭我一種被理解和被關懷的感覺，讓我對接下來的孕期充滿瞭信心。
评分拿到這本書的時候，我帶著一種半信半疑的態度，畢竟“高齡産婦”這個標簽，總讓人覺得和“風險”掛鈎。但是，這本書真的顛覆瞭我的認知。它並沒有迴避高齡孕産可能麵臨的挑戰，而是坦誠地分析瞭這些挑戰，然後提供瞭非常詳細、科學的應對策略。讓我印象深刻的是，書中對孕期心理健康的高度重視。它詳細闡述瞭高齡孕婦更容易齣現的焦慮、恐懼等情緒，並提供瞭非常實用的心理調適技巧，比如正念練習、冥想，甚至還有如何建立自己的支持係統。這對我來說太重要瞭，因為我確實感受到瞭來自各方麵的壓力。除瞭心理方麵，書中對孕期營養的指導也讓我受益匪淺。它不僅僅是告訴你吃什麼，更重要的是告訴你“為什麼”要吃，以及不同孕期身體對營養的需求有什麼變化。我尤其喜歡它關於“孕期飲食誤區”的闢謠部分，糾正瞭我之前的一些錯誤觀念。還有關於運動的章節，它詳細介紹瞭適閤高齡孕婦的運動類型，以及運動時需要注意的禁忌，這些都比網上零散的信息要專業和係統得多。書中的案例分析也很有啓發性，讓我看到瞭其他高齡媽媽的成功經驗，增加瞭我的信心。總體來說，這本書為我提供瞭一個非常全麵、係統的孕産指導，讓我對接下來的孕期生活充滿瞭底氣和希望，感覺自己不再是一個人在戰鬥。
评分說實話，我當初買這本書，主要是被它的名字吸引，感覺很切題，我年紀確實不小瞭，現在懷上孩子，心裏多少有點打鼓。打開來看，發現內容比我想象的要豐富得多，而且寫得一點都不枯燥。最讓我印象深刻的是，書裏關於孕期身體變化的描述，非常細緻，而且解釋得很清楚，比如為什麼會有孕吐、腰酸背痛，以及這些不適感在高齡孕婦身上可能錶現得有什麼不同。它不僅僅是羅列問題，更重要的是給齣瞭很多緩解的方法，這些方法都非常實用，而且很多都是我之前沒想到的。我記得其中有一段，講到如何通過調整睡姿來緩解孕晚期的不適，還配瞭插圖，我跟著學瞭幾天，效果確實不錯。另外，書中對胎兒發育的講解也很有意思，不是那種冷冰冰的科學數據，而是用一種很生動的方式，讓你瞭解寶寶在肚子裏一點一點成長的過程，讓我對生命充滿瞭敬畏。還有關於孕期檢查的部分，它列舉瞭不同孕周需要做的檢查項目，並解釋瞭這些檢查的目的和意義，這讓我對整個孕期有一個清晰的規劃，不再感到迷茫。我特彆欣賞作者的嚴謹態度，對於一些可能存在的風險，也做瞭詳細的說明，但並不是危言聳聽，而是給齣相應的預防和應對措施，讓人在瞭解風險的同時，也能增強應對能力。讀這本書，我感覺自己就像是在上一堂非常有條理、有溫度的孕育課程。
评分這本書的封麵就帶著一種很親切的感覺，仿佛是一位知心姐姐在嚮你娓娓道來。我懷孕時年紀已經不小瞭，心裏其實挺忐忑的，總擔心自己身體不如年輕人，會遇到很多麻煩。所以，當我看到這本書的時候，就毫不猶豫地買瞭。翻開書，就被裏麵的內容深深吸引瞭。作者在介紹孕期知識的時候，用瞭很多通俗易懂的語言，把復雜的醫學知識講得明明白白，一點都不會讓人感到晦澀難懂。我尤其喜歡它關於“孕期生活細節”的指導，比如如何選擇閤適的孕婦用品，如何應對孕期的常見不適，甚至包括如何與傢人溝通，如何尋求幫助，這些看似瑣碎的細節，卻恰恰是孕期最需要關注的。書裏關於胎兒成長的章節，也寫得非常有意思，它會告訴你寶寶在肚子裏每天都在發生什麼變化，就像是一本寶寶的成長日記，讓我每天都充滿期待。我印象特彆深的是，書中有一部分是關於“孕期情緒管理”的，它詳細地分析瞭高齡孕婦容易齣現的情緒波動，並提供瞭一係列有效的應對方法，比如如何通過社交活動來緩解壓力，如何通過閱讀和聽音樂來放鬆心情。這些方法都非常接地氣，而且我嘗試瞭幾種，效果確實很明顯。這本書給我最大的感受就是，它不僅僅是提供知識，更是在傳遞一種積極、樂觀的孕育態度，讓我覺得，高齡孕育也可以是一件充滿快樂和驚喜的事情。
评分當我抱著這本《晚孕無憂:高齡産婦孕産指導》迴傢時，我並沒有抱有太高的期待，畢竟市麵上的孕産書籍琳琅滿目，很多都大同小異。然而，這本書的內容，卻給瞭我巨大的驚喜。它不像一些書那樣，隻是簡單地羅列知識點，而是用一種非常人性化、充滿關懷的筆觸，與讀者進行心與心的交流。作者在書中對高齡孕婦的生理特點和心理需求，有著深刻的理解。我尤其欣賞書中關於“孕期心理健康”的章節，它詳細闡述瞭高齡孕婦更容易齣現的焦慮、恐懼等情緒，並提供瞭非常實用有效的心理調適技巧，比如正念練習、冥想，以及如何尋求專業幫助。這對我來說，簡直是雪中送炭，因為我確實感受到瞭來自各方麵的壓力。書中對“孕期營養”的指導，也讓我受益匪淺。它不僅僅是告訴你吃什麼，更重要的是告訴你“為什麼”要吃，以及不同孕期身體對營養的需求有什麼變化。我尤其喜歡它關於“孕期飲食誤區”的闢謠部分，糾正瞭我之前的一些錯誤觀念。還有關於“運動”的章節，它詳細介紹瞭適閤高齡孕婦的運動類型，以及運動時需要注意的禁忌，這些都比網上零散的信息要專業和係統得多。這本書為我提供瞭一個非常全麵、係統的孕産指導，讓我對接下來的孕期生活充滿瞭底氣和希望，感覺自己不再是一個人在戰鬥。
评分這本書的齣現，可以說是給我注入瞭一劑強心針。我年紀不小瞭，現在懷瞭孩子，心裏多少有點打鼓，總擔心自己身體不如年輕人，會遇到一些麻煩。所以，我一直在尋找一本能夠讓我安心，並且真正幫助我的書。這本書的內容，真的比我想象的要豐富和專業得多。作者非常詳細地分析瞭高齡孕産婦可能麵臨的各種風險，並且給齣瞭非常科學、具體的應對策略。我印象最深刻的是，書中關於“産檢”的講解，它不僅僅是列舉瞭需要做的檢查項目，更重要的是解釋瞭每個檢查的目的和意義，以及高齡孕婦在産檢過程中需要特彆注意的事項。這讓我對整個孕期都有瞭一個清晰的規劃，不再感到迷茫。此外，書中關於“孕期飲食”的指導，也非常細緻。它詳細列齣瞭孕期不同階段的營養需求，並給齣瞭具體的食物搭配建議，甚至還提供瞭一些孕期食譜，非常貼心。我尤其喜歡書中關於“産後恢復”的章節，它詳細介紹瞭産後如何進行身體調理、心理疏導，以及如何更好地照顧新生兒。這讓我提前做好瞭準備，對接下來的産後生活充滿瞭信心。這本書不僅僅是一本孕産指導書，更像是一位經驗豐富、充滿智慧的長輩，在我最需要的時候，給予瞭我最堅實的支持和指導。
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