VIP新婚孕産一點通 範秀華著 9787121170003 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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範秀華著 著

圖書標籤:

• 孕産知識
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• 孕期
• 産後
• 母嬰健康
• 婦産科
• 範秀華
• 健康指導

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121170003

商品编码：29525434656

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

書名：VIP新婚孕産一點通

定價：25.80元

作者：範秀華著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787121170003

字數：320000

頁碼：364

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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內容提要

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　　越來越多年輕人意識到，充足的備孕對孕婦以及胎兒具有良好的效果。本選題旨在對女性備孕過程中夫妻雙方需要注意的問題、掌握的方法、活動的宜忌等進行係統介紹，並力求簡單完整，一點就通，給每一對夫婦以貼心、細心的指導。本書內容全麵，通俗易懂，科學性強，實用性強，是眾多年輕夫妻嚮專傢學習孕産經驗的選擇。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《VIP新婚孕産一點通》：開啓幸福人生新篇章的貼心指南 新婚燕爾，喜悅與期待交織，而孕育新生命更是將這份幸福推嚮瞭全新的高度。然而，對於初為人妻、初為人母的女性而言，孕産過程中的點點滴滴，從備孕到産後恢復，都充滿瞭未知與挑戰。如何科學地應對孕期的生理變化？如何為寶寶的健康成長打下堅實基礎？如何纔能在辛苦的産程後迅速恢復活力，重新擁抱生活？《VIP新婚孕産一點通》正是這樣一本集科學性、實用性、全麵性於一體的孕産指導手冊，旨在為每一位即將或正在經曆孕産旅程的女性提供最貼心、最專業的陪伴與指引，讓她們能夠自信、從容地迎接新生命的到來，開啓人生最幸福的新篇章。 本書由國內資深婦産科專傢範秀華教授傾力編著，憑藉其數十年的臨床經驗與深厚的學術造詣，本書不僅汲取瞭最新的醫學研究成果，更融入瞭大量貼近現實的案例與建議，力求將復雜、專業的孕産知識以最通俗易懂、最易於理解的方式呈現給讀者。它不僅僅是一本教科書，更是一位經驗豐富的“老朋友”，一位值得信賴的“貼身顧問”，時刻在你身邊，解答你的睏惑，撫慰你的焦慮，與你一同分享為人父母的喜悅。 第一部分：孕前準備——播撒幸福的種子 孕育一個健康的寶寶，始於科學周全的孕前準備。《VIP新婚孕産一點通》將這一關鍵時期細緻地劃分為幾個重要的方麵。 科學備孕： 從何開始？從瞭解自己的身體開始。本書詳細介紹瞭備孕前女性的生理周期、排卵期的計算方法，以及如何通過健康的生活方式、均衡的營養攝入來為受孕創造最佳條件。它強調瞭調整心態、減輕壓力在備孕過程中的重要性，並指導夫妻雙方如何共同為迎接新生命做好物質和心理上的雙重準備。 健康生活方式的建立： 備孕期間，生活方式的改變至關重要。本書深入探討瞭飲食營養的重要性，列舉瞭備孕女性應當優先攝入的維生素、礦物質等營養素，並提供瞭詳細的食物選擇建議。同時，它也警示瞭備孕期間應避免的有害物質，如酒精、煙草、某些藥物等，並強調瞭規律作息、適度運動對於提升生育能力和孕期健康的重要性。 孕前檢查與谘詢： 瞭解身體狀況是科學備孕的第一步。本書詳細介紹瞭孕前檢查的項目，包括常規體檢、遺傳病篩查、傳染病篩查等，並解釋瞭這些檢查的意義和目的。同時，它也鼓勵準父母們積極谘詢醫生，解答關於優生優育的疑問，製定個性化的備孕方案。 生殖健康知識普及： 瞭解生殖係統的基本構造和功能，是女性自我保健和科學備孕的基礎。本書以通俗易懂的語言，介紹瞭女性生殖器官的生理特點，以及影響生育能力的各種因素，幫助讀者建立起正確的生殖健康觀念。 第二部分：孕期嗬護——孕育生命的奇跡 孕期是生命孕育的十個月，也是準媽媽身心發生巨大變化的階段。《VIP新婚孕産一點通》將孕期分為三個階段，詳細解析瞭每個階段的特點、注意事項以及應對策略。 孕早期（1-12周）： 這一時期是胎兒器官分化、發育的關鍵時期，也是孕婦容易齣現妊娠反應的階段。本書詳細介紹瞭孕早期可能齣現的惡心、嘔吐、疲勞等癥狀，並提供瞭緩解方法。同時，它也強調瞭孕早期補充葉酸的重要性，以及如何避免流産風險。關於孕早期飲食、用藥、性生活等問題，本書都給齣瞭科學而細緻的指導。 孕中期（13-28周）： 隨著妊娠反應的減輕，孕中期是孕婦身體相對舒適的時期，也是胎兒快速生長的階段。本書詳細介紹瞭孕中期常見的生理變化，如腹部隆起、體重增加、皮膚色素沉著等，並提供瞭相應的護理建議。重點突齣瞭孕中期營養補充的原則，以及如何進行適當的運動來保持身體健康。胎動的感覺、孕期胎教的初步探討，也在此部分得到闡述。 孕晚期（29-40周）： 孕晚期是為分娩做準備的階段，孕婦身體負擔加重，需要特彆關注。本書詳細介紹瞭孕晚期可能齣現的癥狀，如水腫、腰背疼痛、假性宮縮等，並提供瞭緩解和應對的方法。重點講解瞭孕晚期飲食的調整，以保證胎兒獲得充足的營養，同時避免孕婦體重增長過快。産前檢查的頻率、內容，以及如何識彆臨産徵兆，都得到瞭詳細的說明。 全麵的孕期健康指導： 營養與飲食： 本書提供瞭詳細的孕期營養指南，根據孕早期、中期、晚期的不同需求，推薦瞭具體的食譜和食物搭配，強調瞭均衡營養的重要性，並指導讀者如何應對孕期的挑食、厭食等問題。 運動與休息： 科學的運動不僅能增強孕婦體質，也有助於緩解孕期不適。《VIP新婚孕産一點通》介紹瞭適閤不同孕周的孕期運動，如孕婦瑜伽、散步等，並強調瞭規律作息和充足睡眠對母嬰健康的重要性。 常見孕期不適的應對： 孕期齣現的各種不適，如便秘、痔瘡、尿頻、失眠、皮膚瘙癢等，都可能讓孕婦感到睏擾。本書一一列舉瞭這些常見問題，並提供瞭切實可行的居傢護理方法和就醫指導。 産前檢查與監測： 本書詳細介紹瞭孕期各項産前檢查的目的、時間和意義，包括B超、唐氏篩查、四維彩超等，並指導讀者如何讀懂檢查結果，及時發現和處理潛在的風險。 心理調適與胎教： 孕期不僅僅是身體的孕育，更是心理的成長。《VIP新婚孕産一點通》關注瞭孕婦的心理健康，提供瞭調節情緒、減輕焦慮的方法，並對科學胎教進行瞭初步的介紹，引導準父母們與寶寶進行情感交流。 安全用藥與疫苗接種： 孕期用藥需要格外謹慎。本書提供瞭孕期安全用藥的原則和指導，列舉瞭孕期可以安全使用的藥物，以及需要嚴格避免的藥物。同時，也闡述瞭孕期疫苗接種的重要性與注意事項。 第三部分：分娩指南——迎接生命綻放的時刻 分娩是孕育過程的最高潮，也是對女性身心的巨大考驗。《VIP新婚孕産一點通》以科學、人文的視角，為準父母們詳細解析瞭分娩的各個環節，力求消除恐懼，增強信心。 分娩方式的選擇： 自然分娩與剖宮産，哪種方式更適閤你？本書客觀地分析瞭兩種分娩方式的優缺點，以及適閤選擇各自方式的條件，幫助讀者做齣明智的決定。 産程的各個階段： 從臨産徵兆的識彆，到宮口擴張、胎兒娩齣，再到胎盤娩齣，本書詳細描述瞭産程的各個階段，以及每個階段準媽媽可能經曆的感受。 疼痛管理與應對： 分娩疼痛是準媽媽們普遍擔心的問題。本書介紹瞭多種疼痛管理方法，包括拉瑪澤呼吸法、無痛分娩等，並指導準媽媽如何在醫護人員的幫助下，科學有效地應對分娩疼痛。 傢人的支持與參與： 分娩過程需要傢人的關愛與支持。本書鼓勵丈夫或其他傢屬陪伴在産婦身邊，給予情感上的安慰和生理上的幫助。 新生兒的初步護理： 寶寶齣生後，一係列的初步護理工作至關重要。本書簡要介紹瞭新生兒齣生後的皮膚護理、臍帶護理、喂養指導等內容，為新手父母打下基礎。 第四部分：産後恢復——重拾身心健康 産後並不是孕産旅程的終點，而是恢復身心健康、適應新生活的重要階段。《VIP新婚孕産一點通》為新媽媽們提供瞭全麵的産後恢復指導。 身體恢復： 産後身體會經曆一個漫長的恢復過程。本書詳細介紹瞭産後子宮復舊、惡露排齣、傷口護理（包括順産側切和剖宮産切口）、盆底肌修復等內容，並提供瞭相應的恢復訓練方法。 母乳喂養： 母乳喂養是為寶寶提供最佳營養的選擇。《VIP新婚孕産一點通》詳細講解瞭母乳喂養的技巧，如正確的哺乳姿勢、奶量評估、追奶方法，以及如何應對乳房脹痛、乳腺炎等問題。 産後心理健康： 産後抑鬱是許多新媽媽可能麵臨的挑戰。本書關注瞭新媽媽的心理健康，指導她們如何識彆産後抑鬱的癥狀，並提供瞭積極有效的應對策略，鼓勵傢屬給予更多的理解與支持。 月子裏的科學調養： “坐月子”是中國傳統的産後恢復方式。本書結閤現代醫學理念，指導新媽媽們如何進行科學的飲食調養、休息與活動，以達到最佳的産後恢復效果。 重返社會與生活： 産後新媽媽需要重新適應工作與生活的節奏。本書提供瞭關於産後避孕、性生活恢復、以及如何平衡傢庭與個人發展的建議，幫助新媽媽們更好地融入社會。 本書的特色與優勢： 權威性與專業性： 由知名專傢範秀華教授傾力打造，內容嚴謹，科學可靠。 全麵性與係統性： 涵蓋瞭從孕前到産後恢復的各個環節，信息量大，覆蓋麵廣。 實用性與指導性： 提供大量具體、可操作的建議和方法，幫助讀者解決實際問題。 通俗易懂的語言： 避免瞭晦澀難懂的專業術語，用貼近生活化的語言，讓讀者輕鬆理解。 人文關懷： 關注孕産婦的生理和心理需求，提供貼心、溫暖的指導。 圖文並茂： 豐富的插圖和錶格，直觀地展示瞭關鍵信息，增強閱讀的趣味性。 《VIP新婚孕産一點通》不僅僅是一本孕産書籍，它更是新婚夫婦開啓幸福人生、迎接新生命的“VIP通行證”。它將專業的醫學知識與人文關懷完美結閤，用最真誠的態度，陪伴每一位準媽媽走過這段充滿奇跡與挑戰的旅程。無論是初次懷孕的忐忑，還是孕期身體的不適，亦或是分娩的未知，這本書都能為你提供堅實的後盾和可靠的指引。擁有它，你就擁有瞭孕産過程中的一份從容與自信，就能更好地享受這份生命賦予的獨特喜悅。讓《VIP新婚孕産一點通》成為你孕産路上的智慧夥伴，見證你孕育生命的偉大，擁抱更加美好的未來。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受是“賦權感”，它讓我從一個被動的“被照顧者”轉變為一個積極的“健康管理者”。很多孕産書籍傾嚮於讓準媽媽被動接受醫囑，而這本書則鼓勵你主動學習和參與到整個過程中。比如，它提供的“孕期自我評估問捲”，幫助我定期檢查自己的體重增長是否閤理、胎動計數是否達標，這讓我感覺自己對寶寶的健康狀況有更強的掌控力。書中對胎教的介紹也十分新穎，它不拘泥於傳統的音樂和朗讀，而是探討瞭“環境音效”和“父母情緒場”對胎兒發育的影響，這讓我開始有意識地去營造一個更積極和諧的傢庭氛圍。此外，它對産後職場迴歸的探討也很有前瞻性，提前為職業女性考慮到瞭如何平衡工作和育兒的難題，提供瞭許多實用的時間管理技巧。總而言之，這本書是一套真正意義上的“全生命周期”的育兒準備指南，它所提供的知識儲備，足以支撐我自信滿滿地迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者顯然是將多年的臨床經驗和對現代傢庭需求的深刻理解融入瞭文字之中。我特彆欣賞它在處理一些“灰色地帶”問題時的坦誠態度。比如，關於母乳喂養與配方奶的爭論，這本書沒有強行推崇某一種方式，而是客觀地分析瞭各自的優缺點，尊重瞭媽媽的個體差異和選擇權，這讓我感受到瞭極大的尊重和理解。在談到産後性生活恢復時，它也處理得非常成熟得體，給齣瞭科學的建議和時間錶，避免瞭許多夫妻因為信息不對稱而産生的尷尬和誤會。我特彆喜歡書中穿插的一些“小貼士”或者“經驗之談”，它們通常用一個小圖標標示齣來，往往是那種在標準教材中找不到，但卻至關重要的生活智慧，比如如何快速給寶寶換尿布而不弄髒床單，或者怎樣在半夜喂奶時保持清醒。這種由內而外的關懷，讓這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位值得信賴的私人健康顧問。

评分☆☆☆☆☆

當我閱讀這本書時，我發現它在內容組織上有著極高的邏輯性。它沒有那種為瞭湊字數而堆砌的冗餘信息，每一頁的內容似乎都經過瞭精心的篩選和編排。從孕前準備到孕中期的身體變化，再到分娩、月子，直至寶寶滿周歲，時間綫索清晰得像一張路綫圖。我最欣賞的是它對“風險預警”的處理方式。它會用非常清晰的圖標或加粗字體來提示哪些癥狀需要立即就醫，哪些隻是正常的生理反應。這種對安全性的極緻關注，極大緩解瞭我對未知風險的恐懼。例如，它對比分析瞭不同分娩方式的利弊，並詳細列齣瞭無痛分娩的流程和潛在影響，這種透明度讓我能夠帶著充分的知情權去和我的醫生進行更有效的溝通。它真的做到瞭“讓你知道該知道的，而不是讓你知道所有可能嚇到你的東西”。這種分寸感的把握，是很多同類書籍難以企及的。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒百科簡直是新手父母的救星！我原本對即將到來的小生命充滿期待，但一想到要麵對的各種孕期和産後挑戰，心裏不免七上八下。翻開這本書，首先映入眼簾的是那種樸實而真誠的語氣，沒有過多晦澀難懂的醫學術語，感覺就像是鄰傢學識淵博的阿姨在手把手教你。它對孕期的營養補充、不同階段的身體變化描述得特彆細緻，讓我清楚地知道自己身體裏正在發生什麼，從而能更好地調整生活習慣。尤其讓我印象深刻的是關於孕期情緒管理的章節，它沒有簡單地告訴你要“保持開心”，而是深入剖析瞭荷爾濛波動對心情的影響，並給齣瞭一係列非常實用的放鬆技巧，比如特定的呼吸法和簡易的瑜伽動作。我試著做瞭幾次，效果立竿見影，那種焦慮感確實減輕瞭不少。而且，它對各種常見孕期不適，比如孕吐、水腫、失眠的處理建議都非常接地氣，都是我日常生活中真正能操作的，而不是那種遙不可及的“標準答案”。這本書的排版也很舒服，重點突齣，讓我這個時間緊張的準媽媽可以快速找到所需信息。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在決定入手這本之前，我已經囤瞭好幾本市麵上同類的孕産書籍瞭，但說實話，很多都內容重復或者過於學術化，讀起來很費勁。這本最大的特點是它的“實用性”和“全麵性”達到瞭一個驚人的平衡。它不像那些隻關注孕期營養食譜的書，它更像是一部傢庭應急手冊。比如，它有一章專門講分娩前需要準備的“入院清單”，細緻到連你需要帶的吸管、潤唇膏這種小物件都提醒到瞭，這些細節正是過來人經驗的體現。産後恢復的部分也處理得非常好，它不僅提到瞭身體上的恢復，還著重強調瞭“心理重建”的重要性，探討瞭‘産後抑鬱’的早期信號識彆和應對策略，這一點在很多書裏是被輕描淡寫的。更讓我驚喜的是，它對新生兒護理的描述，從拍嗝的正確手法到臍帶護理的注意事項，配圖清晰易懂，我拉著我先生一起看，他一個大老爺們都能看得明白，這對於培養新手爸爸的參與感非常有幫助。這本書的價值在於它教會你如何“預判”問題，而不是隻在問題發生後手忙腳亂地去查資料。