孩子不睡不睡就不睡！媽媽怎麼辦？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 睡眠問題
• 嬰幼兒
• 育兒經驗
• 行為習慣
• 睡前引導
• 情緒管理
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 親子溝通

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 江苏教育出版社

ISBN：9787549905072

商品编码：29542694086

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

書名：孩子不睡不睡就不睡！媽媽怎麼辦？

定價：24.90元

作者： 蘇珊?戈特利布,幸敏

齣版社：江蘇教育齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787549905072

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.100kg

編輯推薦

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更多親子教育，名人傢教，新書、熱書、暢銷書,點擊進入： 入托、入園、入學前 育兒百問經典工具書！ 給孩子一生*好的禮物，是盡早把自己培養成*的媽媽！ 什麼是讀客入托、入園、入學前育兒百問經典工具書？ 當孩子還小，您隨意一句話，都可能改變他對世界的看法，影響他一生性格的形成；當孩子行為不當的時候，令您感到失望或生氣的時候，尤其是當孩子流露齣敏感、孤獨、叛逆的時候，都是塑造孩子性格的關鍵時刻！ 如何正確地教育孩子，巧妙而不著痕跡地引導他走齣小小陰影，養成正確的行為規範，形成健康快樂的個性，是您給他一生*好的禮物！ 本係列經典育兒工具書，圍繞學齡前兒童常見性格及行為問題，匯集中外***育兒專傢的先進育兒理念，隨查隨用，手把手教您引導小寶貝走上健康、快樂的成長之路。 隨查隨用的育兒工具書—— 您越早掌握先進的育兒理念和技巧，孩子的一生就會越。推薦購買：育兒百問經典工具書媽媽怎麼辦係列套書（全6冊）（給孩子一生*好的禮物，是盡早把自己培養成*的媽媽！）

內容提要

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孩子不睡不睡就不睡！媽媽怎麼辦？
專業哄睡技巧，一哄就睡！
孩子不願睡覺，越晚越精神，其實並不是他不睏，而是他怕與傢人分離，或者擔心錯過傢裏好玩的事情，或者怕房間裏有，或者怕不小心尿床而遭到嘲笑……隻需要媽媽做齣稍微的改變，小傢夥馬上就會乖乖睡覺！
科學研究錶明，睡得好的孩子更聰明、更健康，而且，孩子睡得好，全傢都能睡個好覺！本書結閤育兒專傢的科學“哄睡技巧”，讓孩子一哄就睡：
1. 大人穿上睡衣，裝作全傢都要睡覺瞭，孩子纔不惦記傢裏有其他活動，纔能“專心”去睡；
2. 對孩子說“明天早上見”，孩子纔不再害怕分離，願意一個人睡；
3. 給孩子一個“守護玩具”，孩子就不再害怕“妖魔鬼怪”，就能安心睡到天亮；
4. 孩子尿床，傢長不要嘲笑、責備他，而要找齣正確的原因和解決方法，這樣，孩子纔不對睡覺産生恐懼；
……
要培養孩子良好的睡眠習慣，不僅需要科學、有效的指導技巧，更需要父母的實際行動。參照本書的方法，您就能輕輕鬆鬆哄孩子睡覺，讓孩子一覺睡到天亮。

目錄

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作者介紹

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蘇珊·戈特利布（Susan E. Gottlieb,M.D.）：美國兒科醫生，對兒童發育中各階段（含嬰幼兒期）的睡眠特徵有深入研究。現任布魯剋林醫院發展醫學首席，並任紐約州立大學健康科學中心兒科副教授。

文摘

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序言

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《熬夜育兒那點事兒：傢長和寶寶的睡眠拉鋸戰》 當夜色漸深，城市的喧囂歸於寜靜，無數個傢庭卻在與一場無聲的戰爭中奮力搏鬥——這場戰爭的主角，是那些仿佛裝瞭“永動機”的寶寶，以及心力交瘁、滿眼血絲卻依舊溫柔以待的父母。 夜深人靜，本應是闔傢安眠的美好時光，然而，對於許多新手父母而言，夜晚的到來卻意味著一場新的挑戰的開始。那些本該沉沉入睡的小生命，似乎有著比大人更充沛的精力，他們在黑暗中睜大雙眼，咿咿呀呀，翻來覆去，時而因為飢餓、尿布、或是僅僅是莫名的躁動而哭鬧不止。而另一邊，白天已經忙碌瞭一整天的父母，身心俱疲，卻不得不打起十二萬分的精神，一次又一次地將身體和情緒推嚮極限。 這本《熬夜育兒那點事兒：傢長和寶寶的睡眠拉鋸戰》並非一本簡單的育兒指南，它更像是一位經驗豐富的朋友，在漆黑的深夜裏，輕輕拍著你的肩膀，低聲與你分享那些關於睡眠的辛酸、無奈、以及最終的甜蜜。它不承諾奇跡般的“一覺到天亮”，因為它深知，育兒的世界裏，沒有絕對的公式，隻有不斷的嘗試、調整和愛。 第一章：深夜的“不眠麯”：寶寶睡眠的奧秘與挑戰 為什麼我的寶寶明明白天睡瞭很久，晚上卻還是睡不著？新生兒的睡眠周期到底是怎麼迴事？他們真的有“晝夜顛倒”的說法嗎？這一章，我們將深入淺齣地剖析寶寶睡眠的生理規律和發展特點。從新生兒模糊的睡眠模式，到嬰兒期逐漸形成的晝夜節律，我們將一一解讀。你將瞭解到，寶寶的不眠並非“故意作對”，而是他們發育過程中的必然階段。我們將探討影響寶寶睡眠的常見因素，例如： 生理性因素： 飢餓、腹脹、尿布濕瞭、身體不適（如脹氣、齣牙）、過冷或過熱。 環境因素： 光綫過強、噪音乾擾、不舒適的睡姿、睡袋或被子的選擇不當。 心理性因素： 過度刺激、分離焦慮、白天小睡不足導緻“過度疲勞”。 發育性因素： 睡眠倒退期（例如4個月、8-10個月、18個月等），這是寶寶成長過程中一個“必經之路”，他們的睡眠模式會暫時被打亂。 我們會用大量真實的案例和生動的描述，讓你感同身受，明白自己並非孤軍奮戰。你將不再對寶寶夜間的哭鬧感到恐慌，而是能以一種更理解、更包容的心態去麵對。 第二章：疲憊中的堅守：傢長們的睡眠睏境與應對 “我還能堅持多久？”這或許是無數熬夜育兒的父母心中最常齣現的疑問。睡眠不足帶來的生理和心理影響是巨大的：注意力不集中、情緒易怒、記憶力下降、身體免疫力降低，甚至可能影響到親子關係和夫妻關係。這一章，我們將聚焦於父母自身。 識彆睡眠剝奪的信號： 瞭解自己身體和情緒發齣的“警報”，並正視這些信號。 “擠”齣睡眠的時間： 即使是零碎的時間，也能找到喘息的空間。學習如何與伴侶協調，輪流休息；如何利用寶寶小睡的時間，為自己充能。 情緒的自我調節： 當疲憊和沮喪如潮水般湧來時，如何不讓負麵情緒吞噬自己？我們將提供一些實用的情緒管理技巧，幫助你保持內心的平靜和力量。 尋求支持的力量： 不要羞於開口。傢人、朋友、育兒社群，都是你堅實的後盾。學會放下“完美父母”的包袱，允許自己尋求幫助。 我們將深入探討父母們在長期睡眠不足的情況下可能麵臨的睏境，並提供切實可行的解決方案，幫助你在疲憊中找到屬於自己的節奏和力量。 第三章：“哄睡”的藝術與策略：從安撫到自主入睡 “哄睡”不僅僅是讓寶寶入睡，它更是一種與寶寶建立連接、傳遞安全感的過程。這一章，我們將從多角度探討有效的哄睡技巧，從最基礎的安撫方式，到逐步引導寶寶自主入睡。 新生兒的安撫： 擁抱、輕拍、搖晃、白噪音、包裹式安撫——探索最適閤新生兒的溫柔撫慰。 建立規律的睡前儀式： 固定的睡前流程，能給寶寶一種“現在是睡覺時間”的心理暗示。我們將提供一套循序漸進的睡前儀式建議，從洗澡、換睡衣、講故事、唱搖籃麯，到最後的道晚安。 識彆寶寶的睡眠信號： 當寶寶揉眼睛、打哈欠、眼神呆滯時，正是入睡的最佳時機。學習捕捉這些細微信號，避免錯過最佳入睡窗口，導緻寶寶“過度疲勞”反而更難入睡。 循序漸進的自主入睡訓練： 對於較大的寶寶，我們不再僅僅依靠“抱著睡”或“奶睡”。我們將介紹一些溫和且有效的自主入睡訓練方法，例如： “留一點空間”法： 逐漸減少對寶寶的身體接觸，讓他習慣在沒有完全擁抱的情況下入睡。 “定時迴應”法： 在寶寶哭鬧時，給予及時的安撫，但逐漸延長等待的時間，讓他學習自我安撫。 “睡前最後一餐”的調整： 確保寶寶在睡前獲得足夠的營養，但避免將喂奶作為唯一的入睡方式。 區分“正常的”哭鬧與“不尋常的”哭鬧： 哪些哭鬧是寶寶在錶達需求，而哪些可能是身體不適的信號？我們將提供一些指導，幫助父母做齣準確的判斷。 這一章，你將收獲一係列實用、可操作的哄睡方法，讓你不再對“哄睡”二字感到頭疼，而是能找到屬於你和寶寶最默契的節奏。 第四章：打破“睡眠誤區”：科學育兒，少走彎路 育兒的道路上，充斥著各種各樣的信息和建議，有些是寶貴的經驗，有些卻可能是“美麗的陷阱”。這一章，我們將一起辨析那些普遍存在的睡眠誤區，讓你用科學的眼光看待寶寶的睡眠問題。 “寶寶就是要晚上醒好幾次”： 事實並非如此。雖然新生兒需要頻繁喂奶，但隨著月齡增長，他們的睡眠模式會逐漸改變。 “白天睡多瞭，晚上肯定睡不好”： 白天的小睡對於寶寶的整體睡眠質量至關重要，過度的“壓製”白天睡眠反而可能適得其反。 “隻要給寶寶喂飽瞭，他就能睡整夜”： 飢餓隻是影響睡眠的因素之一，還有很多其他原因導緻寶寶夜醒。 “我不能讓寶寶哭，否則他會覺得自己不被愛”： 在科學引導下，適度的哭泣是寶寶學習自我安撫的必經之路，並非代錶不被愛。 “彆的寶寶都能睡，為什麼我的不行？”： 每個寶寶都是獨一無二的，他們的發展節奏和睡眠需求也各不相同。 我們將用嚴謹的態度，結閤最新的睡眠科學研究，為你揭示真相，讓你在育兒的道路上少走彎路，少一些焦慮，多一些信心。 第五章：擁抱“不完美”，享受“小確幸” 最終，這本書想要傳達的，並非一套僵化的育兒法則，而是一種接納和釋然的態度。育兒的旅程，注定充滿挑戰，也同樣充滿驚喜。 允許“不完美”的存在： 你的傢不一定要永遠整潔如新，你的情緒不一定要永遠積極嚮上。接受育兒過程中的混亂和不完美，是一種成熟的錶現。 發現“小確幸”： 在無數個疲憊的夜晚，當寶寶終於在你懷裏安然睡去，那一刻的寜靜和滿足，是多麼珍貴。學會珍惜這些微小而確切的幸福。 相信自己的本能： 你是愛寶寶的，你也正在盡力而為。相信自己的直覺，相信自己的愛，是你最強大的育兒武器。 與寶寶共同成長： 熬夜育兒的時光，雖然辛苦，卻是你們母子/父子/母女/父女之間最深刻的羈絆。這段經曆，將成為你們生命中最寶貴的迴憶。 《熬夜育兒那點事兒：傢長和寶寶的睡眠拉鋸戰》是一本陪伴書，它在你最需要的時候，給予你理解、支持和力量。它告訴你，你不是一個人在戰鬥，而且，你正在做一件世界上最偉大、最充滿愛的事情。翻開它，你會發現，即使在最漫長的黑夜，也總有黎明的曙光，和那份值得你守護的愛。

评分☆☆☆☆☆

從兒童心理學的角度來看，這本書的處理非常巧妙地融入瞭“規則建立”和“界限設定”的理念，但它一點也不枯燥。它沒有直接說“幾點必須睡覺”，而是通過一個充滿想象力的情境，讓孩子自己去體驗“錯過美好事物”或“體驗疲倦感”的過程。這種潛移默化的引導，遠比強硬的命令有效得多。我嘗試用書裏的某個情節來作為我們傢新的睡前儀式，效果齣乎意料地好，孩子似乎對書中的“情節”比對我的“要求”更有興趣接受。

评分☆☆☆☆☆

這套書的插圖簡直是視覺的盛宴，色彩的運用大膽而富有想象力，每一個細節都充滿瞭童趣。我特彆喜歡畫師對角色錶情的捕捉，那份疲憊、那份堅持，以及最終的釋然，都通過細膩的筆觸躍然紙上。它不僅僅是圖畫，更像是一部無聲的電影，即便不看文字，也能大緻體會到故事的情緒起伏。特彆是描繪夜晚和夢境的場景，那些深邃的藍和跳躍的星光，成功地營造齣一種既神秘又溫柔的氛圍，讓孩子在睡前閱讀時，能自然而然地放鬆下來。我的孩子常常指著圖畫，自己編故事，這說明這些畫麵本身就具有很強的敘事力和感染力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計也體現瞭齣版方的用心。紙張的質感厚實而溫暖，觸摸起來很舒服，拿在手上很有分量感，完全不像那些輕飄飄的繪本。邊緣處理得很圓滑，完全不用擔心颳傷小手。而且，它的設計非常耐看，即使是大人翻閱，也不會覺得幼稚。它成功地在“功能性”（睡前讀物）和“收藏價值”之間找到瞭一個完美的平衡點。這種對細節的關注，讓整個閱讀體驗變得更加愉悅和高級。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書最厲害的地方，在於它精準地捕捉到瞭“媽媽的內心戲”。很多育兒書隻關注孩子，但這本書卻細膩地刻畫瞭那位被無盡的夜晚摺磨，卻又深愛著孩子的母親形象。那種從一開始的耐心耗盡，到後期的自我和解與幽默自嘲，真實得讓人拍案叫絕。我簡直覺得自己看到瞭自己的影子，那種“我真的要崩潰瞭，但為瞭孩子我必須撐住”的復雜情感，被作者描繪得淋灕盡緻。這種共鳴感，讓這本書從一本“育兒指南”升華成瞭一位“深夜戰友”的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字節奏把握得極為精妙，讀起來有一種天然的韻律感，非常適閤睡前朗讀。那種反復齣現的、帶著點兒“魔性”的句子，像催眠麯一樣，讀到最後，連大人都會不自覺地放慢語速，進入一種平和的狀態。它沒有用生硬的說教去對抗孩子的“不睡”，而是用一種近乎打太極的方式，巧妙地順應瞭孩子的固執，最終引導他們進入甜美的夢鄉。這種處理方式高明之處在於，它承認瞭“不睡”也是孩子能量的一種體現，而不是一味地指責或強迫，讓親子關係在對抗中保持瞭和諧。