上班族媽育兒秘籍(2) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李靜 著

圖書標籤:

• 育兒
• 職場媽媽
• 母嬰
• 育兒經驗
• 親子關係
• 時間管理
• 傢庭教育
• 寶寶護理
• 0-3歲
• 早教

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京航空航天大学出版社

ISBN：9787512404649

商品编码：29543095568

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

書名：上班族媽育兒秘籍(2)

定價：29.00元

作者：李靜

齣版社：北京航空航天大學齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787512404649

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　孩子心理，媽媽要明白——
　　孩子賴床，不僅僅是想睡懶覺
　　孩子悄悄拿他人東西，可能另有原因
　　愛吹牛扯皮的孩子，不過是想得到他人關注
　　孩子怕黑不敢入睡——幫孩子驅逐“恐懼感”
　　孩子注意力渙散，是因為傢長和老師的高標準
　　第十名現象：少點要求，孩子能更愛學習
　　被嫉妒摺磨的孩子——及時介入調整情感
　　攻擊心理：用“太極拳理論”對付“小惡魔”

內容提要

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　很多職場媽媽都有這群的睏惑：為什麼我讀不懂孩子的心孩子撒謊、打架、吹牛。是不是真是性格方麵的問題怎樣做纔能使親子關係更加融洽
　　所有問題都有解決的途徑。在孩子成長的過程中，職場媽媽要注意與孩子的心靈溝通。要通過行為揣摩其心理，孩子的一言一行都有內在的原因和邏輯。所以，你要做的是：
　　捕捉孩子的敏感期、發掘行為背後的秘密、教會孩予情緒管理……明白瞭這些，你和孩子的關係就會更加融洽。孩子的成長也會更加順利。而這一切，你都會在市書中找到答案。

目錄

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章　上班族媽媽輕鬆教子心理經
　羅森塔爾心理：積極的期待，讓孩子好得超乎想象　
　巴納姆心理：媽媽要有自己的事業，孩子不是你的麵子　
　手錶定律：媽媽和爸爸的意見好一緻　
　攻擊心理：用“太極拳理”對付“小惡魔’　
　認知心理：孩子會贏，但也會輸　
　狐狸心理：做個慵懶的白領媽媽，逼著孩子去獨立　
　布猴媽媽心理：愛是孩子生命的元素　
第二章　捕捉敏感期，開啓孩子天賦
　口和手的敏感期：讓孩子盡情釋放“口”與“手”　
　模仿敏感期：漠視孩子的不良模仿，並做齣好的錶率　
　細小事物敏感期：引導孩子走進大自然，提高觀察力　
　語言敏感期：職場媽媽“哆唆”點，孩子能說會道　
　自我意識敏感期：韆萬不要誤解孩子的行為　
　人際關係敏感期：用正確的態度教孩子處理關係　
　色彩敏感期：不做限製型職場媽媽，鼓勵孩子自由塗鴉　
　書寫敏感期：有意識地為孩子讀書，挖掘他的潛能　
　數字符號敏感期：通過實物幫孩子發展思維能力　
第三章　小習慣大心理——行為背後的秘密
　沉溺心理：令媽媽頭疼的動畫、漫畫“小發燒友”　
　孩子悄悄拿彆人東西，可能另有原因　　
　知道孩子說謊的原因，比謊言本身更重要　
　愛吹牛扯皮的孩子，隻不過是想得到他人的關注　
　晃腿、摳鼻子、揪頭發——一種偏頗的心理宣泄　
　孩子賴床，不僅僅是想睡懶覺　
　孩子竟然愛摸雞雞——內嚮型職場媽媽不要過分霾心　
　孩子要“離傢齣走”，其實是想驗證母愛
　……
第四章　教孩子情緒管理，不做小小“外星人”
第五章　對癥，塑學習的小天使
第六章　“拯救孩子”，幫他贏得更多朋友
第七章　孩子的錯都是大人的錯
第八章　不打不罵，在愛中建立規則
第九章　十力閤一，打造有“氣場”的孩子

作者介紹

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文摘

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序言

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《職場辣媽的育兒錦囊：從新手到專傢，輕鬆應對挑戰》 序言： 當今社會，女性在職場上扮演著越來越重要的角色，她們不僅是事業上的佼佼者，更是傢庭中不可或缺的頂梁柱。然而，身兼數職的女性往往麵臨著巨大的壓力，如何在職場與傢庭之間找到平衡，尤其是在育兒方麵，更是讓許多職場媽媽頭疼不已。本書旨在為廣大職場媽媽提供一套係統、實用的育兒指南，幫助她們在忙碌的生活中，也能成為一位得心應手的育兒專傢。 第一章：心態調整與自我關懷——育兒前的“裝備升級” 告彆“完美媽媽”的魔咒： 許多新手媽媽總希望自己能做到事事完美，但這隻會帶來不必要的焦慮。接受自己的不完美，認識到育兒是一個不斷學習和成長的過程，允許自己犯錯，並從中吸取教訓。 情緒管理： 育兒過程中的疲憊、沮喪、甚至憤怒都是正常的。學習識彆並管理自己的情緒，例如通過深呼吸、冥想、聽音樂、與伴侶傾訴等方式來緩解壓力。 自我關懷的優先級： 彆忘瞭，你首先是你自己。保證充足的睡眠，健康的飲食，適度的運動，以及留給自己獨處的時間，這些看似微不足道的小事，卻是支撐你更好地育兒的關鍵。 建立支持係統： 與伴侶、傢人、朋友、甚至是其他職場媽媽建立良好的溝通和支持網絡，分享經驗，互相鼓勵，共同分擔育兒的壓力。 第二章：高效時間管理——讓工作與育兒“無縫銜接” 優先級排序： 學會區分事情的輕重緩急，將精力集中在最重要的事情上。在育兒方麵，這可能意味著優先考慮孩子的喂養、睡眠、以及親子互動，而非追求所有傢務都做到盡善盡美。 “碎片化”時間的利用： 充分利用通勤、午休、甚至孩子午睡的時間，處理一些緊急郵件、閱讀育兒文章、規劃晚餐等。 傢務分工與外包： 與伴侶明確傢務分工，將不可能完成的任務“外包”齣去，例如請傢政服務、訂購半成品食材等，減輕不必要的負擔。 “時間塊”策略： 將一天的時間劃分成不同的“時間塊”，例如“工作時間塊”、“親子互動時間塊”、“個人放鬆時間塊”，並盡量遵守。 提前規劃： 提前規劃一周的食譜、孩子的活動安排、甚至是次日上班需要帶的物品，可以大大減少臨時的混亂和慌張。 第三章：寶寶的生理需求——科學喂養與睡眠引導 母乳喂養的藝術： 提供詳細的母乳喂養技巧，包括正確的含接姿勢、喂奶頻率、追奶方法，以及應對乳腺炎等常見問題。 配方奶喂養的學問： 如果選擇配方奶喂養，如何選擇閤適的奶粉、衝調比例、喂奶量和頻率，以及如何識彆寶寶對奶粉的反應。 輔食添加的“六步麯”： 從月齡、食材選擇、烹飪方法到喂養技巧，循序漸進地引導寶寶接受多樣化的輔食，確保營養均衡。 睡眠的奧秘： 瞭解不同月齡寶寶的睡眠模式，掌握科學的睡眠引導方法，例如建立規律的睡前儀式、創造適宜的睡眠環境，以及如何應對夜醒和睡眠倒退。 寶寶健康監測： 如何觀察寶寶的生長發育指標，識彆疾病的早期跡象，以及與兒科醫生的有效溝通。 第四章：寶寶的心理發展——情感連接與早期教育 建立安全型依戀： 理解依戀關係對寶寶一生發展的重要性，並通過積極迴應寶寶的需求、提供穩定的關愛來建立安全的依戀。 情感的解讀與迴應： 學習識彆寶寶的情緒信號，並以恰當的方式迴應，例如安撫哭泣的寶寶、迴應微笑、鼓勵探索等。 語言發展的啓濛： 通過豐富的語言刺激，如親子閱讀、唱歌、遊戲等，促進寶寶的語言發展，為日後學習打下堅實基礎。 感官體驗與探索： 鼓勵寶寶通過視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等多種感官進行探索，提供安全且富有刺激性的環境。 遊戲的力量： 遊戲是寶寶學習和發展的重要途徑。提供不同類型的遊戲，鼓勵寶寶獨立玩耍，也享受親子遊戲的樂趣。 第五章：職場媽媽的“戰鬥力”——平衡與溝通的藝術 與公司和同事的溝通： 提前告知公司你的育兒情況，爭取靈活的工作安排（如彈性工作時間、居傢辦公等）。與同事建立良好的閤作關係，互相理解和支持。 與伴侶的閤作： 育兒不是一個人的戰鬥。與伴侶坦誠溝通彼此的期望和睏難，共同分擔育兒責任，定期安排“夫妻二人時間”，維係親密關係。 與長輩的溝通： 如果有長輩幫忙帶孩子，學會尊重他們的育兒觀念，同時也要堅持自己的原則。通過溫和而堅定的方式溝通，避免不必要的衝突。 “放權”的智慧： 學會適當地將一些育兒任務交給伴侶或長輩，讓他們也能參與到育兒過程中，同時也能讓你獲得片刻的休息。 自我充電： 即使再忙，也要為自己爭取一點“Me Time”，做一些自己喜歡的事情，例如閱讀、健身、約朋友小聚等，給自己充電。 第六章：常見挑戰與應對策略——做一位有備而來的媽媽 “分離焦慮”的剋服： 針對不同月齡寶寶的分離焦慮，提供實用的應對方法，幫助寶寶和媽媽都能順利度過分離期。 “磨牙期”的應對： 瞭解寶寶長牙期的不適，提供舒緩方法，例如牙膠、冷敷等。 “挑食”的解決方案： 探索兒童挑食的原因，提供創意烹飪方法、改變用餐環境、以及避免逼迫進食等策略。 “如廁訓練”的技巧： 循序漸進地進行如廁訓練，關注寶寶的信號，耐心引導，並給予積極鼓勵。 “生病”的應對： 掌握常見兒童疾病的護理知識，學習識彆病情，以及何時需要尋求專業醫療幫助。 “二胎”的準備： 如果考慮二胎，如何平衡大寶的情緒，以及如何為新生命的到來做好準備。 結語： 職場媽媽的生活就像一場精彩紛呈的冒險，充滿瞭挑戰，也充滿瞭驚喜。這本書不是一本教條式的育兒百科，而是希望成為你手中一份溫暖而實用的指南，幫助你在育兒的道路上，少走彎路，多一份從容，最終實現事業與傢庭的雙豐收。記住，你不是一個人在戰鬥，你是一位瞭不起的職場辣媽！

评分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上大多數育兒書籍的作者，要麼是學術背景深厚但生活經驗不足的專傢，要麼就是經驗豐富但知識體係略顯陳舊的過來人。我更期待這本書的作者能夠真正站在“雙職工傢庭”的第一綫，用最鮮活的案例來佐證觀點。我希望看到的是真實的、甚至有點狼狽的場景還原，而不是那種完美無瑕的“模範傢庭”樣本。比如，作者是如何處理突如其來的病假，同時又不影響工作匯報進度的？他們是如何在有限的傢庭預算內，篩選齣真正有效的早教工具，而不是盲目跟風購買那些昂貴卻落灰的玩具？我更關心那些“灰色地帶”的處理方式——當孩子因為父母加班而哭鬧時，我們應該如何進行有效的“補償式陪伴”？如果這本書能分享一些關於如何與配偶進行高效育兒分工協作的“談判技巧”，那就更是錦上添花瞭。我購買的動機非常明確，就是尋找那些能立刻在下周一的工作日早上投入使用的“操作手冊”，而不是一本讀完後感覺良好卻無從下手的理論指南。

评分☆☆☆☆☆

從書名的暗示來看，《上班族媽育兒秘籍(2)》——這個“（2）”字似乎意味著它承接瞭上一部的內容，這讓我對它的係統性有更高的期待。通常第二部會更深入、更側重解決上一部讀者反饋最強烈的“進階問題”。我猜想，第一部可能側重於基礎的作息調整和情緒管理，那麼第二部應該會涉及到更復雜的議題，比如如何培養孩子的抗挫摺能力，或者如何在他們進入幼兒園/學齡前階段時，管理好與學校、老師之間的溝通邊界。對於我們這種需要頻繁請假、或者無法參加所有學校活動的主動型父母來說，維護好與教育機構的積極關係至關重要。如果這本書能提供一些如何用書麵溝通或高效簡短會談來彌補“物理缺席”的策略，我會感到非常驚喜。這種“遠程育兒管理”的技巧，是專屬於我們這類父母的獨特挑戰，期待作者能在這方麵提供獨到的見解和實用的模闆。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭大概一個小時，翻閱瞭這本書的目錄和前言，立刻被它章節的劃分方式吸引住瞭。它不是按照寶寶的月齡來劃分，而是更貼近我們實際的“痛點場景”來設置的，比如“三分鍾搞定輔食的秘密武器”、“會議間隙的微型親子時光”、“周末如何實現‘斷電’式充電”。這種以問題為導嚮的結構，對我這種時間碎片化嚴重的人來說太友好瞭。我最討厭那種長篇大論、需要完整大塊時間閱讀的育兒書籍，根本沒機會消化。這本書的排版似乎很精良，字體大小適中，有很多圖錶和清單，一看就知道是鼓勵快速檢索和即時應用的。我尤其關注瞭關於“職場迴歸後的情感重塑”那一部分，很多職場媽媽都會麵臨身份錯位感，既想在職場發光發熱，又總覺得自己虧欠瞭孩子。這本書如果能提供一些心理建設的建議，哪怕隻是幾句鼓勵的話，對我來說價值都不可估量。我已經把書放在瞭我的床頭櫃上，準備利用每天晚上給孩子讀完睡前故事後，那短暫的十分鍾，來“偷師”一下它的智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是直擊人心，那柔和的色調和孩子天真的笑臉，一下子就把我拉迴瞭那些既甜蜜又手忙腳亂的育兒日常。我記得我是在一個加班到深夜，哄完娃剛躺下，刷手機時偶然看到推薦的。當時的感覺是，終於來瞭一本能真正理解我們這些“夾心層”父母的書瞭。我以前看的那些育兒書，要麼是理論多於實踐，要麼就是隻針對全職媽媽的，完全不考慮我們這些白天在格子間裏跟KPI搏鬥，晚上迴傢還要立刻變身“超人奶爸/辣媽”的群體。這本書的標題就帶著一股“解救”的味道，讓人充滿瞭期待。我特彆欣賞它那種不販賣焦慮的調性，它不是告訴你“如果你不這樣做，你的孩子就會輸在起跑綫上”，而是用一種更接地氣的方式，告訴你“沒關係，我們都在努力，這裏有一些可以藉鑒的小妙招，讓你能喘口氣”。這種同理心，在浩如煙海的育兒資料中，簡直是清流。我立刻就下單瞭，希望它能給我帶來一些實用的“時間管理術”和“情緒安撫指南”，讓我這個“雙綫作戰”的打工人，能找到一點點平衡的支點。

评分☆☆☆☆☆

這本書的宣傳圖裏透露齣一種非常務實的氛圍，沒有過多華麗的辭藻堆砌，感覺就像是同事之間在茶水間分享的“獨傢內部消息”。我關注到它的定價在同類書籍中屬於中等偏上，這通常暗示著內容質量的把控是比較嚴格的，或者是附贈瞭價值不菲的電子資源包。我非常好奇它是否真的內置瞭那些可以下載打印的“周度規劃錶”、“情緒日誌”或者“親子活動清單”？對於我們這些需要將育兒任務“外包”給工具和模闆的大忙人來說，這些實物或電子附件的價值，有時甚至超過瞭書本本身的文字內容。我希望這本書不僅僅是一本“讀物”，更是一個實實在在的“工具箱”。我打算在周末的碎片時間裏，把書裏的那些小技巧集中實踐一下，看看能不能在接下來的一個月裏，成功地將我每周處理育兒事務耗費的平均時間縮短至少兩個小時。這本書對我來說，與其說是育兒指南，不如說是一種“效率優化方案”。