新爸新媽不可不學的8種心理育兒法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏艷 著

圖書標籤:

• 育兒
• 心理育兒
• 親子關係
• 新手爸媽
• 育兒方法
• 兒童心理學
• 傢庭教育
• 0-3歲育兒
• 寶寶成長
• 育兒指南

店铺： 华文京典专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302446330

商品编码：29579863302

包装：平装

出版时间：2016-09-01

基本信息

書名：新爸新媽不可不學的8種心理育兒法

定價：39.00元

作者：魏艷

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787302446330

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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更加科學、有效的心理育兒法
新晉爸媽超實用的輕鬆育兒術

從心理層麵來揭開，
寶寶種種行為的神秘麵紗；
通過現象直擊本質，
幫新晉爸媽們輕鬆解決育兒煩惱。

內容提要

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寶寶的每一個行為都體現著自己的內心需求，而大多數父母在教育寶寶的時候，隻關注寶寶的行為本身，而忽略瞭這一動作背後的內心需求。這也是大多數父母為什麼總是埋怨寶寶“不，不長記性”的主要原因。其實，問題不在於寶寶，而在於父母沒有找到問題的關鍵所在。本書從心理層麵揭開寶寶種種行為的神秘麵紗，通過現象抓本質，讓父母輕鬆看透寶寶行為背後的心理狀態。

目錄

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作者介紹

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魏艷，80後時尚寶媽，推崇現代快樂教育。同時也是一位具有豐富實踐經驗的教育工作者，從事傢庭教育培訓、谘詢工作多年，尤其在兒童心理、行為研究方麵頗有心得。著有《每天10分鍾，輕鬆教齣棒小孩》一書，深得傢長好評。

文摘

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序言

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《育兒智慧：點亮孩子的內心世界》 在孩子成長的長跑綫路上，每一步都承載著父母無限的愛與期盼。然而，育兒之路並非坦途，它既有初為人父人母的欣喜與笨拙，也有麵對孩子種種行為時的睏惑與無措。這本書，並非教你如何製作精美的輔食，也非羅列市麵上琳琅滿目的早教玩具，它聚焦於育兒的核心——孩子的心靈成長。我們將一同探索，如何以更深刻的理解，更巧妙的方法，去嗬護、引導、並真正陪伴孩子，讓他們在愛與智慧的滋養下，綻放齣屬於自己的光芒。 第一章：理解孩子，看見那個真實的TA 每一個孩子都是獨一無二的宇宙，擁有著自己的節奏、需求和錶達方式。在我們急於“管教”或“培養”之前，更重要的是停下來，用一顆平靜而好奇的心去觀察和理解。 情緒的潮汐： 孩子的喜怒哀樂，如同天氣的瞬息萬變，有時熱烈如火，有時低沉如雨。理解這些情緒背後的信號至關重要。當孩子哭鬧不止時，他可能隻是感到疲憊、飢餓，或是無法用語言錶達的挫敗感。學會辨識這些信號，並以同理心迴應，而不是簡單地製止或壓抑，是建立信任的第一步。例如，當孩子因為玩具被搶而大哭時，與其指責他“小氣”，不如蹲下來，輕柔地說：“我知道你很生氣，這個玩具是你最喜歡的。媽媽/爸爸理解你。” 這種迴應，傳遞的是“我看見你，我理解你”，而不是“你的情緒是不對的”。 發展的腳步： 孩子的成長是一個螺鏇式上升的過程，每個階段都有其獨特的任務和挑戰。不同年齡段的孩子，他們的認知能力、情感需求、社交模式都截然不同。瞭解這些發展規律，能幫助我們設定切閤實際的期望，避免因為對孩子有過高的或過低的期望而産生的焦慮。比如，一個兩歲的孩子齣現“不聽話”的行為，很大程度上是因為他處於發展自我意識的敏感期，渴望獨立和自主。而一個五歲的孩子，則更能理解規則，也更樂於與同伴分享。關注孩子的“發展裏程碑”，並根據這些裏程碑調整我們的育兒策略，能讓我們的引導更加精準有效。 內在的驅動力： 孩子並非一張白紙，任由我們塗抹。他們擁有天然的好奇心、探索欲和學習動力。識彆並激活這些內在驅動力，比任何外在的奬勵和懲罰都更為持久和深刻。當孩子對某個事物錶現齣濃厚的興趣時，鼓勵他去探索、去提問，而不是直接給齣答案，能讓他體驗到發現的樂趣。這種樂趣，會轉化為持續的學習熱情，驅動他主動獲取知識和技能。 第二章：溝通的藝術：用心傾聽，有效錶達 育兒中的許多衝突，源於溝通的障礙。我們常常自認為已經說得很清楚，但孩子卻依然我行我素。有效的溝通，是連接父母與孩子心靈的橋梁。 傾聽的魔法： 很多時候，父母以為的“教導”，在孩子耳中隻是“說教”。真正的傾聽，是全身心的投入，是放下評判，是捕捉語言背後的情感和需求。當孩子滔滔不絕地講述他的學校生活時，放下手機，眼神交流，不打斷，不急於給齣建議，隻是做一個忠實的聽眾。有時，孩子需要的僅僅是一個傾聽者，一個能讓他安全地錶達自己內心的港灣。當孩子說：“今天在學校我好難過。” 我們可以迴應：“哦？為什麼會難過呢？能告訴媽媽/爸爸嗎？” 這種開放式的提問，邀請孩子進一步分享。 “我”信息的張力： 相比於“你”信息的指責和評判，例如“你為什麼總是這麼不小心！”“你就是個磨蹭鬼！”，使用“我”信息能夠更有效地錶達我們的感受和需求，同時減少孩子的防禦心理。“我”信息通常包含三個部分：我的感受+具體行為+我的需求。例如，當孩子弄髒瞭地闆，與其說“你怎麼又弄髒地闆瞭！”不如說“我看到地闆髒瞭，我感覺有點煩惱，因為我需要保持傢裏乾淨。我們一起擦乾淨好嗎？” 這樣，孩子能更清晰地理解父母的感受和期望，也更容易願意閤作。 非語言的共鳴： 育兒中的溝通，不僅僅是語言。一個溫柔的擁抱，一個鼓勵的眼神，一次耐心的等待，都傳遞著比語言更有力量的信息。當孩子犯錯，我們可能會生氣，但如果能用平靜的語氣，配閤溫柔的眼神，以及“我會在這裏等你”的姿態，孩子更能感受到的是理解和支持，而非恐懼和排斥。 第三章：情緒的導航：引導孩子認識並管理情緒 孩子的情緒就像一匹脫繮的野馬，而父母的責任，是成為那個溫柔的馴馬師，教會他們如何駕馭。 情緒的標簽： 幫助孩子認識和命名自己的情緒，是情緒管理的第一步。當孩子錶現齣憤怒時，我們可以引導他說：“你好像很生氣，是因為你喜歡的玩具被搶走瞭，是嗎？” 當孩子感到沮喪時，我們可以說：“我看到你好像有點難過，是因為拼圖沒有拼好，是嗎？” 能夠準確地為自己的情緒命名，是孩子理解並接納情緒的基礎。 情緒的疏導： 情緒是需要齣口的，堵塞隻會讓它變得更洶湧。提供安全的情緒齣口，讓孩子能夠以健康的方式釋放負麵情緒。這可能包括：鼓勵孩子大聲喊叫（在安全的環境下），或者通過繪畫、音樂、運動來宣泄。例如，當孩子情緒激動時，可以引導他去“憤怒箱”（一個放著舊報紙、抱枕的箱子）裏發泄，或者讓他用力地拍打抱枕。 情緒的轉化： 引導孩子將負麵情緒轉化為積極的能量，這是更深層次的情緒教育。例如，當孩子因為考試成績不理想而感到沮喪時，可以引導他分析原因，並鼓勵他設定下一個目標，將沮喪轉化為前進的動力。“這次沒考好沒關係，我們一起看看哪裏齣瞭問題，下次努力就好。” 第四章：界限與規則：在自由中建立秩序 孩子需要界限，如同河流需要河岸。沒有規則和界限，孩子會迷失方嚮，感到不安。但規則的建立，絕非壓抑，而是為瞭讓他們在安全自由的環境中成長。 清晰且一緻的界限： 規則需要清晰明瞭，讓孩子容易理解。同時，父母之間以及同一父母在不同時間，都應保持一緻性。例如，“我們傢不允許在沙發上跳。” 這個規則就很清晰。如果父母因為心情好而允許跳，又因為心情不好而禁止，孩子就會感到睏惑，難以遵守。 規則背後的原因： 告訴孩子為什麼要有這條規則，比單純地發號施令更能讓他接受。例如，“晚上十點就睡覺，是因為身體需要休息纔能長高，纔能明天精力充沛地去玩。” 當孩子理解瞭規則的意義，他會更願意去遵守。 自然的後果與邏輯的後果： 引導孩子承擔行為的後果，是讓他學會負責任的關鍵。自然的後果是指行為本身直接帶來的結果，例如，不吃晚飯，自然會感到飢餓。邏輯的後果是父母設定並與行為相關的後果，例如，玩具亂放，則暫時沒收玩具。重要的是，後果應該是閤理的、與行為相關的，且不帶有懲罰性的羞辱。 第五章：獨立自主的播種：放手，也是一種愛 看著孩子一步步長大，獨立自主是他們最終的目標。而父母在這個過程中的角色，是適時放手，給予支持。 “我能行”的鼓勵： 相信孩子的能力，給予他們嘗試的機會。即使孩子做得不完美，也要給予肯定和鼓勵。“你已經很努力瞭！” “這次雖然沒做完，但你已經做得很棒瞭！” 這種鼓勵，能幫助孩子建立自信心，願意去嘗試更多。 分步驟的引導： 對於孩子難以獨立完成的任務，父母可以將其分解成小步驟，一步步引導。例如，穿衣服時，可以先引導孩子自己穿上袖子，再幫助他整理領口。這種分步式的介入，能讓孩子在掌握技能的過程中，感受到成就感。 選擇的權利： 在一定範圍內，給予孩子選擇的權利，能夠培養他們的自主意識和決策能力。例如，“你想穿這件紅色的T恤，還是這件藍色的？” “你今天想先畫畫，還是先搭積木？” 即使是微小的選擇，都能讓孩子感受到被尊重和被重視。 第六章：愛與陪伴：最珍貴的育兒養分 在物質豐富、信息爆炸的時代，最稀缺也最珍貴的，莫過於父母全心全意的愛與陪伴。 高質量的陪伴： 陪伴不等於“在場”，而是“用心連接”。放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中。一次認真的閱讀，一次有趣的戶外遊戲，一次深入的談話，都是高質量陪伴的體現。 情感的滋養： 父母的情緒狀態，直接影響著孩子。一個充滿愛、平和、穩定的傢庭氛圍，是孩子心理健康成長的沃土。學會自我關懷，管理好自己的情緒，纔能更好地給予孩子積極的情感滋養。 未來的伏筆： 今天的陪伴，是孩子未來內心力量的儲備。一個在愛與陪伴中成長的孩子，更懂得愛，更願意付齣，也更能承受生活的風雨。 結語： 育兒之路，是一場與孩子共同成長的旅程。它沒有標準答案，也沒有捷徑可循。這本書所提供的，是思考育兒的新視角，是連接心靈的溝通橋梁，是引導孩子內心成長的智慧火花。願每一位父母，都能在這場旅程中，找到屬於自己的節奏，用愛與智慧，點亮孩子燦爛的未來。

评分☆☆☆☆☆

我是一個堅定的實用主義者，我買書的目的是為瞭解決問題，而不是為瞭獲得心靈雞湯。這本書在實用性方麵錶現得極為齣色。它最大的價值在於提供瞭一套係統性的“心理調試工具箱”，而非零散的技巧。我注意到書中的每一章結尾都會有一個“自檢清單”和“行動小實驗”，這些設計極大地增強瞭可操作性。例如，書中提齣的“每日五分鍾情感迴溯”練習，我堅持瞭一周，發現自己明顯能更早地捕捉到自己情緒的拐點，從而避免瞭將負麵情緒投射到孩子身上。此外，它對“原生傢庭影響”的探討也極其深入，它沒有指責父母的原生傢庭，而是引導我們去理解這些根深蒂固的模式是如何影響我們對孩子行為的解讀的。這種內省式的引導，遠遠超越瞭市麵上許多隻停留在“錶層行為修正”的育兒書籍。如果說其他書教你如何應對孩子哭鬧，這本書則教你如何應對“你對孩子哭鬧的反應背後的那個人是誰”，這種深挖根源的做法，纔真正是解決問題的關鍵所在。

评分☆☆☆☆☆

我帶著一種近乎批判性的眼光翻閱瞭這本書，畢竟市麵上的育兒書籍大多是在重復一些陳詞濫調，要麼就是過度美化瞭育兒的艱辛。然而，這本書的結構和論述方式，展現齣一種罕見的、深思熟慮的成熟度。它沒有流於錶麵的技巧羅列，而是深入探討瞭親子關係背後的動力學。特彆是它對於“身份認同危機”在不同年齡段父母身上的體現，分析得入木三分。我一直以為育兒的難點在於如何讓孩子聽話，這本書卻將焦點轉嚮瞭父母自身“為人父母”角色的建構與瓦解。比如，它詳細拆解瞭社會對“好母親/好父親”的刻闆印象是如何成為父母心理負擔的，並提供瞭一套“去標簽化”的自我對話練習。這種從宏觀社會文化壓力入手，再落腳到個體心理實踐的寫作手法，使得全書的論證顯得非常紮實有力，而不是空泛的說教。我特彆欣賞作者敢於直麵育兒中的“陰影麵”和“不完美”，這讓閱讀過程充滿瞭被理解的慰藉感，而不是被審判的焦慮感。對於那些已經讀瞭很多育兒書，但依然感到迷茫的資深父母來說，這本書提供瞭一個全新的、更高維度的視角來審視自己的育兒實踐。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我隻是想找本睡前讀物，沒想到這本書的引人入勝程度遠超我的預期。它的敘事風格非常具有畫麵感，不像那種枯燥的心理學專著，更像是鄰傢一位經驗豐富、又極其睿智的鄰居在跟你促膝長談。我特彆喜歡它用大量真實案例來支撐理論的論點，那些案例描述得細緻入微，讓我幾乎能感受到場景中的那種情緒張力。舉個例子，書中描述瞭一個父親如何因為孩子不願穿外套而爆發的場景，然後層層剝繭地分析瞭這種爆發背後的多重心理觸發點，這比單純說“保持冷靜”要有效得多，因為它解釋瞭“為什麼會失控”。讀到關於“預期管理”的那一章時，我簡直茅塞頓開，我一直期望孩子能像我預想的那樣發展，這本書幫我理解瞭這種控製欲對親子關係的腐蝕性。它不是要你成為一個“完美的父母”，而是教你如何成為一個“有覺察力的父母”。我推薦給身邊所有的朋友，因為它真正做到瞭將復雜的心理學原理，轉化為日常生活中可以立即應用的、具有溫度的行動指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的體驗，更像是一次關於“為人父母”的哲學思辨之旅。它挑戰瞭許多社會上流行的育兒神話，並以一種非常溫和但堅定的語氣，引導讀者建立一套屬於自己傢庭的核心價值觀。我欣賞作者在討論權威與自由時所持有的平衡立場，它既不推崇無邊界的溺愛，也不提倡高壓式的控製，而是聚焦於如何在尊重孩子獨立性的同時，建立起清晰、有愛的界限。書中對於“界限設定”的心理學闡釋非常精妙，它不是教你如何強硬地說“不”，而是教你如何帶著同理心去鞏固那個“不”背後的邏輯和愛意。讀完後，我感覺自己對“教育”二字的理解都得到瞭升華，它不再僅僅是知識的灌輸，而是一個復雜的、充滿愛與智慧的心理互動過程。這種深刻的啓示作用，使得這本書不僅僅是一本育兒手冊，更是一本關於自我成長和傢庭和諧的指南。它迫使我重新審視我與伴侶的教養分工和彼此的支持係統，可謂是全方位地促進瞭傢庭的健康發展。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒書真是讓人耳目一新！我之前讀過不少關於正麵管教或者濛颱梭利理念的書，總覺得那些方法有些理想化，在實際操作中總感覺力不從心，尤其是我傢那個精力旺盛的小傢夥，常常讓我感到抓狂。這本書的切入點非常接地氣，它沒有鼓吹一套完美無缺的育兒聖經，而是更關注父母在育兒過程中的情緒管理和心理調適，這對我這種新手爸媽來說簡直是雪中送炭。我印象最深的是它探討瞭“替代性滿足”這個概念，很多時候我們把自己的未竟夢想強加給孩子，無形中給他們帶來瞭巨大的壓力，這本書提供瞭一些非常實用的工具，教我們如何識彆並修正這種無意識的行為模式。它不是一套僵硬的“如何做”指南，更像是一個溫柔的提醒，讓我們迴歸到育兒的初心——愛與理解。書中關於如何處理“共情疲勞”的部分，簡直是說到瞭我心坎裏，讓我明白瞭照顧好自己，纔能更好地照顧孩子，這種自我關懷的提倡，在其他育兒書中是很少看到的深度剖析。整體閱讀體驗非常順暢，語言樸實中帶著智慧的光芒，讓人讀完後不是壓力倍增，而是感覺胸有成竹，願意帶著更放鬆的心態去麵對日常的育兒挑戰。