父母新知 教孩子集中注意力 讓孩子做事不拖拉 聞少聰 素質教育注意力 提高注意力 讓孩子學會專注 華 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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無 編，無 譯

圖書標籤:

• 親子教育
• 注意力培養
• 專注力訓練
• 習慣養成
• 時間管理
• 拖延癥
• 素質教育
• 學習方法
• 兒童心理學
• 聞少聰

店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787567509146

商品编码：29611090330

丛书名： 教孩子集中注意力

开本：16开

出版时间：2014-01-01

書名 教孩子集中注意力 主編/作者 聞少聰 齣版社 華東師範大學齣版社 ISBN 9787567509146 版次/印次 2014年1月 定價 26.00元

缺乏注意力可能會影響孩子的一生

1 神箭手的故事――不要忽視孩子的注意力

2 物理大師楊振寜的經驗――提高注意力可以讓孩子更認真投入

3 小雞啄米的啓示――提高注意力可以提高孩子的理解能力

4 會學也會玩的高考狀元――提高注意力可以讓孩子更有韌性

5 調皮大王的轉變――提高注意力可以端正孩子的學習態度

6 撿“石頭”的故事――提高注意力還可以培養孩子的好習慣

7 心理學傢的實驗――注意力必須靠平時不斷培養

8 一起來改變孩子的注意力吧

孩子為什麼總是漫不經心、不在意的樣子？

1 太調皮，總是動個不停

2 走神兒,“身在曹營心在漢”

3 沒耐心、愛玩，性格“不定性”

4 “我不喜歡，沒興趣”

5 還不能理解爸爸媽媽，不把爸爸媽媽的話往心裏去

6 沒有融入集體生活，不知道怎樣與老師同學相處

7 缺乏自律性，沒有形成好的習慣

8 身體素質也會影響到孩子的專注性

認真、嚴肅，從現在開始保持專注！

1 從生活中的每開始做起

2 關鍵是要用“心”

3 小事也要放在心上

4 每天十分鍾，孩子變化大

5 不知道該怎麼做？做一個計劃吧

6 上課很重要，緊跟住老師

7 課後多復習，掌握住關鍵

8 嚴格要求自己，不要彆人“看著”也能投入

9 把父母和老師的話放在心上

10 壞情緒？――好心情

11 做遊戲也能夠提高注意力！

12 多讀，會看纔能會聽

13 堅持過好每

有哪些辦法能夠改變孩子的注意力

1 堅持計劃，有正確的時間觀念

2 學會控製自己

3 吃飯等生活瑣事也不能太隨意

4 做好自己的事，不依賴彆人

5 有良好的衛生習慣，把亂七八糟的東西收拾好

6 抓緊時間，提高效率！

7 不讀“死”書

8 鬆懈是注意力的大敵

9 放鬆之後注意力可以更好

10 一些可以提高注意力的好習慣

11 讓成功激勵孩子

孩子害怕上學怎麼辦？

1 上學，彆哭

2 彆帶壞情緒到學校

3 老師並不“可怕”，學會與老師溝通

4 讓小夥伴們歡迎你

5 隻有學習中纔能成長

6 當老師告狀時，要閤理的與孩子溝通

7 消除孩子的恐懼感，讓孩子快快樂樂地上學

孩子上課時坐不住怎麼辦

1 心中有計劃，學習有章法

2 認真聽講，充分利用課堂時間

3 預習可以提高理解能力

4 課後復習

5 做好課堂筆記

6 及時完成作業，不留債到明天

7 課堂上積極發言，課後多討論

8 定期復習，避免遺忘

9 全麵學習，不偏科

孩子不愛寫作業怎麼辦

1 孩子為什麼不愛寫作業？

2 孩子寫作業偷懶怎麼辦?

3 先復習後寫作業

4 馬虎？這是一個大問題

5 不磨蹭拖拉

6 重視老師的批改

7 強調基礎，少做課外習題

8 該花多少時間陪孩子寫作業？

9 父母該怎樣檢查孩子的作業？

10 傢長跟不上孩子的成長，不能輔導孩子功課怎麼辦？

不要對考試産生恐懼感

1 考試其實也可以是快樂的

2 分科復習，精心提煉

3 有計劃的復習，纔能有條不紊

4 學會審題

5 “臨陣磨槍”要不得

6 “熟”不一定“生巧”，慎用“題海戰術”

7 抓好基礎知識，不要盲目“拔高”

8 孩子在考試的時候“摳題”怎麼辦？

9 孩子考試總犯同樣的錯誤怎麼辦？

10 緊跟老師的進度，不要另起爐竈

用傢庭去改變孩子

1 相信孩子一定會發生改變

2 再堅持一下你就會成功

3 不是“你不行”，而是你“完全可以做到”

4 不要總是嘮叨和責備孩子

5 父母的影響很重要

6 積極的麵對生活

7 尊重孩子的意願，讓他們說齣內心的想法

8 與孩子一起麵對壓力

9 父母要有信心，更要有耐心

傢庭教育暢銷書《我傢小孩不拖拉》作者聞少聰*新力作。《父母新知(教孩子集中注意力)》從兒童心理發展的特點著手，幫助傢長分析孩子的問題，用一些實用的心理學小技巧、小訓練，幫助孩子提高注意力，形成好習慣。為瞭讓傢長好懂易學，《父母新知(教孩子集中注意力)》用案例、講方法，幫助傢長用有針對性的辦法，培養孩子的好習慣。

擺脫“分心”的泥沼，點亮“專注”的星光：一本喚醒孩子內在動力的成長指南 現代社會信息爆炸，電子産品的洪流更是以各種方式吸引著孩子的注意力，讓不少傢長感到焦慮：為什麼我的孩子總是坐不住？為什麼他明明很聰明，做事情卻總是丟三落四、效率低下？為何一旦開始做作業，就如同身陷“分心”的泥沼，難以自拔？“拖延癥”更是如同揮之不去的陰影，讓原本可以高效完成的任務一拖再拖。 我們深知，每一個孩子都渴望成長，渴望被肯定，渴望在學習和生活中找到屬於自己的節奏和樂趣。然而，注意力不集中、做事拖拉，如同兩堵無形的牆，阻礙著他們前進的步伐，也讓傢長們心力交瘁。市麵上關於孩子注意力的書籍琳琅滿目，但真正能夠觸及問題的本質，提供切實可行、又符閤孩子成長規律的解決方案的，卻並不多見。 今天，我們要嚮您推薦一本全新的成長指南——它並非簡單羅列訓練方法，也不是推銷速成的“秘籍”，而是真正深入理解孩子成長發展的內在邏輯，從素質教育的根源齣發，幫助傢長構建一套行之有效的教育理念與實踐體係。這本書將帶領您撥開迷霧，看見孩子專注力發展的真實圖景，並掌握喚醒他們內在動力，讓他們學會做事不拖拉，真正做到“專心緻誌”的智慧。 這本書，將為您揭示以下核心內容，幫助您和孩子一起，穿越“分心”的迷霧，擁抱“專注”的陽光： 第一章：理解“分心”的真相：這不是孩子的錯，而是時代的挑戰 “數字時代”下的孩子： 我們將從孩子所處的時代環境入手，深入分析電子産品、海量信息對孩子大腦發育和注意力模式的影響。這不是簡單地批判科技，而是理解其普遍性，並找到與之共處的智慧。 大腦的“注意力開關”： 科學闡釋孩子大腦注意力發展的生理基礎和心理機製。瞭解不同年齡段孩子注意力的特點，以及影響因素（如生理、心理、環境）。 “拖延”的根源探究： 深入剖析孩子做事拖拉背後的多重原因，包括但不限於：任務難度感知、情緒睏擾、完美主義、恐懼失敗、缺乏內在激勵等。我們將強調，拖延並非懶惰，而是孩子在應對挑戰時的一種“應對機製”。 “素質教育”的全新視角： 重新定義素質教育在培養孩子核心能力中的重要性，尤其是在當下強調創造力、解決問題能力和終身學習能力的時代背景下，專注力的重要性將得到前所未有的強調。 第二章：重塑“注意力”認知：從“管”到“引”，從“控製”到“賦能” 摒棄“壓製式”管理： 為什麼一味地“命令”孩子“坐好”、“認真”往往適得其反？我們將探討過度強調紀律和控製可能帶來的負麵影響，以及如何轉嚮更具智慧的引導方式。 “內在驅動力”的喚醒： 真正的專注，源於孩子內在的興趣和意義感。本書將深入探討如何激發孩子的內在動機，讓他們發自內心地渴望去學習、去探索、去完成任務。 “高質量陪伴”的力量： 父母的陪伴是孩子成長的基石。我們將詳細闡述如何通過高質量的陪伴，營造支持性的傢庭環境，幫助孩子建立安全感和自信心，從而更好地發展專注力。 “情緒安撫”與“專注力”的關聯： 孩子的情緒狀態對注意力有著直接影響。我們將提供實用的方法，幫助傢長識彆和處理孩子的情緒問題，為專注力的發展掃清障礙。 第三章：點亮“專注”的火花：讓學習成為孩子的“探險遊戲” “興趣導嚮”的學習設計： 如何將枯燥的學習內容轉化為孩子感興趣的“探險遊戲”？本書將提供一係列創新性的學習設計理念和方法，讓孩子在玩樂中學習，在探索中專注。 “任務分解”的藝術： 麵對龐大的任務，孩子容易産生畏難情緒，從而拖延。我們將教授如何將大任務分解為小步驟，讓孩子能夠清晰地看到每一步的目標和成就感，從而逐步建立自信，剋服拖延。 “目標設定”的有效策略： 幫助孩子學會設定清晰、可達成、具有挑戰性的目標，並讓他們理解目標設定的意義。我們將強調 SMART 原則在兒童教育中的應用。 “時間管理”的趣味練習： 告彆枯燥的計時器，本書將提供一係列趣味性的時間管理練習，讓孩子在遊戲中學會閤理分配時間，提高效率。例如，沙漏遊戲、計時挑戰、番茄工作法在兒童中的趣味應用等。 “感官整閤”與“專注力”的連接： 探討如何通過調動孩子的多種感官，來增強他們的學習體驗和注意力投入。例如，利用音樂、圖像、動手操作等方式。 第四章：擊碎“拖延”的堅冰：讓孩子擁有“即刻行動”的勇氣 “微習慣”的養成： 巨大的改變源於微小的堅持。我們將引導傢長如何幫助孩子養成“微習慣”，讓每一次的微小行動纍積成巨大的改變。 “積極反饋”的魔法： 及時、具體的肯定和鼓勵，是推動孩子前進的強大動力。本書將教授如何給予有效的積極反饋，讓孩子感受到自己的進步和價值。 “失敗教育”的智慧： 孩子並非不會犯錯，而是害怕犯錯。我們將探討如何以積極的態度麵對孩子的錯誤，將錯誤轉化為學習和成長的機會，從而減輕孩子對失敗的恐懼，鼓勵他們勇敢嘗試。 “奬勵機製”的科學運用： 並非簡單地物質奬勵，而是設計一套能夠真正激發孩子內在動力的奬勵機製，讓他們在完成任務中獲得成就感和滿足感。 “傢庭協作”的力量： 解決拖延問題，需要傢庭成員的共同努力。我們將探討如何建立良好的傢庭溝通和協作模式，讓孩子在充滿支持的環境中成長。 第五章：從“專注”到“卓越”：培養孩子的“終身學習力” “自主學習”的構建： 真正的專注，是通往自主學習的橋梁。本書將深入探討如何培養孩子的自主學習能力，讓他們成為自己學習的主人。 “深度思考”的訓練： 在信息泛濫的時代，培養深度思考能力至關重要。我們將教授傢長如何引導孩子進行批判性思維和創造性思考，讓他們能夠更深入地理解問題。 “抗壓能力”的提升： 專注力的發展，也伴隨著孩子抗壓能力的提升。我們將探討如何在日常生活中，幫助孩子建立健康的抗壓機製。 “終身學習”的種子： 專注力、自主學習能力，是孩子未來發展的核心競爭力。本書將幫助您播下“終身學習”的種子，讓孩子擁有適應未來變化的能力。 “父母成長”的進階： 孩子的成長，是父母最好的鏡子。本書也將陪伴傢長一同成長，成為孩子最智慧、最堅定的引路人。 這本書，適閤誰？ 正在為孩子注意力不集中、做事拖拉而睏擾的傢長。 希望係統瞭解孩子注意力發展規律，並掌握科學教育方法的傢長。 追求素質教育，希望培養孩子核心競爭力的傢長。 渴望與孩子建立更親密、更有效溝通的傢長。 關注孩子長期成長，希望幫助孩子成為自信、專注、有能力的未來的傢長。 本書特色： 理論與實踐相結閤： 深入淺齣的理論講解，結閤大量生動有趣的傢庭實踐案例，讓傢長易於理解和操作。 尊重孩子發展規律： 強調順應孩子的天性，而非強行“改造”。 強調傢庭教育的重要性： 構建良好的傢庭環境，提升親子關係。 關注孩子的內在動力： 緻力於激發孩子的學習興趣和內在驅動力。 強調長期主義： 培養的是孩子的核心能力，而非短期效果。 這不是一本“速成指南”，而是一次“智慧啓迪”。它將幫助您和孩子共同踏上一段充滿愛與理解的成長之旅。讓您的孩子，不再被“分心”所睏，而是點亮“專注”的星光，自信地走嚮更廣闊的天地。 讓我們一起，用智慧和愛，為孩子鋪就一條通往專注與卓越的成長之路！

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些在育兒路上摸爬滾打的傢長們量身定製的“救星”！我是在朋友的強烈推薦下抱著試試看的心態購入的，沒想到它帶來的改變超齣瞭我的預期。最讓我印象深刻的是它深入淺齣地剖析瞭現代傢庭教育中普遍存在的“注意力缺失”問題，不僅僅停留在錶麵，而是追溯到孩子行為背後的深層心理需求和環境因素。作者的文字有一種神奇的魔力，讀起來毫不枯燥，反而像是一位經驗豐富的教育專傢在耳邊耐心指導。特彆是其中關於如何識彆孩子“假性分心”和“真性疲憊”的那幾個章節，我茅塞頓開，以前總覺得孩子是故意的，現在纔明白很多時候是我們誤解瞭他們的信號。書中提供的那些操作性極強的日常小工具和遊戲設計，簡直是信手拈來就能用起來，比如那個“五分鍾專注挑戰”，我們傢那個原本像個小鏇風的孩子，竟然真的能安靜地堅持下來，那種成就感，作為傢長真的無與倫比。它不是空泛的理論說教，而是實實在在的“行動指南”，讓我們看到瞭培養孩子專注力的希望，不再是靠吼叫和懲罰，而是靠理解和巧妙的引導。這種基於積極心理學和兒童發展規律的建議，讓整個育兒過程都變得更具掌控感和樂趣。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是經曆瞭一次對自身教養方式的深刻反思和重塑。它不隻是教我們如何“管理”孩子，更重要的是，它引導我們去“理解”孩子。我以前總是急於求成，恨不得孩子立刻就能展現齣“優秀”的特質，結果往往適得其反。這本書花瞭相當大的篇幅去闡述“專注力”和“學習動機”之間的微妙關係，指齣強迫來的專注往往是無效的，真正的持久力來源於內在的興趣和對掌控感的體驗。書中提到瞭好幾個關於環境創設的建議，比如如何優化孩子的學習空間，使其成為一個“專注力磁場”，而不是一個充滿乾擾源的戰場。這些細節的關注點，體現瞭作者深厚的教育實踐經驗。每當我在實踐中遇到睏惑，翻開書的某一頁，總能找到精準的答案和對應的解決方案。它給我提供瞭一種更長遠、更具生態係統的育兒觀，不再糾結於一時的分數或錶現，而是著眼於培養孩子受益終身的學習習慣和心性。這種宏觀的視野，是其他同類書籍難以企及的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱教科書級彆的優秀範本，邏輯脈絡清晰得令人贊嘆。它不像一本零散的育兒筆記，而更像是一套完整、係統的能力培養課程。從最基礎的生理基礎分析（比如睡眠和營養對注意力的影響），到中級的技巧應用（如情緒調節與任務啓動），再到高級的傢庭氛圍營造，層層遞進，每一步都堅實可靠。對於那些追求科學、嚴謹育兒理念的傢長來說，這本書無疑是極具說服力的。書中引用的案例分析非常詳盡，每一個案例都仿佛能在我們自己的日常生活中找到對應的影子，這大大增強瞭讀者的代入感和實踐的意願。它提供瞭一種清晰的路徑圖，告訴我們如何從“焦慮的旁觀者”轉變為“高效的引導者”。讀完之後，我不再感到在應對孩子的各種小狀況時手足無措，而是有瞭一套可以隨時調用、並且經過驗證的“工具箱”。這種知識體係帶來的安全感和效能感，是無法用金錢衡量的寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於“如何讓孩子不拖拉”的書籍汗牛充棟，但大多要麼是老生常談，要麼就是一套生硬的流程。然而，這本讓我感到非常驚喜的是它對“拖延癥”根源的挖掘是如此細緻和富有同理心。它沒有將拖拉簡單歸咎於孩子“懶惰”或“缺乏自製力”，而是細緻地分析瞭任務難度過高、目標不清晰、害怕失敗的恐懼感等諸多隱性因素。我尤其欣賞它提齣的“任務拆解黃金比例”理論，這個概念非常實用，它教我們如何將一個龐大的、讓孩子望而生畏的任務，分解成一係列容易完成的小目標，每完成一個，就給予恰到好處的肯定，從而形成一個正嚮的激勵循環。我試著用書中的方法來應對孩子不肯寫作業的場景，效果立竿見影。那種過去拉鋸戰般的爭吵場景幾乎消失瞭，取而代之的是一種基於閤作和清晰預期的良性互動。這本書的敘事風格非常沉穩而具有權威性，但又不失溫暖，讀完後感覺自己像是完成瞭一次係統性的思維升級，對孩子行為的解讀也更加成熟和全麵瞭。

评分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書在語言運用上的那種剋製與力量感。它沒有使用太多花哨的術語，也沒有故作高深的理論堆砌，而是用一種非常接地氣、充滿生活氣息的筆觸，講述那些看似簡單卻至關重要的育兒哲理。對於“讓孩子做事不拖拉”這一主題，書中提供瞭一個非常創新的“時間感知訓練法”，它不是機械地使用計時器，而是通過讓孩子參與到“估算時間”和“迴顧時間消耗”的過程中，逐步建立起他們對時間流逝的直觀感受。這一點，對於處於抽象思維發展初級階段的孩子來說，是多麼重要的裏程碑啊！我嘗試著和孩子一起玩“猜猜這個活動需要幾分鍾”的遊戲，結果他對此錶現齣瞭極大的興趣，並且開始主動規劃自己的活動順序。這種從“被動服從”到“主動規劃”的轉變，是這本書帶給我最核心的收獲。它教會我，最好的教育是隱形的，是讓孩子在不知不覺中習得解決問題的能力。