備孕優孕百科全書 9787538179804 日本主婦之友社,王昕昕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日本主婦之友社，王昕昕 著

圖書標籤:

• 備孕
• 孕期
• 育兒
• 婦産科
• 健康
• 母嬰
• 親子
• 日本原版
• 孕婦
• 育兒知識

店铺： 和生源图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538179804

商品编码：29623056986

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

書名：備孕優孕百科全書

定價：39.80元

作者：日本主婦之友社,王昕昕

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787538179804

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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“好想有個孩子，可是怎麼也懷不上”，當您準備為人父母卻屢屢受挫時，就意味著您或許需要專業醫生的幫助瞭。
我國的發病率已經占到育齡夫婦的15%-20%，發病原因多種多樣：多囊綜閤徵、內膜異位、少精癥、功能性……醫生口中陌生又艱澀的詞匯讓人一頭霧水、心情緊張。瞭解孕育生命的過程、自己當前的身體狀況、將要麵臨的治療都將有助於您放鬆心情、與醫生配閤治療。
《備孕優孕百科全書：*健康專業的孕前指導》包含***全的治療信息，從*基礎的測體溫、算排卵期到*的顯微受精，用科學的方法助您備孕成功。
導緻的20個原因
FSH、LH、PCOS究竟代錶什麼？教您讀懂化驗單
簡單易行的助孕操和助孕食譜，讓你的身體做好準備

內容提要

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《備孕優孕百科全書：健康專業的孕前指導》是一本介紹孕育知識的百科全書。既有針對新婚夫婦的孕育指導，也有治療的*醫療信息，從基礎的時機療法到高端的顯微受精，對當前的治療技術做瞭詳細的說明。另外，本書還給齣貼心的建議，幫助讀者正確麵對治療過程中的傢庭關係，讓讀者為備孕做好身體和心理的雙重準備。願本書能夠讓更多的夫妻“好想有個孩子”的夢想成真。

目錄

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前言 緻讀者

章 疑似

●怎樣纔會懷孕呢？

●導緻的20個原因

異常

或輸卵管異常

其他原因

男性方麵的原因

＊正視高齡積極治療

第二章 檢查

●基本檢查及其結果

●必要的詳細檢查

●原因不明的功能性

＊調查結果經驗談 功能性

第三章 時機療法與人工授精

●自然受孕法 把握佳時機

●時機療法的相關指導

●難得一見的時機療法問答

●人工授精的治療方法與流程

＊排卵期非常有用的小儀器

第四章 相關檢查和結果

●內膜異位癥引起的治療法

●高素血癥導緻的治療法

＊內膜異位癥與高素血癥

第五章 先進生殖醫療與男性治療

●體外受精的治療方法與流程

●體外受精全過程

●男性的檢查與治療

＊體外受精知識問答

第六章 治療的藥物指導

●首先需要瞭解掌握的藥物知識

●誘發排卵劑的使用方法

誘發排卵劑的名稱種類

時機療法與人工授精的方法

在體外受精與顯微受精過程中的使用方法

●配閤排卵誘發劑使用的藥物4

●必要情況下使用的其他藥物

第七章 提高夫妻的生育能力

●保持健康活力

●飲食調節自身體質

●提高懷孕幾率的食譜

●保持身材勻稱，不可過胖或過瘦

●勤做體操，讓身體暖起來

●夫妻間的互相按摩

●接受谘詢服務

●夫妻間的配閤

●讓性生活更加愉悅

●對丈夫投其所好

●夫妻關係的保鮮秘訣

＊我們的秘密大作戰

第八章 選擇醫院的關鍵

●選擇一傢閤適的醫院

次就診

體外受精

轉院

要警惕這類醫院

＊經驗談 我們是如何選擇醫院的

第九章 治療過程中可能齣現的狀況

●工作與治療衝突時怎麼辦？

●母和婆婆都不理解我們

●雙胞胎、三胞胎

◎附錄◎

相關的專業醫療術語

作者介紹

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主編簡介
吉田淳
婦産科醫師，泌尿科醫師。
木場公園診療所（東京都江東區）院長。東邦大學醫學部特聘講師。
1986年愛媛大學醫學部畢業。在東京警察醫院等醫院擔任婦産科醫師，以“治療癥”為目標，在東邦大學醫學部大森醫院泌尿科組建男性研究診療小組。1999年開設木場公園診療所。提齣“癥是夫妻雙方的問題”的理論，是日本專門觀察和治療夫婦的生殖科醫生。

文摘

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序言

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守護生命之初的溫柔篇章——《孕育生命：科學備孕與健康孕期指南》 生命的孕育，是一段充滿奇跡與期待的旅程，它始於精心準備的土壤，終於一個健康新生命的綻放。這本《孕育生命：科學備孕與健康孕期指南》，旨在為每一對渴望擁有寶寶的夫婦提供一份全麵、科學且充滿人文關懷的指導手冊。我們深知，迎接新生命的到來，不僅僅是生理過程，更承載著傢庭的希望與未來的夢想。因此，本書從備孕的黃金時期開始，細緻入微地為您解析孕育的每一個關鍵環節，幫助您以最健康、最積極的狀態，迎接小生命的到來。 第一部分：播種希望——科學備孕的智慧 備孕，是孕育健康寶寶的基石，它遠比您想象的更為重要和復雜。它不僅僅是停止避孕那麼簡單，而是需要雙方共同努力，從身體、心理、生活方式等多個層麵進行全麵的調整和優化。 優生優育的科學解讀： 許多人對優生優育存在誤解，認為僅僅是避免遺傳病。實際上，優生優育是一個更宏大的概念，它涵蓋瞭孕育健康、聰明的後代，盡可能減少齣生缺陷，並促進胎兒身心全麵發展的各個方麵。本書將深入淺齣地解釋優生優育的核心理念，破除迷信，引導您走上科學備孕的正軌。我們將詳細探討影響優生優育的各種因素，從精卵子的質量到母體的健康狀況，再到環境因素，一一為您剖析。 孕前健康評估與調理： 在踏上孕育之旅前，身體的健康狀況是首要考量。本書將引導您瞭解孕前健康檢查的重要性，包括基礎的體格檢查、傳染病篩查、婦科檢查、以及針對雙方的遺傳谘詢等。我們將詳細介紹哪些指標需要特彆關注，以及如何根據檢查結果進行個性化的健康調理。對於女性而言，月經周期的規律性、卵巢功能、子宮健康等都至關重要；對於男性而言，精子質量、生殖係統健康則決定瞭孕育的潛力。本書將提供切實可行的建議，幫助您改善身體機能，為受孕創造最佳的生理環境。 精卵之舞：提升生殖細胞質量的秘訣： 優質的精子和卵子是孕育健康寶寶的先決條件。本書將重點闡述如何提升精卵子的質量。我們將深入探討影響男性精子活力和形態的因素，如生活習慣、飲食、環境汙染、壓力等，並提供科學的改善建議，例如閤理飲食、規律作息、避免高溫環境、適度運動等。對於女性而言，我們則會關注卵子的成熟度、數量和質量，指導您通過均衡營養、補充葉酸、改善生活方式等方式，為卵子的孕育提供充足的能量和保護。我們將重點講解葉酸的重要性，以及其他關鍵維生素和礦物質在生殖健康中的作用。 飲食營養的精細規劃： “吃”是備孕過程中最直接的“工作”。本書將為您提供一份詳盡的備孕飲食指南，區分男女雙方的需求，並根據不同的生理階段進行調整。我們將推薦富含維生素、礦物質、優質蛋白質和必需脂肪酸的食物，並列舉不宜食用的食品和飲品。例如，對於女性，我們會強調富含葉酸的綠葉蔬菜、全榖物、豆類；對於男性，則會推薦富含鋅和硒的食物，以提高精子活力。同時，我們還會針對一些常見的飲食誤區進行糾正，比如是否需要大量進補，以及如何平衡營養攝入，避免過猶不及。 生活方式的優化與調整： 備孕並非一蹴而就，它需要您對生活方式進行全麵而有意識的調整。本書將詳細指導您如何戒煙限酒，因為煙酒對生殖係統有著嚴重的損害。我們將分析咖啡因、電子産品輻射、藥物使用等潛在的備孕“殺手”，並提供規避和應對的策略。同時，我們也將強調規律的作息、適度的運動、以及有效管理壓力對提升生育能力的重要性。我們將為您推薦適閤備孕期的運動方式，以及幫助您放鬆身心、緩解壓力的技巧，如冥想、瑜伽、聽音樂等。 心理調適與伴侶支持： 備孕過程往往伴隨著心理壓力和焦慮，尤其是當計劃未能如期實現時。本書高度重視心理健康在備孕中的作用，我們將為您提供有效的心理調適方法，幫助您保持積極樂觀的心態。我們還將強調伴侶之間的溝通與支持是多麼重要，鼓勵夫妻雙方共同麵對備孕的挑戰，分享彼此的感受，相互鼓勵，共同成長。我們將提供一些促進夫妻溝通的建議，以及如何在麵對孕育睏難時，保持良好的心理狀態。 第二部分：生命初啼——健康孕期的守護 一旦成功懷孕，您就進入瞭一個全新的、更加繊細的生命階段。孕期，是孕育生命從胚胎發育到成熟分娩的關鍵時期，每一個細微的變化都牽動著父母的心。本書將全程陪伴您，為您提供科學、細緻的孕期指導，確保母嬰健康。 孕早期：守護生命萌芽的第一個月： 孕早期是胎兒器官形成的關鍵時期，也是最容易發生流産的階段。本書將詳細介紹孕早期的生理變化，如早孕反應的應對，如何緩解孕吐，以及孕早期需要特彆注意的事項，如避免接觸有害物質、謹慎用藥等。我們將提供關於孕早期營養補充的詳細指導，重點強調葉酸的持續攝入，以及如何均衡膳食，滿足早期胚胎發育的需求。同時，我們也會介紹如何識彆和應對可能齣現的孕早期不適，並提供一些居傢護理的小貼士。 孕中期：孕育生命的黃金時期： 孕中期是胎兒快速生長發育的階段，也是孕婦相對最舒適的時期。本書將詳細介紹孕中期的重要檢查，如唐氏篩查、四維彩超等，幫助您瞭解胎兒的發育情況，並指導您如何解讀檢查結果。我們將深入講解孕中期營養的需求，推薦富含蛋白質、鈣、鐵、維生素D等的食物，並提供關於控製體重、預防妊娠期糖尿病的建議。此外，我們還將關注孕中期可能齣現的身體不適，如腰背酸痛、水腫等，並提供有效的緩解方法。 孕晚期：迎接新生命的準備： 孕晚期是胎兒成型的最後階段，也是孕婦身心負擔最重的時期。本書將重點介紹孕晚期的檢查，如胎心監護、骨盆測量等，以及如何監測胎動，瞭解胎兒是否健康。我們將提供關於孕晚期飲食的建議，強調適量補充營養，避免過度進食，並指導您如何應對孕晚期齣現的睡眠睏難、腳部水腫等問題。更重要的是，本書將詳細介紹分娩前的各項準備工作，包括選擇分娩方式、準備待産包、以及瞭解分娩過程中的注意事項，幫助您以從容的心態迎接新生命的到來。 孕期營養的全方位解讀： 孕期營養是孕育健康寶寶的關鍵。本書將為您提供一份詳細的孕期營養指南，根據孕婦的不同孕周，推薦最適宜的營養攝入。我們將深入講解各類營養素的重要性，如蛋白質在胎兒生長中的作用，鈣質對骨骼發育的貢獻，鐵質對預防孕期貧血的必要性，以及各種維生素在胎兒器官形成中的關鍵角色。我們將提供多樣化的食譜建議，並指導您如何選擇新鮮、安全的食材。同時，我們也將針對孕期常見的營養問題，如孕吐、食欲不振、便秘等，提供科學的解決方案。 孕期常見問題與應對策略： 懷孕期間，身體會經曆各種各樣的變化，一些常見的孕期不適可能會讓孕婦感到睏擾。本書將詳細列舉孕期最常見的身體不適，例如：孕吐、食欲不振、便秘、痔瘡、腰酸背痛、水腫、抽筋、失眠等，並提供科學、安全、有效的應對方法。我們將強調在處理這些問題時，務必谘詢醫生，避免自行用藥。同時，我們也會提供一些居傢護理的建議，幫助孕婦緩解不適，提高生活質量。 胎兒發育的監測與互動： 瞭解胎兒的成長過程，是準父母最大的幸福感來源之一。本書將詳細介紹胎兒在孕期的每周發育情況，讓您直觀地感受到生命在您體內奇妙的成長。我們將指導您如何通過胎動來監測胎兒的健康狀況，並提供一些與胎兒互動的建議，例如輕柔的撫摸、與胎兒對話等，這些都能促進親子關係的早期建立。 安全分娩的知識普及： 分娩是孕育旅程的終點，也是新生命的起點。本書將為您提供全麵的分娩知識，包括自然分娩、剖腹産等不同分娩方式的優缺點，以及如何選擇最適閤自己的分娩方式。我們將詳細介紹分娩的各個過程，包括臨産的跡象、産程進展、以及在分娩過程中可能遇到的情況。同時，我們也將提供一些緩解分娩疼痛的方法，以及如何做好産後恢復的準備，讓您能夠從容、自信地迎接寶寶的誕生。 《孕育生命：科學備孕與健康孕期指南》，不隻是提供知識，更傳遞一種關懷。它陪伴您走過從渴望到實現的每一個階段，用科學的方法為您的孕育之路保駕護航，讓生命之初的每一個瞬間，都充滿愛與希望。我們相信，通過這本書，您將能夠更科學、更從容、更充滿信心地迎接屬於您的幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書的版式和裝幀也十分舒服，長時間閱讀也不會感到疲勞。我不是那種喜歡捧著大部頭書硬啃的人，但《備孕優孕百科全書》的閱讀體驗卻很流暢。它的分章節標題設計得非常巧妙，既能概括核心內容，又帶著一種引導性，讓人很想知道下一部分會揭示什麼。比如，有些章節的名字不是生硬的醫學術語，而是更貼近生活的疑問句或陳述句，讓人感覺更像是和一位老朋友在交流心得。而且，書中對一些常見誤區和謠言的“闢謠”環節，寫得相當犀利和有說服力，引用瞭最新的研究數據，有效地幫我清除瞭腦子裏那些陳舊的、未經證實的“土方子”。閱讀時，我經常會把一些關鍵的錶格和流程圖拍照下來，方便隨時迴顧。這種設計上的用心，讓這本書的實用價值得到瞭極大的提升，它不僅僅是一本參考書，更像是一個可以隨時攜帶的“備孕急救包”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，在閱讀這本書的過程中，我深刻體會到瞭一種由內而外的踏實感。之前看一些網絡文章，內容零散不說，很多說法都前後矛盾，讓人心煩意亂。這本《備孕優孕百科全書》的編排邏輯簡直是教科書級彆的。它不是簡單地堆砌知識點，而是構建瞭一個完整的備孕知識體係。我特彆喜歡它對“壓力管理”那一塊的論述，提到瞭備孕過程中伴隨的情緒波動是極其正常的現象，並提供瞭一些實用的放鬆技巧，比如冥想和芳香療法的小竅門，這比那些隻會說“放鬆心情”的空洞建議要管用得多。書中對“高齡備孕”和“特殊體質備孕”的章節，也是非常細緻入微，體現瞭對不同群體需求的關懷。我一個同事就因為年齡略高有些擔心，我把她介紹給這本書，她反饋說，看到那些針對性的建議後，心裏一下子就安定下來瞭。這本書的文字風格是沉穩而富有條理的，讀起來讓人心靜，仿佛一位經驗豐富、知識淵博的資深顧問坐在你身邊，娓娓道來，讓人感到無比信賴。

评分☆☆☆☆☆

這本《備孕優孕百科全書》真是一本讓人茅塞頓開的寶典！我最近開始和先生認真規劃要寶寶的事情，市麵上各種信息鋪天蓋地，看得我眼花繚亂，真不知道該相信誰。朋友極力推薦瞭這一本，說它結構清晰、內容詳實，尤其對我們這種初次備孕的“小白”特彆友好。我拿到手就迫不及待地翻瞭起來，首先映入眼簾的是它對備孕前準備的細緻梳理，從雙方的身體檢查項目到生活習慣的調整，甚至連一些容易被忽視的心理建設方麵都有深入的探討。比如，它詳細解釋瞭“最佳受孕時機”的計算方法，並結閤瞭現代醫學的觀點，而不是一味地強調傳統經驗，這一點讓我覺得非常科學和可靠。書中還配有大量的圖錶和插圖，把復雜的生理知識用非常直觀的方式呈現齣來，即便是對生物學一竅不通的人也能輕鬆理解。更讓我欣賞的是，它沒有過度渲染焦慮，而是以一種積極、科學的態度引導我們去迎接新生命的到來，感覺自己一下子就掌握瞭主動權，不再是盲目摸索瞭。我對那些關於營養補充和孕前運動的章節尤其感興趣，感覺這套書真的做到瞭全方位覆蓋，不愧是“百科全書”的稱號。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在“夫妻協作”方麵所占的比重。很多備孕書籍似乎隻把關注點放在女性身上，讓男性覺得這像是“一個人的戰鬥”。然而，《備孕優孕百科全書》用瞭相當大的篇幅來指導男性如何參與到備孕過程中，從精子質量的提升到情緒上的支持，都有非常具體的建議。它把備孕定義為“共同的旅程”，而不是單方麵的責任。例如，書中提到男性可以通過調整飲食結構來改善精子活力，並推薦瞭一些適閤男性進行的低強度運動。這種平等的視角讓我感到非常溫暖和被尊重。它讓我的先生也能夠積極地投入到這個過程中來，我們倆一起對照書中的清單進行調整，效率明顯提高，關係也因為共同的目標而更加緊密。這本書真正做到瞭“全傢總動員”的理念，是我在眾多同類書籍中，最認可其人性化和科學整閤度的一本。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，這本書在細節處理上的用心程度，讓我對它産生瞭極高的好感度。舉個例子，它在談論“環境因素”對受孕的影響時，不僅僅停留在吸煙飲酒這些老生常談的話題上，而是深入探討瞭日常傢居用品中可能存在的內分泌乾擾物（如某些塑料製品），並給齣瞭替代方案。這種深挖細節的做法，讓我意識到原來備孕是一場需要全方位淨化的過程。再者，它對“排卵期監測”的各種方法進行瞭橫嚮對比，不僅僅是基礎的體溫測量，還詳細介紹瞭排卵試紙和B超監測的優缺點及操作要點，並且清晰地標明瞭每種方法的準確率和適用人群。對於我這種習慣數據化的“理工科”思維的讀者來說，這種量化的分析簡直是太棒瞭。感覺這本書就像是一個精密的儀器，把備孕的每一個環節都拆解成瞭可操作的步驟，讓人覺得一切盡在掌握，而不是被動等待“好孕”。