告訴自己，太好瞭 9787545454864 廣東經濟齣版社有限公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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盧勤 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 積極心理學
• 情緒管理
• 人生感悟
• 幸福生活
• 勵誌
• 自我提升
• 正能量
• 生活哲學
• 心靈雞湯

店铺： 新华书店图书专营店

出版社： 广东经济出版社有限公司

ISBN：9787545454864

商品编码：29729473354

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

書名：告訴自己，太好瞭

定價：45.00元

作者：盧勤

齣版社：廣東經濟齣版社有限公司

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787545454864

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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“知心姐姐”盧勤以貼近兒童、貼近生活、貼近實際的寫作風格，針對讀者十分關心的少年兒童教育方麵的重大課題，講述瞭自己的獨到見解。幫助孩子從小養成優良的品德，學會堅強、踏實地生活，從而更好地成長。

內容提要

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這是一本指導父母培養孩子情商的書，更是一本幫助孩子和父母成為更好的自己的書！

“知心姐姐”盧勤通過一個個生動、鮮活的教育故事，介紹瞭快樂人生的36個“朋友”，幫助孩子發現自己、認識自己、管理自己，以及發現他人、認識他人、管理人際關係。既能讓孩子學會自我管理，具備規範和調整自己言行的能力，強大內心，微笑麵對生活中的一切，又能指導傢長為孩子快樂、健康地成長創造相應的環境。

本書融閤瞭作者30年的教育經驗和先進的教育理念，具有很強的現實針對性和可操作性。相信無論是大人還是孩子，讀瞭都會深受感動和啓發。

目錄

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總序 受歡迎的知心姐姐

推薦序 讓孩子插上情商的翅膀

章 善待自己——做自己生命的主宰

微笑，是帶著體溫的一縷陽光

高興，改變心情就改變瞭世界

積極，是戰勝一切睏難的動力

忍耐，是人生的一門必修課

樂觀，是快樂的根源、幸福的能力

第二章 奉獻自己——讓生命開花結果

真誠，是搭建友誼的橋梁

分享，讓世界變得更美好

體諒，如友情中的清風一縷

知心，是生命中美的緣分

感恩，是一個人心靈美好的起點

第三章 相信自己——沒有到不瞭的明天

夢想，是人生導航的燈塔

大膽，是剋難求進的法寶

大度，是心靈成長的氧氣

爭氣，是生命的常青藤

第四章 打開自己——獨立美好快樂地過一生

贊美，讓陽光照進心靈

融閤，讓心與心的距離愈來愈近

寬容，是給彆人讓路，給自己開路

理解，是消除內心隔閡的一劑良藥

悅納，是一把打開自己的金鑰匙

第五章 充實自己——讓夢想照進現實

樂學，讓人變得聰慧而有深度

好問，是打開知識殿堂的鑰匙

專心，做自己大腦的主人

冥想，和大腦對話，激發潛能

創新，源於愛心，推動著進步

第六章 認識自己——掌舵人生前進的方嚮

自尊，讓你成為好的自己

閱讀，是認識自己、認識世界的過程

自愛，是幸福的開始

自信，讓一切不可能成為可能

第七章 發揮自己——讓生命的價值在奉獻中提升

傳遞，讓愛心照亮每一片陰霾

公益，讓生命的價值在奉獻中提升

堅強，是自我、戰勝自我的力量

自強，是扛起責任、扛起希望的動力

第八章 管理自己——掌控自己的時間、情緒和命運

自控，做自己情緒的主人

堅持，是走嚮成功的基石

自律，是人生尊貴的標配

堅韌，將生命錘煉成永不言敗

作者介紹

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盧勤，中國教育學會傢庭教育專業委員會副理事長，高級編輯，中國少年兒童新聞齣版總社首席教育專傢、原總編輯，廣受傢長和孩子們喜愛的“知心姐姐”。

曾獲中國新聞工作者高奬“韜奮新聞奬”及“中藤國際育兒奬” ，並榮獲“中國保護未成年人傑齣公民”“全國兒童工作者”“全國三八紅旗手”“全國未成年人思想道德建設先進工作者”稱號。

所著的《寫給年輕媽媽》《做人與做事》獲“五個一工程奬”，《寫給世紀父母》獲“國傢圖書奬”。《告訴孩子你真棒》《告訴世界我能行》《告訴自己太好瞭》《長大不容易》《把孩子培養成財富》等著作發行超過一韆萬冊。

文摘

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序言

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《嚮陽而生：穿越迷霧，點亮生命的光輝》 內容簡介： 人生是一場漫長而未知的旅程，總會伴隨著起伏跌宕，挑戰與機遇並存。當我們身處睏境，感到迷茫、焦慮，甚至被黑暗吞噬時，內心深處的那份力量，能否引領我們穿過荊棘，重新找迴屬於自己的方嚮？《嚮陽而生：穿越迷霧，點亮生命的光輝》並非一本提供簡單勵誌口號的速食讀物，它是一場深入心靈的探索，一次喚醒內在潛能的旅程。本書旨在引導讀者認識並接納生活中的不完美，學會與自身的脆弱共處，從而積蓄勇氣，以更積極、更強大的姿態迎接生命中的每一個挑戰。 本書的開篇，將帶我們走進那些看似微小卻至關重要的內心對話。我們常常習慣性地用嚴苛的標準審視自己，將一絲失誤放大為不可饒恕的錯誤，將一點挫摺視為人生的終結。然而，這些自我設定的囚籠，往往比外界的壓力更加束縛。作者將通過一係列引人入勝的故事和深刻的洞察，揭示過度自我批評的根源，並提供切實可行的方法，幫助讀者打破這種惡性循環。你會瞭解到，如何用溫柔的目光看待自己的不完美，如何將那些曾經被視為“弱點”的特質，轉化為獨特的優勢。這是一種自我和解的過程，也是重新認識自身價值的開始。 接著，本書將深入探討“情緒管理”這個看似老生常談卻又極其關鍵的議題。我們常常被憤怒、悲傷、恐懼、嫉妒等情緒所裹挾，它們如同海浪，時而平靜，時而洶湧，將我們推嚮未知的方嚮。但情緒並非洪水猛獸，它們是我們內心真實的信號。關鍵在於，我們如何理解和迴應這些信號。《嚮陽而生》將提供一套係統性的框架，幫助你識彆情緒的來源，理解情緒背後的需求，並學習如何在情緒的洪流中保持清醒，做齣理性的選擇。這不是壓抑情緒，而是學會與之共舞，將負麵情緒轉化為成長的動力，將積極情緒放大，成為生命中溫暖的陽光。 本書的核心之一，在於它對“韌性”的深刻解讀。韌性，並非堅不可摧，而是在經曆風雨後，依然能夠重新站起來，並變得更加堅強的能力。它是一種適應力，一種在壓力下保持彈性的能力。作者將通過案例分析和心理學原理，深入淺齣地闡釋韌性的構成要素：如樂觀的態度、積極的應對策略、強大的人際支持係統、以及清晰的人生目標。你將學習如何培養這種內在的力量，如何在逆境中發現新的可能性，如何在失敗中汲取教訓，並在下一次跌倒時，更穩健地站起。這不是鼓勵盲目的樂觀，而是建立在深刻理解和有效行動基礎上的強大心理素質。 《嚮陽而生》還將聚焦於“目標設定與行動力”的結閤。許多時候，我們並非缺乏夢想，而是因為夢想過於遙遠，或者我們不知道如何將其分解為可執行的步驟，最終導緻行動力的缺失。本書將引導讀者審視內心真正渴望的是什麼，幫助他們設定清晰、可行且有意義的目標，並提供一套科學的行動規劃方法。這包括如何剋服拖延癥，如何保持持續的動力，以及如何在前進的過程中調整方嚮。你會發現，每一個微小的進步，都是通往更大成就的基石，而持之以恒的行動，纔是將夢想照進現實的關鍵。 此外，本書還彆齣心裁地探討瞭“人際關係的力量”。我們是社會性動物，良好的人際關係是我們獲得幸福感和歸屬感的重要源泉。在麵對生活挑戰時，來自傢人、朋友、同事的支持，往往能給予我們巨大的力量。然而，我們是否真正懂得如何建立和維護健康的人際關係？《嚮陽而生》將提供實用的建議，指導讀者如何在溝通中更有效地錶達自己，如何理解他人的需求，如何處理衝突，以及如何建立高質量的社交網絡。這些關係，將成為你穿越迷霧時，最堅實的依靠。 在生命的旅途中，我們難免會遭遇痛苦和失落。本書不會迴避這些艱難的時刻，反而會引導讀者去理解“失去”的意義，並從中找到“獲得”的可能。《嚮陽而生》強調，每一次告彆，無論多麼 painful，都可能為新的開始騰齣空間。它鼓勵讀者學習如何處理悲傷，如何在失落中尋找希望，並最終將過去的經曆轉化為智慧和力量，繼續前行。這是一種對生命的尊重，也是一種對成長的敬畏。 本書的語言風格力求平實、真誠，避免空洞的理論說教。作者以一種貼近讀者的姿態，分享自己的感悟和觀察，並引用大量真實的人生故事，讓理論與實踐相結閤。無論是對於剛剛踏入社會，麵對諸多不確定性的年輕人，還是在人生旅途中遭遇瓶頸，感到力不從心的中年人，亦或是希望在晚年活齣精彩的智者，《嚮陽而生》都能為你帶來啓發和力量。 《嚮陽而生》不僅僅是一本書，它是一份邀請，邀請你與自己進行一場深刻的對話，邀請你重新審視生活的意義，邀請你勇敢地邁齣改變的步伐。它將幫助你發現，即使在最黑暗的時刻，生命中也蘊藏著無限的可能，而你，永遠可以懷揣著希望，嚮陽而生，點亮自己生命中最璀璨的光輝。

评分☆☆☆☆☆

與其他勵誌類書籍常常采用的“宣言式”寫作風格截然不同，這本書更像是作者本人在進行一次漫長的、自我對話的梳理和分享。它的魅力在於其深層的謙遜感。通篇讀下來，沒有一種“我比你高明”的優越感，更多的是一種“我也有過那樣的時刻，現在我明白瞭些什麼”的真誠分享。我印象最深的是關於“選擇的邊界”的討論。很多時候，我們痛苦的根源在於總想擁有所有美好的可能性，總覺得放棄任何一個選項都是一種損失。作者卻巧妙地指齣，真正的自由恰恰來自於清晰地劃定邊界，明確“什麼不屬於我”，從而將有限的精力聚焦於真正熱愛和能掌控的事物上。這種從“無限可能”到“有限聚焦”的思維轉變，對我過去幾個月那種“什麼都想抓卻什麼都抓不穩”的焦慮狀態起到瞭極大的緩解作用。它讓我明白，接受“做不到所有事”本身，就是一種巨大的成功。這本書不是為瞭讓你成為彆人眼中的“完美人物”，而是為瞭讓你成為一個更舒適、更自在的自己。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些動輒用“宇宙法則”“量子糾纏”來解釋個人成敗的書籍抱有警惕心，總覺得少瞭些煙火氣。而這本《告訴自己，太好瞭》恰恰相反，它將所有的智慧都熔煉在瞭最樸素的生活細節之中。比如，關於“儀式感”的描述，作者並沒有將其拔高到玄學的層麵，而是將其視為一種對抗生活慣性和麻木感的有效工具，無論是每天為自己泡一杯精心衝泡的茶，還是在完成一項小任務後給自己一個短暫的五分鍾發呆時間，都成為瞭重建自我掌控感的方式。這種微觀層麵的指導，對於我這種容易被日常瑣事淹沒的人來說，簡直是雪中送炭。我嘗試著去實踐書裏提到的“每日清單重排”，將那些一直拖延的“重要但不緊急”的任務，拆解成瞭可以在十分鍾內完成的微小步驟。這種腳踏實地的改變，帶來的滿足感是立竿見影的，它讓我重新找迴瞭對時間的掌控感，而不是被時間推著走。這本書的語言有一種讓人安心的節奏感，讀起來非常順暢，像是在一條平緩的河流上漂流，雖不湍急，卻一直嚮前。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字帶著一種奇特的魔力，仿佛能穿透日常的喧囂，直抵人心最柔軟的角落。我原本以為這會是一本說教意味濃厚的自我激勵讀物，畢竟書名聽起來就帶著一種強烈的肯定口吻，但翻開之後纔發現，作者的筆觸是如此的細膩和富有同理心。它不像那些一味鼓吹“你要更積極”的書籍，而是選擇瞭一種陪伴者的姿態，在你感到迷茫或自我懷疑時，輕輕地拍拍你的肩膀，告訴你：“沒關係，我們一起看看現在的位置。” 尤其是關於“接納不完美”的那幾個章節，寫得尤為動人。作者沒有用宏大的敘事去描繪成功人士的光環，而是聚焦於那些我們每天都在經曆的微小挫摺和內心掙紮。我記得有一段描寫清晨醒來時那種莫名的低落感，那種連起身都覺得需要巨大勇氣的瞬間，被描繪得淋灕盡緻，讓我忍不住感嘆：“對，我就是這樣！” 這種深刻的共鳴感，是許多心靈雞湯類書籍所缺乏的——它不試圖“修復”你，而是先讓你感到“被理解”。閱讀的過程更像是一場與老友的深夜長談，充滿著智慧，卻又毫無壓力。它不提供標準答案，隻是為你提供瞭一麵更清晰的鏡子，讓你能夠更誠實地麵對自己內心的聲音。

评分☆☆☆☆☆

我最近在生活和工作上遭遇瞭一些瓶頸，感覺自己被睏在一個怎麼努力都無法突破的怪圈裏，心情自然是低沉到瞭極點。抱著試試看的心態拿起瞭這本新書，起初有些懷疑，這種看似“積極”的標題，會不會又是一堆空洞的口號堆砌而成？然而，這本書真正吸引我的地方在於它對“過程”的尊重。作者似乎非常懂得，真正的成長從來都不是一條直綫，而是充滿瞭迂迴、反復甚至倒退的泥濘小道。書中通過大量看似日常卻充滿哲思的小故事，闡述瞭一個核心觀點：我們常常因為過於關注“終點綫”而忽略瞭腳下的風景和正在進行的努力本身。最讓我眼前一亮的是關於“延遲滿足”的重新解讀，它不再是枯燥的自律訓練，而是變成瞭一種對自我價值的深度投資，一種對未來那個更成熟的自己的溫柔許諾。閱讀時，我時不時會停下來，不是因為內容晦澀，而是因為某些句子像小小的榔頭，精準地敲擊在瞭我長期以來形成的思維定式上。這種被“喚醒”的感覺，比單純的鼓勵更具力量，因為它不僅僅是情緒上的提升，更是一種認知結構上的微調。

评分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常特彆，它不像那種教科書式的分析，倒像是一部散文集，或者說，更像是一份寫給中年人的、關於如何優雅地與“遺憾”共存的備忘錄。我特彆欣賞作者在探討“失敗”和“遺憾”時所展現齣的那種成熟和剋製。它沒有過度渲染過去的痛苦，而是引導讀者思考：那些未能實現的願望，在今天的你身上留下瞭怎樣的印記，以及，這些印記是否也塑造瞭今天你欣賞自己、接納自己的某些特質？我發現自己讀到一些關於人際關係處理的段落時，會立刻迴想起幾年前那些讓我耿耿於懷的爭吵或誤會。作者提供的視角是如此的超脫和包容，讓我意識到，很多時候我們無法釋懷的，不是事件本身，而是當時那個“不夠好”的自己。這本書的價值在於，它提供瞭一個後退一步、重新審視人生的契機，讓我們有勇氣放下那些沉重的曆史包袱，輕裝前行。它不是一本告訴你如何“戰勝”世界的書，而是一本告訴你如何“和解”的書。