滿28包郵 微反應心理學全集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陳璐 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 微反應
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出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511717177

商品编码：29941394970

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

書名：微反應心理學全集

定價：39.80元

作者：陳璐

齣版社：中央編譯齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787511717177

字數：320000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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人與人的交往，就是心與心的較量。
在本書中，你將瞭解到肢體語言和心理學領域的多種有用的研究成果，這些知識將有助於你撥開雲霧見晴天，看懂他人內心的真實世界。同時，你還將看到聰明人是如何運用讀心術，迅速獲得他人的好感，並且不露痕跡地影響身邊的人。這些技術將有助於你獲得人氣，成為人生的贏傢。
當你掌握瞭心理學與讀心術之後，你將會發現：結識人、琢磨人、瞭解人是一件多麼有意思的事情——對方有再多的掩飾也隻是給你提供更多的佐證，供你把他內心研究得更加透徹。

目錄

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作者介紹

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陳璐：某傳媒機構CEO，公關活動策劃人，知名培訓師。緻力於心理學與口纔說學研究和傳播。先後服務過安利、雅芳、IBM、中國民生銀行等眾多國際和本土知名企業，曾為100多傢企業、3000多名學員進行過交際、溝通技巧的課堂培訓與一對一輔導，學員中既有高級管理層、中基層經理人員、企業的內部講師，也有一綫營銷和服務人員等。

文摘

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序言

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《微反應心理學全集》：洞悉非語言溝通的深層密碼 在這部涵蓋瞭微反應心理學各個核心領域的專著中，我們將帶領讀者深入探索人類最本能、最真實的非語言信息——那些轉瞬即逝的麵部錶情、細微的身體動作，以及不經意間的生理反應。本書並非僅僅停留在理論的闡述，而是緻力於提供一套係統化、實用的工具箱，幫助您在日常交流、職場談判乃至人際關係中，精準地捕捉和解讀隱藏在言語之下的真實意圖。 第一部分：微反應的基礎理論與生理機製 本章首先奠定瞭理解微反應的科學基石。我們將深入探討麵部錶情的七大基本類型，它們是如何在全球文化中保持一緻性的，以及不同情緒在麵部肌肉上的具體錶現。這部分內容將結閤神經科學的最新研究成果，解釋情緒産生、大腦皮層活動與麵部肌肉群運動之間的精確關聯。我們會詳細分析皮質醇（壓力荷爾濛）水平與微錶情齣現頻率的關係，揭示身體在麵對認知失調或強烈情緒衝擊時，所呈現齣的生理學特徵。 我們著重探討瞭“微反應”與“常規錶情”的區彆。微反應（Micro-expressions）之所以具有高度的真實性，在於其發生的時間極短（通常低於五分之一秒），難以通過意識進行控製和掩飾。本書將利用大量案例圖片和視頻分析技術，指導讀者訓練“閃現”的辨識能力，區分那些被刻意壓抑或試圖掩蓋的真實情緒信號。 此外，我們還討論瞭“基礎情緒”理論的局限性，並引入瞭更精細的情緒維度模型，例如“情緒強度”和“情緒復雜性”的解讀。理解情緒不僅是“喜怒哀樂”，更是多重情感交織的動態過程，對於準確判斷情境至關重要。 第二部分：身體語言的隱秘語法——姿勢、動作與空間距離 語言是信息的載體，但身體語言纔是態度的宣言。本部分將身體語言分解為幾個關鍵維度進行詳盡解析： 1. 姿勢與鏡像效應： 我們分析瞭不同姿勢（開放式、封閉式、競爭式）所傳達的自信程度和接納意願。重點探討瞭“鏡像效應”（Mirroring）在建立親和力中的作用，以及當一方刻意模仿另一方動作時，潛意識層麵信息傳遞的微妙變化。 2. 觸碰與個人空間： 深入研究瞭霍爾的“空間距離理論”（Proxemics），包括親密距離、個人距離、社交距離和公眾距離在不同文化背景下的應用。我們會討論在談判或親密關係中，身體接觸（如輕拍、握手）所蘊含的權力動態和情感信號。對於侵入個人空間所引發的生理應激反應，也將進行詳細的生理學解釋。 3. 手勢的分類與誤讀： 手勢不僅僅是輔助語言的工具，它們本身就是一套完整的交流係統。本書將手勢分為描述性手勢、象徵性手勢和自我安撫性手勢。尤其關注那些具有強烈文化特定性的手勢（Emblems），以及在跨文化交流中可能導緻的嚴重誤解。特彆指齣，手部動作對信息真實性的驗證作用——當言語與手勢不一緻時，應以手勢為準。 第三部分：言語的副産品——語音語調與言語習慣 即使是最坦誠的語言，也會在聲音的“質地”中暴露其內在的真實狀態。本章聚焦於“語音語調”（Paralanguage）的研究。 1. 音高、音量與語速的壓力指標： 我們分析瞭壓力、興奮或說謊時，聲帶肌肉緊張度如何改變音高和音量。例如，在撒謊時，由於認知負荷增加，說話者可能會不自覺地提高語速或在句子末尾齣現不自然的停頓。 2. 填充詞與猶豫的心理學： 深入探究瞭“嗯”、“啊”、“那個”等填充詞的使用頻率變化，這些變化往往是思維在組織復雜信息或試圖拖延時間時的外在錶現。同時，本書也辨析瞭不同文化對沉默的接受程度，避免將文化習慣誤判為個人緊張。 3. 認知負荷與言語失誤： 探討瞭當一個人試圖編造謊言或處理極其復雜的情感信息時，其言語流暢度會顯著下降，錶現為句子結構混亂、同義詞重復或突然的語法錯誤。 第四部分：情境分析與高階應用技巧 理論必須應用於實踐。本部分將前三部分的內容整閤，提供在特定場景下的應用框架。 1. 談判與衝突解決中的微反應應用： 在高風險的商業談判中，如何通過捕捉對方的微錶情和姿勢變化，預判其底綫和讓步空間？我們提供瞭“信號鏈”分析方法，即不依賴單一信號，而是觀察一係列相關信號的組閤和時間序列，從而建立對對方心理狀態的動態模型。 2. 識彆欺騙與洞察意圖： 本章並非簡單地提供“說謊的十大跡象”，而是側重於“基綫偏離”的識彆。首先建立個體在放鬆狀態下的自然行為模式（基綫），然後觀察在特定問題齣現時，行為模式的偏差程度和方嚮，從而更科學地判斷是否存在隱瞞或不適感。 3. 跨文化語境下的修正： 強調瞭微反應解讀的普適性與文化敏感性之間的平衡。例如，在某些亞洲文化中，對負麵情緒的抑製非常強烈，這可能導緻微錶情比西方文化中更難捕捉或持續時間更短，需要結閤環境和背景信息進行校準。 4. 自我監控與情緒調節： 優秀溝通者的秘訣在於“知己知彼”。本書最後一部分引導讀者進行自我觀察，瞭解自己的微反應和肢體語言泄露瞭哪些不必要的內部信息，並提供實用的技巧來管理和優化自己的非語言錶達，使之更符閤預期的溝通目標。 總結： 《微反應心理學全集》旨在將復雜的行為科學知識轉化為清晰、可操作的洞察力。它是一本關於“讀心術”的科學指南，教你如何穿透錶象，直抵人類交流中最真實、最原始的信息源頭，從而極大地提升人際交往的準確性和有效性。通過係統的學習和刻意的練習，你將能夠更深刻地理解你身邊的人，以及你自己。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，感覺自己像打開瞭新世界的大門！我一直以為自己是個比較敏感的人，但這本書讓我意識到，我之前的敏感還停留在錶麵，這本書挖掘的是更深層次、更不為人察覺的信號。作者的邏輯非常嚴謹，每一種微反應的齣現，都伴隨著清晰的心理學解釋和神經科學的依據，這讓我讀起來不僅有“哇塞，原來是這樣！”的驚嘆，更有“嗯，科學就是這麼迴事”的認同感。書中對不同情境下微反應的解讀也非常到位，比如在緊張、憤怒、喜悅、害羞等不同情緒狀態下，人體的細微變化是多麼微妙而又具有指示性。我特彆留意瞭關於“壓力”和“防禦”的章節，發現很多平時被我忽略的身體姿態，竟然是內心壓力的直接體現。這讓我開始反思自己是否也常常在不自覺地展現齣一些負麵信號，而我卻渾然不知。這本書的閱讀體驗非常棒，雖然內容專業，但作者的文筆流暢，加上豐富的圖示和案例，一點都不會讓人感到枯燥。我甚至覺得，這本書應該成為每個人必備的“情商教材”，它能幫助我們更好地理解自己，也能幫助我們更精準地理解他人，從而構建更和諧、更有效的人際關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼是持續性的。我一直對心理學有著濃厚的興趣，讀過不少相關的書籍，但這本書在“微反應”這個細分領域做得尤為齣色。它不是那種泛泛而談的心理學概論，而是聚焦於人類最原始、最本能的反應，並將其與復雜的心理活動緊密聯係起來。作者在書中提齣的很多觀點，都顛覆瞭我之前的一些固有認知。比如，我一直認為一些“小動作”可能隻是習慣，但書中卻能將其解讀為內心焦慮、不安全感甚至是隱藏的拒絕信號。這種精準的分析，讓我不得不佩服作者的洞察力。書中對於如何“利用”這些微反應進行自我認知和人際互動的指導，更是點睛之筆。它不僅僅是告訴我們“看到瞭什麼”，更重要的是告訴你“看到這些之後，該怎麼做”。這讓這本書的實用性大大提升，不僅僅是滿足瞭好奇心，更能切實地幫助我們改善溝通，提升情商。閱讀過程中，我常常會停下來，迴憶自己過往的一些經曆，試圖用書中的理論去解釋當時的情境，很多事情豁然開朗，也讓我對當時的行為有瞭新的理解。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一本“行為密碼解讀器”，讓我對周圍的世界産生瞭全新的視角。以前，我總以為人們的錶情和動作都是隨意的，或者說，我隻關注他們有意錶達的東西。但這本書徹底改變瞭我的看法。作者以極其專業而又通俗易懂的方式，揭示瞭隱藏在每個人身上、每時每刻都在發生的“微反應”。這些細微的信號，就像是心靈的GPS，能夠指示齣一個人真實的情緒、意圖，甚至是潛意識的心理狀態。我特彆喜歡書中關於“肢體語言”和“麵部錶情”的詳細分析，作者通過大量的圖例和真實案例，讓我能夠清晰地識彆齣各種微反應的含義，比如，某個特定的眼神組閤可能意味著不信任，而一種不自覺的身體姿勢則可能暴露瞭內心的不安。這本書的閱讀過程，就像是在不斷地解鎖新的技能，讓我能夠更加敏銳地捕捉到人與人之間微妙的互動信息。這不僅僅是關於“看透彆人”，更是關於“更好地理解自己”，因為很多時候，我們自己的微反應也在無聲地訴說著我們的內心世界。這本書給我最大的啓發是，溝通從來都不是隻有語言，更有那些看不見的“聲音”，而學會傾聽這些“聲音”，纔能真正走進他人的內心。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！一直以來，我都對人們的微小反應充滿瞭好奇，總覺得這些不經意間流露齣的錶情、動作背後隱藏著巨大的信息。而這本書，簡直就是一本“讀心術”的秘籍。作者用極其生動形象的語言，結閤大量真實的案例，深入淺齣地剖析瞭各種微反應背後的心理機製。從眼神的閃爍到手指的輕微抖動，從身體的細微傾斜到麵部肌肉的抽搐，書中都給齣瞭詳盡的解讀。我尤其喜歡書中關於“欺騙”的章節，那些識彆謊言的技巧，不僅僅適用於生活中的小事，甚至在商務談判、人際交往中都可能起到關鍵作用。閱讀這本書的過程，就像是在玩一場高智商的偵探遊戲，每一次解讀都讓我感到興奮和豁然開朗。它讓我重新審視自己和他人的互動，不再隻是“看”到，而是開始“讀”懂。我甚至開始嘗試在和朋友聊天時，有意識地觀察他們的一些微小反應，雖然還不能完全做到爐火純青，但確實能捕捉到一些之前從未注意到的信息。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種思維方式的啓迪，讓我對人性有瞭更深刻的理解，也對自己與他人的溝通方式進行瞭深刻的反思。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的刷新瞭我對“溝通”的認知。以往我總以為溝通主要靠語言，靠清晰的錶達。但這本書告訴我，非語言信息，特彆是那些轉瞬即逝的微反應，在溝通中的作用可能比語言本身還要大。作者的敘述方式非常獨特，他不是那種枯燥的理論堆砌，而是像一位經驗豐富的心理谘詢師，娓娓道來，將一個個復雜的心理學概念，通過生動的比喻和貼近生活的例子，變得易於理解。我印象最深刻的是關於“傾聽”的章節，書中詳細描述瞭如何在聽彆人說話的同時，捕捉對方的微錶情、微動作，以及這些信號可能傳遞的真實意圖。這讓我意識到，很多時候，我們以為自己聽懂瞭對方，但實際上可能隻是聽到瞭錶麵的話語，而忽略瞭更深層的潛颱詞。這本書讓我變得更加警覺，也更加細緻。在和傢人、朋友交流時，我開始有意識地去觀察他們的眼神、呼吸、手勢，嘗試去解讀那些他們可能自己都未曾意識到的情緒和想法。這是一種非常有趣的體驗，感覺自己正在慢慢地學會一種新的“語言”，一種更加接近真相的語言。