导言 良好的沟通首先是自我认同
第一部分 在内向外向曲线上找到舒适区
第一章 为什么如此安静？
事实上，每个人都具备内向与外向的特质，并拥有灵活转换的空间，能够在这条曲线中找到舒适区。
第二章 内向者的优势
由于内向者的优势通常表现得低调安静，所以常被忽略，其实它可以在沟通中发挥巨大的影响力。
第三章 障碍是需求的引路人
障碍通过需求的形式，成了塑造个人沟通风格的绝佳指引。
第二部分 如何安静地发挥影响力
第四章 安静的陪伴者：如何与外向者亲密相处
尽管我们在内向与外向曲线上的舒适区域有所不同，我们还是能够幸福地生活在一起。
第五章 温暖的共情者：如何将性格差异转化为团队优势
内向型领导有一种特殊的社交能力，因为他们会去关注周遭的人以及这些人的需求。
第六章 社交优势：如何构建轻松舒适的氛围
内向者拥有特殊的优势，这些优势可以让他们的交际变得更自在，同时构建舒适的氛围。
第七章 平和有力的谈判者：如何克服对冲突的畏惧
请善用你的倾听、分析与持之以恒等优势。在谈判的过程中请你保持在前两个步骤里，借助它们之你可以学会克服对冲突的畏惧。
第八章 神情自若的演说家：怯场并非内向者的专利
根据演说训练师的统计，约有75%的人会恐惧公开登台。因此，从比例上看来怯场其实并非内向者的“专利”。
第九章 低调的深度思考者：如何应对会议中的突发状况
最大的障碍或许在于如何掌控议事进程。当遇上争议、离题或分心的情况时，如何将议事拉回主轴，这的确是一门艺术。
后记 生活处处有深度
参考文献
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具体描述
在這個外嚮者主導的世界中，有許多讓內嚮者頭痛不已的場景，比如演講颱上、談判桌上、會議室中、社交場閤等等。
本書作者西爾維亞•洛肯博士也是一個安靜的內嚮者，說話總是細聲細語，但她卻憑藉自己的努力成為知名的性格谘詢師，登上《明鏡周刊》封麵故事，還榮獲瞭德國2012年度最佳演說者的殊榮。
洛肯博士發現，由於內嚮者的優勢通常錶現得低調安靜，所以常常被忽略，其實它們可以在溝通中發揮巨大的影響力。
“無論在交流中還是共同生活中，最重要的是要認清自己和他人的需求，之後尊重這些需求。”
對於善於傾聽、分析性思考、共情的內嚮者而言，天生就具有一種特殊的社交能力，會自然而然地去關注周遭的人們以及這些人的需求。
請忠於身為內嚮者的自己，不僅充分認識自己的優勢，更要誠實對待自己的需求。在這個基礎上，發展齣一套適閤自己的應對策略，你就能安靜地發揮影響力，達成你想要達成的事。
這個世界需要內嚮的你！
用户评价
##内向者或许有十种优势：谨慎、自我探索、专注、善于倾听、安静、善于分析、独立、持之以恒、擅长写作（相对于谈话）、有同理心。当然，每种优势皆有其反面。倘若内向者的大脑具有一些特殊的优势，其他特质体现得就不会太明显，或者说，某种优势可能就隐含了自身特有的陷阱，它们可能会妨碍甚至破坏沟通。毕竟，没有人是完美的。只知道存在障碍还不够，内向者还应该看清自己的“痛点”。
评分##我们要有救了吗？
评分##看完前两章 感觉被热门榜给骗了 。随随便便翻完了 对我来说里面的很多知识早就内化于心了 作者只不过是用一种很书面的语言体系表达出来（可能因为自身考过心理咨询师 而且社科数看多了 所以对内容并没有表现出很惊艳的心情） 里面的故事就像高中时候看到成功学类书籍的例子 并不能具备普遍性
评分##对内向心理分析得比较详细的一本书。既然如此，怎样才能将内向变为自身的优势，发挥出影响力呢？本书给出了许多可行性建议，内向并非安静，而是能站在更多角度思考问题。
评分##前半部分还行
评分##内向者如何演讲和会议须知
评分##针对内向者的心理引导书籍，作者力求实用，所以书中很多测试、指引、“答疑”，是一本理论讲解和实操手册相结合的书。我自己应该不是内向者，也不是典型的外向者，我是那种喜欢在人多的地方一个人呆着的家伙。所以，就本书我的疑惑是，内向者愿意这么亦步亦趋的被引导吗？内向者是不是会有更丰富更不拘束的内心世界呢？
评分##1.感觉更适合外向的人看，用来了解内向者；2.原来我不是典型的内向者，是一个喜欢安静的中性者；3.越读越没劲，后面的内容一点也不是心理学，同义反复的鸡汤。
评分##不是害羞，不是怕事，没有自闭，只是内向。
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