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李雪

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前言不要让孩子成为你唯一的创造
第一章足够好的妈妈
01- 足够好的妈妈是怎样的
02- 不在爱中，就在恐惧中
03- 结实的父母，是孩子生命力的源泉
04- 育儿理念冲突的背后是家庭权力斗争
第二章从虚假自体走向真实体验
01- 失败的母婴关系带来虚假自体
02- 虚假自体让孩子耗尽生命能量
03- 从虚假自体走向真实体验
04- 触碰真实的世界
05- 成为善意的源头
第三章平衡自恋维度与客体关系维度
01- 脆弱自恋的表现
02- 体验痛苦，保持觉知
03- 自恋维度与客体关系维度
04- 臣服于真相，允许一切发生
第四章与事物的本质链接
01- 抽离剧情，改变惯性模式
02- 讨好的背后是敌意
03- 不在剧情里愤怒
04- 想体验什么，就去创造什么
05- 摆脱控制，保持生命能量
06- 一切外在的冲突都源于内心战争
07- 成功的程度=链接事物本质的能力×人格稳定性
第五章家庭里的生死能量场
01- 生死能量：父母对孩子的本能灌注
02- 觉察家庭中死本能的传递
03- 保持觉知，守住内在的中心
04- 承认自己对孩子的恨与嫉妒
05- 抛开对错评判，链接事物本质
第六章真相在孩子的感受中
01- 尊重情绪，而非给予规则
02- 匮乏式养育给孩子带来一生的捆绑
03- 专注是每个孩子本性中潜藏的能力
04- 孩子遭遇重大创伤，父母这么办
后记做个普通人，可以吗？
· · · · · · (收起)

具体描述

心理學者、暢銷書作傢李雪，繼《當我遇見一個人》《走齣劇情》後，又一力作。繼續深入挖掘母嬰關係與親密關係的內核，通過更加豐富與貼近生活的真實案例，揭示育兒過程中父母的行為對孩子的一生可能造成的影響。同時也指明，我們應該如何覺知並轉換思維，解決自身已然存在的問題。

“愛與自由”是在李雪一以貫之的傢庭教育理念，在關係中，也體現在界限感上。無論對孩子還是對自己，“守住界限”都是很重要的覺知方嚮。我們每個人都需要對自己負責，也隻能對自己負責，做一個清醒的“有限責任人”。

整本書共分為六個版塊，作者分彆從母嬰關係、傢庭教育、自我覺知等角度，揭露瞭傢庭中存在的諸多隱性或顯性的問題，並提供瞭獨樹一幟的見解。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##李雪的风格很明显，很快看完，虽然新东西很少，但也是提醒自己，随时觉察自己。

评分☆☆☆☆☆

##李雪的自我剖析很勇敢很真诚

评分☆☆☆☆☆

##「我身边有个朋友如何如何」、「我小时候如何如何」，这种写法让人浑身不适，有一些部分还是可以记一下吧，比如「精神弑母弑父」，把自己和父母的关系变得明晰，帮助自己摆脱很多成长期特有的烦忧。好吧，看完才知道这是育儿经？

评分☆☆☆☆☆

##李雪的几本书我读起来的感觉都是相似的，就是内容本身有一些用，还是探究到了一些心理学领域的东西。同时，这种类似鸡汤的行文方式，缺少理论逻辑，对于心理学和科学研究结果非常忽视，用的案例都是有一个人或者儿时的自己，就好像有一个人如何就能够证明世界如何运转一样，这样明显的易得性偏差作为支持自己观点的证据已经连单薄都称不上了。很多内容其实应该用科学的视角进一步深挖，比如“模式”（作者所谓的剧情），比如孩子的注意力（科学研究孩子的内部与外部注意力已经很多结论了），比如价值条件自我与经验自我（罗杰斯人本主义理论）……作者蜻蜓点水，用浮在天上的东西，理想化的解决问题的出口（世界并非这么简单），看待问题的极端程度（世界不是只有爱与自由，成熟得人是平衡看待的，有爱与自由，也有限制和枷锁）。本书有点用但极其不专业

评分☆☆☆☆☆

##这本书够毒的了，像一个恶毒的人回顾自己小时候不被爱的过程。

评分☆☆☆☆☆

##李雪的洞察力真强！平和真实的语言，值得一读！

评分☆☆☆☆☆

##感谢遇见！！！！