回顾自己的来时路，可以帮助你更了解自己；而了解自己，也有助于你的人生和工作。
第2封信 并非人人都能当心理医生
心理咨询这个行业不会让你名利双收，除非你有很强烈的帮助他人的动机，否则很难持之以恒。心理治疗真正发生疗效的是，一个有血有泪的人与另一个有血有泪的人之间产生互动联系。
第3封信 大自然的神奇力量
任何时候，只要面对心里想不开的个案，不妨考虑建议他们养一只宠物，没有什么比看到小猫咪在火炉前玩耍更能让你平静下来。
第4封信 抨击家庭并不能解决问题
所有小孩对父母或多或少都有一些怨恨，没有人觉得自己被父母真正了解。所有家庭听起来都有些疯狂，但那是因为人类本来就有些疯狂。
第5封信 心理治疗没有捷径
每一个人都有想要向上的潜力，只要有人肯花时间帮助我们把它们发掘出来，并加以灌溉，它们便能开花结果。
第6封信 把握好思考、感觉和行为三者之间的联系
心理治疗能够治愈到你，根本在于关系，即在人的各种思考、感觉和行为之间建立联系。
第7封信 痛苦洗礼下的成长
生活中不幸的遭遇固然能带来巨大的伤痛，甚至可能永远改变我们的现状。但事情往往不全然是坏的，也有好的一面。唯一比痛苦更糟糕的事就是，对痛苦毫无感觉。
第8封信 快乐指数自己定
幸福与否和财富多寡几乎无关。有钱人并不比穷人快乐，人类倾向于保持某种程度的快乐，即便经历大喜或大悲，也能在很短时间内改变这种快乐指数。
第9封信 如何在心理治疗中巧用比喻
好的心理医生随时拎着一只装满精美隐喻的工具箱。我们可以把人生比作任何美好的事物，但一定不要将人生框限在竞争、暴力和输赢上。
第10封信 忍耐是一种美德吗
忍受痛苦和哀伤的能力，是一种不受重视的美德。在遭遇真正绝望的情况时，最好的办法就是回避问题本身，谈谈其他事情。
第11封信 在人生路上多关爱自己
我们整天都在说话和思考，身心是会枯竭的资源，需要妥善管理，只有储存能量才能持续运转。所以，空暇时最好培养一些能引起感官触觉的休闲乐趣。
第12封信 药物治疗并非最好的选择
心理问题可以同时是生物和环境相互作用的结果，也可能是各种因素彼此互动的结果。
第13封信 恋爱不易、结婚亦难
爱与不爱是一场关于操纵的游戏，但也是唯一的选择，人类必须玩这个游戏才能建立自己的家庭。
第14封信 维系美好的婚姻有多种方式
世界上有真正美满的婚姻，但根据个人定义的不同，幸福婚姻可能少有，也可能很普遍。强化自己对伴侣的正面错觉，有助于维系美好的婚姻。
第15封信 家庭造成的伤，在关系中疗愈
一个健康的家庭总有人轮流扮演弱者、强者和小丑的角色。但是，在有问题的家庭中，这些角色都已被定得死死的。
第16封信 称职的父母教出自控力强的子女
称职的父母要能抵挡住广告的诱惑，他们可以很明确地告诉子女“你不是宇宙的中心”。子女每天都被灌输着各式各样的信息，父母是协助他们构建生活意义的不二人选。
第17封信 情绪如地区天气，各不相同，各有所好
在感觉的强度和心情的变化上，每个人并非生而平等，有些人每天面对龙卷风式的悲喜，有些人则永远沐浴在轻柔的海风中。
第18封信 游泳带我们找回自我
我们都是由水构成的，很久以前我们都生活在水里，现在借着游泳，我们又重新回到了水里。
第19封信 心理医生也可能成为受害者
如果个案让你感到害怕，千万要当心。若觉得不太安全，不要再走下去；倘若已经踏进去了，要立即小心地退出来，这不仅是保护自己，也是为个案和其他相关人员着想。
第20封信 写作与心理治疗
我们必须努力工作，但我们又必须不计较成功与失败，否则，我们会很辛苦。
第21封信 职业道德不缺席
当你想要从事心理咨询行业或者求助于心理咨询时，一定要明确自己的价值观及需要的价值导向，切记不要误人，更不要被人误。
第22封信 心理医生是讲故事的高手
一个人的日子过得很有趣和一个人的个性很有趣，完全是两回事，两者的差别就是你能否把生活中发生的故事讲出来。
第23封信 以平常心面对抗拒
每个人都想要进步，却不喜欢改变，尤其是外界强加于我们的改变。就某个程度来说，我们本身就是问题所在，丢掉了问题就等于遗失了自己。
第24封信 失败的治疗在所难免
有些失败是意料之外的：个案似乎很理性，在治疗过程中极为投入且达到了他们预设的目标，却突然放弃不来了；或者用一种从鸡蛋里挑骨头的态度蓄意干扰治疗。
第25封信 安慰剂效应无处不在
传统疗法和习俗之所以奏效，是因为人们相信他们有效，几乎所有疾病的治疗药方都牵涉安慰剂效应（placebo effect）。在心理治疗中，个案的病情得到改善的部分原因是他们期待自己会有进步。
第26封信 对生活抱有合理的期望
如果幸福取决于可满足的欲望与总愿望的比例，那么欲望无穷无尽的人是无法获得幸福的。
第27封信 真实地过自己想要的生活
你我之间的相似多过差异，最终我们想要的东西都一样。除了基本的物质、住所，我们都想要别人的尊重、放松的生活、良好的人际关系、努力有成果及愿望能实现。
· · · · · · (收起)
具体描述
ʕ•̫͡•ʔ 好的心理谘詢可以救人，但有毒的心理谘詢卻會使人墜入深淵 ʕ•̫͡•ʔ
【哈佛心理教授、傢庭治療大咖瑪麗·皮弗寫給心理師的必讀書！】
【大眾捫心問診必備指南！簡單心理、525心理網、心裏程、考拉小巫推薦】
【心理醫生必須知道、普通大眾更想知道的真實生活、谘詢 故事、人性秘密與職業迷思】
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「✿」內容簡介「✿」
《隻有心理醫生知道》是哈佛心理學教授、美國傢庭治療方麵權威專傢瑪麗·皮弗30多年來從事心理谘詢與治療的經驗分享。她以書信的方式來總結自己對於心理谘詢與治療的理解和感悟，在谘詢倫理、谘詢原則、心理谘詢與藥物、谘詢成敗 得失、行業壓力、心理醫生的身心自救、人際關係、原生傢庭、婚姻幸福等方麵都給齣瞭真知灼見。
本書既是給年輕心理醫生的從業教科書，幫助其成為對大眾真正有幫助的優秀從業者；而對大眾而言，本書更是一本打開心理谘詢與治療行業神秘之門的鑰匙，帶大傢去探究心理醫生的堅守、禁忌、倫理、方法與底綫，以及心理治療的秘密，幫大傢在捫心問診之前真正瞭解心理谘詢，瞭解自己所需，不受無謂的傷害。
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「✿」編輯推薦「✿」
【推薦1：哈佛心理學教授、美國傢庭谘詢權威畢生實踐總結！】
瑪麗·皮弗是美國著名心理學傢和作傢，哈佛心理學教授，美國傢庭治療權威，從事臨床心理谘詢與治療30多年。本書是瑪麗·皮弗以書信的方式總結自己30年來對於心理谘詢與治療的理解與感悟。
【推薦2：心理谘詢師職業必讀書！被多傢心理名校列為心理學必讀著作！】
這是一個優秀的心理醫生所麵臨的真實生活、人性挑戰與職業迷思！它帶大傢去探究心理醫生的堅守、禁忌、倫理、方法與底綫，以及心理治療的秘密，打開心理谘詢與治療行業神秘之門的鑰匙！
【推薦3：告訴你好的心理谘詢/治療/心理師的樣子！】
好的心理治療是以溫柔且堅定的方式幫助人們擺脫負麵的情緒和分割的世界。《隻有心理醫生知道》契閤當下國內的大眾心理谘詢國情，從行業真相、原生傢庭、痛苦與成長、快樂與幸福、忍耐與迴避、自我同情、婚姻維係、情緒調節、寫作療愈等來闡述正確的方嚮和思路。對心理師和大眾讀者，都值得一讀。
【推薦4：這是心理醫生必須知道、普通大眾更想知道的秘密！】
對於需要心理幫助的任何人來說，這本書可以幫大傢在捫心問診之前真正瞭解心理谘詢，瞭解坐在對麵的心理師是怎樣的一個人。為自己選擇對的心理師，是我們每個人對自己的基本責任。在“過招”前，瞭解對方，方可避免無謂的傷害。
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「✿」名傢推薦「✿」
『簡單心理創始人簡裏裏』稱贊本書“寫得溫暖隨意，看起來跟心理治療有關，但適用於每個人和人之間的往來”；
『525心理網』強烈推薦剛剛走上心理谘詢工作的谘詢師們讀這本書，一定會對今後谘詢工作的開展大有幫助；
『心裏程』盛贊本書是年輕谘詢師海上航行的燈塔；
『考拉小巫』贊嘆這本書多次鼓勵和啓發到自己，提醒自己不忘初心，方得始終。
『清流』感嘆讀完全書纔開始理解它為什麼是谘詢師職業指導的課本，它告訴你，當你決定做一個谘詢師的時候，你真正要踏入的，將是這樣的生活。
用户评价
##内容过于琐碎
评分##挺实在的书，像是咨询师的沙龙分享会一样，淡淡的，一些前辈传授给你一些他们的经验。像是温暖的午后。
评分##两个小时不到读完，有那么一丝的开解。 不可避免我已经给自己贴了标签，的确是极力避免但意料之中的事情。为求自愈，但凡有一些力量的注入，我都觉得不曾白读。谢谢玛丽博士。
评分##推荐一本书《只有心理医生知道》 微信读书上就有。作者作为一名心理医生，文笔奇好，不是花团锦簇的好，而是精准又温柔的好。在书中既可以了解心理医生的工作方式，也可以看到一些有趣的沟通法，以及“阅尽人生百态”的他们，对人生的体悟。 这段对婚姻的描述，简直是我近期看到最犀利精辟的，没有之一。 最后一张图也是让我感触颇深的一段—— 几乎所有的家庭都需要有人帮他们厘清金钱和时间的关系，大部分人无法同时拥有时间和金钱，要求家庭提出他们对财富的定义，是一个很好的作业。 我个人衡量财富的多寡，是以一年有多少天可以见到已成年的子女来计算的。而对你的个案家庭来说，他们的财富或许是以多少个晚上全家一起共进晚餐，以及一天中他们有几次坐下来一起谈话来衡量的。
评分##还不错的普及读物，虽是专业，但有些想法立意对生活中某些方面还会有所帮助。
评分##作者的叙述亲切，故事娓娓道来，但是关于咨询技巧没有讲很多:有一种对专业人士隔靴搔痒、心理爱好者读起来有点无趣的感觉。 Ps:作者还有一本书《给年轻心理师的27封信》，基本上可以看做本书的前身了
评分##内容过于琐碎
评分##两个小时不到读完，有那么一丝的开解。 不可避免我已经给自己贴了标签，的确是极力避免但意料之中的事情。为求自愈，但凡有一些力量的注入，我都觉得不曾白读。谢谢玛丽博士。
评分##推荐新人阅读，也可以自我疗愈用
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