策略红利
第一章：迷雾——为什么很多学习方法不管用？
“地狱模式”的困局——中国学生需要更深刻的学习策略
成功者的局限——名师和学神的方法，一定正确吗？
争议观点中的经验局限——他们的观点不同，我该听谁的？
深度学习的策略——中国学生需要怎样的方法？
第二章：学习中心论——高效学习者需要掌握的心法
谁在掌控我们的学习？——看清楚，谁在围着谁转
“我”是学习的中心——高效学习，必须建立在以学生为中心的基础上
中学生学习的3种自主权——为自己争取高效学习空间
第三章：学习的哲学——这是所有学习策略的核心原则
学习者的表象——大家都在学习，为什么结果不一样？
高强度用脑——用这个原理，指导一切学习行为
为什么你的学习能力很弱？——如何迈过学习能力成长的关键门槛
符合高强度用脑原则的流行理论——刻意练习、学习金字塔理论与元认知策略
第四章：结构化思维——让你逻辑清晰、思维有序的技巧
我们的大脑需要结构——一种性价比极高的思维方式
结构化思维的本质——抓住两大核心要素，轻松掌握结构化思维
阅读、知识整理、笔记与错题本——结构化思维的通用方式
结构化思维的误区、局限与升级——为什么有时思维导图没有用？
第五章：流程思维——普通人如何炼成学霸？
秘籍型思维的误区——对于学霸，你是否存在误解？
全流程优化——在平凡中创造奇迹的方法
预习的策略——在战斗开始之前赢得胜利
听课的策略——拿下高效学习的中枢环节
练习的策略——把握考试提分的灵魂
复习的策略——高效复习，不是临时抱佛脚
第六章：信息循环——发掘漏洞、修补完美的方法
做事的两种逻辑——为了效率，我们该跟知识点死磕吗？
中学生的信息循环——一切成绩提高的基础
费曼技巧的两种形态——更高密度的信息循环
第七章：记忆策略——从记忆的原则到执行方法
记忆的最强原则——适用于一切记忆内容的超级策略
分散记忆——轻松提高记忆效率的小窍门
艾宾浩斯记忆曲线真的有用吗？——巧用记忆曲线的方法
第八章：时间策略——如何调配时间，能取得效率的最优解
脉冲策略的奇效——如何使用时间，能够突破学习的瓶颈？
宏观时间策略——中学三年的最佳学习节奏
微观时间策略——一天内时间的调配方法
第九章：信息源管理——找到最适合自己的信息源头
如果老师讲课不适合自己怎么办？——中学生的四种信息源
教辅书的正确打开方式——从平凡的教辅书里挖掘出宝藏
构建良好的学习生态——如何让更多的人来帮助自己？
第十章：精力管理——建设高效的学习后勤部
苦学者的误区——为什么学霸往往睡得很早？
运动对学习有帮助吗？——运动改善大脑的四个维度
构建适合中学生的运动体系——以最具性价比的方式提升精力
后记
· · · · · · (收起)
具体描述
老師講課時明明都聽得懂，為什麼自己做題就不會？
高手的學習方法好像互相矛盾，到底應該聽誰的？
學習已經非常努力瞭，成績就是不見提高？
每天的學習時間怎麼安排纔閤理？
……
學習中遇到的種種難題，本書都將為你提供解決思路。
作者結閤個人多年教學、研究及學生調研經驗，在本書中係統論述瞭中國中學生高效學習的底層邏輯。通過具體學習案例，為你剖析學習的核心原理，詳解3種高效思維方法（結構化思維、流程思維、信息循環），解讀高效學習的4大策略（記憶策略、時間策略、信息源管理、精力管理），助你在學習之路上不斷進階提升。
針對中學生在預習、聽課、練習、復習各學習場景下可能遇到的問題，作者均進行瞭解析，並提供瞭詳細實用的解決方案。此外，作者針對課間運動、睡眠等學生生活中的重要話題，也都進行瞭深入的探討。
如果你在探尋高效學習方法、想要取得學習優勢，本書將帶你踏上一片新大陸。
編輯推薦
√【專門針對中國中學生的學習策略書】作者擁有多年一綫教學、研究、調研經驗，培訓10萬+人次，從核心原理、思維方法、時間管理、精力管理、信息源管理、記憶策略、筆記策略等多維度全麵解讀中學生高效學習策略。
√【暢銷書作者重磅新作】暢銷書《深度思維》作者、25萬+粉絲大V葉修專門針對中學生的全新力作！
√【學生學習生活多場景覆蓋】全方位覆蓋預習、聽課、筆記、練習、復習、課間運動、睡眠等多場景，讓你在每個環節中都能更加優秀。
√【案例圖錶豐富，涵蓋各學科特點】內容包含中學生考試題目實例，針對各學科不同特點分析學習策略，幫你成為學習的主人。
√【結語特殊設計】每章結語總結本章重要話題點，全書更加簡單易讀。
√【實用性超強】作者開辦訓練營學員好評如潮。
用户评价
##真的想抱着这本书重回高一，算是相当全面了，而且应用非常灵活，即使自己现在不是中学生了，但回想中学学习的情景，结合内容还是可以了解到很多学习的技巧。对于中学阶段的学生应该会非常受益，真的阅推荐，作者在学生身上有大量的实践，靠谱。 另外校对没弄好有重复字，并且装帧花哨，杂乱无章的封面，还有花哨的目录感觉有点难受。
评分##对于中学生非常值得读，扣一分是因为有一些印刷错误还有就是这本书重点讲的是学习方法论而非思考方法论。就我个人的经历，中学生学会如何学习还不够，还要学会如何思考。
评分##中学生大学生必读。书里的策略：结构化思维，分散背诵策略，全流程优化……理科文科都适应，而且是效果最佳的。中学生要选一本书的话，此书必读，没有之一。
评分##还可以，只是对我帮助不是很大，感觉里面的一些理念和我现在的理念是不谋而合的，不过感觉里面有些经验有点缺乏理论的支撑，整体来说还是本不错的介绍学习方法的书！
评分##对于中学生非常值得读，扣一分是因为有一些印刷错误还有就是这本书重点讲的是学习方法论而非思考方法论。就我个人的经历，中学生学会如何学习还不够，还要学会如何思考。
评分##干货不少，值得推荐
评分大部分内容公众号中有
评分大部分内容公众号中有
评分##要以自己为中心进行学习，老师教辅要根据你的需求进行调度。学习的时候要讲求策略，不同的学科要给予不同的学习方法。学习的过程中注意高效用脑原则，多次进行信息循环。最后注意坚持运动和保持足够的睡眠。相见恨晚的一本书，满分好评！
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有