1. 越成熟，越真诚
2. 真诚是避免战争的底线
3. 难道我们可以不撒谎吗？
4. 真诚很痛，但撒谎会痛很久
5. 我不行，不可怕
第二章 两点之间，直接最短
1. 忘了你是谁了，重新认识一下？
2. 假如我讨厌你，我就一定告诉你
3. 你希望我狠一点，还是温柔一点？
4. 我以为我说了，其实我没有
5. 为什么有时候我们要顶回去？
第三章 “解决问题”不是结果，是前提
1. 解决问题要比问题早
2. 解决问题，让你更有底气
3. 一定要想在别人前面
4. 谁为结果负责？
5. 时刻准备着
6. 屁股决定脑袋，所以先看屁股
7. 先确定对方是不是“笨蛋”
8. 为什么不可以因为工作而牺牲健康？
9. 格局有多大，沟通维度就有多大
第四章 共情的情，不是情绪，是情理
1. 不要把情绪当作武器
2. “多喝热水”到底错在哪儿？
3. “对不起”应该怎么说？
4. 压力太大，怎么办？
5. 先说个故事，试试
6. 如何面对别人的言论和伤害？
7. 别做情绪的绑匪，也别做情绪的囚徒
第五章 不是“我和你”，是“我们”
1. 别让“对错”毁掉沟通
2. 为了达成共识，该如何拆解目标？
3. 多方混战，如何平衡局面？
4. 我们是一边的
5. 不是“都是为你好”，而是“都是为我们好”
6. 共识，是一种相互的淘汰
第六章 找到你自己
1. 只有感受，不叫成长
2. 我想要成功的人生，还是开心的人生？
3. 我和自己的优点，熟吗？
4. 不要妄图去改变所有人的刻板印象
5. 放弃型人格：不是100%，就是0
6. 不知道要什么，先从不要什么开始
7. 适合自己的，才是对的
8. 我在哪个象限？
· · · · · · (收起)
具体描述
這是一本楊天真的“溝通秘籍”，用zui真誠的方式講解zui有力的溝通之道。
真誠、直接、解決問題、
共情、共識、自我溝通，
6大核心闆塊，層層遞進，破解溝通背後的底層邏輯！
作者從自身經驗齣發，聚焦從業以來生活、工作各個場景中的實際案例，真實還原傢庭、職場、人際等多層次的溝通場景，並有針對性地提齣自己的溝通方法和解決方案。內容體例完整，豐富多元，包括zui大化放大自己的優勢讓自己被看到和被需要、聽懂彆人的訴求厘清彆人的期待、艱難情況下的溝通說服、職場嚮上溝通、在談判中掌控全局等等。案例 方法，用故事打動，用道理說服。旨在幫助每一個希望重新認識自己，實現自我突破的你！
這本書講的是，我們應該怎樣和自己溝通、和世界溝通，以及不辜負自己。
希望讀完這本書，你能找到自己的答案。
用户评价
##作为追星的人，怎么会不读杨天真。我对她的印象是狠—直言为了工作可以牺牲健康，为了健康可以去切胃；文笔又戳心又具营销感—参见她观影《风中有朵雨做的云》夸宋佳的长微博，还有就是像超强处理器一样的逻辑——明确需求，拆分目标，沟通、执行，这本书也确实坐实了我对她的印象，但我也看到了意想不到的惊喜——比如，她不觉得一定要压制情绪，如果对方让你不舒服，顶回去；她觉得做事可以有各种手段，但对人就不要用什么手段了，还有最吸引我的一点——如果你认识到对方是笨蛋，还不改变沟通方法，那么你也是，是你一直在给笨蛋制造机会犯错。 这种极致的反求诸己，是大部分人很难做到又不赞同要做到的，但她就执行得很好.....虽然我也不追星了，她也不做经纪人了，但感觉这种如此理性而又能和你（假装）共情的女人，做啥都会好。
评分##职场干饭人的升级必备：其中阐述最多的就是沟通 有效沟通 平等沟通 坦诚沟通以及换位沟通 与上级下级同事客户等 沟通到位 干什么都对
评分##……一言难尽啊
评分##书还没读完，我只想来吐槽一下马伊琍的序，写得什么，太草率太不尊重读者了吧。
评分##通篇讲述有关沟通，自我管理，职场，通过自己的故事和观点跟读者做了分享。杨天真是我很欣赏的一个成功女士。全书讲得都很实用，很棒。人生最重要的是动态地进步，死磕阶段目标，不断发光发热。
评分##在抖音上看到杨天真对新书内容做的分享，决定买这本书。看完第一章以后觉得这些内容，还是适合拍成抖音:口水话太多，干货太少。可以用50个字讲完的内容反复说了500字，乍看给人一种论据很充分的样子，推敲下来其实很空洞(因为本人写论文和作报告的时候总是会产生这样的问题，所以看着太熟悉) 杨天真的卖点就在于娱乐圈多年的经验，但显然我们想看的都是她不能说的，就仿佛吐槽大会不狠所以才无聊一样。 BTW，比这本书的内容还要敷衍的只有马伊琍的序了。 - 这本书竟然花了我53块，请退我40。
评分##书还没读完，我只想来吐槽一下马伊琍的序，写得什么，太草率太不尊重读者了吧。
评分##书很一般 人很清醒
评分##书很一般 人很清醒
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