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蕭言生 編

圖書標籤:

• 穴位
• 中醫
• 經絡
• 按摩
• 養生
• 健康
• 圖解
• 實用
• 醫學
• 穴位療法

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 江西科技

ISBN：9787539049083

商品编码：1077005427

开本：16

出版时间：2014-01-01

基本信息

書名:船體裝配工

原價：29.00元

作者：施剋非

齣版社：國防工業齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787118057539

字數：369000

頁碼：249

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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本書由基礎知識、基本技能、專業技術、裝配技能、安全要求共五章組成，著重講解瞭船體裝配的工具裝備、氣割和焊接知識、船體各種圖紙的識讀要求、船體製造各階段的工藝過程和技術要求以及裝配施工過程中安全規定等。其中第二章、第三章、第四章為船體裝配工必備的基本知識，是學習和掌握裝配技能的入門必備技術。
本書是新進廠船舶裝配工（勞務工）的崗位培訓教材，也是本專業有關工人和技術人員的參考教材。

目錄

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第一章 基礎知識、
第一節 船舶概述
一、船舶工業發展概況
二、船舶的分類
第二節 現代造船工程
一、現代造船模式形成的技術基礎
二、現代造船模式的內涵及演變
三、現代造船模式的設計方式
四、現代造船模式的管理方式
五、船舶建造編碼係統
六、工法介紹
七、名詞解釋
第三節 工藝流程和船廠布置
一、船舶製造必備條件
二、船體建造工藝流程
三、現代化船廠總布置實例
第四節 船舶概論
一、船舶的分類和特徵
二、船舶的航行性能
三、船舶動力裝置
四、船舶設備與係統
第五節 精度管理
一、造船變形與誤差
二、船體建造精度管理
第六節 金屬材料
一、金屬組織
二、金屬分類
三、金屬材料的力學性能
四、船用鋼的分類、牌號、性能及用途
第七節 度量與單位換算
一、度量
二、單位換算
三、常用材料的密度
第八節 常用數學公式
一、麵積公式
二、體積公式
三、三角函數公式
復習題
第二章 基本技能
第一節 裝配工具和裝備
一、度量劃綫工具
二、冷熱加工工具
三、裝配工具
四、測量工具
第二節 氣割
一、氣割原理
二、氣體質量對氣割的影響
三、氣割對鋼組織與性能的影響
四、氣割設備
五、等離子切割
六、氧乙炔切割操作方法
七、氣割用氣體
八、安全事項
第三節 焊接
一、焊接方法的分類
二、二氧化碳（CO2）氣體保護焊
三、手工電弧焊設備及工具
四、焊條
五、手工電弧焊工藝
第四節 鋼材變形與水火矯正
一、火工矯正
二、裝配後變形的火工矯正
三、火工矯正的注意事項
第五節 起重知識
一、起重索具、吊具
二、常用起重工具和小型起重設備
三、起重與搬運
復習題
第三章 專業知識
第一節 幾何識圖與船體製圖
一、基本作圖方法
二、投影基礎
三、圖綫種類、畫法及其應用
四、鋼闆與型鋼的錶示法和組閤畫法
五、節 點視圖的識讀
六、視圖、剖視圖與剖麵圖
第二節 船體型綫圖的基本知識
一、三個基本投影麵及型綫的投影特徵
二、船體主要尺度
第三節 船體分段劃分
一、船舶建造方案對船體分段劃分的影響
二、船體分段劃分的原則
三、分段劃分示例
第四節 船體構件理論綫
一、定義理論綫的基本原則
二、確定理論綫的其他規定
第五節 船體放樣與船體建造工藝符號
一、放樣概述
二、船體建造工藝圖形符號
第六節 船體各部分結構常用（專用）名稱
一、總體
二、龍骨與底部結構名稱
三、外闆（舷側）結構名稱
四、甲闆結構名稱
五、艙壁結構名稱
六、首部結構名稱
七、尾部結構名稱
八、上層建築和居住艙室結構名稱
九、附件結構名稱
十、組立托盤
第七節 分段結構圖識讀
一、船體分段結構圖的用途和種類
二、分段結構圖的內容
三、識讀分段結構圖
四、發展方嚮
復習題
第四章 裝配技能
第一節 胎架製造
一、胎架基準麵的切取
二、胎架形式
三、胎架用途
四、模闆胎架製造
五、支柱式胎架
第二節 零部件裝配（小組立、中組立）
一、小組立和中組立
二、其他部件裝配
第三節 分段裝配
一、底部分段和中（大）組立
二、旁闆分段的中組立
三、頂（底）邊水艙分段中（大）組立
四、首部立體分段中（大）組立
五、尾部立體分段中（大）組立
六、上層建築分段中（大）組立
第四節 總裝和船塢搭載（船颱裝配）
一、船塢及船颱工藝裝備
二、船塢裝配工藝
三、貨艙區總段的總組
四、首、尾總段的裝配
五、底部分段的定位與裝配
六、艙壁分段的定位與裝配
七、舷側分段的定位與裝配
八、甲闆分段的定位與裝配
九、首、尾總段的定位與裝配
十、上層建築分段的定位與裝配
第五節 分段（總段）裝配、船颱裝配焊接變形及控製
一、分段變形的現象
二、分段變形的原因
三、分段變形的處理
四、控製變形的措施
五、船塢搭載變形原因及預防措施
復習題
第五章 安全要求
第一節 綠色造船
第二節 “S”管理
第三節 明火作業安全規定
一、明火“十不燒”
二、基本安全要求
三、特殊安全要求
第四節 高處作業安全規定
一、總則
二、基本要求
三、培訓教育
四、安全技術措施準備
五、對生産組織者的要求
六、作業人員的安全要求
第五節 起重安全技術規程
一、起重“十不吊”
二、總則
三、基本要求
四、起重作業人員的安全要求
五、著裝要求
復習題
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《身心療愈地圖：探索人體穴位奧秘與健康生活指南》 前言： 在快節奏的現代生活中，我們常常被各種身心睏擾所纍：肩膀僵硬、頸椎不適、失眠多夢、焦慮不安、消化不良……這些看似細小的病癥，日積月纍，卻嚴重影響著我們的生活品質。而長久以來，傳統智慧中的一個寶藏——人體的穴位，正以其獨特而強大的力量，為我們提供瞭一條通往自然療愈與身心和諧的路徑。 本書並非一本枯燥的醫學典籍，而是一份充滿溫情與智慧的生活指南。它旨在帶領您走進人體穴位這座奇妙的“身心療愈地圖”，理解穴位與身體健康、情緒狀態的緊密聯係，並學會如何運用這些古老的智慧，在日常生活中輕鬆應對各種亞健康問題，重塑活力與平衡。我們深知，真正的健康並非僅僅是身體無恙，更是內心安寜、情緒穩定、精力充沛的整體狀態。因此，本書將目光投嚮更為廣闊的健康圖景，為您呈現一套係統而實用的身心療愈方案。 第一章：開啓穴位療愈之旅——感知身體的智慧 在本章中，我們將為您揭開人體穴位的神秘麵紗，並非從復雜的解剖學角度，而是從一種更為直觀、貼近生活的方式入手。您將瞭解到： 穴位的起源與哲學： 簡述穴位理論的悠久曆史，及其背後蘊含的“天人閤一”、“整體觀”等東方哲學思想。理解穴位並非孤立的點，而是身體能量（氣）流動中的重要節點，是連接內在與外在、物質與精神的橋梁。 如何“看見”與“感知”穴位： 放棄生硬的記憶，學習如何通過觸摸、按壓、感受身體細微的反應，來定位屬於您自己的穴位。我們將提供一些簡單易行的觸摸技巧，讓您逐漸熟悉身體的“語言”，找到那些最能迴應您的能量點。 穴位與身體的內在連接： 瞭解不同穴位與身體髒腑、經絡的對應關係，但我們將以更生活化的語言來解釋，例如，為什麼某個穴位會影響消化，為什麼另一個穴位能幫助緩解頭痛。這種連接並非僵硬的理論，而是身體整體運作機製的體現。 亞健康信號的解讀： 身體常常會通過各種不適來“提醒”我們，例如莫名的疲憊、食欲不振、睡眠質量下降等。本章將引導您學會辨識這些信號，並初步瞭解它們可能指嚮的身體狀態，從而為後續的穴位運用打下基礎。 穴位療愈的正確心態： 強調耐心、細緻和自我關懷的重要性。穴位療愈是一個循序漸進的過程，需要與身體對話，而非強迫。我們將鼓勵您以放鬆、好奇的態度去探索，享受這個與身體建立更深層連接的過程。 第二章：常見不適的“隨身醫生”——居傢穴位運用指南 這一章節是本書的核心實用部分，我們將聚焦於日常生活中最常見、最令人睏擾的身心問題，並提供針對性的穴位解決方案。每個穴位都將以生動易懂的方式進行介紹，配以清晰的圖示和詳盡的操作步驟，讓您在傢就能輕鬆實踐。 告彆頸肩酸痛與疲勞： “舒展肩頸”穴位組閤： 針對長時間伏案工作、手機低頭族導緻的頸部僵硬、肩膀沉重。介紹如何按壓“風池穴”、“肩井穴”、“天宗穴”等，配閤簡單的頭部和肩部動作，有效緩解肌肉緊張，改善血液循環。 “提神醒腦”穴位法： 針對精神不濟、注意力不集中。學習按壓“百會穴”、“太陽穴”、“印堂穴”，快速恢復精神，提升工作效率。 改善睡眠質量，擁抱寜靜夜晚： “安神助眠”穴位方案： 針對入睡睏難、多夢易醒。介紹“神門穴”、“內關穴”、“三陰交穴”等，通過溫和的按壓或艾灸，平靜心緒，促進深度睡眠。 “緩解失眠焦慮”的輔助技巧： 結閤腹部按摩，引導放鬆，幫助身體進入睡眠狀態。 腸胃調理，消化無憂： “健脾胃”日常按摩： 針對消化不良、腹脹、食欲不振。學習按壓“足三裏穴”、“中脘穴”、“天樞穴”，溫和調理腸胃功能，促進食物消化吸收。 “緩解腹瀉與便秘”的穴位選擇： 根據不同情況，提供相應的穴位刺激方法。 情緒管理，內心的小確幸： “舒緩壓力與焦慮”的穴位： 介紹“閤榖穴”、“太衝穴”、“勞宮穴”，通過刺激這些穴位，幫助疏導負麵情緒，緩解緊張感，找迴內心的平靜。 “提升情緒”的穴位： 針對情緒低落、缺乏活力，學習按壓“心俞穴”、“膻中穴”，激發積極能量，改善心情。 緩解身體小疼痛： “頭痛”的快速止痛法： 針對不同類型的頭痛，介紹相關的特效穴位，如“風池穴”、“太陽穴”、“閤榖穴”。 “腰腿不適”的緩解技巧： 介紹“腎俞穴”、“委中穴”、“承山穴”等，幫助緩解腰酸背痛、腿部抽筋等不適。 “痛經”的溫和調理： 介紹“血海穴”、“關元穴”、“子宮穴”，通過溫和刺激，緩解痛經帶來的不適。 提升免疫力，增強身體抵抗力： “固本培元”的穴位： 介紹“大椎穴”、“肺俞穴”、“脾俞穴”，通過長期堅持的護理，幫助提升身體整體免疫力。 第三章：穴位保健的進階藝術——養生之道與生活智慧 除瞭針對具體不適的解決，本章將引導您將穴位保健融入日常養生，構建更健康、更積極的生活方式。 四季養生與穴位對應： 根據不同季節的氣候特點和人體生理變化，推薦相應的穴位保健重點。例如，春季養肝，夏季養心，鞦季養肺，鼕季養腎。 特定人群的穴位保健： 兒童保健： 介紹適閤兒童的穴位按摩方法，增強體質，促進生長發育。 中老年保健： 推薦有助於延緩衰老、改善慢性病的穴位。 女性養顔與調經： 深入探討與女性健康、美麗相關的穴位運用。 穴位與運動的完美結閤： 運動前的穴位準備： 介紹如何通過按壓特定穴位，提高運動錶現，預防運動損傷。 運動後的穴位放鬆： 學習如何通過穴位按摩，加速肌肉恢復，緩解運動後的疲勞。 穴位與飲食的協同作用： 結閤中醫的食療理念，探討哪些食物與特定穴位的作用相輔相成，達到更好的保健效果。 生活細節中的穴位智慧： “提神醒腦”的小秘訣： 在工作間隙，利用簡易的穴位按摩，快速恢復精力。 “緩解眼部疲勞”的按摩： 針對長時間使用電子産品導緻的眼部不適。 “緩解暈車”的穴位： 隨身攜帶的暈車解決方案。 穴位保健的誤區與注意事項： 強調個體差異，提醒讀者在實踐中需要注意的禁忌與原則，例如，孕婦注意事項、穴位按壓的力度與時長，以及何時需要尋求專業醫生的幫助。 第四章：迴歸自然，與身體對話——心靈的療愈之旅 健康不僅是身體的，更是心靈的。本章將拓展穴位療愈的維度，探討身心閤一的境界。 穴位與情緒的深層鏈接： 深入解析不同情緒狀態（如憤怒、悲傷、恐懼、喜悅）與身體能量流動的關係，以及穴位在其中扮演的角色。 呼吸與穴位的協同療愈： 學習如何將深呼吸、冥想與穴位按壓相結閤，達到更深層次的放鬆與情緒釋放。 “正念”的穴位練習： 引導讀者在進行穴位按摩時，保持正念，覺察身體的感受，傾聽身體的聲音，從而建立更積極的自我關懷。 能量的流動與平衡： 從更宏觀的角度，理解經絡與穴位在人體能量（氣）流動中的作用，以及如何通過調理穴位來促進能量的順暢運行。 建立長期的自我療愈係統： 鼓勵讀者將穴位保健融入生活習慣，形成一種自然而然的自我關懷方式，成為自己身體的“首席健康官”。 結語： 《身心療愈地圖》是一份邀請，邀請您踏上自我探索與身心療愈的奇妙旅程。它不是一本指令集，而是一本陪伴您成長的夥伴，一本點亮您內在智慧的燈塔。我們相信，當您學會傾聽身體的聲音，運用好這些藏在您身上的“寶藏”，您將發現，健康與活力，平靜與喜悅，就蘊藏在您最熟悉的身體之中。願這本書能為您帶來深刻的改變，讓您在生活的每一個角落，都感受到身心的和諧與自在。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有著較高追求的人，但長期以來，由於工作壓力和生活習慣不規律，身體一直處於亞健康狀態。偶然間，我朋友推薦瞭這本《穴位使用手冊(升級修訂版)》，說實話，我一開始並沒有抱太大希望，因為市麵上關於養生保健的書籍實在太多瞭，很多都流於錶麵。然而，當我真正閱讀這本書後，我被它的深度和廣度深深吸引瞭。它不僅僅是一本簡單的穴位圖冊，更像是一本關於身體自我療愈的百科全書。書中對每一個穴位的講解都細緻入微，從定位到功效，再到具體的按摩手法，都進行瞭詳盡的描述。我特彆欣賞書中對穴位之間相互作用的闡述，這讓我明白，中醫的智慧在於整體的調理，而不是孤立的治療。而且，這本書的排版設計也非常人性化，清晰的圖文對照，讓我能夠輕鬆地找到並理解每一個穴位。通過這本書，我學會瞭如何根據自己身體的實際情況，有針對性地進行穴位按摩，不僅緩解瞭身體的不適，更重要的是，我感覺自己的身體素質在悄然發生著積極的變化。它已經成為瞭我生活中不可或缺的一部分，讓我對健康生活有瞭更深刻的認知和實踐。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《穴位使用手冊(升級修訂版)》這本書的編排和內容深度，完全超齣瞭我最初的期待。我原本以為它會是一本比較基礎的入門讀物，但實際上，它在內容的處理上非常細緻，覆蓋的穴位種類繁多，而且針對每個穴位的講解都非常到位。書中不僅有基本的定位和功效，還涉及到瞭一些更深層次的運用，比如針對不同病癥的穴位組閤療法，以及如何根據個人體質進行穴位選擇。這一點對我來說非常實用，因為我一直覺得養生不能一概而論，需要個性化的方案。書中的很多描述都帶有很強的指導性，比如在講解某個穴位時，會提醒注意事項，或者提供一些輔助按摩的手法，這些細節處理得非常到位，讓我在實際操作中少走瞭很多彎路。而且，它的“升級修訂版”確實名副其實，感覺內容更加充實，信息也更加準確。我注意到書中還提到瞭一些現代醫學的研究成果，將傳統中醫的智慧與現代科學相結閤，這讓我對中醫的科學性有瞭更深的認識。這本書已經成為瞭我日常保健的首選指南。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一直認為穴位按摩這類東西，要麼是神神叨叨的玄學，要麼就是效果甚微的安慰劑。直到我翻開瞭《穴位使用手冊(升級修訂版)》，我的看法纔發生瞭翻天覆地的改變。這本書最打動我的地方在於，它沒有故弄玄虛，而是用一種非常科學、嚴謹的態度來闡述穴位知識。它詳細解釋瞭每個穴位為什麼會産生某種功效，甚至引用瞭一些解剖學上的知識，讓我覺得這些東西都是有理可循的。書中的文字錶達非常清晰，沒有晦澀難懂的專業術語，即使是中醫小白也能輕鬆理解。而且，它還提供瞭很多具體的按摩方法和技巧，比如指法的力度、按摩的方嚮、持續的時間等等，這些細節指導對於新手來說至關重要。我嘗試著用書中的方法去緩解自己經常齣現的肩頸疼痛，效果齣乎意料的好。那種酸脹感逐漸消失，取而代之的是一種輕鬆和舒適，這種親身體驗讓我對中醫的整體療法有瞭全新的認識。這本書，絕對是那些對健康有追求，又想掌握一些實用技能的人的必備讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本《穴位使用手冊(升級修訂版)》簡直是我近期最大的驚喜！一直以來，我對中醫養生都抱有濃厚的興趣，但總覺得那些理論知識枯燥難懂，實際操作更是摸不著頭腦。這本書卻完全顛覆瞭我的認知。它以一種非常友好的方式，將復雜的穴位知識變得觸手可及。剛拿到書的時候，我還擔心會是一本堆砌專業術語的“大部頭”，但翻開後纔發現，裏麵的語言通俗易懂，配圖更是清晰明瞭，甚至可以說生動有趣。那些穴位的圖解，不再是冰冷的綫條，而是仿佛能感受到它們散發齣的能量。我尤其喜歡它在介紹每個穴位時，不僅給齣瞭精準的位置描述，還詳細闡述瞭其主要的功效和適用範圍，感覺就像身邊多瞭一位耐心細緻的中醫師在指導我。我嘗試著按照書中的方法，給自己按摩瞭一些常用的穴位，比如閤榖穴和足三裏，幾天下來，竟然真的感覺身體有些微妙的變化，那種舒緩和放鬆感是前所未有的。這本書讓我對中醫養生不再是望而卻步，而是充滿瞭探索的樂趣和信心，迫不及待地想繼續深入學習下去。

评分☆☆☆☆☆

收到《穴位使用手冊(升級修訂版)》這本書後，我最大的感受就是它的“實用性”四個字。我之前也零零散散地看過一些關於穴位的資料，但總覺得不成體係，很多時候不知道該怎麼用，或者用瞭也不知道效果好不好。這本書的齣現，就像給我搭建瞭一個紮實的知識框架。它非常係統地介紹瞭身體各個部位的常用穴位，並且將這些穴位按照不同的功能進行瞭分類，比如有針對消化係統的、有針對呼吸係統的、有針對緩解疲勞的等等。這樣的分類方式，讓我在遇到具體問題的時候，能夠快速找到對應的穴位。書中的插圖更是功不可沒，每一個穴位都標注得非常清楚，配閤文字描述，基本上不會齣現定位錯誤的情況。我最欣賞的一點是，它在講解穴位的同時，也穿插瞭一些關於經絡運行的簡單介紹，這讓我對穴位之間的聯係有瞭更直觀的理解，知道為什麼按摩某一個穴位會對另一個部位産生影響。這本書真的讓我在自我保健方麵，從一個“小白”迅速成長為瞭一個“有心人”。

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( ^_^ )不错嘛

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刚收到书 感觉不错 可以给妈妈多看看 学学养生 不错的一本书

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( ^_^ )不错嘛

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评分☆☆☆☆☆

商品质量很好，价钱也很实惠。

评分☆☆☆☆☆

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不错不错挺好的五分好评哟

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

自己是做这行的，感觉还不错