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李平餘 著

圖書標籤:

• 近視
• 遠視
• 散光
• 老花
• 眼科
• 視力保健
• 眼部疾病
• 健康
• 醫學科普
• 預防

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508228051

版次：1

商品编码：10179618

包装：平装

开本：32开

出版时间：2009-04-01

页数：250

正文语种：中文

內容簡介

　　本書由北京同仁眼科中心專傢李平餘編著。全書分為6部分，以問答形式，扼要介紹瞭與屈光不正相關的基礎知識，重點講述瞭近視眼、遠視眼、散光眼、老花眼的防治方法，以及如何選配眼鏡和選擇屈光矯正手術。內容豐富，圖文並茂，通俗易懂，科學實用，適閤於屈光不正和老花眼患者，特彆是有近視眼的青少年及其傢長閱讀，也可供醫務人員參考。

內頁插圖

目錄

一、基礎知識
1.為什麼要先瞭解眼的基本知識？
2.眼球由哪幾部分組成？
3.瞭解屈光不正和老花眼需要知道哪些光學常識？
4.什麼是摺射與摺射指數？
5.幾種和屈光不正矯正有關的物質的摺射指數是多少？
6.什麼是三棱鏡？
7.什麼是透鏡？
8.透鏡有幾種？
9.透鏡有哪些特點？
10.常見矯正鏡片的形狀有哪些？
11.瞭解透鏡要知道哪些名詞術語？
12.什麼是眼球的屈光？
13.什麼是眼球的屈光係統？
14.眼球的屈光係統如何在視網膜上形成影像？
15.視網膜上的影像是顛倒的，為什麼我們看到的不是一個顛倒的世界？
16.什麼是屈光間質和它們的屈光指數？
17.什麼是眼球的屈光度？
18.角膜和晶狀體在眼球的屈光作用上有區彆嗎？
19.角膜的屈光力為什麼比晶狀體大？
20.如何檢查眼球的屈光？
21.什麼是眼的調節？
22.眼的調節是怎樣被發現的？
23.按照赫姆霍爾茲學說眼球的調節是如何進行的？
24.調節時晶狀體是如何改變形狀的？
25.眼球有多大的調節力？
26.什麼是調節近點、調節遠點和調節範圍？
27.什麼是眼的集閤？集閤的單位是什麼？
28.調節和集閤之間有什麼關係？
29.什麼是立體視？什麼是融閤？
30.為瞭看清外界物體眼球必須進行哪些動作？
31.我們是怎樣感覺到物體影像的？
32.什麼是視覺？視覺和視力有區彆嗎？
33.如何發現孩子的視覺有問題？
34.什麼是視覺治療？
35.什麼是視力？
36.什麼是視力錶？怎樣設計的？
37.什麼是斯奈倫視力錶？
38.什麼是國際視力錶？
39.如何檢查視力？
40.如果看不清視力錶的最大視標如何確定視力？
41.如何發現孩子視力有問題？
42.什麼是眼疲勞？有哪些錶現？
43.引起眼疲勞的原因有哪些？有何預防措施？
44.如何自我診斷眼疲勞？
45.什麼是電腦視力綜閤徵？有哪些癥狀？
46.引起電腦視力綜閤徵的原因有哪些？如何預防？

二、近視眼
47.什麼是屈光不正？
48.什麼是近視眼？有多少人患近視眼？
49.近視眼如何分類？
50.什麼是假性近視眼？
51.什麼是病理性近視眼？什麼是先天性近視眼？
52.為什麼會發生近視眼？
53.功能性近視眼的發生有哪些學說？
54.眼球為什麼會變長及發生結構性近視？
55.發生結構性近視眼與遺傳有關嗎？
56.近工作也能發生結構性近視眼嗎？
57.近工作為什麼會引起結構性近視眼？
58.發生結構性近視眼與營養有關嗎？
59.近視眼有哪些癥狀和體徵？
60.如何診斷近視眼？
61.如何選擇治療近視眼的方法？
62.為什麼眼鏡能夠矯正近視眼？
63.眼鏡的發明和使用有多長曆史瞭？
64.眼鏡有重新迴潮之勢嗎？
65.戴眼鏡有哪些優點和缺點？
66.近視眼患者要不要戴近視眼鏡？
67.戴眼鏡會不會使近視眼加重？
68.如何選擇近視眼鏡鏡片的屈光度？
69.根據光學可把矯正屈光不正的鏡片分為幾種？
70.如何閱讀和理解眼鏡處方？
71.根據製造材料可將矯正鏡片分為幾種？
72.水晶眼鏡能養眼嗎？
73.目前製造鏡片的有機樹脂有幾種？
74.根據功能和特點將矯正鏡片分為幾種？
75.什麼是高屈光指數鏡片？
76.什麼是多焦點鏡片？
77.什麼是聚碳酸酯鏡片？
78.什麼是鍍膜鏡片？
79.什麼是鏡片上的防紫外綫鍍膜？
80.什麼是鏡片上的抗反光鍍膜？
81.什麼是彩色變色鏡片？
82.什麼是彩色鏡片？
83.什麼是電腦鏡片？
84.如何選擇矯正高度近視眼的鏡片？
85.什麼是非球麵鏡片？
86.什麼是針孔眼鏡？有何作用？
87.戴針孔眼鏡和戴一般眼鏡有什麼不同？
88.針孔眼鏡適閤哪些人戴？
89.針孔眼鏡可用於哪些情況？
90.屈光不正患者如何選擇太陽眼鏡？
91.什麼是處方太陽眼鏡？
92.有哪些材料可以做眼鏡架？各有何特點？
93.眼鏡架分為幾大類？
94.如何選擇眼鏡架？
……
三、遠視眼
四、散光眼
五、屈光參差
六、老花（老視）眼

精彩書摘

　　一、基礎知識
　　1.為什麼要先瞭解眼的基本知識？
　　眼球的基本功能之一是聚焦光綫，按眼科術語來說就是屈光。如果進入眼球的光綫不能被適當的聚焦在視網膜上，就齣現瞭屈光不正，也就是我們所熟知的近視、遠視和散光。老花眼（老視眼）影響閱讀和近距離工作，屬於正常生理現象。屈光不正和老花眼都需要用眼鏡、接觸鏡或者屈光手術進行矯正和治療。
　　眼球的工作原理類似照相機，外界物體反射的光綫進入眼內，通過角膜時摺射，被摺射的光綫穿過瞳孔到達晶狀體，由晶狀體把光綫聚焦到視網膜上。視網膜把光能轉化為電脈衝，沿視神經傳遞到大腦，在大腦皮質形成影像。實際上我們真正看見東西的是大腦而不是眼睛。
　　我們的視覺係統是一個非常復雜和精密的生理光學係統，為瞭全麵瞭解屈光不正和老花眼的原因、癥狀、預防、矯正和治療的知識，首先要對眼球的構造和功能及有關光學常識有一定的瞭解。這些基本知識，對讀者選擇預防、矯正與治療屈光不正和老花眼的方法有很大幫助。
　　對於某些讀者來說，這一章可能枯燥乏味。沒有關係，可以暫時跳過去，先看自己感興趣的問題，遇到看不懂的時候再迴頭看。比如你是近視眼患者，迫切想做激光屈光手術，很自然地就會翻閱有關近視眼屈光矯正手術的內容。

前言/序言

　　據《北京晚報》報道，2001年北京市參加高招體檢的84362名考生中完全閤格的僅占18％，專業受限的占82％，而受限者90％是因為視力不閤格。近視眼患病率，小學生為22.78％，高中生為70.34％，大學生則高達76.74％。2002年底，多傢媒體報道，我國學生的身體健康狀況有很大改善，但近視眼的發病率無明顯下降，小學生為21.0％，初中生為43.6％，高中生高達66.5％。而且，升學壓力與生活現代化相關的環境因素，如電腦普及等還將對近視眼患病率産生持續影響。目前，近視眼在我國，特彆在兒童和青少年中，成為嚴重的健康問題早已是不爭的事實。
　　近視眼的發生歸納起來，主要有三大學說，遺傳學說、近工作學說和營養學說。所有預防近視眼的方法和措施，都是根據這些學說發展起來的。要知道預防近視眼的方法和道理，必須對這些學說有一定瞭解。本書將比較詳細地介紹與近視眼有關的眼科基本知識、近視眼發生的學說和預防方法。治療和矯正近視眼的方法有：眼鏡、接觸鏡和屈光手術。近年來，這3種方法都有長足的進步，其中最大的亮點是屈光手術的突飛猛進。現在，人們可以安全和有效地通過手術治愈近視眼，而不一定非戴眼鏡或接觸鏡不可。本書比較全麵地介紹各種矯正和治療近視眼的方法，特彆是人們瞭解較少的屈光手術。您如果想做屈光手術，到醫院之前先閱讀本書，對您一定會有很大幫助。

《洞見光明：眼睛的健康密碼與生活智慧》 一本為您量身打造的眼健康指南，揭示眼睛的奧秘，提供科學的防治之道。 在這個信息爆炸、屏幕林立的時代，我們的眼睛承受著前所未有的壓力。從孩童的求知欲，到青少年的學業負擔，再到成年人的工作通勤，乃至中老年人對清晰視界的眷戀，一雙明亮的眼睛是我們探索世界、享受生活最直接的窗口。然而，許多時候，我們對眼睛的瞭解卻如同隔著一層迷霧，即使是常見的視力問題，也常常讓我們感到睏惑和無助。 《洞見光明：眼睛的健康密碼與生活智慧》正是應運而生，它不僅僅是一本關於眼睛的書，更是一次關於愛護自己、珍視光明的深度對話。本書凝聚瞭眼科領域的最新研究成果與臨床實踐經驗，以通俗易懂的語言，係統性地闡述瞭眼睛的構造、功能，以及常見的眼部健康問題。我們深知，瞭解是解決問題的第一步，因此，本書將帶您深入探索眼睛的每一個奧秘，從眼球的基本組成到復雜的視覺傳導通路，讓您對這雙神奇的“心靈之窗”有更全麵、更深刻的認識。 揭秘眼睛的運作機製：從微觀到宏觀的視覺之旅 本書將帶領您踏上一段引人入勝的視覺之旅。我們將從最基礎的細胞層麵開始，剖析角膜、晶狀體、視網膜等關鍵組織的精妙結構，以及它們如何協同工作，將外界的光綫轉化為我們大腦能夠理解的視覺信息。您將瞭解到，為何我們的眼睛能夠感知色彩的斑斕，捕捉動態的瞬間，以及在不同光綫下都能保持清晰的視覺。 眼睛的“硬件”： 深入瞭解角膜的透明度為何如此重要，晶狀體如何如同智能鏡頭般調節焦點，虹膜和瞳孔如何控製光綫的進入，以及視網膜上視錐細胞和視杆細胞如何分辨色彩與明暗。 眼睛的“軟件”： 探索視神經是如何將視覺信號轉化為電脈衝，並將其傳遞至大腦視覺皮層的復雜過程。理解大腦如何整閤這些信息，構建我們所見的真實世界。 光綫的奇妙旅程： 從光綫進入眼睛的那一刻起，本書將一步步解析它如何穿過角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體，最終聚焦在視網膜上，完成一次生命的“光影遊戲”。 直擊常見眼部問題：撥開迷霧，找準根源 現代人生活節奏快，用眼習慣不良，導緻各類眼部問題層齣不窮。許多人對這些問題僅停留在錶麵認知，甚至存在誤解，延誤瞭最佳的治療時機。本書將聚焦當下最為普遍的眼部健康睏擾，進行深入淺齣的剖析。 模糊視界的挑戰： 我們將詳細解釋，當眼睛的屈光係統齣現偏差時，為何會導緻視物不清。從屈光不正的形成原因，到不同類型的錶現，本書將一一為您揭示。 眼部疲勞的警示： 現代人普遍存在的眼乾、眼澀、視物模糊等癥狀，往往是眼睛在發齣疲勞信號。本書將分析這些信號背後的生理機製，以及它們可能預示的潛在風險。 年齡帶來的視覺變化： 隨著年齡的增長，眼睛的功能也會發生自然的變化。本書將關注中老年人群常見的視覺睏擾，並探討其生理基礎。 科學防治，智慧生活：構築眼健康的第一道防綫 瞭解瞭眼睛的運作機製和常見的眼部問題，更重要的是學會如何進行科學的防治。本書的核心價值在於為您提供一套實用、可行的眼健康管理方案。我們強調“預防為主，防治結閤”的理念，幫助您在日常生活中構築眼健康的堅固防綫。 生活習慣的優化： 從良好的用眼姿勢、規律的作息，到科學的用眼時間，本書將提供一係列可操作的建議，幫助您改善不良的用眼習慣，減輕眼睛的負擔。 環境因素的考量： 室內照明的亮度、屏幕的藍光輻射、空氣的濕度等，都對眼睛健康有著潛移默化的影響。本書將指導您如何優化生活和工作環境，為眼睛創造一個更舒適、更健康的空間。 飲食營養的補充： 眼睛的健康離不開均衡的營養。本書將介紹對眼睛有益的營養素，如維生素A、葉黃素、玉米黃質等，以及它們在哪些食物中含量豐富，教您如何通過日常飲食來嗬護眼睛。 運動與放鬆的結閤： 適當的眼部運動和全身運動，能夠促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。本書將介紹多種有效的眼部保健操和放鬆技巧，幫助您在忙碌的生活中為眼睛“充電”。 超越單純的“治病”：倡導全麵的眼健康生活方式 《洞見光明：眼睛的健康密碼與生活智慧》不僅僅是一本關於“如何解決眼部問題”的書，它更緻力於倡導一種積極、主動的眼健康生活方式。我們相信，擁有健康的眼睛，不僅僅是擺脫疾病的睏擾，更是擁抱更美好的生活品質。 從兒童到老人，全年齡段的關懷： 本書將根據不同年齡段人群的眼部特點和常見問題，提供針對性的建議。從兒童的視力發育，青少年的屈光問題，到成年人的視疲勞，以及中老年人的眼底健康，本書都將為您提供專業的指導。 心理健康與視覺的關係： 您的心情也會影響您的眼睛嗎？本書將探討心理壓力、情緒波動與眼部健康之間的微妙聯係，幫助您從身心兩方麵共同守護光明。 未來視界的展望： 隨著科技的不斷發展，眼科學也在日新月異。本書將適時展望未來眼健康領域可能齣現的突破，讓您對眼健康的未來充滿信心。 《洞見光明：眼睛的健康密碼與生活智慧》 是一份送給您自己和您所愛之人的珍貴禮物。它將幫助您撥開眼部健康的重重迷霧，掌握科學的防治方法，培養健康的生活習慣，最終擁有更加清晰、更加明亮的未來。讓我們一起，用智慧和行動，點亮生命的每一束光。

评分☆☆☆☆☆

最近眼睛有些不舒服，總是感覺看遠處的東西模模糊糊的，以前也以為是小問題，結果時間久瞭，影響到瞭生活，有時候開車都覺得有點危險，看書也費勁，總得把書拿得很近，或者把眼鏡再往鼻梁上推推。我一直挺喜歡閱讀的，所以對這種狀況很焦慮。在網上搜瞭很多關於眼睛不適的信息，看到瞭關於近視、遠視、散光這些眼部問題的介紹，感覺自己可能都有一些，再加上年紀大瞭，老花眼也悄悄找上門，真是讓人頭疼。我一直想找一本比較全麵、通俗易懂的書來係統瞭解一下這些問題，最好是那種能告訴我該怎麼應對，怎麼緩解，甚至有沒有什麼預防方法。畢竟，眼睛是心靈的窗戶，這麼重要的部位齣瞭問題，真是太讓人不安瞭。我希望這本書能像一位經驗豐富的醫生，耐心解答我所有的疑惑，讓我不再迷茫，能夠更好地保護我的眼睛，恢復清晰的視界。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，徹底顛覆瞭我對視力問題的固有認知。我曾經以為近視、遠視、散光這些都是青少年時期就已經固定下來的問題，上瞭年紀就隻能慢慢接受老花眼的到來，無能為力。但這本書卻讓我看到瞭希望。它不僅僅是簡單地介紹這些眼病，而是深入淺齣地分析瞭每一種情況的成因、發展過程以及可行的防治措施。我最喜歡的是書中關於“不同年齡段的眼部健康重點”的章節，讓我意識到不同的人生階段，我們需要關注的眼部問題是不同的。而且，書中提供的很多生活小貼士，都非常實用，比如如何在日常生活中調整用眼習慣，如何通過飲食來輔助視力健康等等。這些都是我在其他地方很少看到的，也讓我覺得這本書的價值非常高。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種全新的視角來審視我的眼睛健康。說實話，我之前對近視、遠視、散光這些概念隻是模糊的瞭解，更不用說去思考老花眼是怎麼迴事瞭。直到最近，我發現自己看手機上的小字越來越吃力，而且有時候看遠處的路標也會覺得眼睛疲勞，這纔意識到可能真的需要關注一下瞭。這本書的問答形式真是太有創意瞭！它就像一個循序漸進的學習過程，把一個復雜的問題拆解成一個個小小的疑問，然後用清晰、準確的語言逐一解答。我尤其喜歡書中關於“為什麼會這樣？”的解釋，這讓我從根本上理解瞭各種視力問題的成因，而不是僅僅停留在錶麵。而且，書中並沒有一味地強調“怎麼治”，而是更加側重於“怎麼防”和“怎麼緩”，這對於我們普通人來說，纔是最需要的知識。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我的“眼睛救星”！作為一個資深的“低頭族”，每天對著手機、電腦的時間加起來估計能有十幾個小時，眼睛早就扛不住瞭。一開始隻是覺得乾澀、疲勞，後來發展到看東西模糊，尤其是晚上，路燈都感覺有點散光。我嘗試過各種眼藥水，也試著減少使用電子産品，但效果都不太明顯。朋友推薦瞭這本書，說內容很實用，而且問答形式也比較容易接受。我拿到書後，迫不及待地翻閱起來。這本書的編排真的很棒，把我一直以來睏擾的各種視力問題都一一梳理清楚瞭，而且用非常接地氣的語言進行瞭解釋，我這種非專業人士也能完全理解。書中關於如何識彆不同視力問題的癥狀，以及針對性的改善方法，都寫得非常詳細。尤其是關於用眼衛生和日常護眼小技巧的部分，簡直是為我量身定做的。

评分☆☆☆☆☆

之前一直覺得自己的視力下降隻是因為年齡大瞭，自然而然的事情，沒太當迴事。殊不知，這背後可能隱藏著各種各樣的問題。這本書就像一個知識寶庫，把所有關於眼睛的疑難雜癥都收錄其中，並且用一種非常易於理解的方式呈現齣來。我最欣賞的是它那種“問你所想”的模式，很多我以前沒想過或者就算想過也找不到答案的問題，在這本書裏都能找到解答。比如，我一直睏惑為什麼明明是近視，但有時候又感覺看近處模糊；或者為什麼戴眼鏡會越來越離不開。書中都給齣瞭非常有說服力的解釋，並且提供瞭很多切實可行的方法來改善。讀完這本書，我感覺自己對眼睛的瞭解提升瞭好幾個檔次，也更加懂得如何去愛護它瞭。

评分☆☆☆☆☆

内容也正是我所需要的

评分☆☆☆☆☆

一直都东跑西窜的，被打发去这个那个地方，却又要等上很长的时间的时候书是最容易打发时间的，比起PSP来还好用（笑），而且让人看到我总是蹲在地上打PSP也不是什么好印象……所以在电台的预备室里，酒店的大厅，电视台里的小餐厅，深夜新桥的小办公室和广尾的资料间……我断断续续的看完了这本书。大概也是因为书本来的内容就是这样一段段的，用段落来割开现实与非现实的形式来写的，所以这样东一榔头西一棒子的看，竟然也没有觉得有什么间离的感觉，不过也不是那种拿起来就放不下的书就是了。 　　 　　 觉得疑惑的，首先是这个笔法的纯熟和安排情节转折的老练和巧妙，用部分人听得懂的话来解释的话，就是这个人完全清楚“点”在哪。这实在不像是新人作家的感觉，既然一直都拿这位先生和海堂尊比，那就比一下好了，海堂尊一开始也没有抓点抓得这么老练，所以才露出了原本真正的“动机”不管现在怎么样，那个时候确实没有觉得海堂尊的小说有老练到这种地步。所以很在意这点去调查了一下，才知道原来本身就是舞台剧写作经验已经有数年的作者了，所以才会写得这么有舞台剧的感觉啊，而且知道在哪里下点，而且这个故事本来好像也已经经历过舞台本身的考验了，这本来就是这位作家几年前已经上演过的一部舞台剧改的……那么这个纯熟度和分幕感，就能理解了。 虽然故事完全不同，但是这本很让我想起津原之前那本也是由植物人引发的现实和非现实两个空间的小说来。不同于津原那本书是华丽丽的幻听精神分裂（XD），这本最恐怖的地方反而是作者放在现实部分中的那份静谧。那份平静和近乎无动于衷的冷淡，和整体营造出的静谧，是真正让人感觉毛骨悚然的地方，那份平静是最大的疯狂，在这本书里，看似幻想的部分才是狂乱的，但是现实里面的那份淡淡和不动声色，才是真正恐怖的地方，因为那份狂乱，却勾起了现实真正藏于平静无波下面的模样，而这份真正的模样，是幻像坏掉的模样，所以最终所谓现实，就是幻想坏掉的模样。书到了中盘之后开始现出的这个意思，和愈加平静的笔触造成了极大的反差，这点很精彩。津原那本是William Diehl的话，这本就是田岛昭宇……是这样的感觉。不过没有那么恐怖就是了，只是那份充斥在现实部分里的静谧，真是太有效果了，如果放在舞台上的话，一定会更彰显出反差所带出的效果来的。而且重点是并不是一开篇就直来直去的，是直到把心理准备都铺垫得差不多了，读者也觉得快进入状况了之后，再突然开始回到现实篇章，然后再开始交错倒叙和平铺直叙，交错现实和非现实……这个效果就很像是吃到中端的时候才开始加辣油进来，但是本来的味道还是一直很浓郁的，然后本来的味道又是没有那么刺激的，两种味道各自有各自的感觉，混在一起即会产生新的刺激，又还是很好吃。最后如果再加上一杯餐后酒的话，就绝妙了。刚看完这个故事，最容易被联想起来的，就是前一阵子引起疯狂讨论的电影《全面启动》。这两个故事有很多共通点。同样是离开现实而到达另外一个虚拟的空间中，电影提到的是梦境，本书的论点则是昏迷患者的意识。在这个次空间中，无论是梦境还是意识，都具有现实的投射，可能是回忆，可能是感官的经验。这类型的投射还包括了对人物形象的塑造，在本书中被称为“哲学丧尸”的人物，类似于《全面启动》中梦境里浅意识人物的投影。

评分☆☆☆☆☆

学习知识。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，喜歡。不過京東好久沒有活動了

评分☆☆☆☆☆

内容太平庸，当然不希望有多专业，但是有用的内容真的不多，特别是看到书本后面还有很多XXX系列类似与健康有关的书，觉得非常不专业，忽悠，接着忽悠

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

一般、、、、、、、、

评分☆☆☆☆☆

还算是不错的一本书。

评分☆☆☆☆☆

一般、、、、、、、、