发表于2024-11-05
全美暢銷書:洛杉磯塑型膳食 [The L.A.Shape Diet the 14-Day Total Weight Loss Plan] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書是正品,很好,清晰,看著很舒服。就是稍微有點小貴。
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評分在《洛杉磯塑型膳食》一書中,David Heber博士嚮你展示瞭如何實現自己最佳體型的方法。用他推薦的最具突破性的個人蛋白質膳食處方,你可以達到減肥的目的,並且永遠擺脫肥胖的睏擾。這種方法在成韆上萬的人身上用過,都起到很好的作用,它也一定會適閤你!每個人生來就有自己獨特的體型——這個體型決定瞭你在選擇減肥方法的時候,不同於彆人。David Heber博士在UCLA人類營養中心的先進的研究成果告訴你:如何分析你的體型、個人蛋白質需要量以及代謝水平,以期順利實現你的目標。用製作簡單而又富有營養的奶昔來啓動你的體重控製計劃,然後構建你理想的膳食,這種膳食應當包括7份色彩紛呈的水果、蔬菜和全榖類食品。用Heber博士的激勵密笈和鍛煉技巧促進你的代謝水平,你會減掉脂肪,還能控製你的飢餓感——這是為瞭生活而塑造你的體型的最佳方法。
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