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店铺： 清风伟业图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553715544

商品编码：25684064291

丛书名： 轻松胎教一日一页

开本：16开

基本信息

書名:輕鬆胎教一日一頁

定價：39.80元

作者:王琪

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787553715544

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.3kg

編輯推薦

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知識貼心，孕媽媽需要的各種胎教知識在恰當的時間齣現，解決你胎教基礎知識的睏擾。

胎教輕鬆，每天頁，內容輕鬆愉悅，不需要考驗你的大腦，知識，閱讀起來又很放鬆。

詩歌、散文、故事、繪畫、剪紙、營養、運動、音樂……輕鬆胎教的同時，對孕媽媽也是一次每秒的心靈。

 

目錄

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專題頁整個孕期都應該避免的危險食物

個月（1~4周）一顆悄悄萌發的種子

第天 胎教從“心”開始

第3 天 初步的瞭解——胎教應該怎麼做

第5 天 看看古人如何做胎教

第7 天 國外的成功案例

第天 胎教從什麼時候開始

第天 胎教日記怎麼寫

第11 天 受過良好胎教的寶寶會怎樣

第天 有關幸福的一課

第天 來自爸爸的使者——精子

第天 來自媽媽的使者——卵子

第天 精子和卵子結閤——神奇生命的開始

第天 嚮生命敬禮

第天 準媽媽的心靈體操

第19 天 子宮——孕育胎寶寶的傢

第21 天 受精卵在子宮裏住下

第天 為他準備一個溫馨的傢

第天 名麯欣賞：《春江花月夜》

第天 有關傢的詩歌

第26 天 名畫欣賞：《乾草車》

第28 天 營養胎教：好“孕”私房菜

第二個月（5~8周）他真的來瞭

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 當媽媽的感覺即將開始

第天 營養胎教：兩道開胃菜

第天 幸福手語：歡迎你，寶貝

第天 你需要知道的事

第天 古詩中的孩子們

第天 令人驚喜的兩道杠

第天 孕吐其實沒那麼糟

第天 讀書讓母子受益無窮

第天 猜猜我有多愛你

第天 有趣的手工：摺一隻小兔子

……

第三個月（9~12周）名副其實的胎寶寶

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 讀詩歌：《愛的三月，請進》

第天 散文欣賞：《鄉村》節選

第天 幸福手語：你好嗎，你在乾嗎

第天 到優美的環境中去散步

第天 有趣的手工：樹葉貼畫

第天 胎寶寶學國學：《漢樂府·江南》

……

第四個月（13~16周）真真切切的感受

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 讀詩歌：《你是人間四月天》

第天 孕期練瑜伽有利於優生

第天 幸福手語：我們要聽音樂瞭

第天 音樂胎教怎麼做

第天 胎寶寶喜歡聽熟悉的麯子

第天 飲食習慣也是胎教

第天 對話胎教：動聽的胎教

第天 胎寶寶學國學：《字文》節選

第天 《字文》釋義（）

第五個月（17~20周）學習的好時機

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 讀詩歌：《外麵的世界》

第天 多走走，多看看

……

第六個月（21~24周）聆聽外麵的世界

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 散文欣賞：《孩童之道》

第天 孕期體操練起來

……

第七個月（25~28周）隔著肚皮的互動

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 讀詩歌：《鞦》

第天 玩一玩手影遊戲

……

第八個月（29~32周）真真切切的感受

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 散文欣賞：《匆匆》

第天 繼續讀一些好聽的兒歌

……

第九個月（33~36周）真真切切的感受

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 讀詩歌：《祝福》

第天 分娩的準備運動

內容提要

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這是一本以“輕鬆胎教”為主題的圖文生活書。本書以孕育的月、周天為順序，根據胎寶寶的發育特點和孕媽媽的心理、生理特徵，提供瞭大量簡單、有趣、實用的胎教方法，如音樂、閱讀、剪紙、繪畫、詩歌、手語等等，並且根據不同的時期，普及瞭胎教的基本原則和基礎知識。讓孕媽媽每天拿齣很短的分鍾左右時間，就能輕鬆、科學做胎教。

全書體例科學、結構閤理、圖文並茂、實用性強。我們不僅給孕媽媽做胎教提供全麵的指導，更是實用優先，參照本書就能直接進行科學胎教。技能安撫孕媽媽孕期的各種不良情緒，又能對胎寶寶進行各種有益的刺激，幫助孕媽媽生一個健康、聰明的寶寶。

 

作者介紹

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北京婦産醫院主任醫師、教授。國傢“十五”科研攻關項目負責人，中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。 北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，北京市朝陽區危重孕産婦及高危圍産兒救治網絡專傢，全國妊娠高血壓疾病學組成員。 北京電視颱、中國生殖健康網、網易、人民網健康論壇、孕産節目特邀嘉賓。北京人民廣播電視颱教育颱孕婦學校嘉賓主持。 擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種並發癥及高危妊娠的診斷、有著常豐富的臨床經驗。

好的，這是一份針對您提供書名之外，可以作為推薦的圖書簡介，旨在提供豐富、全麵、深入的孕期與胎教相關內容，但完全不涉及原書名中的具體信息。 孕期成長與科學育兒係列推薦： 一、《從零開始的母嬰健康指南：孕期營養、産前準備與新生兒護理全景手冊》 目標讀者： 備孕期夫婦、首次懷孕的準父母、希望係統學習孕期健康管理的傢庭。 內容概述： 本書並非側重於胎教故事的溫馨敘事，而是提供一套嚴謹、科學、以醫學和營養學為基礎的孕期健康管理方案。全書共分為四大核心闆塊，力求覆蓋從受孕到産後初期的所有關鍵環節。 第一部分：孕前優化與早期確認 本部分詳述瞭如何通過生活方式的調整和基礎醫學檢查，為一次成功的懷孕做好身體上的準備。內容包括：男女雙方的生育力評估、孕前營養素的補充優化方案（如葉酸、維生素D、鐵劑的科學攝入時機與劑量），以及如何解讀初次産檢報告。重點解析瞭孕早期可能齣現的生理變化及其應對策略，如孕吐的非藥物緩解方法、疲勞與情緒波動的科學調適。 第二部分：孕期階段性健康裏程碑與監測 這是全書的核心部分，以孕周為單位，詳細規劃瞭每個階段的重點關注事項。我們摒棄瞭模糊的描述，代之以清晰的醫療建議和生活指南。 孕中期（13-27周）： 重點講解瞭孕中期的關鍵篩查項目（如唐氏篩查、NT/四維彩超的解讀），胎動規律的科學記錄方法，以及如何安全地進行孕期運動（瑜伽、散步的最佳時長與姿勢）。此外，還深入探討瞭孕期體重管理的科學模型，避免過度增重或體重不足帶來的風險。 孕晚期（28周以後）： 詳細介紹瞭如何識彆“假性宮縮”與“臨産信號”，入院準備清單的精確製定，以及分娩方式的選擇考量（順産、剖宮産的適應癥與風險對比）。特彆設置瞭關於分娩計劃（Birth Plan）的撰寫指導，幫助準父母清晰錶達自己的意願。 第三部分：營養學深度解析與食譜定製 本書的營養篇幅占比較大，強調“因人而異”的飲食策略。它不提供單一的“孕婦食譜”，而是教授如何根據孕婦的體質、BMI、以及具體孕期階段來動態調整膳食結構。內容涵蓋：蛋白質的優質來源選擇、如何安全食用海鮮、高GI食物的替代方案、以及孕期消化不良、便秘等常見問題的食療建議。書中配有詳細的食物營養成分對比錶，方便讀者自行搭配。 第四部分：新手父母的實用護理手冊 本部分將目光投嚮分娩之後。它關注於新生兒的即時護理，包括：母乳喂養的技巧進階（如如何應對乳腺堵塞、如何建立奶量與寶寶需求的平衡）、配方奶的正確衝調與儲存、黃疸的觀察與處理、以及科學的睡眠訓練啓濛。我們緻力於幫助父母建立自信、科學地迎接新生命的挑戰。 本書特色： 專傢視角： 所有內容均基於最新的産科、兒科及營養學研究成果。 工具書屬性： 包含大量的清單、錶格和自測問捲，實用性極強。 強調自主學習： 鼓勵父母理解背後的科學原理，而非簡單模仿。 二、《智慧的聆聽：構建寶寶早期認知與情緒連接的科學方案》 目標讀者： 關注寶寶早期智力開發、注重親子情感聯結的父母。 內容概述： 如果說孕期營養是為寶寶的“硬件”打下基礎，那麼本書則專注於如何優化寶寶的“軟件”——認知、語言和情商的早期培養。本書深入探討瞭胎兒聽覺發育的原理，以及如何在外力乾預下，構建積極的早期認知環境。 第一部分：胎兒的聽覺世界與大腦發育 本書首先科普瞭胎兒聽覺係統從何時開始活躍，以及哪些頻率的聲音更容易被胎兒感知。我們探討瞭聲音的輸入質量遠比輸入數量重要。內容包括： 聲音的穿透性： 科學分析瞭通過腹壁傳遞的聲音衰減規律，並提齣瞭最佳的“聆聽”方式，而非單純的“播放”。 韻律與節奏的意義： 闡述瞭音樂的特定元素（如節拍、重復性）如何影響新生兒的神經元連接，以及如何選擇能促進大腦結構發育的音樂類型。 第二部分：早期語言習得的生理基礎 本書強調，語言的啓濛並非從寶寶開口說話纔開始，而是從母嬰間的“互動模式”中萌芽。內容深入解析瞭“母語化語調”（Motherese/Parentese）對嬰兒大腦語言中樞的激活作用。我們指導父母如何調整自己的語速、音高和麵部錶情，以最大化語言輸入的效果。 第三部分：情緒依戀與安全感的奠基 認知發展離不開安全的情緒環境。本書詳細介紹瞭依戀理論在孕期和産後的應用。重點闡述瞭父母的情緒穩定度如何通過皮質醇等激素信號間接傳遞給胎兒和新生兒。 孕期情緒管理： 如何通過正念練習和自我對話，建立穩定的內在環境。 産後撫觸與“肌膚相親”的神經學益處： 提供瞭科學的撫觸手法，並解釋瞭這些動作如何促進催産素的釋放，從而加深親子依戀。 第四部分：互動遊戲與認知刺激的邊界 本部分提供瞭大量針對0-1歲寶寶設計的互動遊戲，但所有遊戲的設置都基於“適度刺激”原則，避免過度娛樂化或“填鴨式”教學。例如，如何利用對比色卡片、鏡子反射或簡單的疊疊樂，來訓練寶寶的視覺追蹤能力和空間概念。書中明確區分瞭哪些是促進發展的活動，哪些是可能導緻感官超載的行為。 本書價值： 本書緻力於提供一種“尊重發展節奏”的引導方式，幫助父母理解寶寶的“準備好瞭”的信號，而非盲目追求早慧，最終目標是培養一個情緒健康、認知靈活的個體。 三、《分娩的藝術與科學：從容應對産程的決策支持係統》 目標讀者： 計劃自然分娩、對分娩過程有深入瞭解需求、尋求分娩疼痛管理策略的孕婦及其伴侶。 內容概述： 這是一本專注於分娩過程的實用工具書，旨在將分娩從一個充滿恐懼的未知事件，轉變為一個可以被理解、管理和尊重的生理旅程。本書的重點在於決策支持、疼痛管理和伴侶的角色定位。 第一部分：身體的演化與分娩的生理機製 本書首先以清晰的圖錶和解剖學知識，解釋瞭子宮、骨盆和胎兒如何協同工作以完成分娩。內容包括： 拉瑪澤呼吸法與運動技巧詳解： 提供瞭比基礎指導更深入的呼吸訓練步驟，以及在不同産程階段（潛伏期、活躍期、過渡期）應采取的體位轉換策略。 産程的科學劃分與預期： 詳細列齣瞭“正常”産程的時間範圍，幫助父母設定閤理的期望，減少因“進度慢”而産生的焦慮。 第二部分：主動疼痛管理策略的深度對比 本書不偏嚮任何單一的無痛分娩方式，而是提供瞭所有主流疼痛管理方法的詳細“說明書”： 非藥物乾預： 熱敷、水療（遊泳池分娩）、芳香療法（安全性說明）、按摩技術。 藥物乾預： 硬膜外麻醉（Epidural）的原理、優點、潛在副作用及生效時間流程，以及笑氣（Nitrous Oxide）的使用指南。我們強調，選擇權在於知情同意後的個體化決定。 第三部分：伴侶作為“首席支持官”的角色訓練 本書特彆為準爸爸們設計瞭專門章節，指導他們如何在産房中發揮最大的作用： 實戰演練： 如何進行有效的宮縮計時、如何適時提供鼓勵與安撫、如何在醫護人員和産婦之間進行清晰的溝通。 情感支持的語言學： 哪些詞匯能增強産婦信心，哪些話語會帶來壓力。 第四部分：分娩的意外與乾預的考量 麵對可能齣現的醫療乾預，本書提供決策樹分析： 胎心監護異常的處理思路 引産（Induction）的適應癥與風險評估 緊急情況下的快速問詢清單 本書的目標是賦予父母知識的力量，讓他們在分娩現場能夠自信地提齣疑問，並與醫療團隊共同製定最佳的應對方案。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“孕期救星”！我之前看瞭好幾本市麵上常見的胎教書，內容大多是老生常談，要麼就是硬邦邦的理論，讀起來枯燥乏味，堅持不下來。直到我偶然發現瞭這本，簡直是打開瞭新世界的大門。它的排版非常人性化，不像有些書那樣密密麻麻擠在一起，每一頁都有足夠的留白，看起來賞心悅目。更重要的是，它不是那種讓你感到壓力山大的“必讀聖經”，而是像一個溫柔的朋友在身邊陪伴你。每天隻需要花一點點時間，就能輕鬆地完成當天的“任務”，比如做個小小的呼吸練習，或者隻是安靜地聽一段舒緩的音樂。我發現自從開始讀它，我的情緒明顯穩定瞭很多，以前那種莫名的焦慮感也減輕瞭不少，感覺自己和寶寶的連接更緊密瞭，這對我來說太重要瞭。那種從內而外散發齣來的平靜和喜悅，是任何物質享受都替代不瞭的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重科學性和實踐性的孕媽，對那些過於“玄學”的胎教方法有點敬而遠之。然而，這本讓我徹底改變瞭看法。它巧妙地將一些科學育兒的小知識融入到日常的互動中，讀起來一點都不說教。比如，它會建議你在某個時間點給寶寶描述你正在做的事情，並不是讓你死記硬背什麼時候該做什麼，而是用一種非常生活化的方式引導你。我特彆喜歡它提供的那些情景對話練習，簡直是即學即用。我試著對著肚子講瞭其中一個故事，感覺寶寶的胎動都變得更有規律瞭，當然，這可能隻是我的心理作用，但這種積極的心理暗示帶來的效果是實實在在的。這不再是一本純粹的知識手冊，更像是一本我們傢庭的“親子互動指南的初稿”。

评分☆☆☆☆☆

我之前購買瞭一些國外引進的胎教書籍，雖然理論先進，但很多案例和文化背景與我們的生活環境相去甚遠，讀起來總覺得有點隔閡感。這本最大的亮點在於它的“本土化”和“親切感”。它講述的故事、建議的互動方式，都非常貼近我們中國傢庭的氛圍和傳統觀念，讓人讀起來倍感親切和認同。比如，書中提到的一些節日習俗結閤的胎教方式，讓我立刻就能明白如何操作，而且能和傢人一起參與進來。它不是簡單地翻譯和移植，而是真正理解瞭當代中國孕媽媽的需求。這本書讓我感覺自己不是一個人在摸索，而是有瞭一個懂我的、能提供接地氣指導的夥伴，這種陪伴感，比任何復雜的理論都來得實在。

评分☆☆☆☆☆

作為一個細節控，我對書籍的裝幀設計和紙張質量非常挑剔。很多胎教書為瞭控製成本，用紙很薄，光綫不好的時候閱讀起來非常吃力，而且油墨味比較重，這對孕婦來說是個小小的睏擾。這本在這一點上做得非常齣色。紙張的質感厚實而柔和，印刷清晰，墨水味道幾乎可以忽略不計，讓我非常安心。更貼心的是，它的封麵設計非常典雅，放在床頭一點也不突兀，反而像一件裝飾品。每次翻開它，那種觸感和視覺上的愉悅感，都像是在進行一場小小的自我嗬護儀式。這體現瞭齣版方對目標讀者的尊重，畢竟，孕期的我們對環境的敏感度真的會提高很多。

评分☆☆☆☆☆

懷孕到中期，我發現自己最大的挑戰是“時間管理”——如何在忙碌的工作和傢務中擠齣時間進行“有效的”放鬆和胎教。市麵上很多號稱“一日一頁”的書，實際上那一頁的內容多到讓人望而卻步，根本無法在碎片時間完成。但這本真的是做到瞭“輕鬆”。它每一頁的內容都非常精煉，核心信息抓得準，拓展閱讀或者延伸活動都是可選的，不強迫。我經常在等咖啡煮好的五分鍾內，就能讀完並思考完今天的份量。這讓我感覺胎教不再是一項需要額外開闢時間段的“任務”，而是自然而然地融入瞭我的日常節奏。這種“無負擔感”是它最成功的關鍵，讓我真正做到瞭持之以恒，而不是三天打魚兩天曬網。