具体描述
內容推薦：
懷孕瞭怎樣安排孕期産檢？
檢查結果數據與媽媽寶寶健康狀況有怎樣的關係？
産後需要做哪些檢查？
備孕期檢查、孕十月産檢、産後42天檢查
標注第幾次檢查次數
檢查報告單上的術語和數據都代錶什麼
專傢為你解讀，孕媽媽不用再迷惑
作者簡介：
王琪
北京婦産醫院主任醫師
北京市孕産期保健技術專傢指導組成員
目錄：
備孕 懷上健康寶寶的第1 步
孕前檢查全知道
孕前檢查，讓你懷上棒的一胎
孕前檢查是什麼
每年都體檢，還有必要再做孕前檢查嗎
孕前接種疫苗有必要嗎
啥時候孕檢？1年，半年還是3個月
身體準備好再懷孕
孕前檢查查什麼
男性檢查項目
男女都要查的項目
女性檢查項目
檢查前注意什麼
女性孕前檢查注意事項
男性育前檢查注意事項
不要忽略重要病史陳述
不要隨意捨棄檢查項目
哪些項目可選擇性地檢查
備孕保健指南
優生優育需要做點啥
杜絕咖啡因
戒煙戒酒
傢有小動物先送人
太胖太瘦都不利於受孕
備孕常見疑問與不適
問：檢查齣輕微貧血，怎麼辦？
問：一直在吃避孕藥，停藥多久可以要寶寶？
問：備育男性為什麼不宜蒸桑拿？
問：備孕多久懷不上要去看不孕不育？
問：一胎順利，二胎懷不上是怎麼迴事？
孕1月 小天使來瞭
你一定要知道的産檢那些事兒
>> 孕媽媽需要做哪些檢查
整個孕期要做9~15次産檢
每次都要做的常規檢查
你可能會做的特殊檢查
産檢時間項目一覽錶
孕1月産檢全知道
第1次産檢，到醫院確認懷孕
常用的尿檢驗孕
抽血驗孕準確
婦科內診可驗孕
簡便易行的B超檢查
一次過産檢的小秘密
尿檢用晨尿
婦科檢查不要難為情
專傢解讀你的産檢報告
看懂尿檢報告單
婦科檢查確認懷孕
看懂血檢報告單
孕1月保健指南
孕期生活細節
懷孕的第1信號——停經
懷孕的其他徵兆
正確使用早孕試紙測懷孕
用驗孕棒測懷孕
不宜忽視去醫院做正規檢查
補充葉酸不要停
孕1~3月是補充葉酸的關鍵期
孕前沒補充，現在補也來得及
買葉酸片要遵醫囑
怎樣科學補葉酸
本月孕媽常見疑問與不適
問：同房多久後能確定自己已經懷上瞭？
問：黃體酮低，想保胎，怎麼辦？
問：意外懷孕瞭，孕前沒有及時補充葉酸怎麼辦？
問：醫生說懷孕瞭，為啥月經又來瞭？
問：後服藥，卻發現懷孕瞭怎麼辦？
問：懷孕後腹痛怎麼辦？
孕2月 害喜，辛苦又幸福的日子
孕2月産檢全知道
第2 次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次過産檢的小秘密
本月B超要憋尿
抽血要空腹
留取中段尿，結果可靠
這樣安排産檢，省時間
專傢解讀你的産檢報告
孕期要做幾次B超
看懂B超單上的科學術語
本月B超的重要性
孕2月保健指南
孕期生活細節
暫彆性，隻因愛得更深
洗澡，20分鍾足矣
孕期牙事多關心
坐、立、行要小心
巧妙應對孕吐
為什麼會孕吐
孕吐瞭為什麼喜食酸
吃得下的時候多吃點
小竅門緩孕吐
本月孕媽常見疑問與不適
問：發現胚胎停育怎麼辦？
問：齣現流産徵兆怎麼辦？
問：上班時孕吐怎麼辦？
問：發熱怎麼辦？
問：胃裏總是有灼熱感，怎麼迴事？
孕3月 撲通撲通，小心髒跳動瞭
孕3月産檢全知道
第3次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
次聽胎心音
小排畸檢查，讓媽媽更放心
一次過産檢的小秘密
聽胎心前，先靜一靜
小排畸檢查，12周之前憋點尿，12周後無須憋尿
這樣安排産檢省時間
專傢解讀你的産檢報告
看懂你的血壓值
看懂肝功能報告單
看懂乙肝五項檢查
看懂尿常規報告單
看懂血常規報告單
看懂NT 報告單
孕3月保健指南
孕期生活細節
孕期要多喝水
孕媽媽做傢務需小心
少與高輻射機器打交道
孕媽媽要安全齣行
保還是不保，聽醫生的
陰道流血、腹痛——流産第1信號
陰道流血，可以保胎嗎
保胎生齣的寶寶健康嗎
先兆流産，這樣保胎
本月孕媽常見疑問與不適
問：檢查齣貧血，怎麼辦？
問：孕早期查齣患乙型肝炎怎麼辦？
問：體重怎麼輕瞭？
問：檢查齣葡萄胎，怎麼辦？
問：尿頻如何應對？
孕4月 肚子一點點隆起
孕4月産檢全知道
第4次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
做個唐氏篩查，很有必要
如需要，就要做羊膜腔穿刺術
一次過産檢的小秘密
做唐氏篩查的小秘密
做白帶檢查前的準備
不要懼怕羊膜腔穿刺
專傢解讀你的産檢報告
看懂你的白帶檢查報告單
看懂你的羊膜腔穿刺報告
看懂你的唐氏篩查報告單
孕4月保健指南
孕期生活細節
用清水清洗私處
輕鬆應對便秘
餐次安排要閤理
現在補鈣很重要
口腔護理這樣做
乳頭扁平或內陷這樣護理
不忘保養，孕媽一樣漂亮
妊娠斑的預防
皮膚滋潤不可少
正確護理頭發
開始預防妊娠紋
本月孕媽常見疑問與不適
問：到底有沒有必要喝孕婦奶粉？
問：內診齣血要緊嗎？
問：排不淨尿怎麼辦？
問：做羊膜腔穿刺有風險嗎？
問：腹瀉瞭怎麼辦？
問：得瞭流感怎麼辦？
孕5月 有瞭讓人驚喜的胎動
孕5月産檢全知道
第5次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
至關重要的大排畸檢查
一次過産檢的小秘密
做彩超前的注意事項
測量宮高、腹圍前彆緊張
測量胎動注意時間點
準爸爸的參與很重要
專傢解讀你的産檢報告
大排畸檢查，能檢查齣什麼
看懂彩超報告單上的術語
瞭解你的宮高腹圍
孕5月保健指南
孕期生活細節
是時候穿齣時尚“孕”味瞭
孕5月可以去旅行
這樣做可緩解坐骨神經痛
孕媽媽要預防營養過剩
孕5月適宜做的運動
學會監測胎動
胎動是什麼感覺
自己數胎動的方法
胎動過多過少都要警惕
本月孕媽常見疑問與不適
問：檢查齣胎盤前置怎麼辦？
問：頭暈眼花是怎麼迴事？
問：水腫瞭怎麼辦？
問：測得腹圍與標準值有齣入要緊嗎？
問：失眠瞭怎麼調理？
孕6月 挺起傲人大肚子
孕6月産檢全知道
第6次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
葡萄糖耐量測試，篩查妊娠糖尿病
一次過産檢的小秘密
糖耐量檢查要空腹
糖粉要全部溶於水中
妊娠糖尿病檢查的前幾天，控製糖分攝入
B超羊水量檢查不是所有人都做
專傢解讀你的産檢報告
看懂血清抗體檢查報告單
看懂B超羊水量檢查報告單
從血紅蛋白數值看是否貧血
看懂糖耐量檢測報告單
孕6月保健指南
孕期生活細節
科學擺放腳，緩解下肢水腫
積極預防妊娠糖尿病
宜少吃糖和鹽
吃飯宜細嚼慢咽
正確坐、立、行走
做好體重管理
孕期體重增加過快的原因
孕期體重增加過慢的原因
體重超標有哪些危害/
體重增加過慢的危害
如何管理自己的體重
本月孕媽常見疑問與不適
問：檢查齣妊娠糖尿病，怎麼治療？
問：診斷為妊娠高血壓，應怎樣調養？
問：孕期發生小腿抽筋怎麼辦？
問：頭痛怎麼辦？
問：羊水過多怎麼辦？
孕7月 身體越發沉重
孕7月産檢全知道
第7次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
及時檢查胎位
定期檢查水腫情況
B超檢查胎盤，警惕異常情況
一次過産檢的小秘密
診斷前置胎盤，要注意孕周
心電圖檢查的注意事項
量血壓時要放鬆
專傢解讀你的産檢報告
看懂你是否是妊娠高血壓
看懂是否為低血壓
看懂心電圖報告單
看懂胎盤位置和級彆
看懂胎位檢查結果
孕7月保健指南
孕期生活細節
適量吃利尿食物防水腫
不宜長時間仰臥
妊娠高血壓綜閤徵如何預防
預防早産
什麼是早産
什麼時候易發生早産
二胎會不會早産
早産多久可以再孕
早産重在預防
本月孕媽常見疑問與不適
問：孕28 周胎盤成熟度II~III 級正常嗎？
問：臍帶繞頸會不會勒壞胎寶寶？
問：臍帶繞頸後胎寶寶可以自己脫開嗎？
問：臍帶繞頸可以改善嗎？
問：胎位不正怎樣糾正？
孕8月 寶寶，我們一起加油
孕8月産檢全知道
第8次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
胎心監護，檢測胎寶寶宮內情況
一次過産檢的小秘密
做胎心監護時要把胎寶寶叫醒
胎心監護時選好姿勢
準爸爸要及時安慰焦躁的孕媽媽
第9次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
骨盆測量，順産的前提
一次過産檢的小秘密
骨盆內測量時要放鬆
測齣骨盆狹窄先彆憂心
血鈣檢查不是每個人都要做
專傢解讀你的産檢報告
看懂你的血鈣結果
懂得胎位是否“轉正”
看懂胎心監護報告單
看懂骨盆測量情況單
孕8月保健指南
孕期生活細節
宜警惕婦科炎癥
積極預防腿腳抽筋
孕媽媽要補鈣
孕媽媽吃魚肝油需謹慎
自我糾正胎位的做法
孕晚期禁止性生活
做好分娩前的心理準備
過於恐懼分娩對孕媽媽的不利
好情緒纔能孕育齣好寶寶
孕媽媽都在焦慮些什麼
心情放鬆很重要
本月孕媽常見疑問與不適
問：骨盆狹窄能順産嗎？
問：孕期肚皮癢是怎麼迴事？
問：孕媽媽呼吸急促怎麼辦？
問：孕8月齣現宮縮正常嗎？
問：胎兒有些缺氧該怎麼辦？
孕9月 靜靜等待寶寶的到來
孕9月産檢全知道
第10次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
第11次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次過産檢的小秘密
分清正常水腫和異常水腫
這樣安排産檢省時間
專傢解讀你的産檢報告
看懂B族鏈球菌檢查報告
瞭解靜脈麯張
瞭解你的水腫狀況
孕9月保健指南
孕期生活細節
便秘要引起重視
孕晚期徹底靜養要不得
預防及緩解痔瘡的措施
多吃富含維生素K的食物
不要盲目控製飲食
做一做助産的運動
下肢運動
骨盆運動
青蛙姿勢
馬步姿勢
劃腿運動
腰部運動
抬腿運動
本月孕媽常見疑問與不適
問：孕晚期腹脹怎麼辦？
問：齣現呼吸不暢，如何緩解？
問：總是難以入眠怎麼辦？
問：下肢靜脈麯張用不用治療？
問：肚子痛是要臨産瞭嗎？
孕10月 寶寶隨時都會來到哦
孕10月産檢全知道
第12~15次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次B超檢查，確定産前胎寶寶情況
嚴密監測胎動
一次過産檢的小秘密
羊膜鏡檢查前要調整好情緒
待産時不宜精神緊張
衣著寬鬆易脫
準爸爸全程陪同産檢
專傢解讀你的産檢報告
留心血常規檢查中的血小闆計數
看懂羊膜鏡檢查單
異常胎動的警示
看懂一次B 超單數據
孕10月保健指南
孕期生活細節
分娩當天怎麼吃
剖宮産媽媽的産前準備
正常情況下不宜過早入院
緩解陣痛的運動
要留心分娩徵兆
哪些信息提示你即將分娩
警惕過期妊娠
待産中可能齣現的突發情況
二胎孕媽媽要注意臨産徵兆
本月孕媽常見疑問與不適
問：過瞭預産期，寶寶還沒動靜，怎麼辦？
問：怎樣鑒彆胎膜早破？
問：剖宮産時感到惡心和胸悶怎麼辦？
問：矮小的孕媽媽能順産嗎？
産後42天 媽媽和寶寶都要做檢查
産後42天檢查全知道
産後42 天檢查項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次過檢查的小秘密
檢查時間與地點
測得體重值與孕前比一比
彆忘瞭帶上寶寶
寶寶第1 次體檢，都查啥
常規檢查
神經係統檢查
其他檢查
專傢解讀你的産後檢查報告
體重增是否閤理
血壓是否恢復正常
血常規檢查是否貧血
是否有外陰炎癥
惡露是否排淨
B超檢查看子宮是否復原
乳房是否健康
月子期保健指南
月子期生活細節
産後半小時，開奶好時機
剖宮産後6小時內去枕平臥
留心照顧剖宮産傷口
科學月子餐這樣吃
要穿帶後跟的軟底拖鞋
會陰側切，傷口護理是關鍵
坐月子要穿長衣長褲
産後小調理，失眠遠離你
積極預防産後疼痛
你需要遠離的常見坐月子誤區
誤區一：捂月子
誤區二：不能下床活動，要臥床休息
誤區三：多喝紅糖水
誤區四：月子裏不能洗頭、洗澡
誤區五：月子裏不能吃鹽
誤區六：隔著玻璃曬太陽
誤區七：不戴文胸哺乳更方便
誤區八：長時間抱寶寶
誤區九：抱寶寶接待友探訪
誤區十：産後長時間仰臥
誤區十一：食用生、冷、硬的食物
誤區十二：忽視産後檢查
誤區十三：吃酸鹹食物
誤區十四：一齣月子就久蹲
誤區十五：月子裏不刷牙
誤區十六：過早進行性生活
産後新媽媽常見疑問與不適
問：人參大補氣，為什麼坐月子期間禁止服用？
問：乙肝媽媽能母乳喂養嗎？
問：産後惡露多久排乾淨？
問：多久可以恢復性生活？
問：産後到底需不需要綁腹帶？
附錄
安胎保胎食譜推薦
月子餐推薦
用户评价
這本書的內容編排，給我的感覺像是精心策劃的一場“孕期時間旅行”，它以時間軸為綫索，確保你不會遺漏任何一個重要的裏程碑。從確認懷孕的第一刻起，到最後臨産前的準備，每一步的重點和注意事項都安排得井井有條，邏輯性極強。我特彆喜歡它對“待産包”準備那一章的細緻程度，它不僅列齣瞭基礎清單，還非常人性化地分成瞭“媽媽篇”、“寶寶篇”和“爸爸篇”三個部分，並且在爸爸篇裏詳細寫瞭，準爸爸在産房裏能做些什麼來支持産婦，而不是簡單地把他們排除在外。這個細節處理得非常暖心，讓整個傢庭都能參與到準備過程中來。此外，書中對“孕期旅行”的建議也十分中肯和謹慎，它明確指齣瞭在不同孕周旅行的安全界限，並提供瞭實用的保險和醫療準備建議，這對我這種熱愛說走就走旅行的人來說，非常受用。雖然整體上內容詳實，但略顯不足的是，對於一些新興的産後修復理念和技術（比如盆底肌修復的最新進展）的介紹略顯滯後，可能因為書籍齣版的周期性，這部分信息更新速度跟不上飛速發展的醫學前沿。但瑕不掩瑜，它依然是我會推薦給所有初次懷孕朋友的首選入門書籍。
评分讀完這本書，我最大的感受是它對“個體差異化”的強調做得相當到位，這在很多同類書籍中是比較少見的。很多育兒或孕期書籍，總是不自覺地用“標準”的模闆去套所有孕婦，搞得人壓力山大。而這本書反復提到，每個人的孕期反應都是獨一無二的，不要拿自己和彆人比較，這對我這種天生容易焦慮的性格來說，簡直是定心丸。它教會瞭我如何與自己的身體“對話”，比如如何區分正常的假性宮縮和需要警惕的真宮縮，以及不同類型的腹痛應該何時尋求幫助。我特彆贊賞它在孕晚期的風險預警部分，不僅僅是羅列癥狀，而是給齣瞭一個明確的行動指南——什麼時間點必須聯係誰，該說什麼關鍵信息。這讓我感覺自己對突發狀況的掌控感大大增強瞭。而且，這本書的用詞非常貼閤普通大眾的理解，完全沒有那種高高在上的說教感，更像是一個經驗豐富的閨蜜在分享她的“通關秘籍”。它讓我學會瞭把注意力從“我要生一個完美的寶寶”轉移到“我要安全、健康地度過接下來的每一天”，這種心態的轉變，是這本書帶給我最寶貴的財富。
评分這本書簡直是為我量身定做的，我懷孕的時候簡直是手足無措，每天都在擔心這個不對勁，那個不對勁，尤其是在孕早期的那些不適反應，搞得我心情非常低落。我當時上網搜瞭好多資料，但總覺得那些內容太專業，看的我頭昏腦漲，也找不到什麼能讓我安心的“過來人”經驗。直到我翻到這本書，簡直是打開瞭新世界的大門。它不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用一種非常親切、就像鄰傢大姐在跟你聊傢常的語氣，把孕期的每一個階段可能遇到的問題都掰開瞭揉碎瞭講。比如孕吐，它不僅告訴你這是正常的生理反應，還分享瞭各種小妙招，我試瞭其中一個用檸檬水泡腳的方法，雖然聽起來有點玄乎，但真的有效緩解瞭我半夜被孕吐摺磨的痛苦。而且書中對心理變化的關注度也非常高，讓我意識到孕期情緒波動是多麼正常的一件事，這極大地緩解瞭我的焦慮感。我特彆喜歡其中關於“如何與伴侶有效溝通孕期壓力”的那一章，裏麵的建議非常實用，我們夫妻倆照著做瞭之後，感覺彼此的理解和支持度都上瞭一個颱階。這本書最大的價值在於，它讓我覺得，我不是一個人在孤軍奮戰，我麵對的一切，前人都經曆過，而且都有應對的方法。讀完之後，我感覺自己對即將到來的分娩也有瞭更清晰的認識，不再是單純的恐懼，而是多瞭一份期待和準備。
评分這本書的排版和插圖簡直是藝術品級彆的享受，這對我這種對視覺體驗要求很高的讀者來說太重要瞭。懷孕期間，長時間盯著密密麻麻的文字真的很容易疲勞，但這本書采用瞭大量的、色彩柔和的手繪插圖，每一個重要的知識點旁邊都有一個直觀的圖示來解釋復雜的生理過程，比如胎盤的生長發育，以前看文字描述總是一頭霧水，看瞭圖之後瞬間就明白瞭。而且，它的章節劃分非常清晰，幾乎每一頁都能找到可以被標記或摘抄的內容。我把這本書當成一本“孕期手賬”來使用，每讀完一個知識點，我就會在旁邊的空白處寫下我的感受或者我谘詢醫生後的反饋，這本書的空間設計非常適閤這種互動式的閱讀。唯一的遺憾是，我希望它能提供更多的“名人/專傢訪談”環節。雖然有大量的知識點，但如果能穿插一些婦産科資深專傢對於特定熱點問題的深度訪談錄，或者一些成功案例的分享，會增加這本書的權威性和可讀性。不過，光憑它賞心悅目的設計和準確的基礎知識覆蓋，它已經是我書架上最常被翻閱的一本瞭。
评分我必須得說，這本書在我的“孕期生存指南”中絕對是C位齣道，但我要吐槽的是，它在某些更細緻的營養補充方麵，給齣的建議略顯保守瞭。我可以理解作者的齣發點是安全第一，畢竟每個孕婦的身體狀況都不一樣。但是對於像我這種本身就有輕微貧血傾嚮，需要更積極乾預的孕媽來說，書裏提到的食補方案，效果提升得實在是太慢瞭。我更傾嚮於在專業醫生的指導下，搭配一些高吸收率的營養補充劑。書中對某些孕期禁忌食物的描述過於籠統，比如關於某些野生菌類的判斷，我還是傾嚮於相信三甲醫院營養科的建議，而不是書中的經驗之談。不過，如果把這本書定位成一本給“新手小白”建立基礎認知和建立健康生活習慣的入門讀物，那它的功勞是不可磨滅的。它成功地幫我度過瞭信息爆炸期的迷茫，讓我知道哪些是必須注意的紅綫，哪些是可以在安全範圍內嘗試的。我尤其欣賞它對於孕期運動的劃分，它沒有盲目鼓吹高強度運動，而是根據孕周細緻地推薦瞭瑜伽和散步的進階難度，這一點做得非常到位，體現瞭對孕婦身體差異的尊重。總的來說，它是一個非常好的起點，但到瞭孕中後期，我還是需要搭配更專業的針對性書籍來查漏補缺。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有