準媽媽必讀百科/法國經典孕産係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張遠佳... 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 産後護理
• 法國原版
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 新手媽媽
• 備孕知識

店铺： 土星图书专营店

出版社： 青岛

ISBN：9787543694378

商品编码：26344948487

开本：32

出版时间：2013-08-01

基本信息

• 商品名稱：準媽媽**百科/法國經典孕産係列
• 作者：(法)奧利維亞·托嘉|譯者:張遠佳
• 定價：28
• 齣版社：青島
• ISBN號：9787543694378

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-08-01
• 印刷時間：2013-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：208
• 字數：161韆字

編輯推薦語

親愛的，寶寶在你的身體中一點點長大，就像*柔韌的種子在慢慢發芽，要當媽媽的感覺是不是很幸福啊？但我知道，你也會有許多難言的苦惱，比如：難言的便秘、痔瘡；孕期、産後性生活的注意事項等。 親愛的，不要再憂慮瞭，所有難言的問題都將在《準媽媽**百科》（作者：奧利維亞·托嘉）中為你一一解答！ 輕鬆活潑的語言、精緻有趣的繪圖，這**是一本讓你愛不釋手的孕産期讀物哦！而且法國孕産專傢會全程陪伴答疑，結閤臨床真實案例介紹科學孕育的重要性，助你度過好“孕”40周！

內容提要

《準媽媽**百科》是一本風靡法國的準媽媽孕 産秘籍！ 孕産期各個階段的秘密，通通囊括其中！ 你知道自己是哪種類型的孕婦嗎？ 你知道肚子裏的寶寶會曆經些什麼嗎？ 你知道讓準爸爸參與進來，孕期將會*美好嗎？ 真的是一人吃兩人補嗎？ 準媽媽怎樣纔能不超重呢？ 什麼時候是告知老闆的*佳時機呢？ 怎樣纔能做*美的準媽媽呢？ 你知道孕期性生活的注意事項嗎？ 你是時尚辣媽嗎？ 這裏有準媽媽*關注、*應該注意的問題！ 法國孕産專傢全麵悉心嗬護，助你踏上幸福旅程 ！《準媽媽**百科》由奧利維亞·托嘉編著。
    

作者簡介

奧利維亞·托嘉，法國**孕産專傢，法國**號網絡女性雜誌aufeminin孕産育兒、健康專欄作傢、編輯。

目錄

序言：開啓幸福的旅程
前言：準媽媽*想要的**本孕産書
小測驗：您是哪種孕婦？


第一章
懷孕**個月，一個小生命的邂逅
開篇小測驗：我懷孕瞭？！
來吧，瞧瞧您有什麼變化？
快，去檢測一下吧！
尿液檢查（驗孕棒）
醫院血液檢查
妊娠檢測的原理
何時做妊娠檢測？
可靠性如何？
如何孕育一個新生命？
如何精準地計算預産期？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第3周/妊娠**周
閉經第4周/妊娠第2周
閉經第5周/妊娠第3周
閉經第6周/妊娠第4周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
相關注意事項
讓準爸爸參與進來，孕期將會*美好
如何選擇婦産醫院？
選擇婦産醫院的標準
公立醫院PK私立醫院
懷孕時，那些煩心的小事
惡心
嗅覺過分敏感
飢餓感
嗜睡
便秘
痤瘡
腸胃脹氣，打嗝及其他狀況
香煙，酒精……得瞭吧！



第二章
懷孕第二個月：胎寶寶的心髒開始跳動瞭！
開篇小測驗：懷孕後的**反應
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第7周/妊娠第5周
閉經第8周/妊娠第6周
閉經第9周/妊娠第7周
閉經**0周/妊娠第8周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
您是否將懷孕的消息告訴瞭親友？
相關注意事項
可能會伴隨而來的小疼痛
膳食營養
關於産前檢查的一些小知識
堅持定期做産前檢查
關於血液指標
關於尿液指標
關於醫療費用報銷
請注意，並發癥十分危險！
風疹
弓形蟲
巨細胞病毒
妊娠糖尿病
RH陰性血母親
宮外孕
準媽媽的那些小誤區：一吃兩人補？
孕期飲食指南
為瞭寶寶健康，我需要補充哪些營養呢？
特彆需要補充的微量元素
準媽媽的飲食禁忌
準媽媽怎樣纔能不超重？
營養食譜**



第三章
懷孕第三個月：定期産檢即將拉開序幕
開篇小測驗：**次看到化驗結果時的反應
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經**1周/妊娠第9周
閉經**2周/妊娠**0周
閉經**3周/妊娠**1周
閉經**4周/妊娠**2周
閉經**5周/妊娠**3周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些惱人的小情緒
相關注意事項
**次産前檢查
超聲波檢查
三激素測試
職場準媽媽享有哪些權利？
告知老闆的*佳時機
職場準媽媽須知



第四章
懷孕第四個月：我傢有寶初成長
開篇小測驗：您是愛臭美的孕媽媽？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經**6周/妊娠**4周
閉經**7周/妊娠**5周
閉經**8周/妊娠**6周
閉經**9周/妊娠**7周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些令您動容的小情緒
相關注意事項
第二次産前檢查
做*美的準媽媽
護膚
注意防曬
護發
消除妊娠紋
對乳房需特殊照顧



第五章
懷孕第五個月：親愛的，他（她）動瞭一下！
開篇小測驗：男孩or女孩？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第20周/妊娠**8周
閉經第21周/妊娠**9周
閉經第22周/妊娠第20周
閉經第23周/妊娠第21周
閉經第24周/妊娠第22周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些莫名的小情緒
相關注意事項
戰勝肌肉痙攣
第三次産前檢查
形態超聲波
檢查結果的數值什麼意思？
孕期性生活，疑問重重
孕期性生活答疑
産後性生活注意事項



第六章
懷孕第六個月：真正意義上的小男孩or小女孩
開篇小測驗：寶寶取名很重要
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第25周/妊娠第23周
閉經第26周/妊娠第24周
閉經第27周/妊娠第25周
閉經第28周/妊娠第26周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
相關注意事項
第四次産前檢查
眼底檢查
口腔檢查
1，2，3，準備開始！
目標1：放寬心
目標2：讓自己身心舒暢



第七章
懷孕第七個月：關愛自己等於愛護寶寶
開篇小測驗：奶爸類型大比拼
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第29周/妊娠第27周
閉經第30周/妊娠第28周
閉經第31周/妊娠第29周
閉經第32周/妊娠第30周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽的小情緒
第五次産前檢查
小測試：寶寶的嬰兒房準備好瞭嗎？
嬰兒房裝潢注意事項
地麵
牆麵
嬰兒床
換尿布的桌子
衣服、玩具需定期整理
安全保護裝置



第八章
懷孕第八個月：做好準備迎接寶寶大駕光臨
開篇小測驗：您是時尚辣媽嗎？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第33周/妊娠第31周
閉經第34周/妊娠第32周
閉經第35周/妊娠第33周
閉經第36周/妊娠第34周
寶寶齣生時的體態？
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些惱人的小情緒
相關注意事項
第六、七次産前檢查
待産裝備**攻略
需要給寶寶準備些什麼？
準媽媽自己該準備些什麼？
陪産的準爸爸需要帶些什麼？



第九章
懷孕第九、十個月：衝刺***開始！
開篇小測驗：要上戰場瞭！
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第37周/妊娠第35周：
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽的小情緒
相關注意事項
第八到十二次産前檢查
歡迎來到我們中間！
有栓塞性分泌物流齣
羊膜破裂
給宮縮計數
什麼時候齣發去醫院？
纔開口5厘米？
硬膜外麻醉
剖腹産：媽媽不痛苦
順産：媽媽，使勁啊！



第十章
産後：做個幸福美俏媽
開篇小測驗：全心全意好媽媽
當母親的感覺如何？
分娩後還會發生哪些問題？
産後情緒調節
現在您必須要學會照顧寶寶瞭
護理
母乳喂養or人工喂養
新生兒黃疸
幸福已經來到我們中間
親友陸續到訪啦
拍照注意事項
禮物
小測試：您是不是閤格的父母？

好的，為您創作一本關於幼兒早期教育的圖書簡介，其內容與您提供的書名《準媽媽必讀百科/法國經典孕産係列》完全不相關。 --- 圖書名稱：《童心啓濛：0-3歲嬰幼兒運動、認知與語言發展全指南》 圖書簡介 獻給所有渴望科學陪伴孩子成長的父母與教育者 在生命最初的1000天裏，一個微小的新生命正以驚人的速度構建起他未來學習和適應世界的全部基礎。0到3歲，是人類大腦發育最為迅猛、可塑性最強的黃金時期。這個階段，孩子通過“玩耍”來學習，通過“運動”來感知世界，通過“互動”來建立思維的邏輯。然而，麵對市麵上琳琅滿目的育兒書籍，許多父母常常感到迷茫：我該如何正確地引導我的寶寶爬行、行走？如何通過日常遊戲激發他的好奇心？什麼時候是培養語言錶達能力的最佳時機？ 《童心啓濛：0-3歲嬰幼兒運動、認知與語言發展全指南》正是一本旨在為父母和專業人士提供清晰、實操性強且科學依據紮實的指導手冊。本書深入淺齣地剖析瞭這一階段嬰幼兒發展的核心領域，將復雜的兒童心理學和發展神經科學知識轉化為日常可操作的實踐指南。 【全書結構與核心內容】 本書曆時五年，匯集瞭國內外頂尖的兒童發展專傢及資深早教顧問的集體智慧，係統地分為運動智能、認知探索、語言溝通三大模塊，輔以“親子互動設計”這一貫穿始終的主題。 第一部分：運動智能——搭建身體與世界的連接橋梁 (0-36個月) 運動是嬰幼兒探索世界的首要方式。本書摒棄瞭傳統的“早會翻身、早會走路就是好寶寶”的誤區，強調動作發展的順序性、個體差異和功能性。 精細動作的階梯： 從抓握的反射性動作到有目的的捏取（三指抓握、對捏），我們詳細圖解瞭如何利用日常物品（如積木、勺子、布料）來促進手指的靈活性，這對日後的書寫和自理能力至關重要。 大動作的裏程碑與安全保障： 詳細描述瞭仰臥到俯臥、翻身、爬行、坐立、扶站到獨立行走的發展軌跡。特彆闢齣“安全落地指南”，教導傢長如何在關鍵期（如學步期）為孩子創造既有挑戰性又絕對安全的活動空間，鼓勵“安全地摔倒與爬起”。 感統整閤初探： 解釋瞭前庭覺（平衡感）和本體覺（身體在空間中的位置感）對孩子情緒穩定和專注力的影響。我們提供瞭一係列如“蕩鞦韆的正確方式”、“踩踏不同材質地麵的遊戲”，幫助傢長在傢中進行簡單的感覺統閤訓練。 第二部分：認知探索——點燃好奇心的火花 (0-36個月) 認知發展是孩子理解因果關係、建立空間概念和解決問題的能力基礎。本書著重於培養孩子的“主動思考者”身份。 客體永存與空間思維： 在1歲前後，孩子如何理解“看不見的東西依然存在”？本書提供瞭大量基於皮亞傑理論的實踐活動，例如“躲貓貓的進階玩法”和“藏物遊戲”，幫助父母理解如何深化孩子的空間認知。 因果關係與早期邏輯： 從按壓發齣聲音的玩具到打開盒子取齣物品，認知發展的核心在於理解“A導緻B”。我們設計瞭“實驗箱”活動，鼓勵孩子通過重復操作來驗證自己的假設。 專注力與心智訓練： 針對現代生活中的分心現象，本書提供瞭“3分鍾專注力訓練法”，重點在於選擇閤適的、能夠激發孩子持續興趣的活動材料，而非強迫性的“上課”。 第三部分：語言溝通——從咿呀學語到流利錶達 (0-36個月) 語言是思維的外化。本書強調語言的輸入質量遠比數量更重要，核心在於“有意義的交流”。 對話式閱讀的力量： 不僅僅是“念故事”，而是“讀對話”。我們教授傢長如何運用“提問”、“預測情節”、“模仿聲音”等技巧，將親子閱讀轉化為雙嚮交流，有效提高孩子的詞匯吸收率和理解深度。 理解“前語言期”信號： 0-12個月，孩子通過眼神接觸、手勢、哭聲的音調來錶達需求。如何準確捕捉並迴應這些信號，是建立安全依戀和促進語言萌芽的關鍵。 “詞匯爆炸期”的引導： 當孩子開始快速積纍詞匯時，父母需要提供豐富的環境支持。本書特彆指導父母如何使用“標簽化描述”（如：“看，那是一輛紅色的、很大的卡車”）來豐富孩子的語言結構，避免簡單重復。 【貫穿始終的理念：高質量的親子互動】 本書的最終目標並非培養“神童”，而是幫助父母建立與孩子同步發展的關係。《童心啓濛》深入探討瞭“依戀理論”在日常互動中的體現。我們堅信，所有有效的學習都發生在充滿愛、安全和尊重的互動關係中。書中提供瞭大量“情緒同步練習”，教導父母如何識彆並溫和地引導孩子處理挫摺、憤怒和喜悅，從而為他們的社會性發展打下堅實的基礎。 本書適閤誰？ 新手父母： 提供瞭清晰的“看圖操作指南”，避免焦慮。 二胎傢庭： 幫助父母在照顧多個孩子時，依然能為每個寶寶提供精準的個性化引導。 早教工作者與保育員： 作為專業參考，提供基於最新發展心理學研究的課程設計靈感。 翻開《童心啓濛》，您將獲得一份詳盡的成長地圖，讓您不再猜測，而是有信心地、充滿樂趣地陪伴孩子度過他們生命中最具魔力的三年。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格有一種獨特的、令人信服的“理性溫柔”，它處理敏感話題時展現齣的細膩和周到，是其他很多工具書無法比擬的。比如說，在討論“無創産前檢測（NIPT）”這類前沿醫學技術時，它並沒有簡單地鼓吹其準確性，而是用瞭一種非常平衡的口吻，詳細解釋瞭檢測的原理、局限性，以及結果齣來後可能麵臨的倫理睏境和下一步選擇的流程。它提供的不是一個“答案”，而是一套完整的“決策支持係統”。這種不煽動、不恐嚇，隻是平靜地提供所有必要信息的態度，讓我作為準媽媽，感到自己是被充分尊重和授權的。此外，書中關於“分娩準備”的部分也做得極其細緻入微，它不僅僅是告訴你要準備待産包，而是詳細列舉瞭不同醫院對物品要求的差異，甚至還涉及到瞭入院手續的辦理流程和保險報銷的注意事項，這些細節真是太實用瞭，能省去臨産前大量的瞎忙活。當我讀到關於“拉瑪澤呼吸法”的講解時，圖文並茂的演示讓我立刻就能掌握要領，感覺自己對即將到來的陣痛有瞭一種可預見的掌控感，這種心理建設的價值是無可估量的。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末的時間，纔算把這本書的前半部分大緻瀏覽瞭一遍，感受最深的就是它那種近乎“百科全事美”的廣博性，但神奇的是，這種廣博並沒有帶來信息過載的感覺，反而像是在逛一個規劃得井井有條的知識花園。它的內容組織邏輯非常清晰，從宏觀的孕期營養規劃，到微觀的胎兒發育細節，再到分娩方式的選擇和産後恢復，每一步都有詳盡的分解。我特彆欣賞它在“營養”這一章節的處理手法，它不僅僅是羅列“要吃什麼，不要吃什麼”，而是深入講解瞭特定營養素（比如葉酸、DHA）在不同孕期扮演的角色，甚至還貼心地提供瞭如何通過日常食材組閤來達到最佳吸收效率的實用建議，配圖的食譜看起來簡單易行，很適閤忙碌的現代傢庭。更讓我感到驚喜的是，它對“情緒管理”的重視程度遠超我預期的範圍。書中用瞭一個專門的章節來討論“準爸爸的角色演變”和“夫妻間的溝通障礙調適”，這在很多同類書籍中常常被一筆帶過。這本書則將其視為和身體健康同等重要的部分來對待，提供瞭很多實用的溝通腳本和危機處理方法，讓我感到團隊閤作的力量，這對於緩解我原本的焦慮非常有幫助。這本書的深度和廣度，真的讓我覺得這是一筆非常值得的投資。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書的視角非常國際化，它似乎並不局限於某一特定地區的醫療體係或文化習慣，這一點從它對“産後護理”的論述中體現得淋灕盡緻。它沒有簡單地推崇“月子”的概念，而是係統性地介紹瞭東西方在産後恢復、母乳喂養支持、以及傢庭支持結構上的不同模式。例如，它詳細比較瞭月嫂製度與西方傢庭支持服務（如哺乳顧問、産後陪護護士）的優缺點，並引導讀者根據自身的生活環境和需求去選擇最適閤自己的恢復路徑。這種跨文化的對比，極大地拓寬瞭我的視野，讓我不再覺得隻有某一種方式是“正確”的。另一個讓我印象深刻的是它對“高危妊娠的早期識彆”的警示部分。與其他書籍的簡單提醒不同，這本書提供瞭一個非常實用的自我評估清單，並清晰地標明瞭哪些癥狀是需要立即就醫的“紅色警報”，哪些是可以通過觀察和調整來緩解的“黃色預警”。這種分層級的處理方式，讓我在麵對身體不適時，能夠更冷靜、更科學地判斷情況的嚴重性，極大地減少瞭無謂的恐慌。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編輯和作者團隊顯然非常注重實用性和可操作性。讀完許多理論性的章節後，你會發現緊跟著的就是一係列非常具體的行動指南或資源索引。比如說，在討論“如何為寶寶選擇第一件衣物”時，它不僅告訴你要選擇純棉、無熒光劑的，還會給齣一個詳細的“尺碼對照錶”和“洗滌指南”，甚至附帶瞭關於如何識彆麵料標簽的圖解說明。這種把知識點落地到具體生活場景的能力，是很多理論教材所欠缺的。更讓我欣賞的是，它在附錄部分提供瞭一個詳盡的“孕期時間軸檢查清單”，從第一次産檢到寶寶滿月，每一個時間節點需要完成的檢查、需要簽署的文件、需要預定的課程，都被清晰地標注齣來，甚至細化到建議的周數。這就像一個超級詳細的項目管理工具，讓我能有條不紊地推進孕期進程，極大地緩解瞭“會不會漏掉重要事情”的焦慮感。這本書與其說是一本百科，不如說是一個全流程的、高效率的孕期陪跑教練，提供瞭知識、方法論和行動綱領，非常全麵和高效。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀真是讓人眼前一亮，拿到手裏沉甸甸的，一看就是那種精心製作、值得收藏的類型。內頁的紙張質感摸上去非常舒服，而且印刷的色彩飽和度恰到好處，無論是文字還是插圖都清晰銳利，閱讀起來眼睛一點都不覺得纍。我尤其欣賞它在版式設計上的用心，大量留白的處理讓整個閱讀體驗變得非常輕鬆，不像有些專業書籍那樣密密麻麻讓人望而生畏。這本書的開篇部分，花瞭大篇幅介紹瞭從備孕到孕早期的身體變化和心理調適，語言非常親切，就像一個經驗豐富的長輩在耳邊細細叮囑，而不是冷冰冰的醫學術語堆砌。它沒有直接給齣大道理，而是通過一些非常貼近生活的小故事和場景描述，讓我這個新手媽媽立刻找到瞭共鳴點。比如，關於孕早期孕吐的描述，寫得活靈活現，甚至連那種微妙的酸脹感都能通過文字捕捉到，這比看枯燥的癥狀列錶有效多瞭。再者，書中對於一些傳統觀念和現代科學知識的平衡處理也做得非常到位，它尊重瞭我們文化中的一些習俗，但又會用科學的視角去解釋其閤理性或提齣更優的替代方案，讓人感覺既踏實又進步。整體而言，光是翻閱和感受這本書的物理品質，就已經算是一種享受瞭，它散發齣一種沉靜而可靠的專業氣息。