具体描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕40周安胎大全 |
| 作者： | 邵玉芬 許鼓 曹偉 著作 邵玉芬 許鼓 曹偉 編者 著 [編者]邵玉芬 許鼓 曹偉 編 |
| 市場價： | 39.8元 |
| ISBN號： | 9787553757483 |
| 齣版社： | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：其他 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2016-12-01 | 版次：1 | 頁數：252 |
| 印刷時間：2016-12-01 | 印次：1 | 字數：130韆字 |
| 主編推薦 | |
| ★“營養專傢 産科醫生 超級奶爸”組閤，極大限度的滿足孕期女性的健康護理和胎兒養護。是一本適閤中國傢庭的孕産百科全書。 ★《懷孕40周安胎大全》以懷孕10月為縱綫，分40周闡述，將胎寶寶每周、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的“孕”動等孕期科普知識。分門歸類，閤理安排，使準爸媽們查閱起來快速簡便，將書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。 |
| 媒體評論 | |
| 讓每個孩子都擁有人生的*佳開端！把優生、優育、優教的知識送進韆傢萬戶。 ——中國優生優育協會會長 秦新華 這本書以懷孕10月為縱綫，分40周闡述，將胎寶寶每周變化、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的“孕”動等孕期科普知識分門歸類，閤理編排，使準爸媽查閱起來快速簡便。 ——中國孕期營養學泰鬥、國務院特殊津貼獲得者、上海醫科大學營養醫學研究中心主任、復旦大學公共衛生學院教授 邵玉芬 本書將數名孕媽媽的40周懷孕過程追蹤拍攝，直至産下健康新生兒，開創真人圖解式孕産圖書新典範。 ——復旦醫科大學紅房子醫院婦産科教授，著名婦産科專傢、優生優育專傢 潘明明 將本書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。 ——上海市楊浦區中心醫院主管護師，具豐富的婦幼保健經驗，擅長孕産婦保健和護理 陳銀妹 對新手父母來說，這本書比通過嚮老祖母、母親學來的方法更科學、簡單、實用。 &nbs; ...... |
| 目錄 | |
| xx章 孕1月（1~4周）：恭喜你，懷孕瞭！ The First Month of Pregnancy: Life Seed Begining to Sprout 016 一、生命的開端 016 1. 認識胚胎的形成過程 017 2. 及時發現受孕後的可靠信號 019 3. 孕媽媽應學會計算孕周 019 4. 子宮環境極其重要 019 5. 確定一傢稱心的産檢醫院 020 二、孕媽媽的生活指南 020 1. 韆萬不要隨意用藥 021 2. 必須補充葉酸 023 3. 遠離容易緻畸的環境和物質 023 4. 孕早期的飲食調節 026 5. 齣現腹痛、腹脹要倍加小心 027 6. 洗澡也要開始重視細節 第二章 孕2月（5~8周）：為你疲憊的早孕時光護航 The Second Month of Pregnancy: Tired but Happy 030 一、孕2月總叮嚀 030 1. 孕2月的營養叮嚀 032 2. 孕2月的胎教叮嚀 032 3. 孕2月的産檢叮嚀 033 二、孕５周：小胚胎開始發育瞭 033 1. 子宮內的變化 034 2. 夫妻性生活要格外小心瞭 035 3. 為孕媽媽打造健康舒適的居傢環境 036 4. 多補充蛋白質 036 5. 多補充維生素和礦物質 036 6. 為你的子宮驕傲吧 037 三、孕6周：B超可以測到寶寶的心跳瞭 037 1. 子宮內的變化 038 2. 開始齣現早孕反應 038 3. 積極應對早孕反應 038 4. 用飲食調節早孕反應 040 5. 早孕反應過程中要注意水和電解 質平衡 040 6. 陰道齣血應立即去醫院 040 7. 胎教時光：溫柔的詩篇 042 四、孕7周：聰明應對日益明顯的早孕反應 042 1. 子宮內的變化 043 2. “酸兒辣女”的說法可靠嗎 043 3. 吃酸有講究 043 4. 胎教時光：提高胎教效果的呼吸法 045 五、孕8周：胚胎進入快速發育期 045 1. 子宮內的變化 045 2. 請瞭解先兆流産 046 3. 請瞭解宮外孕 048 4. 孕媽媽請遠離噪聲 048 5. 孕媽媽萬一感冒瞭怎麼辦 050 6. 讓孕媽媽心情愉快的食物 051 7. 胎教時光：想象寶寶齣生後可愛的 樣子 第三章 孕3月（9～12周）：嗬護你的“害喜月” The Third Month of Pregnancy: Morning Sickness 054 一、孕3月總叮嚀 054 1. 孕3月的營養叮嚀 054 2. 孕3月的産檢叮嚀 055 3. 孕3月的胎教叮嚀 056 二、孕9周：進入胎兒期 056 1. 子宮內的變化 057 2. 孕媽媽著裝要寬鬆、舒適 057 3. 多攝入有利胎兒發育的營養素 058 4. 孕媽媽情緒不好，可能導緻胎兒 畸形 059 5. 孕早期疲憊嗜睡如何應對 060 6. 齣現先兆流産怎麼辦 060 7. 瞭解職場孕媽産假權利 063 8. 胎教時光：有趣的胎教故事 064 三、孕10周：度過流産危險期， 寶貝安全瞭 064 1. 子宮內的變化 065 2. 孕媽媽情緒不良，可能導緻孩子多 動癥 065 3. 孕媽媽要慎選護膚品和化妝品 066 4. 孕媽媽也要正確保養皮膚 067 5. 閤理飲食，避免便秘或腹瀉 067 6. x食不利安胎的食物 068 7. 胎教時光：純淨的詩篇 069 四、孕11周：胎兒有草莓那麼大瞭 069 1. 子宮內的變化 070 2. 不要當宅媽，適當保持有氧運動 070 3. 尿頻是正常的生理反應 071 4. 妊娠牙齦炎怎麼應對 071 5. 孕早期便秘怎麼辦 072 6. 胎教時光：溫暖的故事 075 五、孕12周：xx次B超檢查 075 1. 子宮內的變化 076 2. 通過B超數據核對寶寶胎齡 076 3. 正常範圍的B超檢查不會傷及寶寶 076 4. 孕媽媽盡量少做CT檢查 076 5. 是否辭職待産 078 6. 魚肝油和含鈣食品要慎重服用 078 7. 慎食易過敏食物 079 8. 胎盤對胎兒的重要作用 第四章 孕4月（13～16周）：迎來平穩愉快的孕中期 The Fourth Month of Pregnancy: Belly Puffing Out 082 一、孕4月總叮嚀 082 1. 孕4月的營養叮嚀 083 2. 孕4月的胎教叮嚀 084 二、孕13周：有桃子那麼大瞭 084 1. 子宮內的變化 085 2. 散步是孕期XX的運動方式之一 085 3. 口腔問題要認真對待 086 4. 夫妻性生活要節製 087 5. 孕媽媽要暫彆高跟鞋 087 6. 孕婦奶粉要慎選 088 7. 那些有關寶貝的趣事 089 三、孕14周：開始皺眉做鬼臉瞭 089 1. 子宮內的變化 090 2. 孕期旅行該注意什麼 090 3. 孕期開車該注意什麼 090 4. 孕期堅持工作有助於分娩 091 5. 職業孕媽媽該注意什麼 093 6. 要增加五榖雜糧的攝入量 093 7. 應對妊娠性瘙癢 093 8. 胎教時光：給胎兒聽音樂有講究 095 四、孕15周：唐氏綜閤篩查， 甜蜜的“恐慌” 095 1. 子宮內的變化 096 2. 進行唐氏綜閤篩查的相關事項 096 3. 孕期“變醜”懷的就是男孩嗎 097 4. 鐵：人體的造血材料 098 5. 鈣：堅固胎兒的骨骼和牙齒 099 6. 胎教時光：兒歌《小毛驢》 100 五、孕16周：用心體會胎動 100 1. 子宮內的變化 101 2. xx次感受胎兒的胎動 101 3. 擺脫煩躁，孕媽一定要平靜 102 4. 重視腹瀉的治療 102 5. 胎教時光：多撫摸胎兒 第五章 孕5月（17～20周）：體會胎動的感動和驚喜 The Fifth Month of Pregnancy: Feeling Fetal Movement 106 一、孕5月總叮嚀 106 1. 孕5月的營養叮嚀 106 2. 孕5月的胎教叮嚀 107 二、孕17周：準備孕婦裝吧 107 1. 子宮內的變化 108 2. 孕媽媽要換上孕婦裝瞭 109 3. 應對懷孕期間的工作壓力 109 4. 孕中期是遊泳的好時期 109 5. 平衡飲食，預防過度肥胖 109 6. 胎教時光：多和胎兒聊聊天吧 111 三、孕18周：自我檢測胎動 111 1. 子宮內的變化 112 2. 孕媽媽自我檢測胎動 112 3. 孕媽媽飲食堅持“四少” 112 4. 挑食，孕媽媽有妙招 114& ...... |
| 精彩內容 | |
| **章 孕1月（1～4周）：恭喜你，懷孕瞭！ The First Month of Pregnancy:Life Seed Begining to Sprout 恭喜你！你懷孕瞭！ 未來的近十個月，將是你一生中*精彩、*難忘的經曆， 你會迎來生活中*不尋常的變化！ 懷孕，優勢地位是女人一生中*重要的裏程碑！ 在迎接一個新生命降臨前， 有許多事情需要你仔細規劃和準備， 那麼，就從現在開始吧！ 一生命的開端 經過神奇的“生命之吻”，一顆寶貴的受精卵已經形成。卵子受精30小時後，受精卵即分裂成2個細胞，然後是4個、8個……當它從輸卵管到達子宮時已經成為一個小小的球體——桑葚胚(桑胚體)。隨後桑葚胚變中空並充滿液體 ...... | |
| 內容簡介 | |
| 如何安胎不僅是每個孕婦*為關心的問題，也是每個傢庭*為重視與關心的話題。科學健康的安胎關係到孕婦自身的健康，更是關係到胎兒及新生兒的健康。重視孕期健康、安全，關乎個人、傢庭，甚至整個社會的和諧發展。 《懷孕40周安胎大全》以月為綱、以妊娠40周為綫，逐步講述每月孕媽媽及胎兒的變化狀況、每月需要注意的保健和營養事項，並詳細地指導孕媽媽在每個孕周需要注意的各種問題，包括醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産注意事項。本書稿中特彆添加瞭準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。瞭解瞭這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。 |
| 作者簡介 | |
| 邵玉芬 復旦大學上海醫學院教授，國務院特殊津貼獲得者。國內外孕期營養學知名專傢。上海市從事孕婦營養研究**人。國傢攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一。 許 鼓 母嬰護理專傢，育嬰蜜語網創始人。從事專業母嬰服務産業20 多年，2003 年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S 孕嬰服務體係，發起並組織27 個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。 曹 偉 婦産科主任醫師，現任深圳市婦幼保健院産科三病區主任。從事産科臨床專業近30 年。不僅具有豐富的婦産科臨床經驗，還**重視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行普及教育。一貫倡導科學、自然的優生優育理念。 |
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用户评价
這本書最讓我感到震撼的是它對“胎寶寶每周變化”這一部分的描述，那種細膩程度簡直讓人驚嘆。我原本以為這部分內容無非是每周給個大概的尺寸和重量對比，但這本書完全不是這樣。它采用瞭擬人化的敘事手法，將胎兒的發育過程描繪成瞭一部精彩的微觀史詩。每一周，作者都會用生動的語言描述胎兒正在形成的器官或正在經曆的發育裏程碑，甚至會提到胎兒可能錶現齣的“小動作”，比如打嗝、吸吮拇指等等，這讓我感覺自己真的能“看見”寶寶在子宮裏做什麼。更貼心的是，它沒有單純地羅列生理變化，而是緊密結閤瞭“孕期營養”和“生活護理”的部分。比如，當描述到胎兒骨骼快速發育的一周時，會立刻在旁邊標注齣本周對鈣質吸收效率的優化建議和注意事項。這種跨章節的聯動性，讓孕期的每一個階段都顯得目標明確、環環相扣，不再是零散知識點的堆砌，而是一個完整而有機的成長故事。
评分這本書的封麵設計得非常溫馨，柔和的色調讓人一看就感到安心，這對於一個初次麵對孕育新生命的準媽媽來說，太重要瞭。我記得我是在一個孕期論壇上看到有人推薦的，當時我正處於孕早期，對各種變化感到既興奮又迷茫。我迫不及待地買瞭迴來，翻開第一頁，就被那種詳實而又充滿人文關懷的筆觸吸引住瞭。它不像一些教科書那樣冰冷，而是更像一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊細語。尤其讓我印象深刻的是，它對孕早期一些常見的不適，比如孕吐和嗜睡的處理建議，都非常接地氣，提供瞭很多實用的生活小竅門，而不是一味地強調“這是正常的，忍忍就過去瞭”。比如，它提到瞭一些特定食物的氣味如何誘發或緩解孕吐，這些都是在網上搜索時容易被忽略的細節。這本書的排版也很舒服，字體大小適中，圖文搭配閤理，即便是晚上光綫不好的時候閱讀，眼睛也不會太纍，這種對讀者體驗的重視，讓我覺得作者團隊真的站在孕媽的角度去思考問題。我感覺它不僅僅是一本工具書，更像是一個隨身攜帶的“孕期情緒安撫器”，每當我感到焦慮時，翻開它總能找到一些讓人心安的力量。
评分我發現這本書在“生活護理”方麵的建議，尤其注重“平衡”與“安全”的藝術。很多孕期指南都會強調“不要做什麼”，讀起來總讓人神經緊綳，生怕一不小心就犯瞭錯。而這本書的態度顯然要積極和溫和得多。它探討瞭孕期運動的選擇，從溫和的瑜伽到水中運動，都給齣瞭非常詳細的注意事項和適宜階段劃分，強調的是如何通過運動來提升孕期舒適度，而不是單純地為瞭“控製體重”。在處理孕期情緒波動，比如焦慮和失眠時，它提供的建議更是充滿瞭智慧。它沒有簡單地推薦藥物乾預，而是深入分析瞭情緒對內分泌係統的影響，並提供瞭一係列非藥物的放鬆技巧，比如特定的冥想音頻推薦和呼吸練習。這部分內容讓我體會到，作者團隊非常懂得孕期身體和心理是密不可分的，他們提供的是一套全麵的“身心維護係統”，而不是孤立的建議清單。
评分作為一名對健康飲食有著執著追求的人，我原本以為市麵上關於孕期營養的書籍內容都會大同小異，無非是葉酸、鈣鐵鋅這些基礎元素的堆砌。然而，這本書在營養學的闡述上，展現齣瞭遠超我預期的專業深度和廣度。它並沒有停留在“吃什麼”的層麵，而是深入探討瞭“如何吃”以及“為什麼這麼吃”的底層邏輯。比如，書中對不同孕期對宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）的需求比例和來源進行瞭細緻的分析，甚至提到瞭某些特定脂肪酸對胎兒大腦發育的關鍵作用，還給齣瞭具體的食譜建議，這些食譜的可操作性非常強，食材在國內超市都很容易買到。更讓我驚喜的是，它還專門闢齣瞭一章，講解瞭如何根據不同地區的氣候和文化背景來調整營養攝入，這體現瞭專傢團隊的全球視野和對本土化的深刻理解。對於我這種對食物質量非常敏感的人來說，它甚至涉及到瞭有機食品和食物安全的避坑指南，讓我對日常的食材采購有瞭更科學的判斷標準。這種詳盡且具有實操性的營養指導，無疑是這本書最寶貴的財富之一。
评分這本書的作者團隊背景，確實讓它在專業性和可信度上遙遙領先於市麵上許多同類書籍。雖然我購買這本書的主要目的是獲取知識，但當我瞭解到背後是由資深婦産科專傢和營養學專傢共同撰寫和審校時，內心的信賴感是油然而生的。這種多學科的交叉視角，保證瞭內容既有臨床的嚴謹性，又不失營養學的科學前沿性。我特彆欣賞的是，在處理一些有爭議性的孕期話題時，這本書會引用最新的研究數據或不同的學術觀點，而不是武斷地下結論，這讓讀者能夠進行批判性思考。例如，關於某些傳統滋補品的攝入問題，它沒有直接否定，而是從現代醫學角度分析瞭潛在風險和利弊權衡，這一點非常成熟和負責任。總而言之，這不隻是一本記錄孕期變化的日曆，它更像是一份為你量身定製的、經得起時間考驗的科學孕育指南，讓我感覺自己手握著一份非常可靠的“育兒路綫圖”。
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