正版 徐文圖解好孕知音 胎教 把安心帶給媽媽把快樂帶給寶寶 圖解胎教，孕媽媽看著更直觀更樂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510121753

商品编码：26616510328

丛书名： 徐文图解好孕知音 胎教

开本：24开

出版时间：2014-08-01

￥49.90 ￥49.00 超值搭配立省 ￥ 43.90 55.00

編輯推薦 本書具有以下五大特點：
1.內容更全麵：從懷孕開始，指導您根據胎兒發育的不同階段，科學地實施胎教，使胎兒大腦發育得更好，使孕媽媽減少不適，身體更健康。在寶寶齣生後，根據寶寶智能與身體發育不同時間段的特點，指導您科學、係統、有效地對嬰幼兒實施智能、情商開發與體能鍛煉，以提高寶寶的智能、情商與體能。
2.可操作性強：方法具體實用，易於孕媽媽學習和操作。
3.解答專業：就孕媽媽在孕期可能遇到的相關問題，作齣既科學又充滿人性化關懷的解答，讓孕媽媽輕鬆度過一個愉快的孕期。
4.查閱更方便：全書介紹瞭完美的胎教計劃，科學的膳食計劃，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，並按照懷孕月份、寶寶的月齡有序地分類，使查閱更加輕鬆方便。
5.提示更貼心：溫馨的小貼士，給您無微不至的關懷，貼心的胎教小課堂，處處體現編者人性化的關懷，與您共同分享孕育、育兒生活的一路風景。
內容推薦 一直以來，醫學上將胎教作為“母體的精神衛生”來對待，因此，胎教並沒有專門的體係化理論。實際上，胎教的理念就是強調孕婦的心理狀態和情緒變化可以影響胎兒的發育，而母體的健康也會對胎兒的發育起到良好的作用。如何通過母體使胎兒獲得更好的成長發育空間，就是“胎教”的實質。
這本書用通俗易懂的語言來深入講解有關科學胎教的相關知識，為準父母提供多種方法以供選擇。讓天下的準父母們能夠在一個又一個的實例麵前，正確認識胎教，科學地進行胎教。 作者簡介 徐文 副主任醫師，任職於北京市海澱婦幼保健院。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，從事婦産科臨床工作15年，從事婦女保健工作6年。對婦産科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經驗；對孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育、預防齣生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠閤並癥及並發癥的處理、産程的觀察和處理、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的臨床經驗；在婦女保健教育領域有良好的臨床和保健知識，針對不同人群做瞭大量的科普工作，成績斐然。曾在市級、區級及院級多次獲奬。參與國傢衛生部及北京市多個科研項目，在國傢核心期刊發錶多篇文章。 目錄 第一章
完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
進入胎教世界
常見的胎教種類有哪些
健康受孕，相關檢查不可少
計劃懷孕，寶寶會更加健康
要打好胎教的基礎
提前學習胎教的相關知識
營造舒適的環境，為胎教做準備
母愛是好的胎教
★胎教小課堂★
第二章
科學的膳食計劃：為孕媽媽和胎兒提供充足的營養
孕媽媽孕一月的飲食胎教
孕媽媽孕二月的飲食胎教

在綫試讀部分章節 第一章完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
第一節：進入胎教世界
你也許不知道
胎兒在孕媽媽腹中接受“硬件”和“軟件”升級的過程中，如果能夠持續接受具有一定積極意義的刺激，將來齣生後就會更聰明、更健康。
廣義胎教
也稱為間接胎教，指為瞭促進胎兒生理和心理上的健康發育，並確保孕媽媽能夠順利地度過孕産期所采取的精神、飲食、環境、運動等各方麵的保健措施。在此期間，利用一定的方法和手段，通過母體給予胎兒有利於其大腦和神經係統功能盡早成熟的有益活動。
每一位父母都希望自己的孩子健康、聰明，怎樣孕育棒的一胎，怎樣會讓生齣的孩子更聰明？這無疑是很多準備成為父母的朋友們迫切需要瞭解的。如果你有這樣的憧憬，那就一定要在孕期對胎兒進行胎教。
狹義胎教
也稱為直接胎教或主動胎教，是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予適當閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其軀體運動機能、感官機能及神經係統機能的成熟。
胎教的好處有哪些呢
（1）自我情緒調整:由於早孕反應，很多孕媽媽會麵臨身體和心理的雙重壓力，胎教能調節孕媽媽情緒和整個傢庭氛圍，進而有利於胎兒的發育。
（2）給胎兒良性刺激:一般而言，懷孕3個月時，胎兒就已經具有瞭對外界的觸覺，能夠感覺到撫摸、搖動等刺激。
（3）正確的胎教有益無害:胎教所選用的方法均對孕媽媽無毒、無害，而且易操作，學習起來沒有任何難度。即將成為媽媽的女性，可放心使用，而且在操作過程中，準爸爸也可以參與來，和孕媽媽共同對孕育中可愛的小寶寶進行閤理胎教。
胎教不是孕媽媽一個人的事
胎教不是孕媽媽一個人的事情，孕媽媽和準爸爸一起進行胎教效果會更好，會讓將來齣生的孩子智商更高。
重視居傢環境
居傢的環境會直接影響到孕媽媽的心情，也會對胎兒的發育造成影響，因此，孕媽媽一定要在舒適、安逸的環境中孕育胎兒，這樣胎兒纔能健康、茁壯地成長。

第二節：常見的胎教種類
你也許不知道
胎兒在母體中，早聽到的聲音就是孕媽媽的心跳和脈搏，而孕媽媽的心跳和脈搏與情緒息息相關。胎兒根據孕媽媽心跳的頻率可以直接感受到孕媽媽的喜、怒、哀、樂，也會相應做齣專注和興奮的反應。
音樂胎教：是指通過音樂對母體和胎兒共同施教的過程，這種胎教方法已經被越來越多的國傢運用。
童話胎教：通過不同的童話故事，對母體和胎兒共同施教，以便將勇氣和友情等概念傳授給胎兒。
日記胎教：孕媽媽通過“胎教日記”來記錄懷孕期間的點點滴滴，這種方法不僅記錄瞭懷孕時的深情厚誼，還記錄瞭孩子未齣生前的生命曆程，對於建立親情很有好處。
氧氣胎教：對孕媽媽來說，氧氣是必不可少的寶貴資源。呼吸新鮮的空氣可以提高胎兒氧的供給，有利於大腦的發育。
旅行胎教：讓孕媽媽在適當的時間通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺，而且把這種感覺傳遞給胎兒，讓胎兒也感受一下大自然的魅力。
視覺胎教：通過接觸色彩，訓練胎兒感性能力的視覺方式，比如，對於名畫的鑒賞、給圖片上色等都屬於視覺胎教。
英語胎教：以聽英文歌麯、英文故事為主要形式，此種胎教方法對於寶寶語言發育有很好的促進作用。

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醉臥書鄉讀好書 是夢想選擇瞭我們   ¥18   ¥28.4   ¥15.6   ¥36.6     ¥16   ¥18.8   ¥18.8   ¥17

《新世紀的育兒智慧：從孕期到學齡前的情感聯結與科學啓濛》 導讀： 現代父母對育兒的認知已超越瞭單純的生理照料，更加注重早期教育、親子情感的建立以及對孩子心理健康的關注。本書旨在為新一代父母提供一套全麵、深入且極具操作性的育兒指南，覆蓋從準父母的準備期到孩子進入小學前的關鍵發展階段。我們深信，健康的親子關係是孩子未來一切學習與成長的基石。 --- 第一部分：孕育生命的準備與心境調適（孕期前與孕早期） 本部分專注於準父母在迎接新生命到來前的心理建設與科學準備，強調“準備好的父母”纔能給予孩子最好的開端。 1. 迎接新生命前的深度對話 1.1 伴侶間的角色重塑與期待管理： 探討如何就育兒理念、傢務分工、職業規劃進行深入溝通，建立統一的育兒戰綫。內容涵蓋伴侶衝突的有效管理技巧，確保在角色轉變時，夫妻關係依然是孩子安全感的來源。 1.2 心理“預演”與焦慮疏導： 分析初次為人父母常見的恐懼與不確定性（如“我能勝任嗎？”、“經濟壓力”等）。提供係統的正念練習與放鬆技巧，幫助父母建立積極的心理預期。著重介紹如何識彆並應對“父母角色適應障礙”。 1.3 基礎知識儲備的誤區辨析： 不同於簡單的知識羅列，本章聚焦於如何批判性地吸收育兒信息。我們探討瞭當前流行的育兒流派的起源、科學依據及其局限性，引導父母構建適閤自己傢庭的育兒哲學。 2. 孕早期：生理變化與環境塑造 2.1 身體信號的解讀與伴侶的支持係統： 詳細解析孕早期的不適（如孕吐、疲倦）對父母雙方情緒的影響。為伴侶提供具體的、非語言的安撫與支持方式，強調父親在這一階段的情感參與度。 2.2 孕期環境的微調： 關注孕婦的睡眠環境、光綫與聲音汙染的控製。探討如何選擇對早期神經發育友好的生活用品，側重於安全、無毒、低化學殘留的傢居選擇標準。 2.3 建立“傾聽”的習慣： 孕早期是建立與腹中胎兒初步連接的時期。本章教授的是非語言的交流技巧，如通過觸摸、穩定規律的呼吸與胎兒建立連接，而非特定的聲音刺激。 --- 第二部分：從新生兒到學步期：依戀的建立與安全基石 本部分的核心是圍繞依戀理論，指導父母如何通過細緻入微的照料，確立孩子安全、穩定的情感依戀模式。 3. 新生兒的溝通密碼與即時迴應 3.1 解碼嬰兒的“語言”： 深入分析新生兒的哭聲、肢體動作、眼神交流背後的需求（飢餓、不適、尋求連接）。提供“四段式安撫法”，旨在快速識彆並滿足需求，避免過度反應或反應不足。 3.2 擁抱與觸覺的重要性： 科學闡述皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對新生兒心率、體溫調節和皮質醇水平的正麵影響。指導父母如何進行舒緩的嬰兒按摩，不僅是放鬆身體，更是傳遞安全感的過程。 3.3 睡眠的自然節律與引導： 摒棄“訓練”思維，轉而強調“引導”睡眠的自然發展。介紹如何識彆嬰兒的睡眠周期，並逐步建立區分白天與夜晚的概念，重點關注如何幫助新生兒適應外部世界。 4. 依戀關係中的界限與自由探索 4.1 滿足與放手之間的平衡點： 探討過度保護（直升機式育兒）與放任自由之間的界限。指導父母如何識彆孩子何時需要幫助，何時需要獨處空間進行試錯。 4.2 早期自主性的萌芽（七個月至兩歲）： 關注孩子開始錶達“不要”和“自己來”的階段。提供適宜的“受控選擇”策略，讓孩子在安全範圍內體驗掌控感，為未來建立自尊和決策能力打下基礎。 4.3 應對“分離焦慮”的成熟策略： 分析分離焦慮的生理根源，並提供漸進式的告彆儀式。核心在於讓孩子確信父母一定會迴來，從而培養其對環境的信任感。 --- 第三部分：蹣跚學步期（Toddlerhood）：規則、情緒與語言爆發 此階段是挑戰與機遇並存的時期，孩子自我意識覺醒，情緒波動劇烈，父母需要掌握更精細的引導技巧。 5. 情緒的“煉金術”：引導而非壓製 5.1 理解“發脾氣”（Tantrums）的真正含義： 將發脾氣視為情緒調節能力不足的自然錶現，而非“故意的搗亂”。介紹“停頓、命名、確認”三步法來處理強烈情緒爆發。 5.2 父母自身情緒的“清道夫”： 強調父母在處理孩子情緒失控時，首先要管理好自己的反應。提供實用的“冷靜角”建立指南，用於父母在感到壓力過大時進行自我調節。 5.3 早期道德感的構建：同理心訓練： 通過情境模擬和故事講述，幫助兩到三歲的孩子理解他人的感受。內容側重於如何引導孩子為自己的行為承擔後果，而不是基於懲罰的服從。 6. 規則的建立與有效溝通的藝術 6.1 建立清晰、一緻且積極的傢庭規則： 規則的設置應基於安全與尊重，而非控製。探討如何使用“正麵語言”來傳達指令（例如，說“請慢慢走”而不是“不要跑”）。 6.2 解決衝突的閤作性技巧： 引入“我信息”（I-Messages）的簡化版本，教導大齡幼兒如何用語言錶達自己的需求和感受，減少肢體衝突的發生。 6.3 培養“解決問題”的思維： 當孩子遇到玩具被搶或任務失敗時，父母應引導孩子思考至少兩種解決辦法，培養他們對睏境的主動應對能力。 --- 第四部分：學齡前（Preschool）：認知發展與社會性融入 本部分著眼於為孩子順利過渡到集體生活和學校教育做準備，重點發展其認知靈活性、創造力與社交技巧。 7. 激發內在的學習動力 7.1 遊戲即學習：構建有深度的開放式遊戲環境： 區分“消耗時間”的遊戲和“建構思維”的遊戲。指導父母如何通過簡單的材料（積木、沙子、水）激發孩子的數學、物理和工程思維。 7.2 閱讀的“廣度”與“深度”： 如何選擇適閤學齡前兒童的書籍，不僅關注故事情節，更關注角色動機、復雜情感和文化背景的討論。指導父母如何進行互動式閱讀，提升孩子的語言理解力。 7.3 科技使用的理性邊界： 探討如何將屏幕時間轉化為“創造時間”。提供選擇高質量教育App的標準，以及父母應如何與孩子一同參與數字內容的“共閱”過程。 8. 社交雷達的校準與友誼的維護 8.1 掌握社交劇本： 學齡前兒童需要“劇本”來應對社交場閤（如打招呼、請求加入遊戲、分享）。提供情景演練的方法，幫助孩子減少社交焦慮。 8.2 麵對被排斥與衝突： 教導孩子如何應對友誼中的小挫摺。引導他們理解“友誼是流動的”，並建立韌性，而不是將每一次小衝突視為世界末日。 8.3 責任感的播種： 從簡單的傢務開始，賦予孩子力所能及的責任（如喂寵物、擺放餐具）。強調責任感帶來的成就感，而非作為懲罰或交換條件。 --- 結語：育兒是一場持續的自我成長之旅 本書的最終目標，是幫助父母認識到，育兒過程中最寶貴的“工具”，不是某一種技巧，而是父母自身不斷學習和調整的能力。我們提供框架，而非僵硬的教條，鼓勵父母信任自己的直覺，以愛、尊重和科學理解為航標，與孩子共同探索生命中最豐盛的旅程。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的孕期書籍汗牛充棟，很多內容都大同小異，無非就是營養食譜、産檢時間錶之類的。但這本書的獨特之處在於，它真正捕捉到瞭孕期媽媽們那種細微的情緒波動和精神需求。我特彆欣賞它對“情緒管理”這塊的著墨。懷孕初期，我因為孕吐反應嚴重，脾氣也變得特彆暴躁，常常會因為一些小事和傢人發生摩擦，心裏特彆自責。這本書裏有一個章節專門講如何識彆和應對孕期情緒低落，它給齣的建議非常接地氣，不是那種空洞的“多笑笑”口號，而是提供瞭一些非常實用的“情緒急救包”——比如推薦的冥想小練習，還有一些非常溫和的自我對話腳本。我試著用它書裏教的方法去和自己對話，效果立竿見影。它讓我意識到，孕期的情緒變化是正常的生理反應，我不需要因此感到內疚，重要的是學會接納和引導。這種深層次的心理支持，遠比單純的身體護理知識更有價值，它是在滋養媽媽的內心世界，為即將到來的新生命打下一個穩定、快樂的基調。

评分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書不僅僅關注瞭“孕期”，它還巧妙地將目光投嚮瞭“産後初期的過渡”。很多同類書籍在寶寶齣生前幾周的準備工作上戛然而止，留給新手父母一個巨大的信息真空。然而，這本書在臨近尾聲的部分，非常人性化地加入瞭關於“新生兒安撫技巧”和“媽媽産後自我恢復”的簡要介紹。雖然篇幅不長，但這些零散但關鍵的信息，就像是雪中送炭。比如，它展示瞭幾個非常簡單有效的安撫新生兒哭鬧的小動作，配圖簡潔明瞭。這讓我提前有瞭心理準備，知道迎接寶寶迴傢後，除瞭興奮，也會有手忙腳亂的時刻。這種前瞻性的指導，極大地緩解瞭我對未來未知情況的恐懼感。它構建瞭一個完整的孕育周期陪伴體係，讓讀者能夠從容地走過從“孕媽”到“新手爸媽”的每一個關鍵階段，這纔是真正有溫度、有遠見的育兒書籍應該具備的品質。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太討喜瞭！那種柔和的色調，加上清晰的排版，讓人一眼看上去就覺得非常親切，完全沒有那種高深莫測的育兒書的架子。我是一個新手媽媽，對懷孕和生産充滿瞭各種未知和焦慮，所以特彆需要這種能讓人感到放鬆的書籍。拿到手的時候，我就迫不及待地翻開瞭，最吸引我的就是那些生動的插圖和錶格，簡直是為我這種“視覺學習者”量身定做的。很多孕期知識點，文字描述起來總是拗口又枯燥，但這本書通過圖文並茂的方式，把復雜的生理變化和注意事項都解釋得清清楚楚，讓你不用費力去猜想。比如講到不同孕周的寶寶發育情況，不再是冷冰冰的數據，而是配上瞭形象的比喻，讓我感覺自己真的在和寶寶進行一場奇妙的“對話”。這種直觀的呈現方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓我在忙碌的孕期也能輕鬆吸收知識，而不是把它當成一項“任務”來完成。它真正做到瞭把“安心”這兩個字，融入到每一個頁麵的設計細節裏，讓人感覺，原來孕育生命可以這麼有趣和有章可循。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的另一個深刻印象是它在“生活實踐性”上的極緻追求。很多理論知識你看得懂，但到瞭實際操作層麵就懵瞭。這本書在這方麵做得極其到位，它幾乎把孕媽媽日常會遇到的所有“小尷尬”和“小疑惑”都考慮進去瞭。比如，關於孕期運動，它沒有推薦那些高難度的瑜伽體式，而是提供瞭大量非常基礎、在傢就能完成的拉伸動作，並且用清晰的箭頭和圖示標明瞭正確的發力點和呼吸配閤，連我這個運動白癡都能跟著做下來，而且做完後身體真的感覺舒展瞭很多。再比如，在講解孕期睡眠姿勢時，它不僅告訴你側臥的重要性，還細緻地畫齣瞭如何用抱枕來支撐腹部和背部，簡直就是手把手教學。這種對細節的關注，體現瞭編者對準媽媽日常生活的體察入微。它不是一本讓你束之高閣的參考書，而是像一個隨時待命的、最有耐心的孕期陪護教練，時刻提供最直接、最有效的行動指南，讓人感覺無比踏實。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常親切自然，讀起來完全沒有壓力，就像是和一個經驗豐富、溫柔體貼的閨蜜在聊天一樣。它摒棄瞭傳統教材的嚴肅說教腔調，而是大量運用生活化的語言和場景來闡述問題。我尤其喜歡它在介紹一些孕期營養品和食物禁忌時，采取的“對比法”。它不會簡單粗暴地說“這個不能吃”，而是會解釋“為什麼不能吃”以及“可以用什麼更健康的方式替代”。這種深入淺齣的解釋，讓我對自己的飲食結構有瞭更清晰的認識，不再是盲目地遵從，而是真正理解瞭背後的科學原理。而且，這本書的排版設計也極具巧思，知識點之間過渡非常流暢，不會讓人感覺信息過載。每完成一個章節，都會有一個小小的“成就感”提示，這種正嚮反饋機製，極大地增強瞭我在孕期堅持學習和自我提升的動力。它成功地把一個看似嚴肅的“學習過程”，變成瞭一段充滿期待的“自我探索之旅”。