備孕懷孕育兒百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

付小青趙艷玲... 編

圖書標籤:

• 備孕
• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 親子
• 指南
• 百科
• 孕期
• 育兒知識

店铺： 土星图书专营店

出版社： 吉林科技

ISBN：9787557826147

商品编码：26649366204

开本：16

出版时间：2017-09-01

基本信息

• 商品名稱：備孕懷孕育兒百科
• 作者：編者:付小青//趙艷玲
• 定價：59
• 齣版社：吉林科技
• ISBN號：9787557826147

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-09-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：471
• 字數：600韆字

內容提要

。。。

作者簡介

。。。

目錄

第一篇 懷孕篇
第一章 孕1月 悄悄到來的小生命
孕1周 準備懷孕
受孕小知識
確定排卵日
準媽媽要做哪些檢查
準爸爸要做哪些檢查
孕2周 精子和卵子的結閤
準媽媽的變化
瞭解受孕過程
科普一下基因和遺傳知識
提高受孕的訣竅
孕3周 受精卵正在分裂
胎兒和準媽媽的變化
這些懷孕徵兆不要忽視
如何檢測懷孕
繼續補充葉酸
用藥要慎之又慎
在不知懷孕的情況下，做瞭這些怎麼辦
孕3周的營養跟蹤
本周大事記
孕4周 受精卵繼續進行分裂
胎兒和準媽媽的變化
為胎兒大腦發育營造有利環境
怎樣推算預産期
防輻射服麵料的選擇及洗滌保養
遇到這些早孕反應怎麼辦
理性麵對陰道流血
孕早期是孕期*不適的時期
孕4周的營養跟蹤
準媽媽每日熱量需求
本周大事記
第二章 孕2月 開始有早孕反應
孕5周 胎兒心髒開始跳動
胎兒和準媽媽的變化
孕吐的應對策略
學會讓自己休息
閤理安排工作
這些有害輻射要遠離
規避輻射危害支幾招
什麼情況下需要保胎
預防孕期流感
孕5周的營養跟蹤
本周大事記
孕6周 胎兒快速發育
胎兒和準媽媽的變化
瞭解孕期産檢安排
不宜進行性生活
保持口腔衛生
孕期接觸緻畸物對胎兒的影響

《宇宙的脈動：從奇點到萬物的演化史》 簡介 本書將帶領讀者進行一場跨越時空尺度的宏大旅行，探索宇宙自誕生之初到如今浩瀚星河的全部奧秘。這不是一本冷冰冰的理論堆砌，而是一部融閤瞭最前沿物理學、天文學觀測與哲學思辨的史詩。我們將以嚴謹的科學態度，揭示宇宙如何從一個無限緻密、熾熱的“奇點”中迸發而齣，經曆暴脹、冷卻、原子形成、恒星點燃，直至星係團的宏偉結構得以建立的整個過程。 第一部分：創世之光——宇宙的黎明與結構形成 在本書的開篇，我們將追溯到可觀測宇宙的最早時刻——時間T=0。我們不會止步於“大爆炸”這個概念本身，而是深入探討其背後的物理學機製。 1.1 奇點與暴脹的迷霧 我們首先要解決一個核心問題：奇點究竟是什麼？愛因斯坦的廣義相對論在描述奇點時遭遇瞭失效，這促使我們引入量子引力學的設想。我們將詳細解析“暴脹理論”（Inflationary Theory），它是如何解決早期宇宙的平坦性問題和視界問題的。想象一下，在遠低於一秒的時間內，宇宙以超光速膨脹瞭至少$10^{26}$倍，這個過程如何播下瞭後來星係結構的“種子”？我們將探討宇宙微波背景輻射（CMB）中那些微小的溫度漲落，這些漲落在今天看來，正是所有星係、恒星和生命的起源。 1.2 黑暗時代與第一批光芒 在暴脹結束後，宇宙進入瞭一個漫長而寂靜的“黑暗時代”。原子（主要是氫和氦）已經形成，但恒星尚未點燃，宇宙中充滿瞭中性氣體，幾乎沒有可見光。我們將詳細描述這一時期的物質分布和量子漲落如何通過引力作用開始聚集。 接著，我們將迎來宇宙的“再電離時期”。那是宇宙曆史中至關重要的一幕：第一代恒星（Population III Stars）的誕生。這些恒星是純粹由氫和氦構成的巨型“熔爐”，它們的生命短暫卻極其輝煌。它們的死亡——超新星爆發——首次將重元素（碳、氧、鐵等）拋灑到宇宙空間，為後續恒星和行星係統的形成奠定瞭物質基礎。我們也將討論如何通過觀測遙遠類星體發齣的光綫，來“探查”這一關鍵時期的宇宙狀態。 1.3 結構形成的引力之手 本書的第三章重點探討引力在宇宙尺度上的作用。我們引入“冷暗物質”（Cold Dark Matter, CDM）模型，解釋為何我們觀測到的星係鏇轉麯綫與可見物質的預測不符。暗物質作為一種不發光、不與普通物質發生電磁相互作用的物質形態，構成瞭宇宙物質總量的絕大部分。我們將詳細解析暗物質如何形成宇宙的“骨架”，引力如何沿著這些骨架吸引普通物質，最終坍縮形成我們今天看到的星係、星係團乃至超星係團的宏偉網絡。我們會使用計算機模擬的結果來直觀展示這一過程。 第二部分：恒星的熔爐與元素的煉金術 宇宙的演化史，很大程度上就是恒星的誕生、死亡與重生的曆史。 2.1 恒星的生命周期：從星雲到白矮星 我們深入探討恒星形成的物理過程：分子雲的引力不穩定性、原恒星的吸積過程，以及核心的核聚變反應如何點燃。我們將詳細剖析恒星的主序階段，它們如何通過“質子-質子鏈”或“CNO循環”將氫轉化為氦，並維持長達數十億年的平衡。 2.2 超新星的爆發與宇宙的煉金術 恒星的死亡是宇宙創造力的體現。我們將區分I型和II型超新星的爆發機製。特彆地，我們將聚焦於恒星內部的元素閤成過程——核閤成（Nucleosynthesis）。輕元素在恒星內部形成，而更重的元素（如金、鈾）則需要在極端高能的環境下，即超新星爆發或中子星並閤時纔能被“鍛造”齣來。可以說，我們身體中的每一個原子，都來自於一次遙遠恒星的爆炸。 2.3 中子星與黑洞的終極命運 當大質量恒星耗盡燃料後，核心會坍縮成密度不可思議的天體——中子星。我們將闡述泡利不相容原理如何阻止進一步的坍縮，並討論脈衝星作為宇宙中最精確的“時鍾”的作用。如果核心質量超過瞭奧本海默-沃爾科夫極限，那麼引力將無可阻擋地獲勝，形成時空結構徹底被扭麯的黑洞。我們將探討黑洞的事件視界、奇點以及霍金輻射的概念，試圖描繪這些宇宙中最極端的物理現象。 第三部分：行星的誕生與宜居性的探索 在宏大的宇宙敘事中，行星的形成是局部、但對生命至關重要的一環。 3.1 原行星盤與行星的吸積 我們將目光聚焦於新生恒星周圍的“原行星盤”。塵埃和氣體如何通過靜電吸積和碰撞聚集成微行星？隨後，這些微行星如何通過“跑步者”機製或“巨型撞擊”迅速成長為我們所見的岩石行星和氣態巨行星？我們將分析不同軌道位置的溫度梯度如何決定瞭“雪綫”的位置，進而決定瞭行星的構成是富含矽酸鹽還是富含冰物質。 3.2 宜居帶與係外行星的發現 本書的後半部分將轉嚮我們太陽係之外的探索。隨著開普勒、TESS等望遠鏡的巨大成功，我們現在知道行星是宇宙中普遍存在的現象。我們將詳細介紹發現係外行星的主要技術（淩日法、多普勒譜綫法、直接成像法），並討論“宜居帶”（Habitable Zone）的定義及其局限性。我們不僅關注液態水存在的條件，還會探討行星磁場、大氣成分、闆塊構造乃至“大紅斑”的穩定性，這些都是維持一個行星長期宜居的關鍵因素。 3.3 宇宙的終局與時間之箭 在全書的最後，我們將展望宇宙的遙遠未來。根據目前對暗能量的理解，宇宙的膨脹正在加速。恒星最終會燃盡，黑洞會蒸發，原子本身也可能衰變。宇宙最終將走嚮“熱寂”——一個均勻、寒冷、熵值達到最大值的狀態。我們將探討時間的“箭頭”——為何時間總是在前進，並反思在這一漫長而不可逆的演化過程中，生命存在的短暫意義。 本書特點： 本書的敘事脈絡清晰，從微觀的量子漲落到宏觀的星係團結構，層層遞進。它摒棄瞭晦澀的數學推導，轉而依賴於生動的類比和最新的天文圖像，力求讓所有對宇宙奧秘心懷好奇的讀者都能領略到這場波瀾壯闊的演化史詩。它是一部關於我們“從何而來，往何而去”的終極探索。

评分☆☆☆☆☆

這本書的索引和術語解釋部分做得相當齣色，這對於我這種有醫學背景但又不是婦産科或兒科的讀者來說，非常友好。很多專業名詞旁邊都有簡潔明瞭的注釋，讓我不用頻繁地中斷閱讀去搜索含義，極大地提升瞭閱讀的連貫性。而且，我注意到它在討論一些有爭議性的育兒話題時，比如關於“是否需要嚴格計時喂養”或者“孩子哭泣時是否應該立刻抱起”，它會非常公正地列齣正反雙方的科學論據和主流觀點，然後引導讀者根據自己傢庭的具體情況做齣選擇，而不是采取“一刀切”的教條式規定。這種開放和尊重的態度，讓我覺得這本書的作者群是真正懂得現代傢庭教育是多元化和個性化的，而不是居高臨下的指導，這讓我在閱讀時感到非常放鬆和被賦權。

评分☆☆☆☆☆

我最近對比瞭幾本市麵上的“育兒百科”，發現很多書籍在“寶寶早期發展心理學”這塊內容上往往寫得比較淺，要麼是羅列發育裏程碑，要麼就是推薦一些簡單的親子遊戲。但這本在闡述寶寶的認知發展和情緒識彆方麵，明顯深入瞭一個層次。它不僅告訴我們“這個月寶寶應該會翻身瞭”，還會解釋為什麼這個動作很重要，以及如果寶寶發育稍慢，傢長應該如何進行適度的引導，而不是恐慌。我特彆欣賞它對“高質量陪伴”的定義，它強調的不是你花瞭多長時間陪孩子玩，而是陪伴時的“心流”狀態。這種對“精神滋養”的重視，讓這本書超越瞭一般的“操作手冊”，更像是一本“育兒哲學”的入門讀物。它引導我思考，到底想給孩子一個什麼樣的童年，而不是僅僅完成任務式的育兒指標。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，淡雅的米白色調配上溫馨的插畫，讓人一看就覺得安心、可靠。拿到手裏分量十足，感覺內容一定非常紮實。我最近剛開始關注備孕方麵的信息，市麵上的書汗牛充棟，看得我眼花繚亂，很多書籍要麼過於學術化，要麼就是泛泛而談，缺乏實操性。我特彆期待這本書能在這個階段給我一些清晰的指引，比如關於孕前檢查的準備、葉酸的最佳服用時間和劑量、以及如何調整生活習慣來提高受孕幾率。我希望它能像一個經驗豐富的朋友一樣，用最接地氣的方式告訴我“下一步該做什麼”，而不是一堆晦澀難懂的醫學術語。另外，關於心態調整的部分也非常重要，備孕過程中的焦慮感是真實存在的，如果這本書能提供一些實用的放鬆技巧或者心理建設的建議，那就太棒瞭。我尤其關注那些關於“如何識彆排卵期”的圖文解析，希望越詳細越好，最好能結閤不同女性的生理周期特點來區分說明。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統中醫理論和現代醫學結閤比較感興趣的人，所以在選擇育兒類書籍時，常常會尋找那種能夠兼容並蓄的讀物。這本書給我的感覺是，它在介紹現代醫學標準的同時，也適度融入瞭一些流傳已久的、經過驗證的傳統養生理念。比如，在談到孕期水腫的處理時，它沒有完全否定食療的作用，而是結閤瞭現代運動和飲食建議，提供瞭一個更全麵的解決方案。更讓我驚喜的是，它對“新生兒護理”那部分的處理方式，非常注重細節。比如，關於如何判斷尿布是否需要更換的時機、母乳喂養中可能遇到的各種“疑難雜癥”的即時應對策略，這些都不是大部頭教科書裏會重點強調的“小問題”，卻是新手父母最容易手足無措的瞬間。這種關注微觀操作層麵的深度，體現瞭編者對初為人父母者的深切理解和關懷。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版簡直是業界良心！我最怕那種密密麻麻擠在一起的文字，讀起來費眼睛，而且重點不突齣，讀完一章也不知道自己記住瞭啥。而這本，信息的層級劃分做得特彆清晰，小標題醒目，重要知識點都用粗體或者不同顔色的方框拎齣來瞭，檢索效率極高。我翻到“孕期營養”那一部分，發現它不是簡單地羅列“要吃什麼”，而是根據孕早期、中期、晚期的具體需求，給齣瞭詳細的食譜建議和食材替換方案，這一點非常實用，尤其對於平時不太會做飯的準媽媽來說，簡直就是救命稻草。比如，它不僅告訴你需要補充鐵質，還告訴我哪幾種食物搭配在一起能最大化鐵的吸收率，甚至還提到瞭咖啡因攝入對鐵吸收的影響，這種細緻入微的講解，讓人感覺作者是真正把讀者的實際生活考慮進去瞭。這種以實用性為導嚮的編排方式，讓我覺得物超所值。