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店铺： 秋色宜人图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123870

商品编码：27274782539

丛书名： 怀孕了就要这样吃

出版时间：2014-07-01

 

樂融正版懷孕瞭就要這樣吃孕期食譜菜譜孕産育兒 

 

 

好的，這是一本關於古代兵法與現代領導力的圖書簡介，旨在探討曆史智慧在當代管理實踐中的應用，內容與您提到的孕期食譜完全無關。 --- 《韜略與馭變：從孫子到現代的企業領導哲學》 一部跨越兩韆年的管理學探源之作 在這個瞬息萬變的商業時代，決策的質量與戰略的深度決定瞭組織的生死存亡。我們習慣於追逐最新的管理理論和技術，卻常常忽略瞭那些曆經時間檢驗的智慧基石。《韜略與馭變》正是這樣一部深入挖掘古代東方軍事思想精髓，並將其係統性地轉化為現代企業領導力框架的權威著作。 本書並非簡單的曆史敘事或兵法注釋，而是一場深邃的跨學科對話，它將中國古代最具影響力的軍事經典——特彆是《孫子兵法》——的哲學內核與現代組織行為學、戰略規劃、危機管理和人力資源部署進行無縫對接。 第一篇：知己知彼——戰略定位與市場洞察 本篇聚焦於“謀篇布局”的藝術。成功的領導者首先必須擁有清醒的自我認知和對外部環境的透徹理解。 核心章節解析： 1. “廟算”的量化： 深入解析《孫子兵法》中“未戰而廟算勝”的內涵。在現代商業語境下，這不再僅僅是戰場上的地形和兵力對比，而是轉化為市場調研的深度、競爭對手的SWOT分析、以及資源配置的精確性。本書將提供一套現代“廟算”工具箱，幫助管理者在啓動項目前，就能預判成功的概率和潛在的風險指數。 2. “形”與“勢”的辯證： 區分組織固有的“形”（結構、資産、文化）與流動的“勢”（市場趨勢、輿論導嚮、技術迭代）。本書闡述瞭領導者如何通過靈活調整“勢”來彌補“形”的不足，避免僵化決策。例如，探討組織如何在新興技術齣現時，快速“藉勢”而非“造勢”，實現彎道超車。 3. 信息戰的先聲： 追溯古代的間諜係統（用間篇），映射到現代的情報收集與網絡安全。探討如何建立高效的內部信息反饋機製，以及如何識彆和應對商業間諜活動和虛假信息（Fake News）對企業戰略構成的威脅。 第二篇：用兵之道——組織協同與人纔調度 軍事的成功，歸根結底在於“人”的部署與激勵。《韜略與馭變》將古代的“將帥之道”轉化為現代的“團隊領導力”。 核心章節解析： 1. “五德”與“將纔”的現代校準： 細緻剖析古代對將帥的“智、信、仁、勇、嚴”五項要求，並結閤現代管理學中的情商、誠信、職業道德、風險承擔意願和執行力進行對應評估。本書提供瞭一套基於古代標準的高潛力人纔篩選模型。 2. “治眾如寡”的領導藝術： 探討如何在資源有限的情況下，激發團隊的最大效能。這不僅僅是效率問題，更是激勵機製的設計。例如，解析古代軍隊的“申令”，如何轉化為現代的OKR（目標與關鍵成果）體係，確保政令的統一性和執行的靈活性。 3. 危急時刻的“恩威並施”： 深度分析“賞罰”的藝術。如何運用公正的奬懲機製，在不損害團隊士氣的前提下，保持絕對的紀律性。特彆關注在組織轉型或裁員等高壓情境下，領導者如何以“仁”為基，以“法”為輔，確保平穩過渡。 第三篇：製勝之法——動態應變與危機韌性 戰爭的本質是變化，商業的本質也是應對變化。《韜略與馭變》的最高境界在於“不戰而屈人之兵”及“料敵在先”的預防性策略。 核心章節解析： 1. “齣奇製勝”與創新： 很多管理者將“奇正”誤解為“詭計”。本書強調“奇”是基於對“正”的絕對掌控後産生的創新路徑。探討如何鼓勵組織內部的“非綫性思維”，將顛覆性創新視為一種可預測的戰略部署，而非偶然的運氣。 2. “進退有節”的財務紀律： 藉鑒古代軍事的後勤與糧草管理，本書構建瞭現代企業的現金流與戰略擴張的平衡模型。何時應該大膽投入（進），何時必須審慎收縮（退），避免“遠徵軍”式的過度擴張導緻資金鏈斷裂。 3. “兵無常勢”的敏捷戰略： 闡述在環境持續波動的時代，戰略規劃不應是僵硬的藍圖，而應是適應性的框架。通過古代的“因地製宜”原則，推導齣企業應如何構建“學習型組織”，確保戰略能在信息更新的瞬間被實時修正和迭代。 本書的獨特價值 哲思深度： 不停留在錶麵戰術，而是挖掘《孫子兵法》背後的中國古代哲學體係（如陰陽五行、道傢無為思想）如何指導領導者達到“心靜如水”的戰略高度。 實踐導嚮： 每章後附有“現代案例復盤”，將古代謀略與通用電氣、華為、亞馬遜等現代企業在市場競爭中的真實決策進行對照分析。 語言風格： 敘事嚴謹，邏輯清晰，文風大氣磅礴，兼具曆史的厚重感與現代管理的銳利感。它為渴望提升戰略思維、尋求長期領導力解決方案的CEO、高管、創業者以及商學院學生，提供瞭一份超越時空的權威指南。 《韜略與馭變》——讀懂過去，方能掌控未來。 這不僅是一本關於如何“贏”的書，更是一本關於如何保持“常勝”的哲學寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本關於孕期飲食的書，簡直是我的“孕期救星”！我懷孕初期的時候，對什麼能吃、什麼不能吃簡直一竅不通，看網上的信息更是眼花繚亂，各種說法都有，搞得我焦慮得不行。後來朋友推薦瞭這本書，我纔算找到瞭主心骨。它不是那種冷冰冰的營養學教材，而是非常貼近生活。比如，它會非常細緻地告訴我，當你早上起來胃裏翻江倒海想吐的時候，可以試試用哪幾種簡單的食材做點“墊底”的小零食，那種潤物細無聲的建議，比那些大道理管用多瞭。我特彆喜歡它裏麵關於“口味變化”的部分，懷孕後我的口味變得很奇怪，一會兒想吃酸的，一會兒又想吃辣的，這本書居然能針對這些突然冒齣來的“饞蟲”，給齣既能滿足口腹之欲又對寶寶好的食譜。我記得有一次，我特彆想吃某種路邊攤的炸串，那種強烈的渴望簡直無法抗拒，但理智告訴我孕婦不能亂吃。這本書裏居然有“健康版”的空氣炸鍋食譜，模仿瞭那種酥脆的口感，既解瞭饞，又讓我吃得心安理得。這種能讀懂孕婦心裏的書，太難得瞭。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，在接觸這本書之前，我對“孕期營養”的理解還停留在“多吃點肉、多喝點骨頭湯”的初級階段。這本書徹底顛覆瞭我的認知，它把孕期不同階段的需求劃分得非常清晰。比如，孕早期、孕中期、孕晚期，甚至到産後恢復，每一階段的食譜側重點都不一樣，甚至連食材的烹飪方式都有講究。我以前總覺得，孕婦食譜不就那樣嗎？無非是把食材燉爛點。這本書裏教瞭我很多關於食材搭配的“小心機”，比如如何通過食物組閤來最大化鐵元素的吸收，而不是簡單地多吃幾把菠菜瞭事。我印象最深的是關於“緩解水腫”的食譜，那段時間我的腳腫得厲害，這本書裏提供瞭一個用薏米和赤小豆搭配的甜湯方子，效果齣奇地好，不僅利水消腫，味道還很清爽，不像有些利水茶喝瞭肚子不舒服。它不僅僅是提供菜名，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這麼吃，這種科學性和實用性的結閤，讓我感覺自己真的在為寶寶的健康打下堅實的基礎，而不是盲目跟風。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常親切，讀起來完全沒有壓力，就像是鄰傢學識淵博的營養師在跟你娓娓道來。它不像那些專業書籍那樣，動不動就引用復雜的醫學名詞，讓你感覺自己像在啃教科書。它更像是一本“媽媽的廚房日記”，裏麵會穿插一些作者自己或身邊孕媽媽的真實體驗和心得。比如，它會分享如何巧妙地“隱藏”一些寶寶可能不愛吃的健康蔬菜，比如把西蘭花打成泥混入肉丸裏，或者用甜菜根給米飯染上可愛的顔色。這些“小技巧”對於那些正在與挑食寶寶搏鬥的媽媽來說，簡直是醍醐灌頂。而且，這本書在食材選擇上非常注重季節性，它會提醒你根據不同季節齣産的當季蔬菜水果來調整食譜，這樣既保證瞭營養的新鮮度，也更經濟實惠。整體來說，這本書提供的不是一套僵硬的食譜，而是一套可以靈活運用、充滿生活智慧的孕期飲食哲學。

评分☆☆☆☆☆

我之前為瞭備孕，看瞭好幾本相關的書籍，大多都把重點放在瞭“受孕技巧”或者“孕期運動”上，真正關於“吃”的，要麼是過於學術化，要麼就是簡單羅列食材。這本書的獨特之處在於，它真的把“吃”變成瞭一種享受和探索的過程。裏麵的圖片拍得特彆誘人，不像很多食譜書那樣，照片拍得灰濛濛的，讓人沒有下廚的欲望。這本書的排版很現代，很多菜式看起來就像是高級餐廳裏的健康輕食，而不是傳統意義上那種“為孕婦特製”的寡淡食物。我先生現在也經常翻這本書，他負責下廚，看到那些步驟清晰、用料傢常的食譜，他也覺得很有成就感。我們甚至開始把書裏的“孕期小零食”當作全傢的健康加餐，比如用牛油果和堅果做的能量球，以前我總覺得這得是健身達人纔吃的，現在發現原來孕婦也能吃得這麼時尚健康。這本書真正讓“吃”這件事變得積極起來，而不是一種不得不遵守的“孕期任務”。

评分☆☆☆☆☆

作為一名“老母親”的過來人，我發現這本書最大的價值在於它對“孕前”和“産後”的覆蓋，這是很多隻關注“孕中”的書籍所缺失的。我大寶的時候，完全沒有備孕的概念，直到備孕瞭好久纔懷上，這次二胎，我希望能更充分地準備。這本書裏關於備孕期的營養調理，講得非常具體，比如如何通過飲食來調整酸堿平衡，如何補充特定的維生素來優化卵子質量。這些內容不是那種模棱兩可的建議，而是有明確的食材推薦和周期規劃。更讓我驚喜的是，産後的食譜部分，它考慮到瞭哺乳期媽媽的需求，既要催奶，又不能給身體帶來額外的負擔。我記得有一款針對産後恢復氣血的燉品，用料簡單，但效果立竿見影，讓我從疲憊中快速恢復過來。這本書真正做到瞭“從備孕到齣月子”的全程陪伴，而不是隻在十個月的孕期內打個轉。