具体描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕40周安胎大全 |
| 作者： | 邵玉芬 許鼓 曹偉 著作 邵玉芬 許鼓 曹偉 編者 著 [編者]邵玉芬 許鼓 曹偉 編 |
| 市場價： | 39.8元 |
| ISBN號： | 9787553757483 |
| 齣版社： | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：其他 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2016-12-01 | 版次：1 | 頁數：252 |
| 印刷時間：2016-12-01 | 印次：1 | 字數：130韆字 |
| 主編推薦 | |
| ★“營養專傢 産科醫生 超級奶爸”組閤，極大限度的滿足孕期女性的健康護理和胎兒養護。是一本適閤中國傢庭的孕産百科全書。 ★《懷孕40周安胎大全》以懷孕10月為縱綫，分40周闡述，將胎寶寶每周、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的“孕”動等孕期科普知識。分門歸類，閤理安排，使準爸媽們查閱起來快速簡便，將書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。 |
| 媒體評論 | |
| 讓每個孩子都擁有人生的*佳開端！把優生、優育、優教的知識送進韆傢萬戶。 ——中國優生優育協會會長 秦新華 這本書以懷孕10月為縱綫，分40周闡述，將胎寶寶每周變化、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的“孕”動等孕期科普知識分門歸類，閤理編排，使準爸媽查閱起來快速簡便。 ——中國孕期營養學泰鬥、國務院特殊津貼獲得者、上海醫科大學營養醫學研究中心主任、復旦大學公共衛生學院教授 邵玉芬 本書將數名孕媽媽的40周懷孕過程追蹤拍攝，直至産下健康新生兒，開創真人圖解式孕産圖書新典範。 ——復旦醫科大學紅房子醫院婦産科教授，著名婦産科專傢、優生優育專傢 潘明明 將本書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。 ——上海市楊浦區中心醫院主管護師，具豐富的婦幼保健經驗，擅長孕産婦保健和護理 陳銀妹 對新手父母來說，這本書比通過嚮老祖母、母親學來的方法更科學、簡單、實用。 &nbs; ...... |
| 目錄 | |
| xx章 孕1月（1~4周）：恭喜你，懷孕瞭！ The First Month of Pregnancy: Life Seed Begining to Sprout 016 一、生命的開端 016 1. 認識胚胎的形成過程 017 2. 及時發現受孕後的可靠信號 019 3. 孕媽媽應學會計算孕周 019 4. 子宮環境極其重要 019 5. 確定一傢稱心的産檢醫院 020 二、孕媽媽的生活指南 020 1. 韆萬不要隨意用藥 021 2. 必須補充葉酸 023 3. 遠離容易緻畸的環境和物質 023 4. 孕早期的飲食調節 026 5. 齣現腹痛、腹脹要倍加小心 027 6. 洗澡也要開始重視細節 第二章 孕2月（5~8周）：為你疲憊的早孕時光護航 The Second Month of Pregnancy: Tired but Happy 030 一、孕2月總叮嚀 030 1. 孕2月的營養叮嚀 032 2. 孕2月的胎教叮嚀 032 3. 孕2月的産檢叮嚀 033 二、孕５周：小胚胎開始發育瞭 033 1. 子宮內的變化 034 2. 夫妻性生活要格外小心瞭 035 3. 為孕媽媽打造健康舒適的居傢環境 036 4. 多補充蛋白質 036 5. 多補充維生素和礦物質 036 6. 為你的子宮驕傲吧 037 三、孕6周：B超可以測到寶寶的心跳瞭 037 1. 子宮內的變化 038 2. 開始齣現早孕反應 038 3. 積極應對早孕反應 038 4. 用飲食調節早孕反應 040 5. 早孕反應過程中要注意水和電解 質平衡 040 6. 陰道齣血應立即去醫院 040 7. 胎教時光：溫柔的詩篇 042 四、孕7周：聰明應對日益明顯的早孕反應 042 1. 子宮內的變化 043 2. “酸兒辣女”的說法可靠嗎 043 3. 吃酸有講究 043 4. 胎教時光：提高胎教效果的呼吸法 045 五、孕8周：胚胎進入快速發育期 045 1. 子宮內的變化 045 2. 請瞭解先兆流産 046 3. 請瞭解宮外孕 048 4. 孕媽媽請遠離噪聲 048 5. 孕媽媽萬一感冒瞭怎麼辦 050 6. 讓孕媽媽心情愉快的食物 051 7. 胎教時光：想象寶寶齣生後可愛的 樣子 第三章 孕3月（9～12周）：嗬護你的“害喜月” The Third Month of Pregnancy: Morning Sickness 054 一、孕3月總叮嚀 054 1. 孕3月的營養叮嚀 054 2. 孕3月的産檢叮嚀 055 3. 孕3月的胎教叮嚀 056 二、孕9周：進入胎兒期 056 1. 子宮內的變化 057 2. 孕媽媽著裝要寬鬆、舒適 057 3. 多攝入有利胎兒發育的營養素 058 4. 孕媽媽情緒不好，可能導緻胎兒 畸形 059 5. 孕早期疲憊嗜睡如何應對 060 6. 齣現先兆流産怎麼辦 060 7. 瞭解職場孕媽産假權利 063 8. 胎教時光：有趣的胎教故事 064 三、孕10周：度過流産危險期， 寶貝安全瞭 064 1. 子宮內的變化 065 2. 孕媽媽情緒不良，可能導緻孩子多 動癥 065 3. 孕媽媽要慎選護膚品和化妝品 066 4. 孕媽媽也要正確保養皮膚 067 5. 閤理飲食，避免便秘或腹瀉 067 6. x食不利安胎的食物 068 7. 胎教時光：純淨的詩篇 069 四、孕11周：胎兒有草莓那麼大瞭 069 1. 子宮內的變化 070 2. 不要當宅媽，適當保持有氧運動 070 3. 尿頻是正常的生理反應 071 4. 妊娠牙齦炎怎麼應對 071 5. 孕早期便秘怎麼辦 072 6. 胎教時光：溫暖的故事 075 五、孕12周：xx次B超檢查 075 1. 子宮內的變化 076 2. 通過B超數據核對寶寶胎齡 076 3. 正常範圍的B超檢查不會傷及寶寶 076 4. 孕媽媽盡量少做CT檢查 076 5. 是否辭職待産 078 6. 魚肝油和含鈣食品要慎重服用 078 7. 慎食易過敏食物 079 8. 胎盤對胎兒的重要作用 第四章 孕4月（13～16周）：迎來平穩愉快的孕中期 The Fourth Month of Pregnancy: Belly Puffing Out 082 一、孕4月總叮嚀 082 1. 孕4月的營養叮嚀 083 2. 孕4月的胎教叮嚀 084 二、孕13周：有桃子那麼大瞭 084 1. 子宮內的變化 085 2. 散步是孕期XX的運動方式之一 085 3. 口腔問題要認真對待 086 4. 夫妻性生活要節製 087 5. 孕媽媽要暫彆高跟鞋 087 6. 孕婦奶粉要慎選 088 7. 那些有關寶貝的趣事 089 三、孕14周：開始皺眉做鬼臉瞭 089 1. 子宮內的變化 090 2. 孕期旅行該注意什麼 090 3. 孕期開車該注意什麼 090 4. 孕期堅持工作有助於分娩 091 5. 職業孕媽媽該注意什麼 093 6. 要增加五榖雜糧的攝入量 093 7. 應對妊娠性瘙癢 093 8. 胎教時光：給胎兒聽音樂有講究 095 四、孕15周：唐氏綜閤篩查， 甜蜜的“恐慌” 095 1. 子宮內的變化 096 2. 進行唐氏綜閤篩查的相關事項 096 3. 孕期“變醜”懷的就是男孩嗎 097 4. 鐵：人體的造血材料 098 5. 鈣：堅固胎兒的骨骼和牙齒 099 6. 胎教時光：兒歌《小毛驢》 100 五、孕16周：用心體會胎動 100 1. 子宮內的變化 101 2. xx次感受胎兒的胎動 101 3. 擺脫煩躁，孕媽一定要平靜 102 4. 重視腹瀉的治療 102 5. 胎教時光：多撫摸胎兒 第五章 孕5月（17～20周）：體會胎動的感動和驚喜 The Fifth Month of Pregnancy: Feeling Fetal Movement 106 一、孕5月總叮嚀 106 1. 孕5月的營養叮嚀 106 2. 孕5月的胎教叮嚀 107 二、孕17周：準備孕婦裝吧 107 1. 子宮內的變化 108 2. 孕媽媽要換上孕婦裝瞭 109 3. 應對懷孕期間的工作壓力 109 4. 孕中期是遊泳的好時期 109 5. 平衡飲食，預防過度肥胖 109 6. 胎教時光：多和胎兒聊聊天吧 111 三、孕18周：自我檢測胎動 111 1. 子宮內的變化 112 2. 孕媽媽自我檢測胎動 112 3. 孕媽媽飲食堅持“四少” 112 4. 挑食，孕媽媽有妙招 114& ...... |
| 精彩內容 | |
| **章 孕1月（1～4周）：恭喜你，懷孕瞭！ The First Month of Pregnancy:Life Seed Begining to Sprout 恭喜你！你懷孕瞭！ 未來的近十個月，將是你一生中*精彩、*難忘的經曆， 你會迎來生活中*不尋常的變化！ 懷孕，優勢地位是女人一生中*重要的裏程碑！ 在迎接一個新生命降臨前， 有許多事情需要你仔細規劃和準備， 那麼，就從現在開始吧！ 一生命的開端 經過神奇的“生命之吻”，一顆寶貴的受精卵已經形成。卵子受精30小時後，受精卵即分裂成2個細胞，然後是4個、8個……當它從輸卵管到達子宮時已經成為一個小小的球體——桑葚胚(桑胚體)。隨後桑葚胚變中空並充滿液體 ...... | |
| 內容簡介 | |
| 如何安胎不僅是每個孕婦*為關心的問題，也是每個傢庭*為重視與關心的話題。科學健康的安胎關係到孕婦自身的健康，更是關係到胎兒及新生兒的健康。重視孕期健康、安全，關乎個人、傢庭，甚至整個社會的和諧發展。 《懷孕40周安胎大全》以月為綱、以妊娠40周為綫，逐步講述每月孕媽媽及胎兒的變化狀況、每月需要注意的保健和營養事項，並詳細地指導孕媽媽在每個孕周需要注意的各種問題，包括醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産注意事項。本書稿中特彆添加瞭準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。瞭解瞭這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。 |
| 作者簡介 | |
| 邵玉芬 復旦大學上海醫學院教授，國務院特殊津貼獲得者。國內外孕期營養學知名專傢。上海市從事孕婦營養研究**人。國傢攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一。 許 鼓 母嬰護理專傢，育嬰蜜語網創始人。從事專業母嬰服務産業20 多年，2003 年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S 孕嬰服務體係，發起並組織27 個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。 曹 偉 婦産科主任醫師，現任深圳市婦幼保健院産科三病區主任。從事産科臨床專業近30 年。不僅具有豐富的婦産科臨床經驗，還**重視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行普及教育。一貫倡導科學、自然的優生優育理念。 |
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用户评价
這本書的封麵設計挺吸引人的，淡雅的米色調配上幾張溫馨的母嬰插畫，一看就知道是本細緻入微的孕期指南。我懷孕初期的時候，麵對各種各樣的信息簡直是手足無措，市麵上的書太多瞭，感覺每本都側重於某一個方麵，要麼是講胎教的，要麼就是專注於食譜。直到我翻開這本《懷孕40周安胎大全》，纔覺得找到瞭一個比較全麵的依靠。我特彆欣賞它將孕期不同階段的注意事項進行瞭清晰的劃分，而不是堆砌知識點。比如，它在講解孕早期反應的時候，不是簡單地說“吃點薑糖水”，而是深入分析瞭為什麼會有孕吐，以及不同體質的孕婦可以嘗試哪些不同的應對方法，甚至還附帶瞭應對孕吐時調整廚房小環境的建議，這纔是真正從生活細節齣發的關懷啊。我當時最擔心的就是“流産的風險”，翻到安胎那一章，它沒有故作聳聽地渲染危險，而是用一種非常專業且安撫人心的語氣，詳細列齣瞭哪些是正常的生理現象，哪些情況需要立即就醫，這種科學的區分極大地緩解瞭我初為人母的焦慮感。而且，書裏對於孕期常見的小毛病，比如便秘、失眠的處理方法，都給齣瞭非常實際可操作的建議，而不是那種大而無當的“多休息”之類空泛的指導，非常實用。
评分關於孕期營養的部分，這本書的處理方式讓我這個平時對飲食不太講究的人都開始認真對待起來。它不是簡單地羅列“什麼要多吃，什麼要少吃”，而是深入講解瞭關鍵營養素（比如葉酸、鐵、鈣）在孕期不同階段的具體生理作用，以及如果缺乏它們可能會對母體和胎兒産生的影響。我記得有一章節詳細對比瞭植物性鐵源和動物性鐵源的吸收效率，還給齣瞭具體的搭配建議，比如吃菠菜時配點維生素C含量高的水果來促進吸收，這種“如何吃得聰明”的指導，比那些隻給食譜的書籍要高明得多。我試著按照書裏推薦的“一周營養搭配示例”進行調整，感覺身體狀態確實好瞭不少，尤其是一些孕晚期的水腫問題，通過調整鈉的攝入和特定食物的搭配，得到瞭很好的緩解。這本書真正教會我的，是如何根據自己身體的需求，主動去規劃每日的膳食結構，而不是被動地接受外界的建議。
评分這本書的“生活護理”闆塊是我認為最貼閤日常實戰的部分，它解答瞭我無數個“這是不是正常”的小疑問。比如，關於孕期性生活、旅行安排、應對突發小意外（像是不小心磕到肚子怎麼辦）、以及産後用品的準備清單，都有詳盡的闡述。我特彆關注瞭書裏關於“孕檢”項目的解析，它不是簡單地列齣檢查項目名稱，而是詳細說明瞭每個檢查的目的、最佳時間點，以及檢查結果可能代錶的意義，這讓我在麵對醫生手裏那堆密密麻麻的報告時，能夠做到心中有數，不再是茫然地接受一切。我還發現，書中對於“胎動”的監測和解讀，講得格外細緻，它不僅教你如何計算胎動次數，更重要的是，指導你如何分辨胎動突然的異常變化是否需要引起警惕，這份細緻入微的指導，無疑是給瞭準父母們一劑強心針，讓我們知道如何有科學依據地監測寶寶的健康狀態。
评分我個人認為，這本書的價值在於它提供瞭一種全麵的視角和持續性的支持，它就像一個貼心的孕期夥伴，陪伴你度過這漫長的四十周。它沒有過分強調某種“完美孕媽”的標準，而是鼓勵我們根據自己的具體情況，靈活應對。比如，在談到“孕期運動”時，它根據不同孕周和運動基礎，給齣瞭安全漸進的建議，而不是一刀切地要求做瑜伽或者遊泳。我尤其欣賞它在介紹産後恢復和新生兒護理方麵的過渡處理，雖然主體是孕期，但它很自然地將目光投嚮瞭産後初期，這讓我從“孕期準備”順利過渡到瞭“迎接寶寶”的階段，減少瞭心理上的突然轉嚮帶來的不適感。總的來說，這本書的編排邏輯清晰，內容詳實而又不失溫度，是本非常值得信賴和反復翻閱的孕期百科全書，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待和信心。
评分這本書的排版和用詞選擇，真的體現瞭作者團隊的專業素養和對新手父母的體貼。我之前看過一本國外的孕期書，翻譯腔很重，讀起來佶屈聱牙，很多專業術語也沒有做很好的解釋，搞得我光是理解書上的內容就要花很多時間。但這本《懷孕40周安胎大全》，語言流暢自然，即便是一些涉及醫學名詞的地方，也配有通俗易懂的注解。我尤其喜歡它在介紹“胎寶寶每周變化”時所采用的對比方式，它不光是告訴你寶寶現在有多少剋，還配上瞭對應的常見物品作為參照物，比如“像一顆小檸檬”或者“像一個牛油果”，這種具象化的描述，讓我能夠真切地感受到生命的奇妙進程。此外，書中對於孕期情緒管理的討論也相當到位，它沒有避諱孕期可能齣現的抑鬱或易怒情緒，而是像一個老朋友一樣，分享瞭如何與伴侶溝通，如何調整心態，而不是一味地要求“你要開心”，這種真實的共情是我認為非常難能可貴的。它讓我明白，孕育生命是一個復雜的過程，允許自己有不完美的情緒也是正常的。
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