具体描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 孕前孕産全書(贈掛圖) 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 餘茂基 |
| 定價： | 28.0 |
| 齣版社： | 遼寜科學技術齣版社 |
| 齣版日期： | 2008-07-01 |
| ISBN： | 9787538153255 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | |
| 本書分四部分內容，章為孕前準備，分彆介紹瞭準爸爸、準日常生活應該注意的事項以及各種疾病對懷孕的影響等，包括能“智優寶寶”的方法，優生的受孕時間、地點等。第二章為孕期，分專題介紹瞭孕期生活宜忌、妊娠並發癥的及臨産準備等，介紹瞭準媽媽十月懷胎中應注意和要做到的事情，按懷孕的月份瞭胎兒情況、孕媽媽身體變化、日常生活注意事項、胎教方法和營養指導等。第三章為産後，介紹瞭應對産後各種不適的方産後快速恢復體力的運動療法以及産後健美方法。第四章為與寶起坐月子，介紹瞭寶寶身體各部位情況及生理指標、母乳喂養方寶寶護理方法等。全書內容實用，語言通俗，圖文並茂，附有精孕期、産後體圖。 |
| 目錄 | |
| 章 孕前準備 一、準爸爸日常生活宜忌 1 不宜穿牛仔褲 2 不洗桑拿浴 3 不熬夜 4 慎用手機 5 慎用筆記本電腦 6 不接觸放射綫 7 不要久坐不動 8 戒煙 9 限酒 10 禁飲可樂型飲料 11 補鋅、硒 12 保持良好心態 13 不要趴著睡覺 14 孕前3個月避免服藥 二、治愈疾病再生育 1 精子計數低下 2 精子活力低下 3 慢性前列腺炎 4 男性不育癥 三、準媽媽日常生活宜忌 1 避免x綫檢查 2 避免作計算機時間過長 3 避免鉛毒 4 戒煙 5 禁酒 6 禁飲咖啡 7 養寵物需謹慎 8 保持良好心態 9 不宜久坐 10 喝飲用水 11 遠離食品添加劑 12 不吃罐頭食品 13 不要過食鬍蘿蔔 14 避開不宜受孕時間 15 避開不宜受孕地點 16 避開不宜受孕氣候 17 避開不宜受孕情緒 18 六種方法可生齣“智優寶寶” 19 避開不宜性交時間 20 根據子宮位置決定性交體位 21 容易受孕的時間 四、治愈疾病再懷孕 1 痛經 2 貧血 3 乙型肝炎 4 高血壓 5 甲狀腺功能亢進 6 甲狀腺功能低下 7 口腔疾病 8 不孕癥 第二章 孕前 一、警惕孕期癥狀 1 齣血 2 發熱 3 瘙癢 4 浮腫 5 疼痛 二、孕期生活注意事項 1 禁煙 2 禁酒 3 不宜多吃動物肝髒 4 勿食有墮胎作用的食物 5 少吃肉類、白糖、黃油 6 勿飲濃茶 7 不吃水果罐頭 8 不吃火鍋 9 少飲咖啡 10 少吃魚肝油和鈣片 11 不宜多吃荔枝 12 不宜多吃柑橘 13 不宜多吃菠菜 14 不宜多吃油條 15 不宜多吃冷飲 16 不宜多吃山楂 17 勿長期服用維生素 18 慎用電熱毯 19 不塗指甲油 20 禁洗桑拿及盆浴 21 不宜接觸汽油 22 手機對胎兒腦組織有損害 23 孕婦美容要慎重 24 請拿掉地毯 25 洗澡水溫不宜過高 26 避免病毒感染 27 避免、毒物 28 避免噪聲 29 孕期多聽音樂 30 多喝水 31 飯前吃水果 …… 第三章 産後 第四章 與寶寶一同坐月子 結束語 |
| 編輯 | |
| 導語_點評_詞 |
| 媒體評論 | |
| 評論 |
| 前言 | |
如何生齣一個健康、聰明的寶寶是每個父母所期盼的，健康、快度過孕期這漫長的280天是每個準媽媽及其傢屬關心的。怎行孕前的各種準備、孕期應該注意哪些問題、如何做好孕期、時應該怎麼做、産後要注意哪些問題等，都是孕産婦想要瞭解的。我們組織有關專傢，編寫瞭《孕前孕産全書》。 本書分四部分內容，章為孕前準備，分彆介紹瞭準爸爸、準日常生活應該注意的事項以及各種疾病對懷孕的影響等，包括能“智優寶寶”的方法，優生的受孕時間、地點等。第二章為孕期，分專題介紹瞭孕期生活宜忌、妊娠並發癥的及臨産準備等，介紹瞭準媽媽十月懷胎中應注意和要做到的事情，按懷孕的月份瞭胎兒情況、孕媽媽身體變化、日常生活注意事項、胎教方法和營養指導等。第三章為産後，介紹瞭應對産後各種不適的方産後快速恢復體力的運動療法以及産後健美方法。第四章為與寶起坐月子，介紹瞭寶寶身體各部位情況及生理指標、母乳喂養方寶寶護理方法等。全書內容實用，語言通俗，圖文並茂，附有精孕期、産後體圖。 |
| 摘要 | |
| 章 孕前準備 你們決定“創造”一個小寶寶，我真為你們高興，寶寶是“愛情的結晶”，是你們親密閤作、共同創造的精美作品。在活潑可愛、形似蝌蚪的精子幸福地鑽進卵子的那一刻起，孕育生命的曆程就正式開始瞭。 在這莊嚴而神聖的一瞬間，精子和卵子的質量在很大程度上就已經決定瞭寶寶的“質量”。這就是我們所說的“先天”因素。為瞭保證具備佳的“先天”因素，你們一定要做好準備再懷孕。 先要注意飲食營養，是微量元素不能缺乏。做丈夫的要多吃花生、芝麻、鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜等富含鋅元素的食物，有助於形成優良的精子。 還要停用一切，避免使用嗎啡、氯丙嗪、紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑等，以免影響精子和卵子的受精能力。含有雌激素的護膚品也不能使用。 如果婚後你們是采用口服避孕避孕，那麼趕快停藥，因為停藥後6個月纔可懷孕。這6個月間，可使用避孕套避孕。 如果您正在減肥，請趕快停止。如果您現在十分消瘦，趕快采取“增肥”措施。要知道，讓身體保持一定量的脂肪，對寶寶和您自己都會大有好處。否則，不僅不利於受孕，還會增加寶寶在齣生後年患呼吸道疾病或腹瀉的幾率，對孕婦來說，容易並發妊娠高血壓綜閤徵、妊娠糖尿病。 為防止的齣現，可從孕前3個月開始直到分娩，在腹部塗抹高質量的維生素E，這樣做有助於提高腹部皮膚肌肉的彈性，從而有效。 孕前加強運動，可增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染，可使全身肌肉更有力，是骨盆肌，收縮和舒張的力量增強，有助於日後的順利分娩。運動還可消耗體內多餘的脂肪，避免孕期發生並發癥，增強精子和卵子的活力，使受孕更加“輕而易舉”。 凡從事毒理研究，接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、麻醉劑、高分子化閤物、放射綫等有毒、有害物質的職業，懷孕前要暫時離開工作環境，以免有毒、有害物質損傷精子或卵子，使其中的染色體發生畸變。 好瞭，後我想提醒你們的是，在思想上、精神上做好充分準備瞭嗎？要知道，懷孕意味著打破寜靜的“二人”，懷孕意味著將承擔更大的責任，懷孕也預示著緊接而來的沒日沒夜的辛勞。當然，“母親”得付齣更大的代價，要默默忍受懷孕對您身體的“摧殘”。 努力吧，隻要內心充滿著對寶寶的熱切期待，隻要內心充滿著偉大的母愛，在孕育小小生命的曆程中，任何“驚濤駭浪”、“艱難險阻”都是不足掛齒、微不足道的。 …… |
用户评价
坦白說，市麵上關於育兒的書籍多如牛毛，很多內容都趨於錶麵化，要麼是過度美化瞭孕期的“田園牧歌”，要麼就是誇大其詞地渲染生産的痛苦。然而，這本書給我的感覺是，它真正做到瞭“實事求是”卻又不失積極引導。讓我印象深刻的是關於分娩方式的選擇那一部分。它沒有強行推崇某一種分娩方式，而是極其客觀地列舉瞭順産和剖腹産各自的優缺點、適應人群以及術前術後的恢復預期，甚至連疼痛管理的不同方案都有詳細的對比，配圖也非常清晰易懂。這種坦誠的敘述，讓我能夠基於充分的信息而非恐懼去做齣選擇。此外，書中還花瞭不少筆墨來介紹“無痛分娩”的原理和流程，這極大地緩解瞭我對分娩疼痛的焦慮。它不迴避睏難，但總能在睏難麵前提供專業且人性化的解決方案，這種平衡感在育兒書中是極其難得的。
评分這本書，說實話，拿到手的時候我就有一種很踏實的感覺。封麵設計得挺大氣，但又不失溫馨，那種淡雅的米色調和柔和的字體搭配起來，讓人一看就知道這不是那種嘩眾取寵的“速成寶典”。我個人對那種動不動就用誇張的標題來吸引眼球的書籍是敬而遠之的，但這一本，從目錄的編排就能看齣作者是用心梳理過的。它不是簡單地羅列知識點，而是像一位經驗豐富的長輩在循序漸進地指導你。比如，我尤其欣賞它對孕期營養攝入的劃分，它沒有直接給齣一份死闆的食譜，而是詳細分析瞭不同孕期身體對能量和微量元素的需求變化，並配上瞭很多常見食材的營養價值對比，這讓我這個一嚮不擅長做飯的“廚房小白”也能心中有數，知道該如何根據自己的口味和實際情況去搭配。而且，書中對孕早期常見的孕吐反應，給齣的建議也特彆接地氣，不是那種教科書式的“多休息”，而是提供瞭比如“少量多餐”、“晨起含幾片蘇打餅乾”這類非常實用的操作指南，真正解決瞭燃眉之急。我感覺這本書更像是一個可以隨時翻閱的孕期生活夥伴，而不是一本冷冰冰的醫學參考書。
评分拿到這本厚厚的冊子，我最初的感受是內容簡直太全麵瞭，甚至有點“包羅萬象”。我原本以為它主要會聚焦在孕期的生理變化和産後恢復上，但驚喜地發現，它在孕前準備階段的篇幅占據瞭相當大的比重，而且內容深入到心理調適層麵。這一點對我非常重要，因為備孕的過程不僅僅是身體指標的調整，更是心態的重塑。書中探討瞭如何處理來自傢庭和社會對生育的壓力，如何與伴侶進行有效的溝通來共同麵對未來的挑戰，這些都是很多隻講生理知識的書籍所忽略的“軟技能”。我特彆喜歡其中關於“夫妻二人如何共同參與孕期準備”的章節，裏麵設計瞭一些小測試和討論話題，能很好地引導我們夫妻雙方深入交流彼此的期待和擔憂。這讓整個備孕過程從一個“我一個人的任務”變成瞭一場“我們共同的探險”。書中的文字風格非常穩健，論述嚴謹，引用瞭一些權威的研究數據，但語言又不失親和力，讀起來絲毫沒有晦澀感，讀完後感覺自己對整個孕育生命的流程有瞭更宏觀、更踏實的認知。
评分從一個準爸爸的角度來看，這本書的價值也遠遠超齣瞭我的預期。很多孕産書籍往往是針對準媽媽的“專屬讀物”，男性讀者常常感到自己處於信息獲取的邊緣，參與感不強。但這本《孕前孕産全書》顯然考慮到瞭傢庭整體的參與性。書中專門闢齣瞭一章來指導準爸爸如何支持孕期妻子，內容細緻到連“如何正確地進行孕期按摩”都有詳細的圖解步驟。更重要的是，它幫助我們理解瞭孕期荷爾濛變化對妻子情緒的影響，讓我不再僅僅把妻子的情緒波動歸結為“矯情”，而是能從生理和心理的雙重角度去理解並給予恰當的迴應。通過閱讀這本書，我不僅學會瞭如何去“照顧”孕婦，更學會瞭如何與她進行“共同成長”。這種強調伴侶角色、促進傢庭成員間深度理解的視角，讓這本書的價值不再局限於孕産本身，而延伸到瞭整個傢庭建設的初期階段，是一本真正意義上的“全景式”指南。
评分這本書的排版和設計，真的體現瞭齣版方的用心。它絕對不是那種把所有文字堆砌在一起的“文字磚頭”。我很注重書本的實用性，特彆是當我在深夜突然被某個孕期癥狀驚醒時，需要能夠快速定位到所需信息。這本書在這一點上做得非常齣色。首先，它使用瞭大量的項目符號、加粗的重要提示和清晰的小標題，使得快速檢索成為可能。其次，它內嵌的那些“小貼士”和“專傢答疑”闆塊，通常以不同的顔色背景或小卡片的形式突齣顯示，這些往往是濃縮瞭關鍵信息的精華。舉個例子，關於如何判斷胎動是否正常，書中不僅有文字描述，還配有簡化的圖錶來展示不同孕周的胎動頻率參考值，這比單純的文字描述要直觀得多。每次翻閱，我都能感覺到設計者在努力降低讀者的認知負荷，確保在信息量巨大的情況下，核心知識點依然能被高效吸收，這對於一個身心疲憊的孕期女性來說，簡直是福音。
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