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店铺： 途创图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510144882

商品编码：27487215928

丛书名： 孕产妇营养食谱

1.唐詩胎教詳情如下

基本信息

書名:唐詩胎教

：35.00元

齣版社：江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553743738

字數：20000

頁碼：168

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

2.我要順産詳情如下

基本信息

書名:我要順産

：39.80元

作者:王琪

齣版社：江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553748689

字數：150000

頁碼：192

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.3kg

育兒之路：從備孕到幼兒的智慧導航 本書聚焦於現代父母在孩子成長早期所麵臨的實際挑戰與需求，旨在提供一個全麵、係統且富有實踐指導性的育兒手冊。我們深知，為人父母是一個充滿愛與責任的旅程，從計劃迎接新生命的那一刻起，每一步都需要細緻的規劃與科學的支持。 第一部分：科學備孕與孕前準備 這一部分將為您詳細解析如何為孕育一個健康的寶寶做好充分的生理和心理準備。 一、 優化生育力與健康基石： 女性生育力評估與提升： 深入講解女性月經周期、排卵規律的科學監測方法，包括基礎體溫法、排卵試紙和B超監測的實際操作與解讀。探討影響生育力的常見因素，如多囊卵巢綜閤徵（PCOS）、子宮內膜異位癥等，並提供針對性的生活方式乾預方案。強調孕前營養素的儲備，重點介紹葉酸、維生素D、鐵、鈣等關鍵營養素的科學補充時機與劑量。 男性精子健康管理： 闡述影響男性精子質量的因素，包括生活習慣（吸煙、飲酒、熬夜）、環境暴露（高溫、輻射）以及營養狀況。提供改善精子活力和數量的自然方法和必要的醫學乾預路徑。 遺傳谘詢與風險篩查： 介紹孕前基因篩查的意義，特彆是針對常見單基因遺傳病（如地中海貧血、囊性縴維化等）的攜帶者篩查，幫助夫婦瞭解並製定個性化的生育計劃。 心理調適與伴侶支持： 探討備孕期間可能齣現的焦慮、壓力，提供有效的壓力管理技巧。強調伴侶間的有效溝通和情感支持係統建立，確保雙方以最佳的精神狀態迎接孕育的挑戰。 二、 構建健康傢庭環境： 環境毒素的排查與規避： 詳細列舉日常生活中可能存在的環境隱患，如室內空氣汙染（甲醛、苯）、重金屬暴露等，並提供科學的清潔與通風策略。 財務規劃與育兒預算： 幫助新手父母進行前瞻性的財務規劃，涵蓋從孕期檢查、分娩方式選擇到新生兒用品購置、早期教育投入的預算分配建議。 安全生活習慣的養成： 建立安全的生活模式，包括用藥安全規範、食品安全標準，以及如何為未來的寶寶構建一個安全、無害的居住空間。 第二部分：科學孕期管理與身心健康 本部分將陪伴您度過從受孕到分娩的四十周，關注母嬰雙方的生理變化、營養需求和情緒健康。 一、 孕期生理變化的解讀與應對： 孕早期（1-12周）： 應對孕吐、疲勞等常見不適，解析胚胎發育的關鍵裏程碑。 孕中期（13-27周）： 關注體重增長的閤理範圍，處理皮膚變化、便秘等問題。詳細講解孕期運動的益處與禁忌，推薦適閤孕婦的溫和運動。 孕晚期（28周至分娩）： 識彆臨産先兆，學習分娩體位、呼吸技巧的訓練。詳細闡述如何製定個性化的分娩計劃，瞭解無痛分娩、水中分娩等多種分娩方式的適應癥和流程。 二、 營養、檢查與胎兒發展追蹤： 精準孕期營養學： 摒棄籠統的“多吃”觀念，提供按孕周定製的飲食方案。重點講解孕中晚期對蛋白質、DHA、鈣質的需求提升，以及如何通過食物而非過度依賴保健品來滿足營養缺口。特彆關注孕期血糖管理和貧血的預防與乾預。 産檢全流程解析： 詳細解讀每一次重要的産前檢查（如NT、唐氏篩查、無創DNA、四維彩超）的目的、時間節點和結果解讀，幫助父母理解檢查的科學依據，避免不必要的恐慌。 胎兒成長裏程碑： 每四周提供一個胎兒發展指南，描述胎兒的器官形成、感官發展，並提供相應的傢庭互動建議，即便在子宮內，也能促進寶寶的早期刺激。 第三部分：新生兒護理與早期養育 當寶寶降臨，養育的實踐篇章拉開序幕。本部分側重於新生兒的科學護理、喂養策略和早期能力發展。 一、 科學喂養體係建立： 母乳喂養的科學實踐： 強調“按需哺乳”的理念，解決乳腺炎、乳頭混淆等常見問題。提供正確的銜乳姿勢、拍嗝技巧和增加母乳産量的有效方法。 配方奶科學選擇與衝調： 如果選擇配方奶喂養，本書提供如何根據寶寶的月齡和特殊需求（如抗過敏、早産兒配方）選擇閤適産品的指南，並強調衝調、儲存和消毒的衛生標準。 輔食添加的黃金法則： 從寶寶滿六個月開始，係統介紹世界衛生組織和兒科學會的輔食添加原則。提供不同月齡的食譜示例，包括如何安全引入過敏原、如何培養寶寶對不同口味的接受度，以及如何過渡到傢庭膳食。 二、 新生兒基礎護理與健康維護： 睡眠管理與安全睡眠環境： 詳細介紹如何建立規律的睡眠作息，強調“仰臥睡”的安全原則，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。提供溫和的睡眠訓練入門方法，以適應寶寶的生物鍾。 日常護理精要： 包括正確的洗澡、撫觸（促進親子依戀）、臍部護理、指甲修剪、體溫測量與退熱處理的規範流程。 常見嬰幼兒疾病的識彆與應對： 重點講解如何區分普通感冒與需要立即就醫的呼吸道感染、腹瀉、皮疹等常見疾病的早期癥狀，並指導傢長如何準備傢庭藥箱。 第三部分：早期潛能開發與親子關係構建 本書緻力於推廣“發展適宜性”的育兒觀，強調在尊重孩子天性的基礎上進行引導。 感官與運動發展刺激： 提供大量基於年齡的居傢親子遊戲，旨在有效刺激寶寶的視覺、聽覺、觸覺和大運動（翻身、爬行、行走）發展。 語言和認知萌芽： 強調高質量的親子對話勝過昂貴的早教玩具。提供“閱讀儀式”的建立方法，以及如何通過日常互動激發寶寶的早期數學思維和問題解決能力。 情緒管理與依戀培養： 深入探討安全依戀關係對兒童未來社交和情感健康的重要性。提供處理寶寶哭鬧、分離焦慮等情緒問題的有效策略，倡導積極管教，而非懲罰。 本書的特色在於其高度的實用性、嚴謹的科學依據和對現代傢庭壓力的深刻理解。它不僅僅是一本知識的匯編，更是一個支持係統，陪伴父母自信、從容地走過從孕育生命到養育一個健康、快樂的幼兒的每一個關鍵階段。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本《十月懷胎全套知識》後，最驚喜的是它對胎教音樂和故事的精選，這部分內容簡直是我的“育兒寶典”。市麵上很多胎教書籍要麼就是堆砌古典樂，要麼就是故事內容過於幼稚，但這本則非常巧妙地平衡瞭藝術性和教育性。它不僅推薦瞭不同孕周適閤聽的音樂類型，還解釋瞭為什麼某些頻率對胎兒聽覺神經發育有益。對於睡前故事部分，作者的選材非常用心，大多取材於世界優秀文學的精簡版，語言優美，意境深遠，很多故事連我自己聽著都覺得心靈得到瞭淨化。我堅持每晚睡前給寶寶“朗讀”幾段，現在寶寶動的頻率明顯變得規律而溫柔，感覺我們之間的連接越來越緊密瞭。這不僅僅是知識的傳遞，更像是一種高質量的親子陪伴的預演，讓我對即將到來的親子時光充滿瞭美好的憧憬和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠遠超齣瞭“孕期百科”的範疇，它更像是一本“孕期生活美學指南”。我尤其贊賞它對於孕期營養補充和運動規劃的設計。它沒有采用那種一刀切的食譜，而是根據亞洲孕婦的體質特點，提供瞭大量靈活的食材替換方案，即便是對烹飪不甚在行的我，也能輕鬆做齣營養均衡的餐食。運動部分，它貼心地提供瞭針對不同孕期的瑜伽體式和溫和拉伸，配圖清晰，步驟明確，讓我這個平時缺乏鍛煉的人也能安全地動起來，保持身體的活力和柔韌性，對緩解腰背酸痛有奇效。這本書將科學性與日常實用性完美融閤，讓人感覺懷孕這件事，完全可以過得健康、舒適，甚至充滿樂趣，而不是被各種限製和焦慮所裹挾。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的，翻開扉頁就能感受到作者滿滿的誠意。它不是那種冷冰冰的理論堆砌，而是充滿瞭生活氣息和實用的操作指南。比如，書中詳細拆解瞭孕早期容易齣現的各種小毛病，從孕吐的緩解妙招到如何調整飲食結構，每一步都有清晰的建議。我尤其欣賞它在“情緒管理”這一塊的處理，孕期的情緒波動確實讓人捉摸不透，而這本書提供瞭一套非常溫和且科學的應對方法，讓我學會瞭如何與腹中的寶寶進行“心之對話”。它沒有強迫你一定要做到完美孕媽，而是鼓勵你在過程中接納自己的不完美，這一點非常治愈。而且，排版設計也很舒服，大量的插圖和錶格讓復雜的孕期知識變得易於消化，即使是忙碌瞭一天後也能輕鬆閱讀。這本書讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，而是一個有經驗的夥伴在旁邊輕聲引導，極大地增強瞭我對未來分娩的信心。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過幾本關於“順産秘籍”的書，內容大多是強調疼痛管理或者生硬的呼吸技巧，讀起來枯燥乏味，實踐起來也總覺得差點火候。然而，這本孕婦書籍在講解順産準備時，視角非常全麵且貼近實際。它把分娩過程分解成瞭好幾個階段，針對每個階段可能齣現的感受和應對策略都做瞭細緻的描述，甚至連“在産房裏如何與醫護人員有效溝通”這種細節都涵蓋瞭。最讓我安心的是，它並不鼓吹盲目的“無痛論”或“自然論”，而是尊重個體差異，詳細介紹瞭無痛分娩的原理和流程，讓我在做決定時能夠基於充分的瞭解，而不是盲目的恐懼或跟風。這種理性和人性的結閤，讓“順産”這個曾經讓我焦慮的詞匯，變得可控而充滿力量。

评分☆☆☆☆☆

我以前總覺得“孕期書籍”要麼就是醫療術語太多，要麼就是故事性太強，難以找到一本能平衡兩者，又足夠權威的。這套“孕期書籍大全”的錶現，徹底顛覆瞭我的看法。它的語言風格非常親切，但其背後支撐的知識體係卻是非常嚴謹的，引用瞭多方位的權威研究數據，使得每一條建議都有堅實的根據。它不像一些網絡資料那樣零散，而是邏輯清晰地構建瞭一個從備孕到生産前夕的完整知識地圖。我時常在閱讀時發現一些之前忽略的關鍵點，比如關於孕期口腔護理的重要性，或者在特定孕周如何正確使用安全帶的細節。這種全景式的覆蓋，讓我在麵對醫生提齣的各種檢查和建議時，都能做到心中有數，從容應對，真正體會到“掌控感”帶來的踏實感。