具体描述
| 基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕悅讀每一頁 |
| 作者： | 徐文 著 |
| 市場價： | 34.8元 |
| ISBN號： | 9787533757465 |
| 齣版社： | 安徽科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2013-07-01 | 版次：1 | 頁數：207 |
| 印刷時間：2013-07-01 | 印次：1 | 字數：222.00韆字 |
| 主編推薦 | |
| 孕育一個既健康聰明又活潑可愛的小寶寶大概是每一對準父母的最大心願瞭。尤其是在當今社會中，由於競爭壓力較大，父母更希望自己的孩子智力超群，纔能齣眾，以便在將來激烈的競爭中立於不敗之地。然而，現在的很多育齡女性，尤其是80、90後的一代人，很多都是職業女性，平時由於工作繁忙，沒有瞭解過孕産知識，所以對孕期注意事項都不是很瞭解，懷孕前都會買一些相關的書籍來學習。因此，關於孕産類的書籍有很廣闊的市場。本書從紙張印刷、內文到版式及封麵都經過精心編寫設計，力求滿足各類讀者的需要。 |
| 媒體評論 | |
| 本書按照時間順序，詳解瞭孕媽媽在十月孕期內會遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教知識以及臨産、分娩和産後注意事項等，全麵而實用。 |
| 目錄 | |
| 第1個月 開啓生命之旅 第1頁(第1天） 美好的生命來自精心的準備/002 第2頁(第2～3天) 孕前檢查很重要/003 第3頁(第4天) 孕前疾病早治療/004 第4頁(第5～6天) 你知道自己的排卵期嗎/005 第5頁(第7天) 把握懷孕時機/006 第6頁(第8～9天) 瞭解受孕過程/007 第7頁(第10天) 提高受孕率的方法/008 第8頁(第11天) 孕前用藥需小心/009 第9頁(第12～13天) 特殊情況下的受孕/010 第10頁(第14～15天) 孕早期生活注意事項/011 第11頁(第16～17天) 警惕身邊的輻射源/012 第12頁(第18～19天) 安全的環境，安全的傢/013 第13頁(第20天) 健康地生活，健康地懷孕/014 第14頁(第21～22天) 正確認識胎教/015 第15頁(第23～24天) 孕前營養搭配/016 第16頁(第25天) 今天你補葉酸瞭嗎/017 第17頁(第26～28天) 孕1月營養食譜/018 第2個月 種子悄悄發芽 第18頁(第29～30天) 可能懷孕瞭嗎/020 第19頁(第31天) 妊娠期生理現象/021 第20頁(第32天) 推算預産期/022 第21頁(第33～34天) 應對早孕反應/023 第22頁(第35天) 孕媽媽的變化/024 第23頁(第36天) 胎兒的變化/025 第24頁(第37天) 無處不在的身體不適/026 第25頁(第38～39天) 預防流産/027 第26頁(第40天) 最深的傷痛――宮外孕/028 第27頁(第41～42天) 孕期口腔保健/029 第28頁(第43天) 孕期保健課程/030 第29頁(第44天) 孕期安全――環境篇/031 第30頁(第45天) 孕期安全――居傢篇/032 第31頁(第46天) 孕期安全――辦公篇/033 第32頁(第47天) 孕期性生活指南/034 第33頁(第48天) 孕期穿著與打扮/035 第34頁(第49天) 美麗依舊/036 第35頁(第50～51天) 日記胎教/037 第36頁(第52天) 孕早期的營養原則/038 第37頁(第53天)孕早期的營養特點/039 第38頁(第54天)孕媽媽飲食大搜索/040 第39頁(第55天)孕媽媽和胎兒的營養衛士/041 第40頁(第56天)孕2月營養食譜/042 第3個月 安然度過孕早期 第41頁(第57天) 孕媽媽的變化/044 第42頁(第58天) 胎兒的變化/045 第43頁(第59天) 産前檢查（1）/046 第44頁(第60天) 産前檢查（2）/047 第45頁(第61天) B超檢查/048 第46頁(第62天) 明明白白讀懂産檢化驗單/049 第47頁(第63天) 孕期用藥需謹慎/050 第48頁(第64～65天) 按摩助你緩解孕期不適/051 第49頁(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052 第50頁(第67～68天) 快樂就好/053 第51頁(第69～70天) 安心睡好覺/054 第52頁(第71天) 預防感冒有妙招/055 第53頁(第72～73天) 準爸爸的愛妻行動/056 第54頁(第74天) 孕期安全――駕車篇/057 第55頁(第75天) 高齡孕媽媽必知事項/058 第56頁(第76～77天) 音樂胎教/059 第57頁(第78天) 科學吃水果/060 第58頁(第79～80天) 好吃又健康/061 第59頁(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062 第60頁(第82～83天) 孕媽媽補水要注意/063 第61頁(第84天) 孕3月營養食譜/064 第4個月 營養均衡很重要 第62頁(第85天) 孕媽媽的變化/066 第63頁(第86天) 胎兒的變化/067 第64頁(第87～88天) 唐氏篩查/068 第65頁(第89～90天) 羊膜穿刺術/069 第66頁(第91～92天) 緩解頭暈的方法/070 第67頁(第93～94天) 緩解胃灼熱的方法/071 第68頁(第95天) 在職孕媽媽看過來/072 第69頁(第96～97天) 辦公室體操/073 第70頁(第98～99天) 孕媽媽動起來/074 第71頁(第100～101天) 多散步/075 第72頁(第102～103天) 水中漫遊/076 第73頁(第104～105天) 看看外麵的世界/077 第74頁(第106～107天) 閱讀胎教/078 第75頁(第108～109天) 美文欣賞之《當你老瞭》/079 第76頁(第110天) 孕中期的營養原則/080 第77頁(第111天) 孕媽媽外齣就餐的注意事項/081 第78頁(第112天) 孕4月營養食譜/082 第5個月 與胎兒快樂互動 第79頁(第113天) 孕媽媽的變化/084 第80頁(第114天) 胎兒的變化/085 第81頁(第115天) 感受胎動時刻/086 第82頁(第116天) 胎動異常的錶現/087 第83頁(第117天) 應對孕期小毛病/088 第84頁(第118～120天) 按摩保健康/089 第85頁(第121～122天) 孕媽媽注意活動姿勢/090 第86頁(第123天) 選擇適閤的胸罩/091 第87頁(第124～125天) 孕媽媽護腳的竅門/092 第88頁(第126～128天) 胎談胎教/093 第89頁(第129～130天) 美文欣賞之《偶然》/094 第90頁(第131～132天) 孕期最健康的零食/095 第91頁(第133～134天) 孕期適量攝入膳食縴維/096 第92頁(第135～136天) 不適閤孕媽媽的食品/097 第93頁(第137～140天) 孕5月營養食譜/098 第6個月 孕 味 十 足 第94頁(第141天) 孕媽媽的變化/100 第95頁(第142天) 胎兒的變化/101 第96頁(第143～144天) 不做“胖媽媽”/102 第97頁(第145～146天) 體重過高的危害/103 第98頁(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104 第99頁(第149～150天) 妊娠高血壓綜閤徵/105 第100頁(第151～152天) 失眠的飲食療法/106 第101頁(第153～154天) 孕媽媽過鼕夏/107 第102頁(第155～156天) 準爸爸的愛妻行動/108 第103頁(第157～159天) 適閤孕媽媽的體操/109 第104頁(第160～162天) 氧氣胎教/110 第105頁(第163～164天) 美文欣賞之《影的告彆》/111 第106頁(第165～166天) 不易發胖的食物/112 第107頁(第167天) 孕中期的營養站/113 第108頁(第168天) 孕6月營養食譜/114 第7個月 幸福在延續 第109頁(第169天) 孕媽媽的變化/116 第110頁(第170天) 胎兒的變化/117 第111頁(第171天) 妊娠期糖尿病/118 第112頁(第172～173天) “糖媽媽”要注意/119 第113頁(第174天) 鐵――孕期貧血的剋星/120 第114頁(第175天) 貧血早治療/121 第115頁(第176天) 減輕妊娠紋的竅門/122 第116頁(第177天) 痔瘡的預防與治療/123 第117頁(第178天) 乳腺疾病的預防/124 第118頁(第179天) 每天抽些時間數胎動/125 第119頁(第180天) 宮高、腹圍、體重、骨盆的測量/126 第120頁(第181～182天) 孕期的自我監護和傢庭監護/127 第121頁(第183天) 電子胎心監護與遠程胎心監護/128 第122頁(第184天) 雙胎妊娠注意事項/129 第123頁(第185天) 預防早産/130 第124頁(第186天) 胎動異常/131 第125頁(第187天) 孕期安全――護眼篇/132 第126頁(第188天) 準爸爸的心理調適/133 第127頁(第189天) 孕媽媽睡眠用品的選擇/134 第128頁(第190天) 與胎兒做“踢肚遊戲”/135 第129頁(第191天) ...... |
| 睾丸是産生精子的地方，而精子對溫度的要求是比較嚴格的，那就是，必須在低於體溫的條件下纔能正常發育，睾丸産生精子的適宜溫度是35．5～36℃，溫度過高不利於精子生長，會使精子活力下降。如何給睾丸一個適宜的溫度，丈夫需要注意以下問題：一是避免穿緊身褲。因為緊身褲會使陰囊和睾丸緊貼在身體上，使睾丸的局部溫度增加，不利於産生健康的精子。二是避免洗熱水浴或桑拿浴。現代醫學發現，當陰囊局部受熱時，會引起睾丸生精功能障礙。 現代女性工作、生活的壓力較大。然而過度的勞纍和壓力過大會導緻內分泌紊亂，引發許多婦科疾病，甚至導緻不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前調整好自己的情緒，學會減負，閤理地調整和安排自己的工作、生活。 科學研究錶明，女性肥胖將增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些減肥藥，同樣會對生殖係統産生不利影響。因為當身體缺乏營養，脂肪含量小於17％時，月經就會紊亂，從而造成月經周期延長甚至閉經，影響正常排卵，不易受孕。 因此，女性要想順利懷孕，要飲食均衡，不暴飲暴食，不刻意少吃，多進行各項有益身心的運動和鍛煉。養成良好的生活習慣。 丈夫和妻子在準備懷孕前的3個月最好停用藥物，不管是中藥還是西藥。有研究錶明，很多藥物都會對精子和卵子造成一定程度的損害，使低體重兒、畸形兒等發生率提高。 ...... |
| 內容簡介 | |
| 本書全程跟蹤10月孕期的變化，涵蓋瞭孕期各個階段所要掌握的知識和孕期必須瞭解的注意事項，不僅關注孕媽媽和胎兒的變化，更注重調節孕媽媽的心理，同時也強調瞭準爸爸的作用，使準爸爸通過學習能夠更好地照顧孕媽媽。本書內容豐富實用，科學權威。大傢可以跟隨本書，每天學一點孕産知識，一起見證孕育生命的奇跡。 |
。。。。。。。
用户评价
我拿到《新生兒護理與安撫聖經》的那一刻，感覺像發現瞭一個寶藏。預産期臨近，我對我即將要麵對的那個小生命充滿瞭期待，但也夾雜著對未知護理挑戰的恐懼，尤其是夜哭、拍嗝這些基礎操作，我生怕自己弄疼瞭寶寶。這本書的敘事風格非常沉穩、專業，它將新生兒護理的每一個細節都拆解得極為細緻。比如關於“黃疸”的識彆和居傢觀察，它不僅告訴我們標準值，更圖文並茂地展示瞭不同程度黃疸皮膚的顔色變化，這對於新手父母來說至關重要，能有效避免不必要的焦慮。關於“安撫”的部分，簡直是我的救命稻草，什麼“五S安撫法”，書裏通過清晰的步驟圖，教我如何用特定的抱姿、節奏和聲音來應對“尖叫型”或“易驚跳型”的寶寶。我試著用書裏教的“飛機抱”來給寶寶拍背排氣，效果立竿見影，那種成功的喜悅是任何語言都無法替代的。這本書的排版也很舒服，大量的流程圖和常見問題（FAQ）闆塊，讓我在深夜需要快速查找信息時，能夠迅速定位，而不是在一堆文字裏迷失方嚮。
评分這本書的《從孕期到産後恢復的體態重建手冊》，是我在孕後期開始關注的重點，它完全跳脫瞭傳統産後瘦身書的範疇，專注於更深層次的身體機能恢復。我之前對産後腹直肌分離和核心力量的重建一竅不通，以為生完孩子身體自然會恢復。這本書用清晰的插圖展示瞭腹直肌分離的程度，並解釋瞭為什麼錯誤的發力方式反而會加重分離。作者提齣的“腹式呼吸引導”作為一切恢復的起點，非常溫和且有效。我從孕期就開始練習這些淺層的核心激活，感覺身體的穩定性確實增強瞭，腰背的酸痛感也減輕瞭不少。此外，書中還針對哺乳期媽媽常有的“圓肩駝背”體態問題，設計瞭一係列針對性的拉伸和強化練習，並且明確指齣哪些運動在哺乳期是安全的，哪些需要避開。它強調的是“重建”而非“速成”，這種循序漸進的科學態度，讓我對産後恢復充滿瞭信心，知道身體的修復需要時間和正確的引導，而不是盲目追求速度。
评分這本《孕期營養全攻略》簡直是為我量身定做的！從備孕開始，我就對孕期的飲食充滿瞭各種疑問，生怕自己一個不小心影響瞭寶寶的發育。這本書最讓我驚喜的是，它不是那種乾巴巴的理論堆砌，而是非常貼近生活，提供瞭大量實用的食譜建議。比如，針對孕早期容易孕吐的階段，它推薦的那些清淡又開胃的小食，真的幫瞭我大忙，那些薑汁小餛飩和檸檬水食譜我到現在還保留著呢。到瞭孕中期，對鈣質的需求增加，書裏就詳細列齣瞭不同食物的鈣含量以及如何搭配纔能最大化吸收，甚至連不同品牌的孕婦奶粉的優缺點都做瞭客觀的分析，這比我在網上搜集零散信息要靠譜多瞭。最貼心的是，它還根據不同體質和地域習慣給齣瞭調整方案，我居住在北方，氣候偏乾燥，書中關於如何通過飲食來潤燥的建議就非常受用。我特彆欣賞作者那種嚴謹又不失親切的語氣，讀起來完全沒有壓力，就像是身邊有一位經驗豐富的營養師在手把手地指導。這本書讓我從“盲目進補”的狀態，轉變成瞭科學、有計劃地為自己和寶寶提供營養支持，感覺踏實多瞭。
评分作為一名職場媽媽，我一直在努力平衡工作和孕期的身心健康，《孕期情緒管理與瑜伽指南》對我而言，起到瞭至關重要的穩定作用。這本書的視角非常獨特，它沒有將孕期僅僅視為身體的變化，而是深刻探討瞭荷爾濛波動帶來的心理衝擊。我之前偶爾會因為一些小事突然情緒低落，感到無力和沮喪，這本書裏分析瞭孕期皮質醇水平變化對情緒的影響，讓我學會瞭接納這些“不完美”的情緒，而不是自我苛責。更讓我愛不釋手的是它穿插的孕期瑜伽練習部分。作者非常強調“安全第一”，每個體式都配有詳細的“禁止人群”和“替代動作”說明。我尤其喜歡其中的“骨盆底肌激活”練習，那些針對性的盆底肌鍛煉，不僅能為順産做準備，也切實改善瞭我孕晚期的一些小毛病。跟著書中的指導，我每周堅持練習三次，不僅身體的柔韌性有所提升，那種通過呼吸和專注來平復心緒的感覺，讓我每天都帶著一種寜靜的力量去麵對工作和傢庭。
评分我必須說，《分娩準備與無痛乾預解析》這本書，徹底顛覆瞭我對“分娩”的恐懼，將其從一個未知而可怕的事件，變成瞭一個可以科學規劃的生命旅程。我之前看的很多資料都過於側重痛苦描寫，讓我對順産心生畏懼。但這本書的邏輯性極強，它從産程的各個階段（潛伏期、活躍期、擴張期、胎兒娩齣）的生理變化，到身體需要配閤的呼吸技巧，都做瞭清晰的時間軸梳理。最讓我印象深刻的是它對“無痛分娩”的解讀，它沒有簡單地贊美或貶低，而是客觀分析瞭硬膜外麻醉的作用原理、可能帶來的利弊以及醫護人員的操作流程，這讓我和傢人能夠基於充分瞭解的基礎上，做齣最適閤自己的選擇。書中還詳細列舉瞭拉瑪澤呼吸法、按摩療法等自然分娩的輔助手段，並說明瞭在不同産程階段何時使用效果最佳。它就像一份詳盡的“作戰地圖”，讓我對即將到來的挑戰心中有數，極大地緩解瞭我的焦慮。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有